飞花叶叶雪
睡前读的书最好不要引起太大情绪波动的旧比较好的，因为那种书你看来就很容易睡不着，然后一直兴奋到达半夜还睁着眼睛看天花板就不好了。所以一般选那种比较朴实的散文，社科类的，心理，哲理类的书，这些书可以让你安静下来思考，很深刻的问题，也会给你很多启发。
比如说周国平先生写的散文集，内在的从容，这本书呢，是关于人本身，人生，婚姻，男女关系，等这类人生重大的问题写的一些观点，个人决定收益匪浅，每次我读这本书呢，就会安静下来思考，内心特别平静，这样的心情其实很有助于睡眠的。
还有就是前不久看完的贾平凹先生的自在独行，也是散文集，这里面写的是一些饮食，地方风俗，人情，自我经历，日常生活，感受的东西，因为贾先生的文笔幽默，颇带讽刺，所以读起来会趣味横生，并不无聊。每一篇有长又短，睡前看上一篇，就像饭后吃了喜欢的甜点一样开心，睡的自然会好。
家庭记录的小说呢，我喜欢的杨绛先生的我们仨，这里写的是他们自己的生活，也有很多趣事，毕竟钱钟书可是有名的书痴，痴人啦，这本书里写了很多他们相遇后的事，写钱钟书小时候的乐事，因为他小时候可以个调皮的，做了很多顽皮的事情，她的才华从小便显现出来了，当然很大一部分原因也是家庭是读书世家，他父亲在他小时候对他十分严厉，督促他刻苦学习，不断努力才不致于让他的天赋有所荒废了。还有他们的女儿出生后也有很多趣事，钱瑗小时候，夏天热，她躺在床上睡觉时，他爸爸就泛起顽皮劲，掀起她的衣服在她肚子上用毛笔画画，结果杨绛先生看到了，骂了钟书先生一顿，以后他再不敢画了。他们这一家是最纯朴的学者之家，也是最让人羡慕，觉得幸福的一家人。无论是他们的爱情还是他们为我们中国文学所作的成就，都是很让人钦佩的，他们的婚姻是我们现在最渴望的，也是觉得最理想的。那种携手走一辈子的爱情，遇到的最好的人，才是最美的。我想这本书可以告诉人们爱情就在生活的每一个样子里，然而这便是婚姻，是有着柴米油盐的婚姻。
还有一本书是席慕容的诗歌，迷茫诗集，别看这书名写的是迷茫，其实打开才发现这里漫溢的是花香，奔腾的是情感，撩人的是夜色，醉人的是美梦。这本诗集很短，每一首诗也很少，但每一首都写得很好不可多得，你细细去品味的话就会觉得回味无穷的，不错的睡前读物，读了之后会觉得自己的梦里也会有花香有虫鸣，有月色的，都是诗画不分家，她既是诗人也是画家，在诗集中配上画，这真是绝妙的结合，那墨色的荷花作前序，那优雅的诗作正文，多么好啊，无法言语。这真的是一本值得读的书。
mujiontheway
睡前读物的英文翻译_百度翻译睡前读物Bedtime reading bedtime_百度翻译bedtime 英[ˈbedtaɪm] 美[ˈbɛdˌtaɪm] n. 就寝时间; [例句]It was eight-thirty, Trevor's bedtime.八点半了，特雷弗该上床睡觉了。
BuleS天之蓝
如果你想睡得好的话我推荐数学书哈哈，but你应该不会越看越来劲开始起来做题了吧（白眼）。
通常认为睡前不宜阅读一些太烧脑或者有恐怖色彩的书，大脑过度思考不利于睡眠，所以我在这里会介绍几本轻松的书。
1、《你今天真好看》治愈系漫画，还有几部类似的。有点小脑洞，小萌，还有一些治愈，非常适合睡前。
2、《从你的全世界路过》非常火的畅销书，集合了生活的五味杂陈，个人还是比较喜欢张嘉佳的文风的。能感到小温暖。
3、《苏七块》在图书馆被它奇妙的名字给吸引了。读后发现内容更吸引人。
（记不清）文章体裁大概是小小说，故事都非常短，并且具有寓意，引人深思。
4、《世界上的童话都是写给大人看的》很可爱的小脑洞，还穿插着几个美好带有淡淡哀伤的爱情故事。
5、《撒哈拉的故事》三毛的书都不错，睡前了解一下异域风情也是个不错的选择了~
6、《我不喜欢这个世界我只喜欢你》小甜文~讲的是作者和他男朋友之间的日常小故事。
7、《小王子》《爱德华的奇妙之旅》《彼得潘》这三本都是描绘了一个童话世界吧，重读也会提醒我们要时刻保持着内心的赤诚，要照顾好藏在心底的小孩。
不过这三本我是作为入门级英文读物介绍的。睡前也学学英语啦~
8、金庸、古龙的武侠小说。不用我多介绍了，《笑傲江湖》之类的，感受一下侠骨柔情。
9、莫泊桑为代表的短篇小说。睡前看短片小说比较合适的是，即使不小心睡着了也不会遗忘、错过太多情节，短小精悍。
相信自己我能
我推荐两本我喜欢放在枕边的书，一本叫《世说新语》，一本叫《Discover自我探索》。
先说《世说新语》，《世说新语》里面编撰的都是一些小故事，魏晋南北朝时的文人骚客的故事。可能是讲他们在做学问，也可能是结交朋友，喝酒吟诗等等。我们上学的时候还学过一些《世说新语》文章，比如谢道韫的“撒盐空中差可拟，
未若柳絮因风起”。读这本书呢，有种一股清流在心田流淌的感觉。魏晋南北朝时期，这些文人墨客会用一些独特的方式来展示他们的风骨和情操，经常会有让人有一种羽化出世的感觉。
而我们现代人的确去世太深了，每天都在想着怎么赚钱，怎么交际，怎么获取人脉，让自己走向更高的阶层。读了这本书，你会知道生活中除了苟且，还真的有诗和远方。在睡觉前，读读这样的书，让我的内心更加的平静，获得了精神的力量，夜里能睡得更加的安心踏实。
另一本书叫什么？《Discover 自我探索》，这本书是李海峰老师培训课程的实录，里面讲解了“DISC”这个测评软件在工作和生活当中运用的场景。这本书最大的好处是能够帮助我们回顾白天甚至是更早之前自己的各种场景，帮助我们去反思如何更好地管理自己的情绪，管理他人的风格，对我们总结一天的工作非常有帮助。
《世说新语》可以说是一本出世的书，而《Discover 自我探索》是一本教我们如何更好地入世的书，我强烈推荐给大家。
