淡咖啡生活
演讲稿是作为在特定的情境中供口语表达使用的文稿。在日新月异的现代社会中，用到演讲稿的地方越来越多，你写演讲稿时总是没有新意？下面是我收集整理的励志演讲稿8篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
亲爱的在座各位：
有一个故事说，能够到达金字塔顶端的只有两种动物，一是雄鹰，靠自己的天赋和翅膀飞了上去。我们这儿有很多雄鹰式的人物，很多同学学习不需要太努力就能达到高峰。很多同学后来可能很轻松地就能在北大毕业以后进入哈佛、耶鲁、牛津、剑桥这样的名牌大学继续深造。有很多同学身上充满了天赋，不需要学习就有这样的才能，比如说我刚才提到的我的班长王强，他的模仿能力就是超群的，到任何一个地方，听任何一句话，听一遍模仿出来的绝对不会两样。所以他在北大广播站当播音员当了整整四年。我每天听着他的声音，心头咬牙切齿充满仇恨。（笑声）所以，有天赋的人就像雄鹰。但是，大家也都知道，有另外一种动物，也到了金字塔的顶端。那就是蜗牛。蜗牛肯定只能是爬上去。从低下爬到上面可能要一个月、两个月，甚至一年、两年。在金字塔顶端，人们确实找到了蜗牛的痕迹。我相信蜗牛绝对不会一帆风顺地爬上去，一定会掉下来、再爬、掉下来、再爬。但是，同学们所要知道的是，蜗牛只要爬到金字塔顶端，它眼中所看到的世界，它收获的成就，跟雄鹰是一模一样的。（掌声）所以，也许我们在座的同学有的是雄鹰，有的是蜗牛。我在北大的时候，包括到今天为止，我一直认为我是一只蜗牛。但是我一直在爬，也许还没有爬到金字塔的顶端。但是只要你在爬，就足以给自己留下令生命感动的日子。（掌声）
我常常跟同学们说，如果我们的生命不为自己留下一些让自己热泪盈眶的日子，你的生命就是白过的。我们很多同学凭着优异的成绩进入了北大，但是北大绝不是你们学习的终点，而是你们生命的起点。在一岁到十八岁的岁月中间，你听老师的话、听父母的话，现在你真正开始了自己的独立生活。我们必须为自己创造一些让自己感动的日子，你才能够感动别人。我们这儿有富裕家庭来的，也有贫困家庭来的，我们生命的起点由不得你选择出生在富裕家庭还是贫困家庭，如果你生在贫困家庭，你不能说老爸给我收回去，我不想在这里待着。但是我们生命的终点是由我们自己选择的。我们所有在座的同学过去都走得很好，已经在十八岁的年龄走到了很多中国孩子的前面去，因为北大是中国的骄傲，也可以说是世界的骄傲。但是，到北大并不意味着你从此大功告成，并不意味着你未来的路也能走好，后面的五十年、六十年，甚至一百年你该怎么走，成为了每一个同学都要思考的问题。就本人而言，我觉得只要有两样东西在心中，我们就能成就自己的人生。
第一样叫做理想。我从小就有一种感觉，希望穿越地平线走向远方，我把它叫做“穿越地平线的渴望”。也正是因为这种强烈的渴望，使我有勇气不断地高考。当然，我生命中也有榜样。比如我有一个邻居，非常的有名，是我终生的榜样，他的名字叫徐霞客。当然，是五百年前的邻居。但是他确实是我的邻居，江苏江阴的，我也是江苏江阴的。因为崇拜徐霞客，直接导致我在高考的时候地理成绩考了九十七分。（掌声）也是徐霞客给我带来了穿越地平线的这种感觉，所以我也下定决心，如果徐霞客走遍了中国，我就要走遍世界。而我现在正在实现自己这一梦想。所以，只要你心中有理想，有志向，同学们，你终将走向成功。你所要做到的就是在这个过程要有艰苦奋斗、忍受挫折和失败的能力，要不断地把自己的心胸扩大，才能够把事情做得更好。
第二样东西叫良心。什么叫良心呢？就是要做好事，要做对得起自己对得起别人的事情，要有和别人分享的姿态，要有愿意为别人服务的精神。有良心的人会从你具体的生活中间做的事情体现出来，而且你所做的事情一定对你未来的生命产生影响。我来讲两个小故事，讲完我就结束我的讲话，已经占用了很长的时间。
第一个小故事。有一个企业家和我讲起他大学时候的一个故事，他们班有一个同学，家庭比较富有，每个礼拜都会带六个苹果到学校来。宿舍里的同学以为是一人一个，结果他是自己一天吃一个。尽管苹果是他的，不给你也不能抢，但是从此同学留下一个印象，就是这个孩子太自私。后来这个企业家做成功了事情，而那个吃苹果的同学还没有取得成功，就希望加入到这个企业家的队伍里来。但后来大家一商量，说不能让他加盟，原因很简单，因为在大学的时候他从来没有体现过分享精神。所以，对同学们来说在大学时代的第一个要点，你得跟同学们分享你所拥有的东西，感情、思想、财富，哪怕是一个苹果也可以分成六瓣大家一起吃。（掌声）因为你要知道，这样做你将来能得到更多，你的付出永远不会是白白付出的。
谢谢大家。
今天，我们在经历了一学期的努力奋斗之后，蓦然回首看到的是一段格外精彩的岁月：交织了太多的成功与失败，经历了太多的激动与平淡，收获的是满满的幸福与喜悦。今天，我们一起去铭记应该铭记的，一起去感谢应该感谢的，一起去收获应该收获的……
很短的半年，我们却又迈进了一大步，在书与试卷中，不断地定下新目标，如春笋破土而出，努力攀升，感受着学习路上的一切悲与喜；在青春的小路上，我们放心去飞，勇敢去追。面对一路上的荆棘，没有人退缩或离开，因为我们深知：失败，困难才是我们磨练的机会。每一位莘莘学子就如同这盛夏的花朵，每一朵都在拼命地奋斗，不抛弃、不放弃，或许并不是每一朵花都可以美丽夺目，并不是每一朵花都能散发醉人清香，但是，我相信，在艰苦的奋斗后，每一朵夏花都会结下硕硕的果实。
昨天，我们为梦想加油，那么明天，我们也将把这追梦的旅程继续下去。20xx级的学弟学妹们，你们即将走进初二——这最最精彩快乐的一年。在经历了短暂的初一生活，那么就请带着你们所积累的经验，自信、勇敢地打开初二这扇五彩缤纷的大门。在初二，尽情地发挥你们的聪明才智，积极地面对各种挑战！20xx级的同学们，这两年多的日子里，几多欢乐几多愁。曾经，我们怀着梦想开始了初中的旅程，那么在接下来的日子里，我们将面对的是种种困难、磨难和艰辛，征服他们，梦想花开之时就会到来。好好把握，努力学习，珍惜光阴，不要让我们在明年的今天留下遗憾！
“时间总是钟情于不虚度它的人”，在这个长长的暑假中，我们应当好好利用：预习新知识，同时，也应温故从而知新；调整好心态，为下学期作好准备，毕竟，好的心态才会有好的开始。
最后，让我们这群开在盛夏季节的花相互祝愿；放心去飞，勇敢去追，在未来的今天，收获更多的硕果！
