会舞蹈的兔子
1.解决问题学生的成绩不好,需要提高成绩;学生的数学不好,想把数学补一下;学生有个知识点总丢分,想巩固这个知识……总之,学生做不好,想补足,这就是他们报名课程的重要原因。2.自我提升学生成绩已经挺不错了,但他想更好;学生德智体全能,但他想再学个艺术,全面发展;学生已经比身边的人都要好,名列前茅,但他希望再进一步……这就是我们的“培优”,面向成绩好、素质高,但对自己不满足的学生。3.缓解焦虑或者压力压力来自于身边的人。更多的时候,学生自己是不愿意主动去学习的,无论补差还培优。但有种情况激励着他去报班:“我们班有30位同学,28位都在上补习班!”这时候,这种“人有我无”的压力,也是他们报班的重要依据。1.解决了什么问题刚才我们说了,学生和家长为了解决问题而报班。所以我们可以从文案上体现我们“解决了什么问题”。比如,“孩子说我都懂,但总是粗心丢分?”或者“语文数学学得挺好,但英语单词记不住”,家长和孩子觉得,你说中他的问题,并且能解决他的问题,他就会选择报班。2.课程本身的优势我们的课程本身有什么优势?老师更出色,更有名;教室更大更广;多媒体设施更先进……这些都是我们的优势,可以在课程介绍中体现出来,让家长和学生知道:我们更好。3.课程的亮点或特色这一点跟上一点不同的地方是,上一点往往是在行业已有条件下的优势对比,而亮点或特色则是独特的地方。也就是说,优势是指“更好的方案”,而亮点或特色往往意味着“新方案”。对于家长来说,这两点的差别在于,第一种是“药效更猛”,而第二种是“新治疗方案”。4.效果外化大家都知道要做效果外化,大家都知道成功案例有说服力。但是效果外化在课程介绍的物料上怎么表达,才会有好效果呢?这里只提一个点:故事化表达而不是枯燥的罗列。很多校区的介绍上都是简单地罗列数据,谁谁谁在我们这里学习后取得了什么成绩。由于每家学校都这么写,所以对于家长和学生来说说服力很弱。
乖囡好好
英语启蒙近几年来被越来越多的家庭重视,并且也催生了各种各样的启蒙材料和启蒙工具。面对这些琳琅满目的资源,很多家长陷入了选择恐惧症,于是一味地囤书,或者选择昂贵的外教辅导班成了很多父母的首选。因为现在的商家真的是太会写文案了,所以不知不觉中很多妈妈就被牵着鼻子走,而失去了判断能力。最终的结果是,花了很多钱,浪费了很多时间,要么是孩子看不下去了,要么是对英语失去了兴趣,要么就是外教课再也不想上了。 为什么会这样呢?说好的英语启蒙,不是越早越好吗?为什么付出了那么多,没有效果?原因很简单: 资源就像珍珠,每一颗都很璀璨,但是需要一根线串起来才能变成漂亮的项链。而这根线就是英语启蒙的原理和方法!只有我们了解了英语启蒙的原理和方法,我们才能对我们所拥有的资源进行有效的整合,让它们充分发挥作用。 下面,我先来阐述一下英语启蒙的原理。 现实当中,也有不少家长认为:孩子汉语都还没怎么学呢,学什么英语啊?太早了学英语,还不把英语和拼音弄混了?等上小学再学也不迟,我们当年初中才开始学呢!再说了,英语学那么好有什么用啊,没看很多外国人都开始学汉语了吗? 听上去似乎很有道理,然而这却是非常错误的观点,我来逐一订正。 首先,汉语都没怎么说溜的孩子完全可以开始英语启蒙。 “ 汉语没学好就不能学英语”的观点,是把英语当成了一门学科,当成了像数学、物理之类的一种学科。而事实上, 英语和汉语一样,都是一种语言交流的工具,学习者不需要具备一定的知识储备,也不需要具备很强的理解能力和表达能力。 回想婴儿会说第一个词的时间,一般都是在6个月左右,而三岁左右的孩子已经完全可以实现和成人的正常无障碍交流。如果这个期间,她在中国长大,那么她的汉语就可以说得很好。