深汕医院心理咨询师

很多人都觉得，心理咨询不就是聊聊天吗？聊天不是随便找个人都能聊嘛，干嘛必须花钱找专业的人呢？

可是很多人应该都有过这样的经历吧，被亲密的人不理解，被一句话堵出内伤。无论是歇斯底里还是柔声细语，对方似乎总是不能理解自己。在一次次的失望中，双方变得越来越沉默，隔阂也越来越多。

所以说，很多痛苦不是你随便通过和其他人的聊天、倾诉就能解决的。因为无论是你的朋友还是家人，他们的认知都是有局限的。就比方，你的痛苦可能就来源于你的原生家庭，或者一些未被注意的心理创伤，但是他们无法对这些深层次想心理冲入和矛盾，给出一个全面的处理方式。

一个人遇到他不可能解决的心理问题时，他抑郁、无助、崩溃。此时，伤害他的人可能就是他父母、亲属、亲密朋友，这些人无法帮助他，可能连理解都无法做到。

心理咨询师的倾听和指导，真的不是居委会大妈或者政治委员，负责开导人，讲大道理。在咨询的过程中，他们会了解你，对你的问题进行诊断，然后给出矫正方案。他们会改变你的思维、情感和行为模式，是一个重塑你内在系统的工作。

心理咨询师是受过严格训练的专业人士，他们倾听来访者是为了理解他们，启发他们进行独立的思考和反思，帮助来访者发现思维盲点。而朋友间的倾听与沟通更多的是一种情绪宣泄，不会从一个客观中立的角度来看待你的问题，指出你的错误，并用专业的方法帮助你改变你的思维模式和行为模式。

很多人都认为，只有极端的心理疾病，才需要心理咨询。这是一个极大的误解！

心理咨询不一定是针对严重的心理疾病，而是为那些心理适应不好的人所提供的专业心理帮助。那何谓心理适应不好呢？

我们每个人的心中都可能有一些隐秘的角落，每一个人都有一套独特的应对生活的方式，这就是人格、个性。一个人在遇到困难的时候，往往会觉得是外界的事件和人引发了自己的困难，殊不知自己的应对方式在这个过程中起了很大的作用。

专业的咨询师能够帮助你来认识自己，让你看到你深层的人格模式，并帮助你能一点一点建立起新的人格，而这才是真正的治疗——深层次的成长。

这些长期痛苦的“病根”治愈了，你才能从根本上摆脱掉你目前生活里的那些困扰，开启新的生活。其中最直接的就是，心理咨询能帮助你摆脱精神和心理方面的痛苦，比如焦虑、抑郁、社交恐惧等，让你活得更自在开心。

心理的痛苦并不比身体的痛苦会容易忍受，会更不重要。而且心理的问题一旦解决，可能直接就会改善自己周围的关系，从而改变你的整个生活氛围。

真正的疗愈，是一个重塑一个新的行为方式。而仅仅依靠自己，是非常有局限的；就算阅读了很多专业的心理书籍，依旧不是专业的心理咨询师，而且一个人对自己的了解本来就存在很多偏差。

咨询师能够用更专业更客观的角度，帮助一个人认识自己、并改变自己！

以上就是关于心理咨询及其相关问题，如果您仍然有相关疑问，请向专业人士寻求帮助，心理咨询是利用心理学的理论和方法，帮助来访者发现自己的问题及其根源，挖掘自身潜能，改变原有的认知结构和行为，保持心理健康。

最后，选择一位合适自己的心理咨询师，是心理咨询效果的重要保障，请谨慎选择。