各位学生们：
你们好，如果你手上拿了一杯水，接下来你要干什么
这个问题，最先是从一本书上看到的。我觉得特别有意思，于是问了很多人，他们的回答无非就是：喝了、倒了、泼了、撒了。于是，忽然想到了身边一个哥们儿故事。
第一次遇见C，是在网上。那时我还在当老师，抽风想要去拍一部微电影，于是我在网上发了一个帖子，说如果你想拍电影，无论你是否有专业，只要你还有演员梦，都希望你能加入我的团队。
C是一所酒店大学的学生，那里的学生几乎大学四年的状态，都在玩着游戏或者昏昏欲睡，他也是一样，无聊的刷着网页，然后思考着毕业后要去哪家酒店干活。
C给我投了一份简历，然后很快的，我们就坐在了一起聊剧本。起初他只是想跟女一号搭戏，但因为他长的好看，我们几个讨论过后，坚定地认为男一就是他。就在他加入我们剧组的第一天，他开始勤勤恳恳的跟着剧组跑戏，一次半夜拍到了两点多，寒风瑟瑟下，我和两个摄像带着他，拍天桥的戏，冻得手不停地发抖。进宾馆后，很快，我们的手已经不能动了。他点了一根烟，淡淡的说了一个字：操。
我说，不行了吧。不行了以后就别走这条路了。
他说，冻得真爽。
半年后，我们成功开启了第二个项目，拍摄第二部电影。C从主演，变成了幕后监制，他开始筹划着前前后后的事情：地点、时间、物资分配，偶尔，他还会提出一些分镜头的建议。再过了半年，我们成立了龙影部落工作室，C成为了合伙人，做起了真正和电影有关的事情。
第二年，C从酒店学校毕业，那一年，所有人都在讨论去哪个大酒店当服务员，去哪个小酒店当经理，去哪个国家申请相同专业的时候,C毅然的开始走进电影圈，走进了博纳，当上了制片人。因为之前大学四年有过一些电影底子，于是很快就被电影界认可。
过了很久，我们在一家酒店拍戏，看到了他的朋友，已经当上了经理。经理看到他，大喊，这不是C吗?怎么开始拍电影了!
C笑着应付了两句，回到路上，他跟我说，要不是他当时来剧组实习拍戏，说不定也在做酒店。真的不知道现在的自己在哪里。
我说，做酒店也挺好啊。
他说，那毕竟我不是太喜欢啊。
曾经有很多大学生问过我，我学法律的，以后能不能当主持人;我学美学的，以后能不能当历史学家;我学电气的，以后能不能当导演。看似完全不相干的职业，但我的回答都是，能。
因为这三个例子，分别是撒贝宁、易中天和高晓松。
我们走进大学校门，原本是想让我们的视野变得更广，可惜的是，当我们被迫或者不得不选择一个专业的刹那，忽然发现，自己的视野变小了。我们做的所有事情，都是要为专业课服务;我们的未来，一定要和专业有关;甚至找工作的时候，别人第一个问的是你是什么专业。可是，谁规定，一个人大学被分配的专业就一定是自己以后要做的路。谁规定，一个人上的大学种类，就一定要从事相关的工作。
没人。
或许，你学的是机械，可如果你喜欢英语，为什么不在大学四年去自学英语，多参加英语社团的活动，去参加大家都能够参加的英语比赛去证明自己的失利，然后通过这些比赛，认识一些圈里面的朋友，从而淡然跨界。
或许，你学的是英语，但你喜欢影视，那为什么不去让自己多去剧组实习，多认识一些圈内的牛人，或者，趁着别人都在玩的时候，准备考一个电影学院的研究生。
我本科学的和英语没有任何关系的专业，那年我参加英语演讲比赛，现场几乎都是英语专业的学生。当我胜过他们的时候，他们开始问，你又不是英语专业的，怎么英语学的这么好。
我说，因为我肯花功夫。你们每天学五个小时，我就学八个小时;你每天背一百个单词，我就背三百个。
路是自己的，越走越宽，或者，越走越窄，是你自己决定的，跟你所拥有的无关。
既然如此，为何要用现有的东西，去限制自己的选择和未来呢。
回到开篇的问题，如果你有一杯水，接下来你要干嘛?答案很简单，你要做你自己想做的事情，和水没关。这杯水，可以是我们的工作、是我们的专业，是我们的学校，总之，是我们现有的东西，可是，多少人都只是盯着这杯水，而忘记了自己真正生活的目的。
的确，当你有杯水的时候，你完全可以放下，去做自己该做的事情，去跑去追去放肆去流浪去走南闯北，而不是因为一杯水，而停止了步伐，限制了你有的界限。
生命既然有无数的可能，那么，为何要一杯水限制自己的步伐呢。
我的演讲完毕，谢谢大家。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
初三的生活紧凑，铃声就是命令。——于是我迅速地起床，匆匆穿上外套，再是一系列简单又娴熟的事情，只在我一天生活中留下苍白无力的一抹色彩。当我一手拿上书时，脚早是朝向教室的一角。我朝他奔去……为何如此匆忙?我都自问。初三的生活，大家的想法也大都相同。我们像上了发条的机器，终日按着它固定的模式，复制和粘贴着所谓的成功，所谓的蓝图。我们所必须追求的这些，也使我们烦恼着。
一连下了十几天雨，我瑟缩着度过十几个冬雨夜，成了个软弱的病人。究其原因，是零星的时间都用去了奋斗——学习。所以我成了个一遇到“小难”就“瘫痪”的人了。我远离了玩乐，有时停下脚步，听得几声清脆的鸟声;有时停驻远望天边的美丽的云彩，我只能留下会意的微笑，又向前走去。可是，我无悔。为何?因为我正在梦想中前进。印第安人有名言：“别走得太快，等一等灵魂。”有些人在追求目标中，只讲究速度，达到了就是成功，因而得到的成效，却满是空虚。他们迷惘了。但我知道，奔跑在人生路上，我的灵魂跟着我一起前进。当我认识到自己的劣势，我只能取长补短，精益求精了。假如我们站在人生路上，特别是处于这种阶段，没有好好奋斗一番的话，当踏上另一征途时，只会被淘汰。莫等闲，白了少年头，空悲切呀。
在我们向目标冲刺的过程中，切勿迷失了方向。现实只是短暂的紧促，坚持我们梦想的力量，让它给我指明方向，让它吹散心头的愁云，让它滋润干渴的心田，那么，锲而不舍的追求吧。
我朝它奔去……身旁擦肩的一位同学满含困惑，仿佛在嫌弃我“至于吗?”而我只撂下一句“我正在梦想中前进……”
尊敬的各位老师、同学们：
5年前，一次偶尔的机会，让我和北京有了一个美丽的邂逅。我迷上了北京冬天封冻后的湖面，爱上了北京人略带儿化音的腔调，恋上了北京宏伟霸气的环形立交桥；但我最向往的还是北京那一所所有着深厚文化底蕴的大学。校园里的绿荫下，学子们在激烈的进行学术辩论，图书馆成为了校园内人口密度最大的区域，各类学生社团活动如火如荼的进行着，各具特色的标志性建筑更是彰显着学校独特的立校宗旨。我向往它们，就如同当年向往一中一样急切地想成为他们中的一员。
