Camillemcc
BP？我笑了。pace：配速，即每公里或每英里用时，单位：分:秒/每公里或英里。splits：将跑步距离细分成均等的小段，例如将马拉松分成每1、5、10公里/英里，或者前后半程。negative splits：负分段，即后半比前半快；这是理想的跑法，因为越跑越有劲。VO2 max：运动时每分钟最大摄氧量。WMM：World Marathon Majors，世界马拉松大满贯六大赛事，按举办日期依次为东京、波士顿、伦敦、柏林、芝加哥和纽约马拉松。。扎扎实实的日常训练是保证马拉松比赛时创造好成绩最根本的保证。跑者每次训练都要详细的进行数据记录，以追求成绩、创造PB的目标来制定马拉松训练计划。【哟哈运动圈】倒是个不错的选择。而跑者还应该在以轻松跑积累一定跑量的基础上，适当加入速度训练——比如间歇跑、乳酸门槛跑等有一定强度的训练方法。
好意萊傳媒
BP是血压（Blood Pressure）的意思。PB是马拉松专用词，为了追求PB，很多运动员长期坚持训练，其结果就是心脏每搏供血量增加而心率下降，BP在这一阶段应该保持稳定水平。在比赛中，由于大量流汗，经呼吸损失的水分也增加，如果不及时补水，那么循环血量下降，可能造成BP下降，出现眩晕等症状。所以为了PB要及时补水，保持BP。在进行速度训练和比赛的时候，跑友可以选择轻量级的马拉松竞赛鞋，以保证最佳的发挥。除了跑鞋、比赛服之外的“大件”，一些平时可能注意不到的小细节同样会在实战中对争分夺秒的 PB 之战产生举足轻重的影响。比如遮阳帽、墨镜是否足够舒适，出汗较多的时候感受如何;用别针还是号码扣来别号码簿，别在什么位置;什么时候补水，补给用的能量胶按照什么节奏去吃等等，任何配件都要在赛前充分磨合。永远记得“魔鬼在细节中”。
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