一念天堂心理咨询师

每件事发生的背后都有意义，每个行为背后都有一个正面动机。 只是，我们需要去寻找。 美国心理学家费斯汀格发现： 生活中10%的事情是由发生在我们身上的事件决定，而另外的90%则是由我们对所发生事情的如何反应所决定。          也就是说生活中10%的事情是超出我们掌控范围的，而另外的90%则是我们可以掌控的。如何掌控呢，就是去观察我们的反应、我们的情绪。费斯汀格所说的如何反应，其实就是我们对发生的事情的认知与信念，而这个会影响我们的情绪，从而改变我们的行动，但行动会引发结果。万变不离其宗，也就是心理学家埃利斯提出的ABC理论，这个理论认为：对于同一时间，不同的人会有不同的情绪和行为反应，并非事件本身（A）引起了这种反应（C），而是人们对这个时间的不同看法（B）导致了不同的反应（C）。 有一个女孩，她原本想要结束自己的生命，后来因为NLP张国维博士的一句话，她活出了自己的人生。在她大三那年，她得了视网膜退化的疾病。女孩留下了这样一封遗书给妈妈：“妈妈，当我看不到这个世界的那天，就是我离开世界的那天。趁我的眼睛还看得见，我想好好看看这个世界。” 张国维博士对她说：看不见这个世界的光明的确很痛苦，有很多人会失去比双眼更重要的器官，他们跟你一样痛苦。像我们这样身体健全的心理工作者很难理解他们的痛苦。但是你不一样，因为你经历过这份痛苦。你可以选择继续这样的状态，但你也可以选择去帮助那些和你一样生活在痛苦中的人，而这将会挽救他们的生命，对他们来说意义重大。 女孩意识到原来自己还是有价值的，她看到了光明，她开始系统性地学习心理学，最终成了一名著名的心理咨询师，帮助一个个跟她一样经历过生命最黑暗时刻的人走出痛苦，重获新生。 一念天堂一念地狱，生命就在这一念之间变得与众不同。 每件事的发生，我们都可以选择去看正向的一面。那些让我们觉得痛苦的事，其实是一份珍贵的礼物，只是改头换面来到我们的身边。 早安。