最终让我下定决心的是中国人民大学。虽然无缘参观人大，但我早早就被它的建校历史和独特的校训所吸引。1937年，中国人民大学在硝烟弥漫的战争中诞生了，8年的抗日战争，人大以“屹立青山不放松”的姿态深深地扎根于中华大地，并一步步地成长壮大起来。我佩服这样的气魄，仰慕它在战争中所能保持的不屈和顽强。也许是源于这特殊的建校史吧，人大的校训——“实事求是”也是如此简练而又强劲地道出了青年学子求学、做人的真谛。著名经济学家，中国人民大学经济学院教授卫兴华指出人大的治学态度是“不唯上，不唯书，不唯风，不唯众，求真求实，追求真理，走自己的路，由他人去评说”。正因如此，我对人大又多了一份情有独钟。
经常会听学长学姐说：“只有经历了高三的人，才开始真正长大了。”现在的'我也开始感受到这种“痛并快乐着”的心情。来自于数不尽的作业和考试的“痛”固然让我们曾有过疲倦或放弃的念头，但与追梦的快乐相比，那些痛又算得上什么呢？与其视高三为人生最苦的一年，还不如把它看做是为了梦想而磨练意志的365天。经历了这样的成长，学会了在困难中坚持，学会了在痛苦中微笑，即使最终并没有达到理想的最高目标，但有了这个过程的积累也足以让我们更加顽强、更加独立，成长为一个对社会有用之人。
我始终记得班主任龚家喜老师所说的一句话：“当所有人都在努力的时候，你只有用尽全力才能进步。”如今的我已经习惯了下课后与同学们一起研究数学难题；习惯了下晚自习后与好友在跑道上一边跑步一边背诵文言文；习惯了充分利用每一个曾被我无情挥霍掉的时间段。在有限的时间里，我要做的是更灵活地支配好时间，提高学习效率，为了8个月后的战斗而拼搏，为了到达梦想的彼岸而坚持。
生命其实就是一个过程，生命对每个人来说都是公平的，因为它对于每个人来说都只有一次。也许你曾经有过远大的理想和抱负，可是现实生活里，平凡的生命才是这个世界的主题。有时我会觉得生命是种痛苦的煎熬，有时我会觉得生命是快乐的享受，生命似乎永远在这两极之间交错延伸，有时我觉得它是种渺小的存在，有时又觉得它是伟大的结晶，它似乎永远就是渺小与伟大的混血儿。绝大多数时候我们有种珍惜生命的本能，好象没有人一来到这个世界就梦寐求死，在人生的道路上，即使你一切都失去了，只要有生命的存在，你都没有丝毫理由绝望。既然生命属于一个人仅仅只有一次，那么苟且偷生就严重亵渎了神圣生命的存在，今天当情欲，物欲，贪欲在蝼蚁般的人群中横行肆虐的时候，当生命中黑暗，龌龊，卑鄙，虚伪的一面充分展示的时候，我们的灵魂是不是该经常提醒自己说：
珍爱生命，就要忠实于自己，对自己的生存负责，真诚地寻求人生的意义。从赤条条的来到这个世界，再到一无所有的离开这个喧嚣的尘世，我们没有理由浪费自己的生命。我们必须在自己面前对我们的生存负责，因此我们要做这生存的主宰，不容许我们的存在类似一个盲目的偶然。对待生命不妨大胆冒险一些，特别是因为好歹总得失去它，何必死守这一片泥土，这一种行业，何必留意邻人的流言何不用你宽厚仁慈的心去爱你周边的一切何不用你乐观的笑容面对你遭遇的一切人生短促，浮生若梦，它不应该成为我们玩世不恭的理由，相反应该成为我们对生命执着的理由。我们对生命的执着，不是执着生命本身，因为对生命本身的执着毫无意义，我们总是要失去它，而是执着生命的意义，执着生命存在的过程。我们要成为自己生命的主宰，做自己生命的主人。
珍爱生命，就要赋予生命更精彩的内涵。有的人死了，他还活着，有的人活着，他已经死了。生命本身不能延续，但我们的思想，我们的人格，我们的精神会在我们的躯体离开这个世界之后，得以留存延续，所以我们必须让自己的生命充实起来，用渊博的知识，高尚的情操，严谨的作风，孜孜的追求让我们生命中的每一天都变得精彩。
珍爱生命，就要用宽厚仁慈的爱心去热爱和包容你身边的一切。我们的爱情，亲情，友情都需要我们彼此用自己的爱心来维护，用我们彼此的真诚来培养。当我们的生命中没了爱心，没了真诚，我们的生活就会象一片荒漠，了无生机。
责任与担当是中华民族的优良传统，大禹治水“三过家门而不入”，这是对亿万苍生的责任与担当；诸葛亮“鞠躬尽瘁，死而后已”，这是对整个蜀国的责任与担当；林则徐“苟利家国生死以，岂因祸福避趋之”，这是对华夏民族的责任与担当。
古往今来，多少仁人志士心系责任，行于担当。“事不避难，责任在心，担当在行，奋勇向前”。xx年离开象牙塔的我有幸成为一名国土卫士，从事地质灾害防治工作五年多来，无论是作为一名普通职工还是荣升为中层干部，我始终鞭策自己“做一个尽心责任、勇于担当的人”。
地灾防治工作直接关系群众生命财产安全，作为一名基层地灾防治公职人员，我有着义不容辞的责任和义务。曾徒步五个半小时只为破除一个“地灾谎言”；加班加点只为做细、做全、做实各项群测群防工作；电话不断只为不厌其烦告知连群众自己都能倒背如流的地灾防治注意事项。哪怕受到的是群众的不理解、不耐烦，我依然乐此不疲。因为面对地灾防治工作，宁愿听千万次的骂声，也不愿听一次哭声啊！
“每一处地灾点必须走到、走全。”这是一代代万源国土人对群众生命财产安全的责任与担当。我们不会忘记，为掌握因“xxx特大洪灾”而陡增至数千余处地灾患点的第一手资料，国土人顶着烈日酷暑，踏着烂泥地深一脚浅一脚的奔赴各地。塌方阻断了前行的道路没关系，有坚毅的步伐；磨破了脚没关系，有装满衣兜的创可贴；汗水迷了眼没关系，有布满结晶体的衣袖；荆棘掩盖了灾体没关系，有手脚并用的爬行！搞地灾就要甘当“山耗子”、“泥腿子”。
中国“地质之光”李四光是我的偶像。在新中国百废待兴，亟需石油能源时，67岁高龄的他亲自主持石油普查勘探工作，以他自创的地质力学为理论基础，指出石油勘探工作应该打破“偏西北一隅”的局面，“到新华夏构造体系的坳陷带找油”。
在他的理论指导下，勘探队在很短的时间内就先后发现了大庆、胜利、大港、华北、江汉等油田，一举摘掉了“中国贫油”的帽子。时至今日，这依然是那个时代最振奋人心的标志性图景。是什么让一位年近古稀的老人能够孜孜不倦地为祖国寻找石油，正是铭记于心的责任和为国分忧的担当。
