暴脾气的心理咨询师

如果婚姻中两个人没有足够的平等和尊重，那么经营起来会很辛苦。或许可以带他做个心理咨询，脾气暴躁其实是能改善的，人总是需要成长的，到心智足够成熟时，就不会有那么多的暴脾气了。心理咨询师可以帮助一个人更好的成长。人人都有脾气，关键是要学会克制，如果需要帮助，好心情平台将随时为您提供心理援助。

其实，很多时候在关系中，别人怎么对你很大程度上都是被你教会的那么我想问你的是，当老公第一次向你和孩子无缘无故发脾气，甚至打骂你们的时候，你是否有尝试在那个当下勇敢而真诚的向他直接说出那一刻你内心真实的感受和需求，但不对他的行为做任何的评判，只表达那个当下你内心真实的感受以及你渴望被怎样对待，让他清楚的意识到他的言语行为深深地伤害了你，你不可以被这样对待。

在第一次面对被伤害时，你真诚勇敢的向他主动表达自己内在真实感受和需求的行为，不仅会让他及时意识到他的行为伤害到了你，唐是不可以这样做的，同时也让他清楚的意识到了你在关系中的底线是什么，为你很好地树立了自我保护的边界，那就是你是不可以被随便对待的，你说呢？而如果你选择了压抑，隐藏自己那个当下真实的情绪感受和需求你的行为就会引导和暗示他，你是可以被随便对待的，你是不会受伤的，对不对？

而你之所以在面对伤害时不敢真诚而勇敢地说出自己内心真实的感受，很大程度上是源于你内在的自卑，不自信，对自己的不接纳以及深深的不配得感，低自我价值感。当你对内在自己的这一部分没有很好的觉察时，在面对伤害，你就会无意中把自己被伤害的原因更多的归因为是自己不够好自己很糟糕所导致的。

其实，我想告诉你的是，面对老公的暴怒以及对你和孩子的打骂并不是因为你和孩子不够好，很大程度上这是因为他在借由你们来释放对内在糟糕自己的不接纳以及无力改变自己的挫败感。你不需要为他的情绪负责，这是他自己需要去面对和成长的部分，你能做的就是在那个当下尝试去主动的表达自己内在真实的感受和需求。当然，能够这样做的前提是你得先学习着由内而外地全然越纳自己，培养自信，提升自我价值感。

找出他发脾气的原因。 首先,我们需要了解丈夫发脾气的原因。只有了解根本原因,才能有针对性地与他沟通,倾听他的感受,表达他的感受。

当你面对失败或颓势时，千万别慌了手脚而大发雷霆，试着将注意力放在“就算功败垂成，至少你学到了”诸如此类的积极想法上，它会很神奇地舒缓紧绷情绪，帮你做出正确的判断和反应。认真倾听别人的观点和意见，并且勇敢地面对错误，绝对是情商指数向上跳跃一大步的指标。试着用最精练简洁的词句表达你的意见想法，千万别拉拉杂杂闲扯，那不仅可能把对方搞疯，也会惹得自己心烦意乱。 别做个遇事就逃的“缩头乌龟”，坦诚面对困境，不厌其烦地沟通，雨过天晴时，你一定会有所学习和成长。生活中要处理的事实在多如牛毛，有些无关紧要的小事，不妨看开些；将心力放在急迫而深具影响力的任务上，要知道，通常琐事最是累煞人。如果不学着舍轻就重，心情恐怕永远像是一座活火山，随时可能爆发。如果你内心有所抱怨，找个朋友吐吐苦水，然后忘了它。记住，高情商的人不会把忧郁埋藏在心里。

我觉得你可以去和自己的丈夫进行沟通，并且也要去了解丈夫喜欢的东西，这样才能够去拉近和丈夫的关系，才能够去解决两个人之间的矛盾。

首先生活作息要正常，饮食清淡些，平时可以听听轻音乐，适当运动出汗，觉得心里不舒服男生可以跑步啊什么的，女生暴躁就瑜伽什么的