心理咨询师读心术好吗吗

前天下午参加了一场书友会，邀请的是王老师来分享一本心理学的书籍，他是一位资深的心理咨询师。 有人的地方就有心理学，心理学关乎我们生活的方方面面，所以这次分享非常受欢迎，大家充满期待。 王老师诙谐幽默，并没有像平常那种理论文字的分享书模式，而是用一种互动体验游戏的方式，让大家都参与其中，感同身受。 最打动我的是四大社会支持系统，我主动要求体验，小伙伴分别代表我的家人，领导，朋友和同事，当他们的手，坚定有力的放在我的背上，肩上，支持着我的时候，我不论是前进一步，还是后退一步，都感觉到很自如。 我是个非常传统的人，尤其看重家人的支持，但我现实生活中，从小到大却很难得到，内心深处一直有一种被忽视，不重要，不被爱的创伤。 这也是我为什么主动想体验，因为那样被支持的感觉，太美好，我觉得特别的满足，浑身有力量，也体验到了那刻的温暖幸福。 而当他们四个把手从我身上放下来，变成横眉冷对，指着我的时候，我感到了很不舒服，心理有些难过，委屈。 这也让我开始去反思，他们为什么要这样对我，我到底做错了什么，我怎样才可以重新赢得你们的支持呢？ 他要求我们每人先画一副画，有树，有房子，有人，大家接到任务，就开始认真的画起来。 分享结束后，王老师拿出了我的画，开始来读我，看看我的当下发生了些什么？ 从图看出来，你是一个喜欢自由的人，图的左上角，是大大的太阳，像火一样的，说明我的能量巨大，可以给到别人温暖和正能量，天空下是两只飞翔的鸟，说明你很想找到一个人，和你心心相印，比翼齐飞。我赶忙辩解说：我真的不是有意画两只的，完全是无意识状态。 王老师蕴含深意的说：“你不用承认或否认，你不说，别人也不知道对不对，哈哈，但这个是你的潜意识哦！” 我连连点头：嗯嗯，王老师，请继续！ 图的左边是一池湖水，有只鸭子在湖里悠闲的游者，水就是能量资源，有灵性，有活力，说明你身边的人能被你滋养。还有你画的房子，门是关着的，门前还有台阶，说明你是有防备心的，是有门槛的，不是对谁都敞开心扉的。 房子前面的三个人，是你理想的一家三口家庭吧，妈妈是你，你是一个特别有规矩的人，从你衣服上规则的纽扣，你的身子比较圆，说明你希望自己气度很大，能包容。 你的头发是卷的，说明你，地外在形象是很注重的，而且你不变态，你并不希望做女汉子，你身边的男士，嘴巴是张着的，你希望对方能多开口，多交流，他的衣服扣子也是很整齐的，说明希望他也是一个有规矩的人。看画的右边，是一条笔直的路，没有半点犹豫弯曲，路边的树也是很整齐排布，说明你对未来非常有规划，路上还有些花朵，说明你希望未来还是有些小情趣的。 你画的房子，还有这一排树，都是尖尖的，说明你心底还是有攻击性的，或是对对某事或某人。 分析完我的图，他开玩笑的说，你觉得我说的对不对，说的对，收10快钱，说的不对，收两块钱！大家听了，都哈哈大笑。 我当时就觉得，哇，好神奇啊，好像被人用了读心术，把我想说的不想说的，都给讲了出来，对潜意识充满了好奇。 潜意识，到底是个什么东东呢？说到潜意识，不得不提精神分析学之父佛洛伊德，他把心分为：意识，前意识和潜意识。 在人心中，自己能够觉察到的，能够感受到的部分，称之为意识，；而潜意识，是自己觉察不到的，也无法感知的部分。 举个栗子来说吧，比如说，你的心跳，血压这些部分，就是你的意识，还有我们有时候会想不起，我们曾经很熟悉的人的名字，可能某个时候又突然想起来了，能够被想起来的曾经认识的人或做过的事，那是“前意识”，而不能想起来的这些人或事，就是佛洛伊德所说的潜意识。 比如说，我画的这幅画，人树屋的画，为什么会画“两只鸟”，事后我也好奇怪，我是无心的，可王老师说，那就是你的潜意识的表现。 潜意识，还有其他的表现形式，比如做梦，比如口误等……，比如开会发言时“大家好，我叫不紧张”….. ，我们平常说的无心之失，脱口而出，这极有可能就暴露了你自己内心的真实想法！ 