如果她听普通话长大,她就说普通话;如果她听地方方言长大,她就说方言。如果她在国外长大,那么她就说当地的语言。 反倒是,成人之后,我们再开始一种语言的学习就没那么容易了。童年时期两三年就搞定的口语交流,很多成人甚至花了好多年都很难做到。同时,大量的研究表明,一个孩子6岁之前学会的语言符号会在脑子里留下深刻的印象,很难遗忘。 为什么成人和儿童学一门语言的差别这么大呢? 第一、这和人体本身的成长和发育有很大的关系。孩子出生之后,食物从液体到半流体,再到小颗粒,再到大颗粒的改变,一方面是肠胃功能发育的需要,另一方面也是口腔运动的需要。通过对不同状态食物的咀嚼,其实也是在为孩子控制口腔肌肉、张口说话做前期的准备。 第二、儿童时期,耳朵对声音的敏感度、口腔肌肉和舌头的灵活度是最好的。长大之后,随着身体各方面的机能发育完善,我们听力的敏感度下降,并且由于长期一种模式的发音,口腔肌肉和舌头的灵活度基本固化,很难适应其他的方式,例如,南方人L和N不分的现象很普遍,汉语都这样,更不用说英语了。所以,这无形中就为开启一种新的语言的学习增加了障碍,并且这个障碍的影响是很大的。 第三、儿童和成人在语言学习模式上存在着巨大的差异。因为儿童的大脑很活跃,没有思维定势,他接触到的东西在脑海里的形象很直观,他不会进行二次加工,也不会去追本逐原。所以,孩子学习语言的路径是这样的:看到一个图像或一个场景,他听到身边的人说什么,他直接记忆的就是什么,然后在今后类似的场景中,他就会学着模仿和应用。对于成人来说,学语言的过程就没这么简单,因为我们多了一个翻译的环节。我们不搞清楚它到底是什么,就很难进行接下来的学习,这是成人思维固化的结果,也是长期学习习惯的结果。这个模式用在学科知识的学习上很有用,但是用在语言的学习上却是很大的障碍。 因此, 学习一门语言的最佳时间其实是在6岁之前。 (这里,推荐大家看一下《卡尔维特的教育全书》,他把自己出生时有点缺陷的孩子教成了大家眼中的神童,他的孩子很早就掌握了好几种语言,他的方法非常值得借鉴。) 错过了语言学习的黄金期,后期孩子可能要花上几倍甚至十几倍的时间和精力去学习,即使这样,恐怕都很难再达到一个很好的水平,除非天资真的聪慧,并且勤奋又刻苦的人。 其次,用对了方法,孩子根本不会把英语和拼音混为一谈。 凡是认为太早学英语的孩子会出现英语和拼音混淆的观点,都是因为没有认真理顺英语启蒙和汉语学习的方法。英语和拼音只是看上去相同的姐妹,但其在英语和汉语学习中出现的顺序和代表意思完全不一样。看完我下面的分析和讲解,相信很多人会有一个新的认识。 第一、汉语是音形分开的一种文字,而英语是音形相同的一种文字。 简单说,拼音是为了让我们认识汉字,知道汉字的读音,而不是为了汉字的写作,对于拼音的学习是暂时的,是基础性的,汉字字体的架构和写作才是汉语学习的重点。而英语本身的发音对应的就是字母,只要扎实掌握了英文字母、字母组合等的发音,那么几乎就可以达到见词会读,听词能写的效果。因此,我们可以看到英文字母和汉语拼音的学习重点是存在明显差异的。 第二、语言学习的顺序决定了孩子不会把二者混淆。 任何一门语言如果从小开始对孩子进行启蒙,那么它势必遵循:听、说、读、写的顺序。婴儿学习语言都是先从听开始,在长期听力积累的前提下,孩子开始慢慢学会说,再然后开启亲子阅读,最后过渡到独立阅读和写作。因此,我们可以看出,一般到读和写的阶段,孩子差不多都已经到了小学。 如果3岁开始英语启蒙,并且有科学合理的启蒙路径,那么到了5、6岁的年纪,孩子完全可以认识很多常见的英文单词,从而达到见词能读的效果。