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未未姐姐
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我爱蟹爪兰

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不知你问的雷老师是哪个,在哪里;我作为同行,在这里做个互动吧。从业后,都会有对本职业的一些更加广泛的了解和深刻的体会,也会促使自己对专业成长做出回顾的。你的这些问题,也是自我成长的一部分,所以,这些问题很正常,接受自己的这个现状。首先,将远大理想放低一些,做这个是一份职业,比如你目前专职从事央企人力资源和职业规划培训,应该有个不错的收入,这是养家糊口立足的重要条件,爱人是慢慢可以理解的。其次,职业习惯与角色,要与生活分开来。你在上班时,是培训师、咨询师,是专家的角色;但你回家后,在父母前就是孩子,在妻子前就是柔情体贴的老公,有责任感有担当的,在朋友面前是有喜怒哀乐的情感的,不要把自己全部隐藏起来。要在职业和家庭生活间画个线,有个设置。再次,你付出的是什么,想得到的是什么,最在意的是什么,等,这是需要细细地列出来仔细分析的。最后,找督导或同行成长小组,也是很重要的。有些欲望,还有一些情绪,都是潜意识支配的。了解自己比了解别人难,所以,坚持自我分析和自我成长,才能给自己的前进增加不竭的心理能源。如果你喜欢这个职业,就坚持下去吧。一直走,才有更美的风景出现。

心理咨询师心很累怎么办

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Lolita1015

您好!焦虑是一种很内耗的情绪,长期的焦虑不安对人是有伤害的。您可以试着通过转移环境的办法,转移自己的关注点,进而看看能否缓解焦虑;也可以通过进行一项很需要消耗体能的工作任务或者运动项目,通常也能够起到缓解不良情绪的作用。倘若上述尝试依然起不到效果的话,您可以求助心理咨询师

154 评论(15)

原来我在这里8

心理咨询师也分不同的类型,有的是做别人的垃圾桶,这种咨询师如果不懂得如何回收处理拿来的垃圾,最终可能自己不止是累那么简单;有的是纯属认知学派,虽然他有收垃圾,但只收对自己有用的垃圾,甚至变废为宝返还给客户。每个咨询师都有自己的风格,也会随着经历和时间的变化不断改变。如果从价值观的角度来说,累不累取决于你是否热衷于这件事,是垃圾还是宝取决于你的视角和需求。真正的价值观中立并不完全取决于你的无条件接纳,而在很大程度上取决于你对事物两面性的理解深度。或者这可以说成是不累的一个重要前提。

248 评论(15)

Nichkhunnie

首先,你应该查找一下焦虑不安、心好累的原因,也好对症下药,避免有病乱投医;其次,赶紧到医院看医生或者找心理医生查一下病因,听医生怎么进行治疗;你总感觉自己随时在崩溃边缘徘徊,说明你心理健康方面出现问题,或者有抑郁症的前兆,建议去看心理医生,让医生为你排忧解难;近期应该多休息,调整一下自己心态,尽量让自己放松下来,再看看效果怎么样。

154 评论(13)

最幸福的米虫

凡事儿经不过认真。。。

100 评论(15)

面包超人311

这是遇见了不开心的事情,都是心里难受了,这种情况下,可以由两种处理方式,一种是冷静处理。睡一觉,不要去想这些让你操心的事情。我这是找闺蜜。把不痛快的事情说出来,这样的话有人帮你分担。你会好受一些。另一种方式就是发泄出来。可以去做做运动,跑跑步。或者是健身发泄发泄。

99 评论(12)

大实现家

感觉心里好累就要放松一下自己,人有时候要放糊涂一点,不要把事情想的太复杂了,不管遇到什么事情你都要放坚强一点,只要你对自己有信心就没有克服不了困难。

312 评论(15)

huangmanjing

站在职业规划的角度上,现状很明确,企业咨询的空间目前要远远大于心理咨询。入门和探索阶段心理咨询都是远远比不上企业咨询这一块。心理咨询和律师比较类似,三级证可以无视,二级证仅仅只是入门,真正牛逼靠的的名声,是机构的依托。至于你所说的,基本就是简单地角色转换问题,根源仍然在于职业规划不清晰而来的自我怀疑。建议:暂时现从事管理咨询行业,无论职业经验和人脉积累都不是心理咨询能比的(目前的行业成熟度而言),等到有了一定的名望积累且仍有心理咨询的兴趣,可以考虑做网络咨询。实体咨询不是一般个人玩得来的,基本都是得依托高校等机构。

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janelin1002

一、心里难受时要放声痛哭。哭泣是暂时缓解情绪压力的非常好的一个方法。心里难受时忍不住放声痛哭,这是对悲伤不可避免的自然反应,也是修复心灵非常自然且非常必要的第一步,不要忽略或跳过它。二、心里难受时,别一个人硬扛。心里难受时,告诉亲人你的感受,找一个温暖的怀抱或一个坚强的臂膀。或找一个密友,倾吐内心的烦闷。哪怕你哽咽得说不出话来,让他(她)静静地陪在身边也是一种安慰。在述说的过程中,你也会得到一种宣泄。三、心理难受时可以选择转移注意力如果有些东西越想越难过,那么就尽量不要去想它,让自己忙起来,让自己没有空闲去想它。你将注意力集中到一些日常事物上,比如游泳、、逛街购物、听音乐、看电视等。你还可以选择一个空气清新,四周安静,不受打扰的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下,去想象一些恬静美好的事物。或者活动一下身体的一些大关节和肌肉,做一些简单的运动四、心理难受怎么办之终极方法:窥探内心深处有道是:事出必有因。心理难受诱因可能是生活中的某些事件,或是情感上的问题遭遇打击后,悲伤、孤独、空虚等消极情绪萦绕心头。从根本上解决心理难受的问题,就要从它的原因入手。窥探内心深处,看看到底是什么左右了你的心。尽量用理性的思维分析导致你心里难受的原因,针对事件,彻底改变它。五、心理难受怎么办之:用心另眼看世界合理情绪疗法说:诱发心里难受的原因不在于事件本身,而在于人的想法。所以即使在你找诱发心里难受的生活事件后,我们可以通过改变我们的认知,释放我们的心。这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记:这一秒不放弃,下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后!生活的确不容易,而这个社会和你差不多的人还很多,但是都在快乐的生活着。只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不管你的人生怎么样,我相信再难受的心里都可以很好的渡过。

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