根据心理学的研究发现，我们日常的思想，行为和决策，这些有意识的念法，只占5%，而其余的95%都是隐藏在水面以下，而不为我们所知的潜意识，这就是我们经常听到的“冰山理论”。 真正在操控我们的人生是潜意识，它像一只无形的手，主宰着一个人的人格、个性、心理。心理学家荣格也说过，你的潜意识正在操控你的人生，而你却当成是命运。 再来说一个小故事吧：马克和露西是一对情侣，露西用完浴室，都弄得乱糟糟，不收拾。 马克见到后，和露西说了很多次，可每次还是那样。终于有一次，马克对露西大发雷霆，露西也很委屈，不就是浴室没收拾吗，小事情，犯的着吗。 两人后来吵得不可开交，表面看是露西惹了马克，但是从背后隐藏的真正原因来分析，是马克从小就是家里，最被忽视的孩子，他说的话，没有引起别人的重视，让他很受伤害，而露西的行为，正是引发了他潜意识了想起来小时候的经历，与其去撕开伤疤，不如现实生活中选择去指责露西，对自己的伤害会小一些。 不论是马克还是露西，如果我们能早一点明白这个道理，知道了还有冰山下面的部分，我们会对对方多一些理解和包容，也就不会爆发那么激烈的争吵了。 我们当前生活的一切，都是我们潜意识的真实反映，是来自于我们的内在世界。这个潜意识，对于我自己也同样受用，我虽然当时不好意思说出来，其实他说的画的那两只在天空中飞翔的鸟，就是我内心深处最真实的想法，我期待有一个能真正懂我的人，懂比爱更重要，“身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通”，也反映了我内心深处，对目前现实的不满意。 如果我们希望拥有什么样的人事物，我们可以不断的重复这种意识，意识所进行的习惯性思维在潜意识中留下了深深的“槽沟”，也许在不久后的某一天，就会不期而遇，就会梦想成真，这就是我们所说的神秘的“潜意识”，“心心念念，必有回想”，愿我们都能心想事成！ 写于苏州

国家职业资格认证心理咨询师北京润和心声咨询有限责任公司创始人，首家心理分享类俱乐部“北京读心俱乐部”创始人。中国心理卫生会会员、国际认证催眠师、中科院心理所心理咨询与治疗专业研究生《读心术》系列课程编撰者和主讲者。腾讯特约专家、专栏撰稿人凤凰卫视《一虎一席谈》嘉宾天涯公益特邀心理专家；北京卫视、凤凰卫视采访嘉宾；中央国家机关联合会，腾讯、微软、民生银行等签约讲师。具有连续8年的私人咨询经验，5年的团体培训经验。擅长情感、职场人际关系问题咨询，并致力心理学技术（读心术）的培养和传授。在整合各种咨询技术基础上，发展出一套行之有效地咨询方法，形成有个人特色地“身心链接”法， 在处理各种情绪及由情绪引发的躯体问题上，效果显著。秉承“滋身，润心”理念，风格犀利，观点独到，直指内心。“润心行动”倡导者。

人们一直有一个误解，认为“心理”就是“心里”。这是我看完电影《心理罪》之后的最大的感想。 心理学专业的同学自嘲时，千万遍都讲不腻的老梗就是总遇到他人问自己：「你知道我在想什么吗？」。好像大家觉得「“心里”想什么」就是「心理学」。 《心理罪》又一次揭了我们心理学人的这块伤疤。 上周我看过这部电影之后，周二女票告诉我，她妈妈——也就是我未来潜在的大领导——也看了这部电影。我好奇地想一探究竟，以了解潜在领导的态度。 女票告诉我，她觉得还不错，也觉得方木很神奇。 「然后呢？」 「然后我一遍遍问她，不觉得假吗？她似乎并不觉得，只是神奇」 我满脸失望：「那她岂不是觉得我的心理学学得挺不好的」 「她一直这么觉得」 我：方木，电影的男主角，是一个拥有失传千年、古老而神奇的魔法——「读心术」——的人。 「读心」本身并不假，我们每个人都拥有「读心」的能力。 一个小孩子站在糖果店门口，一脸专注地看着琳琅满目的彩色糖果，我们能够读懂她的心。 一对吵架的情侣，争吵过后分道扬镳，女生蹲着街角掩面而泣，我们能够读到她的心。 这种「读心」在心理学中我们叫做「共情」。所谓共情，简言之就是感同身受。我们每个人都有对他人感同身受的能力，甚至可以说是本能。 