每个人心中都有一份责任，言行中都折射着一份担当。学生有学习知识的责任和担当，老师有传道授业解惑的责任和担当，作家有笞恶扬善的责任和担当，医生有救死扶伤的责任和担当。责任和担当是一种境界、是一种精神。我们的队伍中不乏抱着“得罪人”的事不干，“讨人嫌”的话不说，不愿负责，不敢担当之人。
忽视国家所赋予的岗位职责，对工作松懈，遇问题推卸责任，上班玩游戏、逛淘宝，下班觥筹交错，打麻将...没有丝毫的主人翁精神，没有责任担当意识，这就是极大的失职啊！ “不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海”。讲责任，讲担当，无需豪言壮语，无需惊天壮举，只需我们放眼当前，从本职工作做起，从一点一滴做起，为我市建设国家生态文明示范区贡献自己的力量！
清香薄荷amy
过程:机械制图、计算机基础、计算机绘图（AutoCAD）、工程力学、金属材料及热处理、机械设计基础、电工学及工业电子学、公差配合与技术测量、金属切削机床、夹具设计、金属切削原理及刀具、机械制造工艺学、数控加工技术、数控原理及编程、CAD/CAM应用、特种加工、工业企业管理、制图测绘、计算机操作实训、AutoCAD实训、金工实习、专业课程设计、机加工实训、数控机床操作技能实训、毕业实习、毕业设计 （一）基础课 1.两课（132学时） 本课程包括马克思主义哲学、毛泽东思想概论、邓小平理论和三个代表重要思想、法律基础知识、思想品德修养。本课程是高等职业技术学院学生必修的一门德育课，主要讲授马克思主义哲学基础；充分认识毛泽东思想是中国共产党人在长期奋斗中坚持马克思主义基本原理同中国具体实际相结合的第一个理论成果；深刻领会邓小平理论和三个代表重要思想的意义，掌握邓小平理论和三个代表重要思想的理论论述；使学生了解宪法、行政法、民法、经济法、刑法、诉讼法中与学生关系密切的有关法律基本知识；对学生进行普遍关心的形势、政策、人生、理想、道德、民主、纪律等方面的教育。初步树立正确的世界观、人生观和价值观；做到知法、懂法，增强法律意识，树立法制观念，提高辨别是非的能力；培养学生优良的思想品质、理想和人生观，为将来从事社会实践，做一个合格的高职生打下基础。 2.体育与健康（108学时） 本课程通过体育基础理论和基本技能的传授和有效的体育实践，全面增强学生体质，促进学生身心的健康发展。使学生喜爱体育，掌握锻炼身体的基本方法，养成体育锻炼的习惯；培养学生勇敢顽强的精神，公平竞争的态度，以及乐观、自信、进取的心理品质。 3.大学语文（60学时） 本课程主要讲授两部分，一部分以阅读为主，精选古今中外公认的文学名篇，另一部分以 写作为主，系统介绍写作知识。使学生学会欣赏文学名篇和掌握阅读方法与技巧，并 提高学生的读写能力。 4.高等数学（128学时） 本课程主要讲授极限与连续、一元函数微分学、积分学，向量代数与空间解析几何，多元函数微分学，二重积分，无穷级数，常微分方程等。通过教学，进一步提高学生的数学素养，培养学生的高等数学运算、空间想象、数形结合、思维和实际应用能力，为学习专业课打下基础。 5.大学英语（128学时） 本课程是一门基础课。以培养学生外语应用能力为教学重点，同时传授必要的语言知识。通过教学，对学生进行听、说、读写的语言训练；培养学生较强的阅读与本专业有关的外语技术资料的能力，听说能力和基本的书写外语信函等应用文的能力，为学生进一步提高外语使用能力打好基础。 6.计算机应用基础（60学时） 主要讲授计算机的基础知识、常用操作系统的使用、文字处理软件的使用、计算机网络的基本操作和使用，掌握计算机操作的基本技能、具有文字处理能力，数据处理能力，信息获取、整理、加工能力，网上交互能力，为以后学习和工作打下基础。 （二）专业课 7.机械制图与CAD(194学时，机械测绘1周，CAD实训1周) 本课程是一门技术基础课。主要讲授投影作图和机械制图等内容，使学生掌握正确正投影法的基本原理和基本方法，熟悉机械制图国家标准。培养学生具有一定的图示能力，读图能力，空间形体的想象能力，要求学生能较熟练地绘制一定复杂程度机械零件工作图和部件装配图，并能按给定的要求正确标注尺寸、公差配合及表面粗糙度等。熟练运用计算机绘图，掌握一种计算机辅助绘图软件的应用。 8.工程力学（90学时） 主要讲授静力学、运动学、动力学和材料力学。静力学和运动学部分，使学生认识物体机械运动的基本规律，学会运用这些规律和方法分析、解决工程实际中的力学问题；材料力学部分，使学生掌握杆件强度、刚度和稳定性等方面的知识，能熟练地对构件进行强度和刚度计算，并具有较强的实践能力。 9.机械设计基础（66学时，课程设计3周） 主要讲授常用机构的运动与动力分析、常用机械零件的设计等内容。本课程使学生掌握常用机构，具有分析机械运动和动力性能的能力；掌握通用机械零件的知识，具有分析、选用和设计机械零部件及机械传动装置的能力和查阅、运用有关资料的能力。 10.金属工艺学（66学时，金工实习5周） 本课程主要讲授金属材料来源，力学性能，晶体结构钢的热处理，常用工程材料、铸造、锻压和焊接等内容。使学生了解机械零件毛坯各种成形方法特点和应用；掌握常用工程材料的性能及金属热处理方法；具有选用材料、毛坯及分析毛坯结构工艺性的能力。 11.电工学与工业电子学（90学时，电工实训2周） 电工学部分主要讲授直、交流电路及常用电机、电器设备的应用知识。使学生了解常用电机、电器的工作原理，能看懂电器、接触器控制线路原理图。学会使用万用表示波器等常用仪表和选用常规电器元件，并能装调一般的控制电路。工业电子学部分主要讲授交、直流放大电路、振荡电路、脉冲与数字电路的工作原理及其应用。使学生掌握电子电路的 分析方法，能阅读电子线路图，学会使用常用的电子仪器。 12.公差配合与测量技术（44学时，大作业1周） 本课程公差部分主要讲授光滑圆柱公差配合、形位公差，表面粗糙度和圆锥度结合，螺纹结合，键联接，圆柱齿轮等公差及直线尺寸链等内容。通过大型作业综合训练，使学 生掌握公差配合的概念；了解有关公差标准的规定；对图样上常见的公差标准能正确地解释和标注；能按公差选用原则，用类比法选择确定合理的公差配合。 测量技术部分主要讲授测量技术知识，光滑工件检测及光滑量规设计，螺纹、键、圆柱齿轮的测量等内容。使学生了解常用测量仪器的种类，应用范围和检测方法，能设计极限量规和位置量规。