但是注意,只是能够读出来,并不是准确地写出来。而这个年龄段孩子的汉语水平,应该也是同样的,即认识一些常见字,可以读出来,但是并不会写。因此,我们可以很明显地看出来,孩子是完全可以区分英文单词和汉字的。她不会把英文单词读成汉字,也不会把汉字读成英文。在这样前期大量的启蒙基础上,孩子从一年级再开始学习拼音,很显然她不会受英文的影响,因为她根本不知道每个字母在一个单词里具体单独的发音是什么。所以,孩子开始学拼音的时候他根本不会把拼音读成英语。 这里,很多人肯定还有疑问,一年级都开始学拼音了,有的学校已经开始学英语了,这同时学习,孩子怎么能不混淆呢?请看我的第三个解释。 第三、英语和语文在小学初级阶段学习的重点是不一样的。 先来说我们都很熟悉的语文,先从拼音字母学起,同时夹杂着汉字的笔顺,以及一个字组成不同的词而代表着不同的词义等等。在这个过程中,拼音的学习是阶段性的,不会贯穿始终,一般情况下,只要孩子智商正常,能听会说,一两个月就都可以学的会。并且,后期的语文学习完全无障碍。 再来说大家都头疼的英语,一年级的孩子们学英语从什么学起呢?因为我们要考试,那么我们肯定是要为考试做准备,所以老师教课的重点就是让孩子们背课文、背句型、背单词,由于受老师认知和水平的局限,再加上考试的需要,所以死记硬背是很正常的现象。一部分孩子通过大量的书写和背诵,应该可以适应那种像背电话号码式的背诵英语单词的方式,并且可以在考试中考个高分。并且这种学习方法会一直持续下去,直到我们上大学。因此,刚开始接触英语,孩子可能会有点蒙,但是由于是持续性的学习,所以大多数孩子都是可以接受并适应的。 那么,综合这两者的对比,我们会发现孩子混淆的可能性很小。说到这里,我忍不住要多说一点, 虽然我们把英语学习从初一提前到了小学一年级,这个确实是很大的进步,但是观念变了,教学理念和方法却没有同步跟进,依然采用传统教学方法其实是不妥的。 我们传统的仅仅依托于教材,让孩子背课文、背句型、背单词的学习方法,会让一个即使到了初一,已经学了6年的孩子依然听不懂原版的动画片,看不了原版的英文书籍。这是为什么呢? 因为我们没有搞清楚到底该怎么学!一年级开始,学校不断地强调语文阅读的重要性,那么英语的阅读我们没有任何的要求;我们每天听汉语,说汉语,但是我们并没有要求孩子进行英语听说的大量练习;没有大量听说的训练,那么我们就搞不懂英语字母发音的技巧和方法,我们就只能死记硬背,而没有办法像国外的小朋友那样采用自然拼读的方法去学单词;单个的背单词,我们就很难理解同一个单词在不同语境里的含义,从而造成理解上的偏差。汉语还一次多意呢,英语怎么会没有!于是,各种错误的方法愣是让一个原本可以很轻松学会的语言成了很多家长和孩子的噩梦! 最后,我想说, 学好英语真的是孩子未来的刚需! 就因为现在的发展打破了国际的界限,就因为很多外国人开始学习汗汉语,那么我们更应该学好英语!学会了这本语言,我们就可以看到更多广阔的世界,我们可以了解更多的前沿,我们就有更多的机会为国家、为社会做出更大的贡献,在这个过程中我们收获的就不仅仅是个人的成就了。 前几天看了一本书《爱,金钱和孩子》,这本书从经济学的角度很好的阐释了教育模式的转变以及代际受教育水平很强延续性的现实,虽然我们不想说阶层固化,但是现实很明显:受过高等教育的人真的相对具有更好的收入和更高的社会地位,并且子女受良好教育的可能性也更高! 如果我们希望自己的孩子可以成长的更好,在将来有更多的机会,那么从小就对她用正确的方法进行英语启蒙吧,这样可以至少在初高中阶段为孩子节省出大量的时间用于其他学科的学习,并且孩子的水平绝不仅限于应试这么简单!
