狼人发生地
在马拉松竞赛中运发动不戴胸贴的结果是十分惨痛的，曾经有人戏言：跑完了马拉松，磨平了整个胸前。由此可见代价还是挺大的，而且还不一定是身体上的，更有心理上的。
很多人提到马拉松的第一反响应该就是：这项运动真的好凶猛啊，可惜我跑不了。确实，我刚开端就是这么想的，马拉松这项熟习而又生疏的运动，一定有许多人神往过。
首先引见一下马拉松这项运动
马拉松，英文称为Marathon，是在国际上都十分提高的长跑竞赛项目，全程间隔26英里385码，也就是42.195千米。而且分为全程马拉松(Full Marathon)、半程马拉松(Half Marathon)和四分马拉松(Quarter Marathon)三种。
其中是以全程马拉松竞赛最为提高，普通只需提及马拉松，就是默许为全程马拉松，也就是跑完42.195千米 。
马拉松是来源于公元前490年9月12日发作的一场战役，当时波斯人和雅典人在马拉松海边发作了希波战争，而最终是由雅典人取得了成功，为了将成功的好音讯带回雅典，信使从马拉松一刻不停地跑回了雅典城，宣布好音讯之后就倒下了。
而这段间隔就是42.195千米，人们也是为了留念这位信使，就将马拉松长跑作为了一项固定的竞赛项目，直到如今仍然存在。
跑马拉松的过程中为什么要戴胸贴？
马拉松这项运动并没有性别限制，一切无论男女都是能够参与的，只不过是分开计算成果，但是普通戴胸贴的都是男性，由于女性本来的结构会让她们本来就会在跑马拉松之前选择一些笨重的运动背心之类的。
而且人们总会有一个误区，以为男性为什么要戴胸贴，这不是不三不四的装扮吗，胸贴是女性才会运用的东西，以至有人会以为这是对男性朋友的一种凌辱，但其实不是这样的，戴胸贴完整是为了维护本人。
由于无论是男性运发动还是女性运发动，在奔跑的过程中身上的衣服跟皮肤是有着最直接的接触，进而产生摩擦，而这种不时地接触跟摩擦关于人体皮肤的伤害是十分大的，会形成皮肤充血肿胀，最后就是擦伤。
跑完整程马拉松大约在4个小时，也就是240分钟，假如依照人的步伐频率大约是每分钟180次，那么一次全马下来衣服跟皮肤的摩擦大约在43200次，光是这摩擦次数，就是铁皮也不一定能受得了，何况普通人的皮肤。
所以我们在很多的竞赛中就会看到很多运发动胸前的衣服都是被染红的，而且这么长的时间下来衣服上都是血迹，这就是由于在跑步过程摩擦而招致的皮肤损伤，平常我们手上破个口子都会觉得疼痛难忍，不可思议这对运发动们是多大的折磨了。
而且这种状况也不只仅是在胸前才会呈现，有些运发动的体型不是清瘦型，而是强壮以至是瘦削的，这一类人的话就不止是胸前，还有腋下，大腿内侧，臀部这些中央，也是经常会有摩擦的中央。
同时全程马拉松是一项十分耗费膂力的运动，运发动在奔跑的过程中肯定会出汗，这不像我们当初在学校里的800米或者1000米，跑完也就背上，额头出点汗就完事了。
4个小时跑下来，说句直白的就是全身湿透，还有大量的汗液，而且一切人都晓得汗液是咸的，带有盐分，胸前又有伤口，汗液接触到伤口不可思议是怎样样的感受了，而且汗液中也会带着细菌，假如形成感染的话问题就大了。
而且有些衣服的面料并不是那么柔软的，在汗湿过后又被风干，就会招致衣服愈加的硬挺，到时分也会招致愈加严重的摩擦，这关于运发动来说都是一种伤害，这个问题不处理的话，以至还会把胸前磨平。
所以这时分就需求男性运发动在参与全马之前戴上胸贴，这样能够很好地隔绝皮肤与衣服的摩擦，防止运发动受伤的状况，也能够让汗液不刺激到皮肤以防感染，这样也能够让运发动们能够心无旁骛地去参赛，获得好成果。
能否一定要戴胸贴？
