空中瑜伽英语

你好！空中瑜伽适合初学者吗Is air Yoga suitable for beginners

空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性。练习空中瑜伽和其他瑜伽一样要运用正位概念，正确去伸展自己的肌肉、骨骼，把体式做到位。

Yoga on the air

空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性。