欧阳小七
1.单身并不难,难的是应付那些千方百计想让你结束单身的人。
2.我此刻最后解脱了,每次看你的作文我都有一种想要自杀的冲动!
3.是镜子,总会反光的……是金子,总会花光的!
4.年轻人不要老想着天上会掉馅饼,要脚踏实地,也许地上会捡到钱呢?
5.曾以为是那崖畔的一枝花,之后才知道,但是是人海一粒渣!
6.每年夏天晒黑了,我总是会想“没事,冬天就修复好了。
7.满脑子的智慧,硬生生的撑大了我的脸。
8.你像捧在手心里的挚爱,掌心一合,不憋死你才怪…
9.我的哀愁莫过于躺下去胸平了肚子还在。
10.自己丰富才能感知世界的丰富;自己善良才能感知世界的完美;自己坦荡才能逍遥于天地之间。
11.上班就是要发扬死猪不怕开水烫的精神!
12.是人都有阴暗面,如果你偏说你很单纯,那我只能说,你不是人!
13.生活不止眼前的苟且,还有旧爱发来的请帖。
14.一醉汉不慎从三楼掉下,引来路人围观,一警察过来:发生什么事?醉汉:不清楚,我也是刚到!
15.小时候关灯,总是要以迈的速度冲上床!
16.月考不给你们露两手,还真以为我上课白睡的。
17.上英语课,老师叫我们读苹果这个单词,全班很默契地大喊“iphone”。
18.穿潮了,潮过头就是非主流,穿性感,性感过头就是坐台的。
19.兄台,别逼我动用在北京的势力,我本不想掀起一场腥风血雨。
20.我那么喜欢你,你喜欢我一下会死啊。
21.被同一块石头绊倒的人,回过头来不会去骂自己,还是去骂石头。
22.不要总是对我忽冷忽热,那样的话我怕感冒。
23.我的灵魂在唱歌在跳舞,只是肉体赖在床上。
24.那些年错过的大雨,这些天全部还给你。
25.蚊子不可恶,可恶的是唐伯虎忘了给我们点蚊香。
26.我说我比较喜欢李白的诗,陆游气坏了,然后我家就没法上网了。
27.我是一个享受已婚待遇的未婚青年。
28.人们要看的不是起跑线上的你,而是终点上的你。
29.自从初一那次捡起掉在地下的笔后,数学我就再也没听懂过。
30.只有在火车站大排长龙时,才能真正意识到自己是“龙的传人”。
31.有个腼腆的男孩最后鼓足勇气问心爱的女孩:你喜欢什么样的男孩子?女孩说:投缘的。男孩再问还是一样,他只好悲哀地说:头扁一点的不行吗?
32.假如我是神笔马良的话,我会画一个井,把你放进去,再画个盖子。
33.不能自拔的,除了爱情,还有别人地里的萝卜。
34.用实践证明,混不好发誓不回去了。
35.虽然我不会做饭,但我点的一手好外卖啊。
36.今日什么都不想做,只想安静地帅上一天。
37.日照香芦升子烟,李白来到烤鸭店,口水直流三千尺,一模兜里没有钱。
38.好寂寞,连欲望都被我挣脱。
39.给自己讲了个晚安故事,情节跌宕起伏扣人心弦,此刻入戏太深还在追查凶手没有一点睡意。
40.有些孩子,老幻想自己是公主,我就不一样,我是王子。
1.朋友多了路好挤防不胜防自来熟
2.难过的时候连微笑的力气都没有。
3.忽然感觉任何东西都没有在关键,富有才算是最重要的,任何东西都不愿挑选,只想一个人安安稳稳的工作中,生活。
4.把你的不耐烦都收起来吧我不想喜欢你了。
5.他是没有犄角走失在你心间的群鹿。
6.在没有人与人交接的场合,我充满了生命的欢悦。
7.突然觉得什么都不在重要,有钱才是最重要的,什么都不想选择,只想一个人安安静静的工作,生活。
8.善于装糊涂实际上心里都搞清楚仅仅不愿意说出来。
9.那些落在云彩里的爱心,每一个都是我对你没能藏入的怦然心动。
10.公司超过两个人了,社恐不敢去。
11.在新的一年里,只想一个人安安稳稳地勤奋,渐渐地长本领,不愿借助所有人,把微信朋友圈关掉,由于没有几个人会确实关注你的冷热!