这个“一定”其实是误区，由于这也不是绝对的事，戴胸贴固然是有益处的，但这也不代表参与马拉松的运发动们一定会受伤。
我有个男性朋友，从小就酷爱各种运动，而且平常也会积极锻炼，这么多的运动中他最爱的就是跑步，每天都会跑上十公里，而且他之前也参与了当地举行的全程马拉松竞赛。
不过他就是没有戴胸贴去参与的，而且几个小时下来也没有任何的受伤状况，除了膂力耗费过大并没有别的不适，因而我也讯问他一些有关状况。
依据他本人的总结，就是他自身人比拟瘦，所以关于摩擦这块也还好，而且他穿的衣服都是纯棉的，吸汗性是特别好的，选择的都是紧身有弹力的衣服，总而言之这40多公里的全程马拉松跑下来，对他并没有太多的影响。
所以关于这是不是一定要戴胸贴，这并不是绝对的，每个人的体验都是不一样的，而且运发动自身也是有差距的，就像我朋友所说，他是比拟瘦的那类人，假如是身体强壮或者有点肉的运发动，他们的摩擦绝对是大于瘦子的。
所以这个最好是由运发动自己来推敲能否要戴胸贴，不过最好是戴上，以防万一，也能够保证本身的平安，以免在长时间的跑步中形成伤害。
除了胸贴还有什么是需求在马拉松竞赛中留意的？
马拉松竞赛中除了运发动本身的素质之外，最重要的就是一些运动配备了，毕竟这是关乎到运发动能否在温馨的状况下跑完整程的关键。
不论是男性运发动还是女性运发动，最好都是选择比拟紧身的衣服，这样能够减少许多风的阻力，但是也不要太过于紧身，不然反倒是会增加摩擦，得失相当。
而且裤子也最好是选择那种弹力比拟大的紧身裤，这样便当运发动活动，也不会是束手束脚的，防止来回的摩擦。
另外就是鞋子的选择，一定要选择本人曾经穿过而且感到温馨的鞋，千万不要觉得去参与马拉松竞赛了十分兴奋，就跑去买一套新的配备跟鞋子，这反而是不利于本人的，由于买的新鞋你并没有穿过，而且普通新鞋都会磨脚，所以一定要选择旧鞋，而且是舒适的旧鞋。
而且马拉松的路途十分的长，好几个小时下来新鞋不一定能给你最好的体验，很有可能还没跑多久就能让你起好几个水泡，影响你的竞赛成果，而且袜子也要选择那种摩擦力比拟大的运动厚袜，要维护好本人的脚，不要穿轻薄的丝袜或者船袜。
衣服也是一样，选择吸汗透气的，而且是曾经洗过好几次的，由于这样的衣服普通都是十分柔软的，不会对皮肤形成什么刺激，但是新衣服却是不敢保证这一点的，毕竟不论什么物品，只需是新的都需求磨合。
最后总结
关于酷爱运动，喜欢马拉松的人来说，可以跑完马拉松是一件十分有成就感的事，并且十分值得自豪的，而且这份成就也会陪伴你很长的一段时间。
所以既然选择了参赛，先不说膂力，经历这些问题，首先要做的就是扫除那些可能会发作不测的状况。
比方男性运发动能够戴上胸贴，以防万一，一切的运发动都要选择适宜的服装鞋袜，只要把这些准备工作都做好，才能够心无旁骛的参与竞赛，而不是被一些突发情况影响竞赛的激情。
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“真空”是必须的，在吊带衫里赤裸着自己性感的身子是快乐的，而两张“胸贴”恰如其分地遮蔽着鲜花一样的乳头，这既是对传统的一种尊重，也是对人类文明的一次回应。 其实，经我考量，这种新上海时尚兴起于几年前，当时，模特这个前卫人群占有和分享着赤裸上身的快感，这些有着彻底的黄金分割身材的上海女人，在先于社会十年将自己腋下的体毛剃得一干二净， 又先于社会二十年用“胸贴”对自己的上身作了恰当的掩饰。当她们在上海T型台上演绎着古姿、夏奈尔、阿玛尼的种种神采时，不经意地播撒着未来时尚的种子。 