心管家心理咨询师曾妍

对于一些社会现象，一开始上来就可以透过现象看本质，直接点出关键问题的核心，让考官看到你的分析能力。如对于城市中单身月光族越来越多等现象谈看法，开头其实就可以点明本质：各位考官，城市中单身月光族越来越多，表面上体现的是年轻人肆意洒脱的人生态度，但其本质所反映的其实是当下年轻人对自己的生活缺乏规划和个人主义盛行的情况，需要引起重视。

当一些时候，考生们对于一些话题有自己积累的一些金句的时候，也可以用金句引入来做个性化开头。比如与榜样、英雄有关的话题，相关的金句可能涉及：哪有什么岁月静好，只是有人在替我们负重前行。一个伟大的民族不能没有英雄，一个优秀的国家不能没有先锋。平凡出自伟大，英雄来自人民。崇尚英雄才能产生英雄，争做英雄才能英雄辈出。当大家遇到一些与英雄、榜样有关的现象题，就可以用知识储备来做一个个性化开头。例如对疫情中的逆行者谈看法，就可以金句式开头：各位考官，哪有什么岁月静好，只是有人在替我们负重前行，这些逆行者们的故事让我觉得非常的动容。

在政策理解题，考生们可以运用背景来做个性化开头。比如可以去思考一下在这个举措或政策出台前的背景面临哪些问题，并且去分析这些问题的危害，再去谈所以这个举措应运而生。例如对民法典中对于高空抛物从严处罚规定谈看法，就可以结合背景开头：各位考官，随着城市化进程的推进，高楼越来越多，相伴随的高空抛物的现象也就愈演愈烈，高空抛物轻则影响市容市貌，重则致人受伤甚至是死亡，因此这个规定应运而生。

当考生面对一些题目缺少相应的知识储备和相关分析的时候，可以感性的去结合个人的感受去做个性化开头，其实也是一种非常好的形式。如对代经济谈看法的时候就可以结合个人经历去做个性化开头：各位考官，代经济已经充斥着我生活，日常的快递，代购，外卖小哥都给我的生活提供了很多便利，当然也不乏一些问题，比如前段时间曝出的明星代孕事件也是让人非常震惊。

收到面试的通知时，就应该做好去面试的准备

第一，面试要做好充足的准备，有备无患 面试时不要紧张 放松心态。收到面试的通知时可以了解公司的发展历程，公司涉及的领域

第二，面试时的自我介绍也很重要，注意面试的自我介绍不要超过两分钟尽量控制在一分钟到两分钟之间 一分多一点是最好的 不要过于繁琐 语速不要过快，不要磕巴 尽量要语音通顺 沉稳有力

第三，面试的仪容仪表也很重要 女生可以画淡妆 注意:淡妆 不要浓妆艳抹，简单的粉底液 定妆散粉 眉毛 口红（淡色）不要披头散发 ，应该绑高马尾，显得精神，披头散发给人一种邋遢的感觉

男士头发定型 刘海不要过眉 侧不遮耳注意:有鼻毛的男士要修剪整体要看着精神又干练

着装要求:不要过于随意 女生不要穿吊带背心短裤短裙包臀裙。要正装，如果穿裙子必须要到膝盖以下，着肉色丝袜 穿鞋不要漏出脚趾显得不礼貌

男士应该着正装，不要穿花哨的衣服 正装显得重视这次面试机会又得体。

第四、面试的站姿坐姿也很重要 ，不要随意懒散的坐着 站着 不要交叉腿坐 不要翘二郎腿

不要抖腿，不要把脚搭在凳子上应该做到坐如钟。

站姿不要随意站 不要含胸驼背 ，应该很自信很从容的站着应该做到站如钟。

第五、要做好面试官提问的准备 并且自己要设想好题目，自己要做好如何回答这些问题

第六、在面试室外等候传唤的时候，不要随意与同坐的人交谈 不要大声喧哗 。等叫到自己名字的时候要大声答“到”，进门前应该敲三下，得到“请进”才进入 并且轻轻的关门，听到“入座”再坐位置，注意坐到凳子的三分之一。听到面试官说“可以开始了”

