英语每日作息表

一、立即抛弃香烟。每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。二、夜间起来排尿是一种好习惯，因为它会对精子的产生有好处。三、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此，应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。四、穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好，这样可以使阴囊免受干扰，有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时，因为睾丸贴着身体时间过长，会使温度升高，影响精子的生成。五、如果不小心染上性病，必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况，要定期请医生检查。六、跑步要适量不要过于激烈，激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈。七、心情紧张、生气是数百种疾病的根源，其中也包括使精子减弱，因此，要经常保持愉快的心情。

Hi ! My name is XXX. I get up at 6:00 every day.Then I have breakfast at 7:00.After having breakfast,I go to school at 7:20.I work hard at school.Then I go home.I have lunch at 12:10. At 15:45 I play sports with my friends. Next I go home at 17:00 and have supper at 19:00.Then I do my homework. After doing homework ,I go to bed at 10:00.翻译你好！我叫XXX。我每天6点起床。然后我七点吃早饭。吃完早饭，我七点二十分去学校。我在学校努力工作。然后我回家，12:10吃午饭。15:45我和朋友们一起运动。接下来我17:00回家，19:00吃晚饭，然后我做我的作业。做作业之后，我10点睡觉。

是要制作一个表格？

Summer timesheets(暑期作息时间表)6:00AM-6:30AM Get up and wash toothbrushing(起床洗脸刷牙)6:30AM-7:00AM To recite texts and practice English Listening(背诵课文和练习语音听力)7:00AM-11:30AM Go to school 12:00PM-12:30PM To have lunch and go to sleepping(吃完午饭然后睡午觉)13:30PM-17:40PM Go to school18:00PM-20:00PM It;s time to go shopping maybe you can buy saome about bookes......(With everyone likes){是时候上街购物了`你可以买些图书之类等等..(随各人喜欢)}21:00PM-21:30PM Pack things ready Go bed后面就是你在做梦的时间了`不用说了吧```???

8：00起床 8：00～8：30洗漱 8：30～9：00早餐 9：00～10：00英语学习10：00～12：00 学习其他12：00～2：30 午餐+午休 （为保证下午学习效率，午休是很重要的，不过可能要三点才能起床）2：30～5：30 运动+家务5：30～7：00 晚餐 （晚餐一般是在6点半左右）7：00～8：00 英语复习 8：00～10：00 家人互动时间 （和老爸老妈聊天，其他的时间基本都在网上和朋友闲扯）10：00 睡觉

Winter vacation schedule 寒假作息表：

Seven o'clock 七点钟；Get up 起床；

Seven thirty 七点半；Eat breakfast 吃早餐；

Eight o'clock 八点钟；Eleven thirty 锻炼；

Nine o'clock 九点钟；Do homework 写作业；

Eleven o'clock十一点钟；To have lunch 吃午饭；

Eleven thirty 十一点半；Eleven thirty 锻炼；

Twelve thirty 十二点半；Play玩耍；

At one o'clock in the afternoon 下午一点钟；Do homework 写作业；

At three o'clock in the afternoon 下午三点钟；Afternoon tea 下午茶；

At four thirty in the afternoon 下午四点半；Play 玩耍；

At five thirty in the afternoon 下午五点半；Eat dinner 吃晚饭；

At six thirty in the afternoon 晚上六点半；Sleep 睡觉。

英语翻译技巧：

1、省略翻译法

这与最开始提到的增译法相反，就是要求你把不符合汉语，或者英语的表达的方式、思维的习惯或者语言的习惯的部分删去，以免使所翻译出的句子沉杂累赘。

2、合并法

合并翻译法就是把多个短句子或者简单句合并到一起，形成一个复合句或者说复杂句，多出现在汉译英的题目里出现，比如最后会翻译成定语从句、状语从句、宾语从句等等。

3、拆分法

当然，英译汉的时候，就要采取完全相反的战术——拆分法，即把一个长难句细细拆分为一个个小短句、简单句，并适当补充词语，是句子通顺。最后，注意还需要按照汉语习惯调整语序，达到不仅能看懂而且不拗口的目标。

Winter vacation schedule 寒假作息表 Seven o'clock七点钟 Get up起床 Seven thirty七点半 Eat breakfast吃早餐 Eight o'clock八点钟 Eleven thirty锻炼 Nine o'clock九点钟 Do homework写作业 Eleven o'clock十一点钟 To have lunch吃午饭. Eleven thirty 十一点半 Eleven thirty 锻炼 Twelve thirty十二点半 Play玩耍 At one o'clock in the afternoon下午一点钟 Do homework写作业 At three o'clock in the afternoon下午三点钟 Afternoon tea下午茶 At four thirty in the afternoon下午四点半 Play玩耍 At five thirty in the afternoon下午五点半 Eat dinner吃晚饭 At six thirty in the afternoon晚上六点半 Sleep睡觉

自己制作一张还可以巩固一下自己的英语知识

用英文写星期一到星期日的作息表如下：

星期一Monday、星期二Tuesday、星期三Wednesday、星期四Thursday、星期五Friday、星期六Saturday、星期日Sunday。

工作日weekday、周末weekend。

饮食安排：

编辑：一日三餐是人在漫长的岁月中形成的适应人体肠胃环境及生理功能的生理节律。定时进餐可以维持血液中营养物质的稳定，保证人体的正常活动，一般来讲，每餐之间间隔4～5小时是根据食物在人体胃中停留的时间决定的。

早餐：7：30左右即在起床后20至30分钟吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。而且早餐与中餐以间隔4至5小时左右为好，也就是说，如果早餐过早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。

中餐：12：00-12：30为宜。午餐是最好的休息时间，应该让自己在一个轻松的环境下吃午饭。这样不但有益精神的放松、还有助于消化，对身体大有好处。

晚餐：一般宜在晚18点以后、19点以前吃为最好。这样，在4小时以后，即到晚21点以后或22点左右睡觉，较为适宜。

夜宵：不提倡吃夜宵，因为临睡前进食，不仅会增加肠胃负担影响睡眠，还会影响第二天早餐的食欲。同时应当强调的是，三餐时间要固定，形成有规律的生物钟。