并通过实验教学，使学生具有正确选用和使用现场常用测量仪器，对机械零件进行综合检测的能力。 13.液压与气压技术（44学时） 本课程主要讲授液压传动的相关知识，液压元件、液压基本回路及典型液压系统等内容，使学生熟悉常用液压元件的工作原理及选用方法；能参照说明书阅读设备的液传动系统图；通过综合实验，掌握常见故障的分析和排除方法，并具有调试和设计一定设备液压系统的能力。 14.电气控制技术（44学时） 本课程主要讲授常用低压电器，常用金属切削机床继电器故障的排除方法；可编程控制器的工作原理及用可编程控制器组成控制线路的方法。使学生能熟练地阅读常用机床可编程控制线路的原理图。对其常见的故障有一定的分析能力，并能用可编程控制器组成较复杂的控制线路 15.金属切削原理与刀具（66学时，设计与综合实训1周） 本课程金属切削原理部分主要讲授刀具的几何角度与切削要素、刀具材料、切削变形、切削力、切削热及温度，刀具磨损与耐用度、刀具几何参数的合理选择等内容使学生具有根据工艺要求合理选择各类刀具、确定刀具几何要素、选择切削用量和设计标准刀具能力。 16.机械加工设备（44学时，拆装1周，课程设计1周） 本课程主要讲授机床结构性能、传动、使用和机床设计基本知识等内容，使学生掌握机床的基本知识。培养学生能正确选用，合理使用，维护、保养、安装、调试以及检查验收常用机床，并具有改装机床部件和设计专用机床的初步能力。 17.机械制造工艺学（66学时，课程设计1周） 本课程主要讲授工艺规程设计、典型零件加工工艺和质量，生产率，经济性综合分析等内容。使学生掌握机械加工工艺的理论知识，了解典型零件加工的常规工艺和适用的先进工艺技术，具有编制、贯彻工艺规程和分析解决工艺技术问题的能力。 18.机床夹具设计（44学时，课程设计1周） 本课程主要讲授工件的定位机构、夹紧机构和专用夹具设计等内容。使学生掌握工件的定位夹紧原理和误差分析方法，熟悉典型机床夹具的结构特点，具有设计一般复杂程度机床夹具的能力。 19.单片机原理及应用（44学时，课程设计1周） 本课程是一门专门化课程。主要讲授单片机的基本组成、原理、指令系统、存储器、接口技术与接口芯片等内容。使学生了解微处理器、存储器和接口电路的结构及其工作原理：掌握硬件连接的一般方法。较熟练掌握一种典型单片机的指令系统。掌握用汇编语言进行程序设计的方法及常用接口电路的使用。初步掌握一种单片计算机的软硬件应用(如进行简单工业控制)设计。 20.数控机床操作入门（66学时） 本课程是一门专门化课程。主要讲授数控机床的工作原理、主要技术参数、结构与编程、使用及日常保养等方面知识，也兼顾介绍与典型普通机床使用与保养有关的知识。培养学生正确操作典型数控机床、编制较复杂零件的加工程序的能力，具有合理选用数控机床和普通机床的类型、规格的基本知识和基本能力；具备分析、解决生产中与现代机床相关的实际技术问题的初步知识，具有日常保养维护、管理和改造机床的基本知识。 21.CAXA制造工程师（66学时） 本课程主要讲授CAXA制造工程师的基本概念和基本操作、线架造型、曲面造型、特征实体造型、数控铣加工的基本知识、数控铣加工刀具轨迹生成与编辑、轨迹生成方法分析等，使学生不仅能够掌握较强的三维造型能力和数控自动编程技巧，而且能达到计算机辅助制造的目的。 （三）选修课 22.现代礼仪 本课程主要讲授礼仪的概念、仪容礼仪、仪表礼仪、仪态礼仪、言谈礼仪、接待礼仪、现代交际礼仪等内容，使学生充分认识学习礼仪的重要意义，为提高个人竞争能力、自身修养、塑造良好个人形象、促进社会文明打下基础。 23.机械专业英语 本课程主要讲授金属力学性能、金属材料及热处理、铸造、锻压、焊接、机械零件、公差与测量、电工学、液压传动、机床、机械制造工艺与夹具、金属特种加工、刀具以及工业企业管理等机械制造专业的主要专业课和专业基础课方面的内容，使学生较全面地掌握机械制造专业方面的专业英语水平。 24.口才、应用文写作与实训 本课程主要讲授口才能力培养、口才应用和写作知识及应用文三部分。使学生具有较好的口才表达能力和应用文写作能力。 25.数控加工工艺 本课程主要讲授数控加工的工艺基础，工件在数控机床上的装夹，数控加工系统的工艺装备，数控车削加工工艺，数控铣削加工工艺，加工中心加工工艺等内容，使学生正确、合理、全面地掌握数控加工工艺，学到必要的机械加工工艺知识和数控加工工艺。 26.数控机床及其程序编制 本课程主要讲授数控机床概述，数控机床机械结构，计算机数控系统，数控机床编程基础，数控镗铣加工及手工编程，数控车削加工及手工编程等内容，使学生掌握机床、计算机、数控技术及手工编程等专业技术知识。 27.钳工工艺与技能训练 本课程主要讲授钳工工艺：划线、錾削、锯削、孔加工、螺纹加工、刮削、研磨、矫正和弯曲、铆接、装配知识、钻床夹具等。通过实际操作，使学生掌握钳工工艺的实际操作技术。 28.加工中心操作 本课程分为三部分，一是基础知识部分，主要讲授数学知识，公差、制图、材料、数控技术、切削刀具及切削知识、机械加工工艺规程基础知识；二是专业知识部分，主要讲授加工中心、常用刀具及辅具、机床夹具、常用测量器具、加工工艺、程序编制；三是加工中心操作及实例。使学生在就业前复习在校期间所学课程内容，为顺利就业打下基础。 （一）制图测绘及CAD实训（60学时） 通过测绘装配体，使学生了解装配体的工作原理、熟悉拆装顺序。具有手工和利用计 算机绘制装配图和零件图的能力。 （二）金工实习（150学时） 金工实习使学生获得机械制造的基础知识，完成本专业必须的基本操作训练。通过机加工工种的轮换实习，使学生具有1～2种主要机械设备的初步操作技能，为后面的专业课学习打下基础。金工实习包括钳工、车工、铣工和磨工。 钳工实习要训练学生了解钳工的工艺范围、应用及安全技术，能够正确使用钳工的常 用工具、量具，掌握金属凿削、锉削、锯割和划线等操作方法，能够按图样独立加工形状简单的零件或成品。 车工实习要指导学生熟悉车床的组成，各部分名称、作用和操作方法，车床的使用维护。掌握车外圆与端面、切槽与切断、孔加工、车圆锥面、车成型面与滚花、车螺纹等操作方法。能够按图样技术要求，独立地加工轴、套、螺纹类零件。简单车刀的刃磨。 铣、磨工实习要指导学生熟悉铣床的组成，各部分名称、作用和操作方法，铣床的使用维护。