hanzhe2013
我比较喜欢吃一些温热的水果，还有那些营养价值比较高的水果，比如苹果，橙子，猕猴桃，草莓，榴莲，荔枝，龙眼。不过我想另外说一下，每天吃一个苹果，其实是一个很好的养生习惯，它也有对皮肤非常好的保养功效
善美梅子
我最爱吃的水果就是柿子了，这主要就是因为柿子的口感特别的甜，还有凉凉的感觉，每次吃的时候都会感觉心情特别的舒畅。柿子为脾、肺血分之果，其味甘而气平，性涩而能收，有健脾、涩肠止泻、治嗽止血的功效。1.润肠通便柿子中所含的果胶是一种水溶性膳食纤维，有润肠通便的功效，对缓解便秘，保持肠道正常菌群的生长有明显的效果。2.润肺生津柿子味甘，涩，性寒，具有清热润肺，祛燥止渴的效果，对治疗急，慢性支气管炎有效果。3.保护心血管柿子中含有黄酮甙，有助于稳定和降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能，堪称有益心脏健康的水果王。柿子中含有丰富的葡萄糖，蔗糖，果糖，果胶，蛋白质，胡萝卜素，维生素C，钙，磷，铁，碘，瓜氨酸等营养元素。1.柿子中的果胶是一种水溶性的膳食纤维，每100克柿子中含膳食纤维1.4克，有利于改善便秘，保持肠道健康。2.柿子含碘，一般人吃柿子对预防碘缺乏大有好处，因缺碘引起的地方性甲状腺肿大患者食用柿子很有益处。3.柿子中含大量尼克酸，单宁酸等有机酸，这几种有机酸有助于肠胃消化，增进食欲，还能涩肠止血。4.柿子所含的维生素C比一般水果高1-2倍左右，一天吃一个柿子，所摄取的维生素C基本上能满足一天需要量的一半。
fengzhenpeng
我们喜欢吃苹果、香蕉、草莓、芒果等，但还有许多其他的水果鲜为人知。它们不太受欢迎，因为有些是特定地区的，有些需要一种特定的土壤，而有些需要一种特定的气候来生长。好吃的水果有哪些？在这里，我们为你介绍了世界上最珍贵、最美味的10种水果。10.丑橘丑橘看起来也很丑，它看起来有点像腐烂的橘子，但是不要光看外表，这种水果很好吃。这种水果生长在牙买加，它是橘子、葡萄柚和橘子的杂交品种。9.香瓜梨香瓜梨是南美洲土生土长的，它有点像梨和瓜的杂交，这水果很甜。智利、秘鲁、哥伦比亚、玻利维亚和厄瓜多尔的人都很了解这种水果，因为这种水果在他们的市场中很常见。8.古布阿苏古朴阿苏是世界上最稀有的十种水果之一，其外壳厚实，果肉柔软可口。这种果肉散发出令人愉快的香味，尝起来非常好吃，古布阿苏也是很有营养的水果。它富含维生素。7.神秘果神秘果产于西非的热带森林，它是一种红色的小浆果，这种小浆果可以使酸的水果如酸橙和柠檬尝起来是甜的。6.山竹果山竹果原产于印度尼西亚和东南亚，是一种热带水果。这种水果的果肉很香，很好吃，山竹果富含维生素c，果实具有丰富的药用价值。5.榴莲榴莲原产于马来西亚和印度尼西亚，这种水果闻起来不好，其气味很刺鼻，尽管如此，榴莲无疑是一种非常美味的水果，这种水果非常好吃。4.非洲角黄瓜非洲角黄瓜起源于非洲，这种水果的外壳是黄色的，带有像角一样的刺。内部食用部分是绿色的，有许多种子，这种水果对肾脏和泌尿系统也有好处。3.阿奇果阿奇果原产于西非的热带地区，它是牙买加的国果。这种水果很有诱惑力，其果实是绿色的，成熟时会变成红色。2.嘉宝果嘉宝果产于巴西东南部，它是紫色的，这种水果和葡萄很像，但外皮很硬。这种水果长在树干上，味道很好。1.红毛丹这种水果很好吃，看起来很有异国情调。它原产于东南亚，外型是粉红色的，里面的肉颜色是白色的，味道是酸甜的，这种水果富含蛋白质和碳水化合物。
透明的黑布
1、樱桃，其实在樱桃中是含有很多的铁元素的额，这个是很适合女性朋友们吃的，另外樱桃中还是有补血的功能哦。冬季天气比较干燥，所以要经常吃樱桃哦。2、梨子。我们都知道梨子是很有水分很多的水果的，在梨子中含有很多的维生素a、b、c、d、e的，以为一些微量的元素，对于我们身体的健康还有好处。3、桔子，很多时候我们会感到情绪很紧张的，那么吃桔子是可以对于心脏病和中风有一定的益处，但是桔子也是不能吃的多的，因为桔子吃多了会上火。4、草莓，草莓是在冬季很常见的，虽然说草莓价格很贵的，但是我们也不能不吃啊，其实经常的吃草莓是可以让自己更加有耐心的，在草莓中的营养也是很丰富的。5、桃子，桃子对于一些肺病的患者是有帮助的，而且桃子的营养是很丰富的，尤其是很多的铁元素存在的
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