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最美遇见微风
1、平板支撑英文：Plate support，英 [pleɪt səˈpɔːt] 美 [pleɪt səˈpɔːrt]。 2、跟练习三分钟平板支撑差不多。Its like learning to do three-minute planks. 3、在你掌握了这些基础之后，可以尝试在将侧向平板支撑法加到你锻炼中。After youve mastered the basics, try adding side planks to your routine.
sally7juicy
平板支撑(plank)
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