12.别聊,别问,别提,别想,别说,别熟,别聊,别开始,别谈,别爱,别习惯,别喜欢,别相遇,早点休息。
13.多给自己爱情往往是这样,互相猜忌,然后错过。
14.有些话只能梗在喉咙,烂在心里。有些人只能假装失忆,最好别再记起。
15.比起出门我更喜欢宅在家里不喜欢和不认识的人交流怕出差错怕被笑话
16.大伙儿明白什么叫社交恐惧症吗?在网上查一下!你也就会了解患那样病的人的青春年少该怎样渡过?
17.把耐心留住,惊喜会慢慢酝酿出来。
18.一个人状态越好,就越话少内敛。心态平稳了自然没有那么多乱七八糟的表达欲,对与自己目标之外的事情也毫无兴趣。只想一个人安安静静地沉淀。
19.多么想,能有人和我说:如果有念今生,风烟流年,执手红尘,朝朝暮暮,凝字为爱。
20.这个世界塞给我们太多廉价的眼泪与不真实的戏剧感。
21.自卑溢出来就变成了安静和温柔
22.我的两腿累了,我已经决定,无论如何要回家,躺到床上去。这时,我犹豫不决,离开时是否应该跟我的相识道个别。但是我太胆小,不能不打招呼就走,我又太软弱,不能大声告别。所以我又停下来,靠在一面洒满月光的墙上,等着。
23.社交焦虑最大的问题就是长期习惯性的自我怀疑。
24.我想与外隔绝,我也想没有情感,没有欺骗,可那是只是我想。
25.与老朋友也只思念不联系喜欢一个人静静的发愣。
26.曾经我也有社交牛逼症,后来治愈了,成了社恐。
27.不联系感情就慢慢淡,不社交朋友就慢慢散,这样的社会有时候很正确有时候真的让人喘不过气来
28.可能是年纪大了,逐渐喜欢安静和让步。有的情况下只想一个人待着,安安稳稳的待着,不要说话,只有听见时钟的滴答声就行!
29.现实人设:社恐面瘫话少礼貌,网络人设:口嗨阴阳怪气第一名,网恋人设:粘人的宝。
30.自卑+内向+社交恐惧症=我
31.我不是社恐,我只是对人过敏。
32.你很可爱,不止可爱,也值得被爱。
33.当你卑微至尘埃,却也无人在意,活着的沉痛,在于你活成别人眼中的自己,生而为人的困惑,爱而无能的彷徨,一曲落魄贵族的挽歌。
34.哪怕尴尬到脚趾抓地抓出三室两厅,表面上都要假装从容,面带微笑继续下。
35.在现实的社会里,我等于一个废物,在接人待物的常识方面,我显露惊人的愚笨。
36.要时常快乐,记录生活,温柔可爱。
37.太阳依然会升起,一切都会好起来。
38.明明自卑,别人却以为我高冷
39.有一种女孩即不是太阳也不是月亮,自卑又内敛,她是尘埃,风一吹,连痕迹也没有
40.这个世界那么忙,谁又能和谁感同身受
1.这个车堵得太好了,正好下车吃个饭。
2.每天这个时候,过往的车子好像在约在一起聚会一样,久久都不愿离开。
3.今天晚上回家下雨又堵车,好多同学都只看了我一眼就走了,只有他一直陪我直到人群散去,真的好暖。
4.屋漏偏逢连夜雨,节庆总是遇车堵。
5.今天下班路,堵车堵出假期感,加上天黑雾天,绵绵细雨,远光灯,对一个女司机来说太难了
6.越着急,越堵车。一动不动二十分钟,也是服。心烦了。
7.妈妈说青果学院路上太挤会堵车不允许坐车喊我自己走路去。
8.再买车,一定要买辅助驾驶和音响双牛逼的。听着歌、看着车自己开,堵车也没那么烦了
9.堵车堵到怀疑人生…出租车师傅又把我送到了出站口…呆了年依旧找不到进站口的我真的好忧桑。
10.冰晶门口每一天早上出门堵车,一向说这个十字路口要建二层的立交桥怎样没动静呢?每一天早上出门堵得人心烦……
11.牛毛细雨密密下,雾霾阴天也不怕,只要出门一上路,遇到堵车就头大。
12.国庆堵车太可怕,三四个小时的车程,估计会延长到八个小时左右,心疼还在高速上的自己…估计回去就可以吃早餐了~…想想当初还想报省外的大学,还好还好。
13.想不想?人少车稀路通畅?