才可以开始正式面试。面试离开时，应面带着微笑离开，并且要轻轻的关好门。

心理学对于每个人都很重要，既能帮助自己了解内在的自我，还可以帮助我们通过分析他人行为了解他人的心理。如果想要成为一名心理咨询师，并不是一件容易的事情。心理咨询师这个职业对人格特质的要求比较高，并不是学过心理学的人都可以做咨询师。下面简单讲一下成为一名心理咨询师需要经过哪些步骤。

1、如果你要想成为一名心理咨询师，首先必须获得从业的资格证书，详细来说也就是心理咨询师的职业资格证书，因为心理咨询师是持证上岗，只有拿到这个证书，才有资格从事心理咨询工作。

2、拿到心理咨询师证书之后参加培训

要知道一个道理：取得从业资格证书并不等于可以独立做心理咨询，接下来就是要参加一系列的培训。目前国内有很多关于心理咨询的培训，其中大多是理论技术方面的培训，但是对于刚入门的零基础学员来说，应该先从技能训练开始学习，一定要去参加一个系统的、正规的心理学培训课程。如果你的目标是成为合格的心理咨询师，在选择培训方面，一定要循序渐进，选择自己感兴趣的理论流派，系统学习，不断总结经验，切忌贪多求快。建议各位在接受培训的同时，可以自己偶尔找机会实践一下。

3、实习：实习必须是有人指导的，并不是指自己实践。

4、承接案例，并且接受督导，继续成长：唉，可能说到这里那些自信满满的朋友可能不高兴了，但这就是真相。你需要保证你并没选错培训项目，又要保证你学到的东西是最正宗的，还要保证你一直坚持下去。

5、心理咨询师必须具备以下条件：

作为一名合格的心理咨询师，你必须要有健康健全的人格，你应该是一个心理相对健康的人，心理健康水平至少要高于你的求助者。另外，一个合格的心理咨询师应当是一个愉快的、热爱生活、并且有良好适应能力的人，能够妥善地处理好自己的心理冲突，排除日常干扰，从而保证帮助来访者的工作能顺利进行。除此之外，你还应当是一个乐于助人的人，因为只有乐于助人的人才能在咨访关系中给来访者以温暖和抱持，创造一个安全自由的气氛，能够接受来访者各种正性和负性情绪，最终进入他们的内心世界，从而帮助他们排忧解难。注意：心理咨询师要特别注意道德修养，严守客户的个人隐私，不应随便传播。心理咨询师还要不断地认识自己、了解自己，不但要了解自己的长处和优点，更重要的是了解自己的弱点和盲点，因为只有对自己进行了分析和认识，才能了解别人。

简单来说，心理咨询师就是服务行业的垫脚石，如果你想要在自己的岗位上走的更远、走的更高，最好自己去考取一个心理咨询师证书，证书等级不一样从事的岗位也不一样，为了更好的未来，向更多的证书前进!!

在我们的身旁，总会出现一种叫“认知偏差”的错觉。我们常常会把“长得很漂亮”的女性等同于情感很顺畅、婚姻很幸福。然而，事实情况是，决定一个女性是否幸福的根本和颜值无关，而和性格、人品及三观密切相关。

在我的身旁，也会发现这样的一个怪象。有很多从事领导岗、医学岗、教育岗或者是幼儿岗的很多人群，会问到我：“你是考了什么证上岗的？我也准备以后从事心理咨询师这份工作。“

在这些人群的眼中，都有一个统一的“认知偏差”，大家都以为，只要有了心理咨询师的证，就等同于可以从事心理工作了。

甚至，更可笑的是，有些学玄学，自认口才很不错的人群，当然，在他们之中，有的还是金牌班的教师、给人算卦的、幼儿园园长、教师、精神科医生，都以为，自己所从事的工作和心理咨询师相似，只要但凡自己有了证，加上自己的口才，绝对没有问题。

但是，事实情况是，我工作室招募到了50名有证心理咨询师，15名入驻了公益免费咨询，到现在依然是有一半的心理咨询师没有收入、无法入驻平台、无法就业，甚至只能给亲友做心理咨询。

在外行眼中，成为心理咨询师+拿证，即使你是从事幼小教育的工作者、即使你是从事精神科的医生，也不代表你能成为一名心理咨询师。因为这是两份不同的工作和职业。可能最终的结果是：你可以免费给你现有的客户群体做心理咨询，但是你是根本无法收到这笔来访者和客户的费用的。

