黄某某007luffy
“下午我要去游泳”的英语翻译：
I'm going swimming in the afternoon.
I'm going swimming this afternoon.
I am going to swim in the afternoon.
下午：afternoon；post meridiem (pm)
游泳：take a swim；swim
因为是“下午去”，所以“go”就要加上“ing”。
在这句话中“swim”是否加“ing”都是可以的。可根据个人习惯而定。（注意“swim”如果要加“ing”要双写“m”。）
扩展资料：
游泳注意事项：
1、必须在家长（监护人）的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长（成年人），在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。
2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。
3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。
4、感冒、生病、身体不适或虚弱、饭后、空腹、饮酒不宜游泳。
5、被污染的河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。
6、在入水之前最好先体验一下水温，如果有过冷或者过热的水温时尽量不要急于下水。池水的水温对血液循环、心脏、血压、呼吸、新陈代谢、人体皮肤、肌肉都有影响。
7、下水前要先在岸上做准备活动，热身10到15分钟，活动关节以及各部位肌肉。否则突然进行较剧烈的活动，容易使肌肉受伤或发生其他意外。可采用高抬腿、蹲下起立等四肢运动。
8、不要跳水，避免腹部和睾丸直接受到水面的强烈打击。
9、游泳时，需要注意保护眼睛、防止晒伤、注意退潮时间等。
10、游泳后，要用干净水把全身再冲洗一遍，以免传染疾病。
11、游泳后，可以通过补充运动饮料、放松训练、调试呼吸、催眠暗示、心理调节、按摩恢复、水中漫游等手段恢复体力。
12、潜在危险有腿抽筋、头晕、头痛、恶心、呕吐、胸闷、耳痛、耳鸣、腹痛、腹胀、眼睛痒痛等。
13、易发疾病有结膜炎、中耳炎、鼻窦炎、咽喉炎、接触性皮炎、过敏性皮炎、吸入性肺炎等。
14、忌长时间曝晒游泳
长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树阴的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。
15、忌不做准备活动即游泳
水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。
16、忌游泳后马上进食
游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。
17、忌游时过久
皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。
这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5~2小时。
18、忌饭前饭后游泳
空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象
19、忌在不熟悉的水域游泳
在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。
20、忌空腹游泳
很多爱好游泳的人们都有一种感觉，那就是游泳上岸之后，都会感觉饥肠辘辘，浑身乏力，这是因为游泳是一项重体力运动项目，四肢肌肉活动的幅度大，会消耗人体的大量能量、热量。
如果我们在空腹时去游泳，会造成身体血糖过低，特别是糖尿病患者，发生低血糖昏迷的危险性更大。如果游泳者因为空腹，血糖低，体能消耗大，特别容易在水中出现肌肉颤抖、头晕眼花、虚脱、昏迷甚至可能直接溺水而亡。
因此，游泳者要在游泳之前，适当的补充一些水果、牛奶、糖果之类的食物，再下水游泳。
21、忌生理期游泳
来月经的女生就一定要避免此刻下水游泳了，因为来月经期间，病菌容易通过水进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多或者经期延长。
参考资料来源：百度百科-游泳
淡蓝喵喵喵
练习放松训练时，你应该闭上你的眼睛和放松你的肌肉。把你的注意力都集中在你的呼吸上。缓慢且自然地呼吸，选择一个祈祷文，短语或者单词都可以，比如数字1。然后每次呼气时重复念它或者可以在你的心灵之眼/想像中看到它。当有外界思想侵入时，通过说“哦，好的”来忽视它们，然后回到你选择的单词或者短语中来。总是保持一个积极放松的状态来处理干扰。放松训练每次做10-20分钟或者一天做两次。 如果人想得到进一步的帮助来处理家庭生活中所带来的压力，针对你的特殊问题的咨询服务或者压力管理项目可能会对你有利。如果你不知道你的压力的确切来源，在家把问题以及伴随这些问题所出现的身体症状都列出来。然后你就可以决定你可以对他们做什么和不做什么，Dr.Paul Rosch说到。
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(1)、养成良好的睡眠习惯 一些同学因学习负担重,因此,一到晚上便贪黑敖夜,有的同学甚至在宿舍打电筒读书,学到深夜；有的同学不能按时睡眠,在宿舍和同学闲聊等等.结果早晨不能按时起床,即便勉强起来,头脑也是昏沉沉的,一整天都打不起精神,有的甚至在课堂上伏桌睡觉.作为学生,主要的学习任务要在白天完成,白天无精打采,必然效率低下.所以,如果你是“夜猫子”型的,奉劝你学学“百灵鸟”,按时睡觉按时起床,养足精神,提高白天的学习效率. (2)、学会自我减压 高中学生的学习任务本来就很重,老师、家长的期望,又给同学们心理加上一道法码；一些同学自己对成绩、考试等看得很重,无异是自己给自己加压,必然不堪重负,变得疲惫、紧张和烦躁,心理上难得片刻宁静.因此,我们要学会自我减压,别把成绩的好坏看得太重.一分耕耘,一分收获,只要我们平日努力了,付出了,必然会有好的回报,又何必让忧虑占据心头,去自寻烦恼呢? (3)、做些放松训练 舒适地坐在椅子上或躺在床上,然后向身体的各部位传递休息的信息.先从左脚开始,使脚部肌肉绷紧,然后松驰,同时暗示它休息,随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿,一直到躯干部休息,之后,再从脚到躯干,然后从左右手放松到躯干.这时,再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松.这种放松训练的技术,需要反复练习才能较好地掌握,而一旦你掌握了这种技术,会使你在短短的几分钟内,达到轻松、平静的状态.
8668神淡淡
I will go swimming in the afternoon.
这句话是将来进行时，将来进行时表示要在将来某一时间开始，并继续下去的动作。一般用延续性动词表示。
在英语时态中，“时“指动作发生的时间，”态“指动作的样子和状态。 常用来表示礼貌的询问、请求或期待等。
扩展资料：
将来进行时的用法：
1、表示将来某个时刻或某一段时间里正在进行的或持续的动作。
例句：
What will you be doing this time tomorrow?明天这个时候你将在干什么？
He will be working on his doctoral dissertation during May.整个5月她将全部用来写她的博士论文。
2、代替一般将来时。将来进行时可用来代替一般将来时，表示一种已经决定或肯定的动作或情况，或表示某动作将继续而未完成。
例句：
I'll be taking my holidays soon.我不久就要度假了。
George will not be coming.He has an important meeting to attend.乔治不来了，他有一个重要的会议要参加。
3、用将来进行时询问别人的计划、打算，比用一般将来时更显礼貌；也可表示较缓和的命令或碰巧发生的事。
例句：
When will you be paying back the money?你什么时候还钱呢？
You'll be coming at six o'clock.你要在6点来。
4、静态动词用于将来进行时，强调持续状态为一时进行的，或为短暂行为，或刚刚开始。
例句：
You will be forgetting your own name next.这样下去，你会连自己的名字都忘掉的。
She'll be owning her own house next.她就要拥有自己的房子了。
5、表示某种可能和推测，有“我料想，我估计”的含义。
例句：
They won't be wanting this.他们不会要这个的。
You will be making a mistake.你会出错的。
6、表示原因或结果。
例句：
Catch the man or he'll be running away.抓住那个人，不然他就要跑了。（结果）
You may use my pen.I won't be needing it.你可以用我的钢笔，我不用了。（原因）
参考资料来源：百度百科—将来进行时
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