14.今天你“堵”了吗?
15.一姑娘在高速堵车,实在内急,于是拿了个塑料袋想车上解决,可怎样也上不出来。之后,她把塑料袋套在头上,去路边解决了。
16.屋漏偏逢连夜雨,迟到总遇大堵车。
17.离家远真的很不好,一个假期七天的话,来回折腾两天,考虑到路上堵车,可能又会少一到两天,但又有什么办法呢
18.愁不愁?刨刨挖挖几时休?
19.惨不惨?鞋泥车陷无人管!
20. 自从大家意识到过节高速会堵车,堵车时间就提前了。
21.见与不见,堵车版:你开,或者不开,路就堵在那里,不走不动。
22. 最近习惯了首选轨道交通,不堵车,不心烦,而且这个点人也不拥挤,A到B时间有了确定性保障,难得的按计划和凉爽的空气让最近的焦虑状态得到了片刻的缓解……
23.兄弟回家,祝他国庆堵车快乐!
24.早上起来,微雨蒙蒙,太太让我开车上班,顺道送她到单元。我怒道:“为啥呀?我地也拖了,碗也刷了,家务都做了,为啥还用如许残暴的手段赏罚我?——宁可搓板跪断,决不开车上班!”说完,骑着自行车溜了!
25.高速公路,遇上大堵车,坑爹啊……,多浪费了小时在路上
26.祝今天所有去旅游的人路上都堵车让你们不来陪我。
27. 单身的姑凉们今天可以去高速上相亲。从车型看财产,从态度看人品,从憋尿看肾功能...只能帮你到这了,不用谢我。
28.堵车堵车,总是堵车,你堵的我好心烦,有能耐你堵我一辈子。
29.在高速公路上,车堵了十多个小时。
30.睡觉前看到你在堵车,睡醒了你还在堵车。
31.苦不苦?城市道路天天堵!
32.每一天这个时候,过往的车子好像在约在一齐聚会一样,久久都不愿离开。
33.堵车堵的心烦,等劳资变成暴发户了就去买飞机。
34.堵车是很烦的事,当一堆烦的事碰上堵车只能用音乐来缓解。AC/DC永远是我歌单中置顶的存在,调大音量,关上车窗,此时此刻时间就是自己的。
35.有一种痛苦叫别人到了你还堵在路上,有一种幸福叫飞在天上看堵车。
36. 史上最长国庆加最长堵车!
37.前面红绿灯处,堵成一锅粘煮。等了三十分钟,还没雇用半步。
38.路见不平一声吼,高速路上来遛狗。
39.至今为止听到最狠的诅咒就是:我诅咒你这辈子出门就堵车!
40.堵车路上,大家各显高招,有钓鱼的,有遛狗的,有出来活动的,我就坐在车上欣赏一出又一出大戏。
1.下午的阳光很好,走了一万多步,第一天走步运动,只有这样,才能见证自己真实的色彩!