我甚至见过，有很多对心理咨询感兴趣的从业者，在问过我的收费后，自己又开设心理特色班，准备自己整个心理咨询工作室。但是却几年依然无法开展。这背后真正的原因，不是和你有没有证有关系，而是对于来访者来说，他们对心理咨询不可能一无所知。但凡有想做心理咨询的来访者都知道，首先要看这名心理咨询师从事心理咨询这个行业的年限、资质证书、案例及评估报告、个案时长证明、入驻的平台。如果这些数据你拿不出三样以上，证明你其实只是一个能聊天的导师，而不是心理咨询师。

成为心理咨询师最难的不是有没有证。说实话，现实情况是，只要你有钱，你就会有证。重点是，这个证书的含金量，你又该如何分辨？即使有了证书，也不代表你就是心理咨询师。更重要的是，你如何有个案时长的证明和督导的证明？因为这两份证明才可以取决于你是否可以入驻平台，是否可以就业，是否可以从事这份心理咨询的工作。

当然，有些平台是可以付费就可以让你入驻，但是如果你一点都不懂互联网的运营，不懂得心理咨询的技巧，可能你入驻十年，都处于零收入的状态。而平台仅仅成了给你提供广告展示位的招牌。最后，你的处境是：所有人都知道你是一名心理咨询师，但是你就是没有办法在这一行上，哪怕是给人做免费的心理咨询，都没有人找你。

像督导证明，又是怎么来的呢？所谓的督导证明，一定要是心理机构实体店的认可，给予你进行了300-500小时以上的一对一个体心理咨询或团体心理咨询。这种督导咨询的收费一般在300-1000元一小时，而至少要接受300小时，就意味着，你要为了开到一个督导证明，所花费的金额至少在300元X300小时=9000元，多则几十万；因为你光接受督导还不够，还要通过督导机构或个人的培训考核。

重要的是，一般的心理机构是不会给非机构的员工开设督导证明的。你想要要进入心理机构至少要是二级心理咨询师、拥有地面咨询的五年工作经验。要么就是要从事心理咨询助理工作至少5年以上。

有了督导证明，你才可能去接触到个案，个案的提供有的来源于机构给内部员工以参加公益咨询的方式提供，有的是平台给予新手心理咨询师的提供。而一般接触个案咨询至少要有长达2年的接触免费咨询的过程。就意味着即使有证、入驻了平台或机构，你也至少要有2年存在0收入的情况，才可能迎来有收费个案咨询的机会。

而一般个案咨询的时长要达1000小时，也就是要有1000次，每次1小时来访者付费找你咨询的时长经验，才能称得上是1000小时个案咨询， 至少要有1000小时的个案时长经验的证明才有可能去入驻一些心理平台进行线上接单。甚至有的心理机构不认可别的心理机构的个案时长证明，这些种种困难重重，都限定了一名新手心理咨询师从业的可能性。

所以，事实情况是，不是你有心理咨询师的证，你很能说会道，你就能成为一名在同行圈认可或者可以有收入的心理咨询师。

现在有很多考证机构会有意夸大证书的可能性和上岗性。但最后80%的心理咨询师，最后只能带着证书只供自己欣赏。

更重要的是，一名心理咨询师在专业素养上不需要很能说会道，更多的时候，要学会倾听。往往陶醉在自我世界中能说会道的咨询师，大多得到的是来访者的差评。作为一名心理咨询师，更不允许用自己的人生观、价值观去暗示来访者，所有逾越这条底线的心理咨询师，都属于违规行为。在平台会有被清退的可能。

所以，当一名来访者前来告诉你她婚姻不幸的时候，如果你急于教她如何处理这段婚姻、该去还是该留，在很大程度上，你已经是违反了职业伦理的道德规范。专业的心理咨询师从来不会去给来访者任何建议，而是帮助来访者找到内心深层意识，何去何从，是由来访者自己说出来，或者行动出来的。这就是专业心理咨询师和业余心理咨询师本质上的区别。

如果你是一名刚拿证的心理咨询师，还在试图想着如何给身旁亲友、你的学生、你的闺蜜做心理咨询的，我劝你放弃这样的想法，因为这些都是违反职业伦理的规定的。但凡你给一名亲友或亲密关系的人、或者师生关系的人，做了一次心理咨询，就像医生收受了一次红包一样，你已经被踢出了心理咨询师的行业的队伍了。即使是免费的，也不可以。这是心理咨询师的伦理守则，和基本的行为规范。