那个时候，只有一些国外归来的上海女人呼应着这种小圈子时尚，在更西的西方或更东的东方生活后的种种经验让海归女人明白，肉身的更多一点解放，不仅是生理需要更是社会审美的要求。胸罩 据说，世界上第一只胸罩是美国一位名叫菲玛莉的女士发明的。1914年的一天，菲玛莉为争当巴黎盛大舞会的皇后，一下子心血来潮，用两条手帕加丝带扎成了能支撑乳房的简单胸罩，在舞会上果然引起了与会人士的浓厚兴趣。一家紧身衣公司老板用高价购买了专利。从此胸罩问世，并很快在全世界妇女中广泛流传，成为妇女卫生保健、身体健美的必需品之一。另一种说法是早在1859年，一个叫亨利的纽约布鲁克林人为他发明的“对称圆球形遮胸”申请了专利，被认为是胸罩的雏形。1870年，波士顿有个裁缝还在报纸上登广告，售卖针对大胸女性的“胸托”。到了1907年，专门设计长袍的法国设计师保罗·波烈声称:“我以自由的名义宣布束腰的式微和胸罩的兴起。”虽然不知道他到底设计了什么，但由此被认为是胸罩的发明人。同年美版《Vogue》出现了“胸罩”（brassiere）一词，胸罩开始被大众熟悉和接受。胸围尺寸说明：胸罩型号是由胸罩尺寸和罩杯尺寸两部分构成的。通常所说的女性胸围，是指沿女性乳头绕胸一周的长度。而胸罩的尺寸，指的是女性的下胸围，即沿女性乳根绕胸一周的长度。罩杯尺寸呢，是指女性的胸围减去下胸围的差。 比如说一位女性，胸围85cm，下胸围70cm，那么罩杯尺寸就是85cm-70cm=15cm。罩杯一般用a、b、c等大写英文字母表示，每2.5cm为一级，aa最小为7.5cm，a为10cm，b是12.5cm，c是15cm，d是17.5cm，e是20cm，再往上就算是特种尺寸了。 像上例说的那位女性，胸围85cm，下胸围70cm，罩杯尺寸为15cm，就是c。于是，她适合穿的胸罩型号就为70c。只要是符合国际胸罩标识标准的产品，都是用这样的方法来区分型号的。内衣罩杯的真正意义：A－Airport 飞机场 (这不用解释应该能懂吧!)B－Barely there 几乎不在那里(但可以看得到，勉强可以哺乳吧)C－Can do 可以用!D－Damn good 真他妈的好!E－Ecstasy 令人销魂!F－Fake 假的!G -God天~~~啊!H -Horrible 太可怕了!I -I can't believe it! 令人不敢相信!J -Joke? 这是个笑话吗?K -Kidding? 你在开玩笑吧?L -Large 巨大! M-Monster 怪物!?N-nothing like that 独一无二 胸罩的风格 摘自： 轻盈风格：这一风格的文胸颜色有浅红、暗绿、淡粉、灰褐等。面料有锦纶的超薄织物和仿棉的网眼蕾丝。图案有提花、方格等。款式有加垫蕾丝、全蕾丝大罩杯形，以及各式镶嵌花边的吊带裙和紧身衣等，适合与粉红色的裙装搭配。应该注意的是，如果是参加商务谈判或学术性活动，则不适合穿着，因为粉红色的含义是迷人、性感，充满诱惑。 明亮风格：颜色都是明亮的向日葵色、杏黄、苹果绿、桃红等。款式有 3/4 杯形、 1/2 杯形、魔杯式，不加垫的蕾丝形等，也包括真丝花边睡裙和吊带裙等。适合休闲或旅行。可与各式吊带背心、短裤、短裙、带闪光饰物的连衣裙、细带凉鞋搭配。 自然风格：这组风格代表的是悠闲、宁静。手感如浮雕似的质感，颜色是自然物的暖色调：树皮色、荷花色、葵花色、亚麻色，等等。图案以小花为主，不镶色。款式是细肩带、加钢丝托的半杯形文胸，加垫或不加垫均可。
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