2.美食也多,好在今天走了2万步,肥不起来了吧,微信步数也终于第一了。
3.微信步数怎么又是第一名,以后得低调点了。
4.发现窗边阳光,然后出去走了一走今天步数应该比昨天多了!
5.今天阳光正好,西岭雪山还没有雪,至少走了2万5千步有余。
6.巡逻14栋楼,一个月磨破一双鞋,一下走了这么多步,太令人想不到了。
7.暑假的日常生活是两点一排的躺在床上和沙发上,奶奶用手机指着我说:每次我上微信的台阶数你就微信了。
8.今天天气不错,雨后天晴,还时不时阳光明媚,气温宜人。今日我行行摄色,陆续走了一万一千多步。
9.生活就是,今天天气晴朗阳光明媚,走了一万多步还有时间睡了个午觉。
10.哎呦,我的天呐,我这次走了好几万步啊,一不小心,刷新了我的步数。
11.第四天,阳光很好,小区里走了一万步,感觉整个人充满能量。
12.步数是晒给别人看的,健康身体才是自己的。
13.今天我的微信步数是1万步,筋骨衰老七病八痛,关键在于多多运动。
14.今天一天真的是筋疲力尽,今天一天走了很多的步,让我感觉这是最多的一天了!
15.第一次微信步数第一,向前跑,迎向此生的骄傲。
16.当我还躺在床上一动不动的时候,微信步数第一的那位已经3万9千多步了。
17.运动,须量力而行,一下走了这么多步,太令人想不到了。
18.晚上逛了玄武湖、走了两万多步,一不小心,刷新了我的步数。
19.丰收靠劳动健身靠运动,今儿微信步数排第一了。
20.阳光丰沛的一天。窗台上爬满了耀眼的光。下楼在院子里走了一千多步。用糯米自制了糍粑。
21.今天好开心,在公园里溜达不知不觉的就三万步。
22.健身不断,健康相伴,今儿微信步数排第一了。
23.有过阳光,遇到过彩虹,看见过星星和月亮,也有走了两万多步的路,一下走了这么多步,太令人想不到了。
24.午休起床后,沿一河两岸走了一圈,春日的阳光格外温暖,老人们悠闲地散着步,不时有一两对情侣嬉笑着走过,手中的烧烤散发着诱人的香味,河堤上的柳树已抽露出新芽,在明媚的春光下舞动着嫩绿的腰姿,我的微信步数终于刷新了。
25.跑步这种无聊、孤独的运动,谁逼你都没戏,就得是心中那把火点燃了,自己心甘情愿了,才会坚持下去。
26.哎呦,我的天呐,你下次走了好几万步啊。
27.虽然今天走了2万步!但是还是不敢停止健身!到家11点10分还是逼自己坚持!50分钟的爆汗,坚持只是为了挑战又一个全新的自己,微信步数终于第一了。
28.今天走了三万步,一不小心,刷新了我的步数。
29.走了一万步的心情,说话心情很美。
30.减肥瘦身第二天,加油加油早上五点起来健身运动了三十分钟再坚持不懈晚上跑步一小时,一不小心微信步数排到了第一。
31.一切向好,趁着午后有点温度的阳光在院里走了好多步,老人排排坐在水池边,是不是在等待去年曾经看到的小鱼;孩子们多了,笑闹声很大,遛娃的家长们则晒着太阳抠着手机。
32.今天是健康锻炼的第一天,跑步和散步很长一段时间!现在,微信步骤一!我太累了。当我不瘦的时候我会生气。
33.第一次微信步数第一,无需找到跑步的方向,方向,即在脚下。
34.今天我的微信步数是1万步,运动是健康的源泉,也是长寿的秘诀。
35.伟大不在乎你多少次跌倒,只在乎你多少次站起,今儿微信步数排第一了。
36.今天走了太多路啦,腿感觉不是自己的了,多运动身体好。
37.走了一万步,回家睡了两个小时。,微信步数终于第一了。
38.在乎多少、多远、多快之前,更重要的是起跑没有。
39.一下走了这么多步,太令人想不到了。
40.今天我的微信步数是1万步。哎,走了好远啊。
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