掌握铣平面、铣槽与切断、铣等分工件等操作方法。指导学生熟悉磨床的组成、各部分的名称、作用和操作方法，能进行磨削外圆与平面等的操作。 （三）电工实习（60学时） 指导学生熟悉电工常用工具、仪表及其正确使用方法；掌握室内照明线路、简单动力线路安装、维修的基本方法；熟悉常见导线和绝缘体材料、灯具、开关及熔断器等的类型与选用。了解安全用电知识和电工安全操作规程。 （四）公差配合与技术测量大作业（1周） 本环节是《公差配合与技术测量》课程的配套实训。通过对动手操作与示范相结合的方法，使学生熟练地掌握常用测量器具的使用方法，掌握尺寸测量、角度和锥度测量、表面粗糙度的测量、形状和位置误差的测量、普通螺纹联接及齿轮的测量等方法。初步认识气动、电动量仪测量，三坐标测量机测量等方法。 （五）机械零件课程设计（90学时） 目的在于进一步巩固本课程及先修课程的知识，使学生系统地综合运用学过的知识，获得独立设计完整的简单机械或部件的能力，使学生初步掌握正确的设计方法，树立正确的设计思路和严谨的工作作风。 （六）电气控制线路安装调试（30学时） 该环节与电气技术课程配套。学生独立完成控制系统的安装、调试与故障排除。 （七）机械制造工艺课程设计（30学时） 要求运用所学的机械制造工艺知识，进行机械零件制造工艺的制定，训练学生根据实际加工条件，正确编制机械零件加工工艺的能力。 （八）机床夹具设计（30学时） 本课程设计的目的是培养学生应用工艺、工装基本理论和实际知识，独立设计一般复杂程度夹具的基本能力，并进一步提高学生计算、制图及使用各种资料的能力。 （九）机床拆、装、调(30学时) 指导学生了解机床装配与拆卸的工艺过程和方法，动手拆卸和装配机床部件，掌握常用拆装工具的使用，保证装配质量的技术措施。 （十）数控机床实习（30学时） 指导学生熟悉数控车床、数控铣床和加工中心的组成，各部分的名称、作用、编程功能指令和操作方法，使学生初步掌握数控机床加工程序编制、操作和调整机床的方法。 （十一）单片机原理课程设计(30学时) 选择具有检测或控制的应用课题，指导学生独立完成总体设计和部分硬件、软件模块 的设计，并进行模拟调试，培养学生初步掌握单片机原理与接口技术的应用能力。课程设计单独考核，考核成绩列入成绩册。 （十二）岗前培训（510学时） 为取得两种等级证书打好基础，进行为期3周的岗前培训，以期缩短上岗适应期。 （十三）公益劳动与机动（150学时） 为培养学生的劳动观念和劳动技能，每学期安排一周的公益劳动。 （十四）第二课堂 为培养和发展学生个性特长和创新能力，鼓励学生积极参加第二课堂和假期社会实践活动、课外活动、兴趣小组、专题竞赛、社会调查、社区服务、技术服务等活动。学生在三年教育时间内，应利用假期进行为期40天的社会实践；积极参加数控课程、机械制造等兴趣小组活动；根据其他有关部门的安排，参加专题竞赛、社会调查、社区服务、技术服务等活动。 课程设置与教学进程见附表3 七、教学组织 组织教学要以应职岗位的人才规格为目标，突出能力培养，全面提高学生综合素质。要依据各门课程的知识、技能要求，采用先进的教学方法，如模块式、CBE等，大量利用直观演示、双边教学、快速联想、小组讨论、作业练习、启发式等手段开展教学活动；教学内容应突出必需、适用、实用的原则，强调理论教学与实践训练并重，要以“应用”为主旨特征，各课程、单元之间不强求学科的系统性，要关注学生职业能力的培养，课堂教学和实验实训应以学生为中心，并注意对学生学习态度、兴趣、习惯、品质、意志等方面的培养，使其职业技能达到从事相应职业岗位（岗位群）工作所需的要求和标准。 （一）基础课 从应职岗位需求出发，充分考虑学生的文化基础，选择灵活多样的教学方法和适宜的教学内容。教学重点应是教法改革和内容选择，并注意培养学生自主学习和再学习的能力。根据教学内容，教师恰当地分配每一次课的时间，确定自学讨论、讲授、实验与练习所占的时间比例。同时使学生在学习态度、学习方法上为续课程打下基础。 利用第二课堂活动。以形势报告、文艺汇演、音乐、美术欣赏及心理健康咨询等提高学生素养；结合“两操一课”与体育竞赛增强学生体质；开展英语知识竞赛、演出与口才训练、书法、绘画、微机强化等培训班培养学生的特长，提高学生推销自己的能力，增加就业机会。 （二）专业课 1.课堂教学：以适用、实用为原则，优化知识技能结构，形成与应职岗位相一致的教学内容。从应职岗位需要出发，将各课程的知识与技能有机地结合起来，选用恰当的教学方法，精讲多练，突出能力教育。各课程要根据本专业在社会生产中的发展规律和生产实际情况，对教学内容作好时续上的必要调整。要积极探索以学生为主体的各种灵活多样的教学形式和影视、电脑课件等现代教学手段，并注重教学信息资料单、作业单、技能单、图表图像等教学资料的建设，提高教学效果。要引导学生选择好规定学分的选修课，并精心组织教学，以扩大学生的知识面。 2.教学实训：根据教学进程，安排在恰当时间。具体安排时间或全部集中或以周为单位分散。要充分认识教学实训对学生专业能力培养的重要性，认真准备好实训大纲，精心组织。充分利用实验室和校内外实训基地，按照应职岗位需要进行专项技能培训。让学生在实践中多做、反复做，使其把主干课程的知识与专业技能联系起来，进一步强化综合技能，教学实训重点是学生实际工作能力的培养和训练，所以，还要重视学生爱岗敬业、吃苦耐劳精神的教育和培养。 3.岗前实训：最后一学期，以顶岗形式安排就业前综合实训。模拟顶岗，强化训练，使学生稳定的掌握所学的各项知识和技能，并将各专项技能联贯起来形成职业岗位能力， 以缩短进入实际工作岗位的适应期，增强就业能力。 （三）供职技能教育 包括口才与演讲、书法与写作、公共关系学、人际关系学、人才市场消息、就业与创业指导、职业道德等多方面的内容。主要通过选修课和晚自习、第二课堂活动培养，达到增强供职技能的目的。 八、成绩考核 （一）本计划设置的所有必修课和学生选定的选修课及岗前实训等均在教学过程中或完成教学目标时进行知识和技能考核，合格者取得该课程学分。 （二）理论知识成绩采用百分制，技能成绩按优秀、良好、及格、不及格评定。专业课理论知识和技能两项考核中有一项不合格者，定为该门课程不合格，不能取得相应学分。 技能考核应根据应职岗位技能要求，确定其相应的主要技能考核项目，由专业课教师组织考核。 （三）教学实训、岗前实训由指导教师和实训基地共同组成考核小组考核，内容包括综合技能和工作态度。成绩按优秀、良好、及格、不及格评定。及格者取得相应学分。 （四）计算机应用能力达到国家二级标准并获取等级证书。 岗前实训结束后，按照《职业技能鉴定规范》要求，学生参加职业技能鉴定，获得教育部的计算机二级考试、劳动部高级数控工艺员和劳动部高级车工（或钳工、铣工、焊工等）职业资格证书。 （五）英语水平达到国家四级标准并获得等级证书 （六）学生学习质量评定采用学期成绩分。 学期成绩分=∑（换算前课程成绩×所得课程学分）+奖励成绩分 课程成绩=（理论成绩+技能成绩）÷2 技能成绩按“优90分，良75分，及格60分”折算。 （七） 考试方法：采用笔试、口试；闭卷、开卷；抽查、实际操作等方法。 九、学分计算 （一）一门课程按每16个学时1学分计算。 （二）教学实训、岗前实训、公益劳动按1 周1 个学分计算。 （三） 算机应用和职业资格证书每个计2学分。
抠脚大象
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大LY的小世界
Movement and health relations In modern life, because the electrification, the mechanization, the automation entered people's working conditions and the family, compares with on several generation of people, we approximately may little consume 1/3 physical strength, added the leisure time and the entertainment way already by the electronic mechanical games, the computer, the television, VCD, the on-line life is occupied, the people lacked the movement which should have. Along with the modernized degree enhancement, lacks the physical labor and the sports phenomenon can be more serious. The life style and the work way change, causes people's health to receive the very big threat. First, lacks the movement to be possible to cause the human body metabolism function to drop, this kind of person contracts the obesity, the diabetes, the hypertension, the brain stroke, the heart disease possibility wants compared to persist reasonable movement the person outdoes five to eight times; The heart function wants 早衰 above for ten years; The arteriosclerosis, the nephrosis, the gallstones, osteoporosis sickness, the cancer, the mental depression disease incidence rate also obviously elevates. A medical research indicated that, year to year uses sits in meditation the body posture life and the work person, its mortality rate obviously is higher than the maintenance movement person; The body always maintains the relatively static condition to the health the harm, is equal to smokes package of cigarette every day. As unwise modern people, if realizes oneself lacks the corresponding physiological load of exercise, should give oneself adds a duty □□to extract 30 every day to 60 minutes, uses for to carry on suits to own sports. If a person wants the health, energetically the life and the work, wants to postpone senilly, lengthens the life, wants the person which follows the intimate to fall in love to walk the watch the long farther road, wants fully to enjoy the life, then must in own every day life, join movement this duty. The life lies in the truth which the movement is 亘古不变, certainly must remember yo!