更准确地说，我们读的其实并不是「心」，而是「情绪」，能够与他人的情绪感同身受的根源在于我们同为人，有共同的情绪和情感。悲伤时流泪、欢乐时大笑，这是全人类共同的表达方式。表面上我们是分别的，我们长得不一样、口音不一样、说话风格不一样、行为模式不一样、经历不一样（记忆不一样），就像各自孤立的水井；可是追溯到地下的水源，我们井脉相连。 心理学，研究的是这个水源的规律。电影《心理罪》似乎也想使用「共情」这样的概念，它塑造了一个「共情」能力超强的主角，他能够仅仅通过犯罪现场，就感受到犯罪者的内心世界，感受到他的恐惧、愤怒、慌乱的情绪，感受到他掩饰、逃跑和作案时的心路历程，甚至感受到他过去的经历和创伤，从而还原一个活生生的人。 可是它忽视了一个根本问题，我们可以通过水井追溯到水源，可是我们无法看到水源就知道有多少水井、有什么样的水井。 各种影视作品中的读心术荒谬之处就在于此。 尽管我们人类的心灵有共同的水源，可是那是内心底层的隐秘世界，通向外部世界的通道——水井的井口——是千差万别的。有的人井口是方形的，他们热爱口是心非；有的人井口是三角形的，他们喜欢表现得神神秘秘、捉摸不定；有些人的井口是梯形的，他们总是夸下海口，却是行动的矮人；另外有很多人，他们的井口是普通的圆形，他们是真诚一致的，笑时是开心、哭时是难过，他们的心是易读的。 「读心」的过程不是从水源发现水井，而是从水井追溯水源。 在电影《心灵捕手》中心理咨询师桑恩对男主角有一段话说清了这个道理。 男主角因为在咨询室看了桑恩的画，就想学方木表演「读心术」，开始对咨询师桑恩评头论足，戳穿他的孤独、他的丧妻之痛，这当场就激怒咨询师桑恩。 在湖边桑恩告诉男主角：「你看了我的画，就认定了解我？你把我的人生撕裂了。」 「谈艺术，你可能会提艺术书籍中的粗浅论调，有关米开朗琪罗，你知道很多。但是你不知道西斯廷教堂的气味，你从没站在那儿观赏美丽的天花板。」 「谈论女人，你八成会说出个人偏好的谬论，你可能上过几次床，但你说不出在女人身边醒来的那种幸福滋味。你从没看过女人的脆弱，她能用双眼击倒你，感觉就像是上帝让天使为你下凡，她能把你从地狱拯救。你无法了解成为她的天使的滋味，拥有对她的爱，直到永远，经历任何事，经历癌症。你无法体会在医院躺两个月，握住她纤纤小手的感觉。因为医生从你的眼神中就能看到，病房“会客时间”的规定对你来说是无效的。」 「谈论战争，你会引用莎士比亚的话：“共赴战场，亲爱的朋友。”但你从未接近过战争，从没把好友的头抱在膝盖上，看着他向你吐出最后一口气，向你求救。」 「你是孤儿，你想我会因为看过《雾都孤儿》就知道你的日子有多苦，你的感受怎样，以及你是谁吗？」 「我不能靠任何书籍认识你，除非你谈你自己，谈你是谁。」 这是心理学。深入细致地了解井口才能追溯水源。 所以，在现实世界里，如果我们看到他人的一个细节，一个小动作，一个旧物的摆放，就断定对方是「念旧的/粗心的/深情的/无情的/自卑的」，那场景不会像《心理罪》的方木一样神奇而帅气，只会像《心灵捕手》的男主角那样，傲慢且无礼。每个人的水井都千差万别，你哪敢凭井边的青苔加上你自以为「专业的心理学知识」就断定他人内心的丰富。 冯唐在《三十六大》中写过一段话： 「我老妈说，我念了八年医，只会说：少着急，多喝水，多休息。有一次，她叫嚣有病去见我导师，我导师和她说的也是这九个字。」 我想很多人对待心理学也是如此，你不能读心、不能表演神奇戏法，甚至催眠你都要对方配合你才可以做到，你称得上专业人士吗。 我想因为心理学是有着原罪的。这原罪是——它的名字不该叫「心理学」。尽管物理、地理都是探究这世界某个领域的道理，可是“心理”它看起来像“心里”，所以它有罪。所以我要再刷一波图片，以示悲愤： 有耐心读完的应该都是心理学的忠实粉丝，你们觉得「心理学」改名叫啥可以不再背负如此罪名？ 比如「知情行意及综合理学」「神经元与行为规律科学」…… 脑袋大开的心理学同行们，心理学的未来靠你们啦……