最后，如果你真的觉得你的口才很好，你想从事心理行业，我劝你还不如从事教师这份工作。心理咨询师，真的不是你所想象的那样美好和低水准。

作者：心理咨询师曾妍

笔名：红衫倩影

“鸡娃”就是给孩子打鸡血，让孩子拼命学习。鸡娃教育实际上是父母的一种焦虑式教育，父母会把这种焦虑的情绪传染给孩子，从而对孩子的身心健康造成不良影响，长期下去可能会导致孩子性格孤僻，做事呆板等性格缺陷。

可以参加培训后考一个心理咨询师证书！

国家在2017年9月15号取消了国内心理咨询师2级和3级的考试，因为只学理论知识，也没有报考门槛，拿证的人只有一个证书，不具备心理治疗能力。

没有含金量，国家因此取消了2、3级，现在统一报考的是中国心理卫生协会的心理咨询技能证书，这个是参照国家心理咨询师职业标准的考核，而且更加注重实操技能的培养，理论实践相结合，保证证书的含金量，之前的二三级的教材就是由中国心理卫生协会编写的，现在报考门槛高，对学历专业都有要求，同时没有个人报名窗口，必须经过官方指定的教育学校专业培训，修够学时之后才可以参加全国统一的考试。

报名学员修够学时以后就可以参加全国统一组织的考试，每年，3月 6月 9月  12月 四次考试 ！

报考心理咨询师需要什么条件：心理咨询师报考不限于一定是心理学相关的专业，非心理学专业满足条件者依旧可以报考。(满足其中一条即可)

1、专业不限，本科及以上学历的，经过心理咨询师培训的;

2、医疗、心理等相关的专业专科学历，经过心理咨询师培训的;

3、医疗、心理等相关专业本科学历的。考试时间为每年的3,6,9,12月心理咨询师考试内容理论部分。

心理咨询师考试内容

1、普通心理学

2、社会心理学

3、发展心理学

4、异常心理学

5、健康心理学

作为一个即将毕业的应届生，刚刚经历了秋招找工作这一大关。下面是我结合自身和身边同学在找工作面试过程中总结的一些技巧和经验：

（一）提前了解岗位需求，企业文化

当你收到了某个企业某个岗位的面试要求，第一时间应该先去了解一下公司的企业文化、经营理念、发展过程以及企业的组织架构等。同时，还应该通过企业的官网或者是知乎、百度等网站借鉴一些网友经验，了解面试岗位需要具备哪些技术和能力，自身是否具备这些技术能力。只有充分了解对方的需求，才能做到知己知彼、百战不殆。

图一  知己知彼 百战不殆

（二）着装大方整洁、面带微笑

在面试的过程中，面试官第一眼能看到的首先是你的着装和状态，干净大方的装扮会给面试官留下一个好的印象，是加分项。如果要面试的是技术类公司或者是一些文化相对宽松的企业，穿的不需要过于正式，干净、得体即可。如果是银行、公务员面试、前台、销售这些类似的工作，一般会要求穿正装、化淡妆。同时，要注意在整个面试的过程中要面带微笑，微笑会令面试官感到心情愉悦。

图二 一“妆”上岸

（三）语言流畅，态度诚恳

面试其实也相当于一个小型考试，好的临场反应能力和流畅的表达是面试过程中的一个关键。无论是开场的自我介绍环节还是后面的提问环节，都应该尽量做到言语流畅。如果遇到面试官问的问题答不上来的情况，也应该态度诚恳地表达自己没有涉猎过这方面的知识，后期有机会可以进行学习。

图三 态度决定一切

（四）言之有物，突出自身优势

技术和能力才是硬道理。在开始的自我介绍环节，可以稍微提一下自己具备什么技能，有哪些优点和自己的一些实践经历，最好是贴合岗位需求的。在面对面试官的提问时，要言之有物，语言有逻辑性、条理清晰，切记答非所问。

图四 能力与优势

（五）找准切入点，占据主动权

这一点是指在面试的过程中要善于观察，观察面试官的表情和神态。抓住机会，化被动为主动，更好地展示自己。

图五 化被动为主动

求职面试应该是一个双向面试，不单单是企业对于求职者的面试，也是求职者了解企业的机会，双方应该是一个平等的地位。所以 ，不要畏惧、克服紧张、调整心态，胜利就在眼前。