匆匆来匆匆走
1 A healthy body is necessary for a healthy mind. As is known, to have a sound mind, we must first have a sound body. This is of vital importance. Only by keeping ourselves healthy and strong can we feel energetic and vigorous in studying and working and live a happy life. To keep ourselves fit, physical exercise is the best way. In taking part in out-door sports, we are closer to nature and can take in fresh air. The beauty of nature will keep us clear-headed, which is essential to our health. Besides, sports stimulate the circulation of blood and help to excrete the wastes in the body. Sports can also work up our appetite and activate our digestion. As a result, we can become strong-bodied. I always take an active part in physical exercise and enjoy good health. I seldom get sick but feel vigorous even if I work a whole daylong. I shall keep up doing physical exercise so as to live longer and do more for the country. 2SKI WITH JUSTIN, CAMERON AND MAYBE CINDY I may have boasted to you before that I spent a ski season working in Aspen, Colorado, a few years ago, but I've only just got over the disappointment of being on the wrong run at the right time during a crisp, sunny day in January. "Did you see her?" asked my friend, when I came off the slope. "Eh, who?" I asked. "Cindy Crawford. You must have seen her. She was coming down Big Burn at the same time you were up there and stopped to help someone who had fallen over. Everyone's talking about it." Unfortunately, I'd taken a different route down the mountain and was left to imagine what she would have looked like helping a stricken fellow skier and, no doubt, several other men who had spotted her and suddenly decided they were in need of urgent medical attention. Perhaps she would have been wearing an all-in-one silver outfit with one of those big Californian headbands? Anyway, it never ceases to amaze me when the media feel the need to applaud celebrities for acting like any other responsible human being. Cindy was simply being a good citizen as were Justin Timberlake and Cameron Diaz, when they recently went to the aid of a woman lying in a heap, screaming in agony on a slope in the resort of Telluride, Colorado. Good on the Hollywood duo but, to read some US newspapers, you'd think they'd saved the lives of millions of starving children. According to one report I read: "Justin and Cameron had been on the slopes and were going down a red run when they saw someone bang into a brunette. And she went flying. Everyone just looked on shocked as she landed in a heap on the ground screaming with pain and it looked as though she had broken her legs. No one had any idea the couple who dashed to help her were, until 20 minutes later when they took their hats and masks off to meet the paramedics who'd turned up. They were amazing and you'd never have thought they were so famous." P-lease. While quietly applauding their actions, it should be seen as the norm and ridiculous diva-like behaviour condemned, rather than the other way round.
花开旭航
Movement and health relations In modern life, because the electrification, the mechanization, the automation entered people's working conditions and the family, compares with on several generation of people, we approximately may little consume 1/3 physical strength, added the leisure time and the entertainment way already by the electronic mechanical games, the computer, the television, VCD, the on-line life is occupied, the people lacked the movement which should have. Along with the modernized degree enhancement, lacks the physical labor and the sports phenomenon can be more serious. The life style and the work way change, causes people's health to receive the very big threat. First, lacks the movement to be possible to cause the human body metabolism function to drop, this kind of person contracts the obesity, the diabetes, the hypertension, the brain stroke, the heart disease possibility wants compared to persist reasonable movement the person outdoes five to eight times; The heart function wants 早衰 above for ten years; The arteriosclerosis, the nephrosis, the gallstones, osteoporosis sickness, the cancer, the mental depression disease incidence rate also obviously elevates. A medical research indicated that, year to year uses sits in meditation the body posture life and the work person, its mortality rate obviously is higher than the maintenance movement person; The body always maintains the relatively static condition to the health the harm, is equal to smokes package of cigarette every day. As unwise modern people, if realizes oneself lacks the corresponding physiological load of exercise, should give oneself adds a duty □□to extract 30 every day to 60 minutes, uses for to carry on suits to own sports. If a person wants the health, energetically the life and the work, wants to postpone senilly, lengthens the life, wants the person which follows the intimate to fall in love to walk the watch the long farther road, wants fully to enjoy the life, then must in own every day life, join movement this duty. The life lies in the truth which the movement is 亘古不变, certainly must remember yo! 运动与健康的关系 现代生活中，由于电气化、机械化、自动化已进入了人们的工作环境和家庭，与上几代人相比，我们大约可少消耗三分之一的体力，加之休闲时光和娱乐方式已经被电子游戏机、电脑、电视、VCD、网上生活所占据，人们就更缺乏应有的运动了。随着现代化程度的提高，缺乏体力劳动和体育运动的现象会更加严重。 生活方式和工作方式的改变，使人们的健康受到很大威胁。 首先，缺乏运动可使人体新陈代谢功能下降，此类人患肥胖症、糖尿病、高血压、脑中风、心脏病的可能性要比坚持合理运动的人高出五至八倍；心脏功能要早衰十年以上；动脉硬化、肾病、胆石症、骨质疏松症、癌症、精神抑郁症的发病率也明显升高。 一项医学研究表明，常年采用静坐体位生活和工作的人，其死亡率明显高于保持运动的人；身体总是保持相对静止状态对健康的危害，相当于每天吸一包烟。 作为明智的现代人，如果意识到自己缺乏相应的运动量，就应给自己加一项任务——每天抽出三十至六十分钟，用来进行适合于自身的体育运动。 如果一个人想要健康、精力充沛地生活和工作，想要推迟衰老、延长寿命，想要伴随相亲相爱的人走更长更远的路，想要充分享受生命，那么就要在自己的每日生活中，加入运动这一项任务。 生命在于运动是亘古不变的真理，一定要记住呦！
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