郑州心理咨询师刘琳

刘琳坚持第1315天分享(2020/12/2）         反应式倾听指的是重述刚刚所听到的话，这是一种很重要的沟通技巧。心理咨询师的反应可以让对方知道我们一直在听他说话，而且也听懂了他所说的话。但是反应式倾听不是像鹦鹉一样，对方说什么你就说什么，而是应该用自己的话，简要的述说对方的重点。比如：你说你住的房子在海边，我想那里的风景一定很美。反应式倾听的好处主要是让对方觉得自己很重要，能够掌握对方的重点，让对话不至于中断。         反应式倾听的过程大概分三个步骤，举个例子：孩子不愿意上学了。       我们要看孩子这时候的心情，是因为太累不舒服，还是因为在学校遇到困难或受到嘲笑等等，这时孩子的心情是不确定的，但肯定是负面的。         第一轮反应式倾听：当看到孩子表现不良情绪时，父母自己也会产生情绪和想法，没有关系，这时父母要暂时把自己的情绪和批判的想法放在一边。         当你接收到孩子这样负面情绪的时候，你肯定也会不舒服的，你会有怎样的想法呢？可能会惊讶“平时不是很喜欢上学的吗？今天怎么啦”，也可能会愤怒“不行呀，你必须去学校呀，这是懒惰行为”等等，有这些情绪和想法都没有关系，但重要的是这时你需要把这些情绪都放在一边。         这个非常重要，这不是控制、不是忍住，越是忍住越无法控制，越不允许它越容易冲动、容易爆发，而是承认有这种想法和情绪，试图把它放在一边。然后心里试图去理解孩子“可能孩子发生什么事情了吧，要不他不会不愿意上学的”。 这时父母尽量不能武断，要尽量说得幽默一点“你是担心听写？还是现在很困不愿起来？”。这时孩子可能会很敷衍地说“我讨厌上学”。       这时我们会发现：反应式倾听不是一步到位的，是要不断循环的。我们经过一轮反应式倾听后，孩子还是说“我不想上学”，这时我们父母可能就会有情绪了“怎么用了反应式倾听还是没有效果”，这时我们要相信反应式倾听的力量，继续往下走，继续承认自己的情绪和想法并把它放一边，继续理解孩子，继续往下问。 第二轮反应式倾听：体会孩子此时此刻的想法和感受；       这时父母可以通过一个方法缓解自己的情绪、表达自己的感受，如“孩子，你以前很喜欢上学的，现在怎么了？噢，我知道啦，肯定是发生了什么让你难受的事情？”，一方面表达父母自己的感受，一方面试图表达给孩子听父母理解他的感受。 这时孩子慢慢会说出来“丹尼说我很笨，说我总是接不到球，他嘲笑我”。当父母听到这句话的时候，可能又会有情绪和想法了。 第三轮反应式倾听：告诉孩子父母对他想法的推测（不要自信和武断，因为父母无法确定自己说的是对的），跟孩子一起想办法，可以跟孩子描述父母对他想法的看法，尽量幽默一点。如果没有第一、第二步，直接开始第三步，就会把讨论变成争论，把一起商量变成争吵。 父母要暂时把情绪和想法放一边，然后理解和关注孩子的情绪和感受“那你昨天肯定很不高兴”。        当孩子愿意跟父母分享他发生的事情、愿意在父母前面承认他的情绪和感受的时候，我们就可以跟孩子站在同一条战线上，与孩子一起商量办法。这时孩子就学会如何处理好他的负面情绪，然后能想一个很好的办法解决它。

1957年，刘琳考入郑州市戏曲训练班，主攻花旦，并兼习闺门旦，青衣。由于她的天资聪颖，口齿伶俐，嗓音清脆甘醇，明亮柔润，并有较强的音乐天赋和接受能力，在校成绩优异。1961年毕业后，分配到郑州市越调剧团，为著名旦角演员张桂兰收为入室弟子，遂得以迅速成长。刘琳善于博采众长，不仅严承师教，认真学习：而且注意吸收和借鉴其它剧种及歌曲和美声唱法。丰富提高了自己的演唱技艺和演唱水准，终于形成了自己的演唱特色。她的唱腔婉转明丽，清新典雅，细腻柔润，微有颤音：加之嗓音嘹亮，音域宽广，被誉为越调界的花腔女高音。1965年，她参加演出现代戏《扒瓜园》被拍摄为电影戏曲片。进京汇报演出时，受到毛泽东，周恩来等国家领导人的亲切接见。其代表剧目有：《龙江颂》、（饰江水英），《苦菜花》（饰嫂子），《蝶恋花》（饰杨开慧）等。

刘琳第一次在《身临其境》中配音的是《红樱桃》里的小姑娘，用的是俄语配音，第二次是《骆驼祥子》里的虎妞，两种不同感觉转换完美，如同原声在这里一般。4月11号《声临其境》落下帷幕，刘琳不负众望，斩下冠军，获得本季的年度之声。之后刘琳发表获奖感言“作为一个演员不是所有的声音都可以驾驭的了的，但在这个舞台可以，感谢胡军大哥一直以来的支持，给我蓬勃的创造力谢谢”刘琳觉得真情流露才能打动观众的心，她的优势就是真情流露。将人物的心理和情感真切地表达出来。在《知否》播出之前，相信很多人对刘琳只是觉得有点眼熟，但是说不上认识，叫不出名字，只是知道她演过谁谁谁。在这儿，很多网友都说她一直都是不温不火的，戏红人不红。其实用“不温不火” 一词形容刘琳，实在是不合适，听着总有一种讽刺的意味，类似于“老戏骨”、“演技炸裂”等词汇，词穷到随意归类罢了。难道认得刘琳的名字，却不知道《父母爱情》的江德华？出道25年，作品红，人却不红，又有何妨？专注演技派的刘琳，保持了高水准的实力，塑造的角色，堪称经典，尤其是江德华一角，为全剧起到画龙点睛的作用。活灵活现的老姑娘形象，可以把家里搅得鸡犬不宁，也可以把家务做得漂漂亮亮。怼天怼地怼嫂子，任劳任怨疼哥哥。江德华，就是这样，霸气得引人注目。在《知否》中，刘琳扮演的大娘子，堪称“解困高手”，要不是暴脾气的大娘子，率先开怼，恐怕我坚持不了几分钟，就睡着了。实在太喜欢刘琳，况且大娘子的性格，和江德华有神似的地方：干不掉你，也要正面抬杠。先怼为快，绝不让自己受委屈。霸道蛮横，实则心地最为善良。看来刘琳，又一次实现了“配角机智助攻”。竟然学会撒娇了，一颦一笑，透露出老夫老妻既视感。加上昏暗的官宅、“哥儿”的叫法，泼辣的大娘子，还真像《红楼梦》里的王熙凤，一样的泼辣角色，耿直得合胃口。《知否》一开播，关于大娘子的话题层出不穷，这些有趣的点评，都离不开刘琳的演技，从灵魂深处赋予角色本性，演得入木三分。生气的时候，连衣服都是戏，浓烈的彪悍劲儿，看起来超凶。真是“大有大的难处，狠有狠的无奈”。这家主是出了名的“宠妾狂魔”，大娘子有两位情敌，她再不厉害点，连家庭地位都守不住。所以，即便丧失宠爱，也要拿出正妻的做派，时刻惊醒夫君，切莫忘本。主君和大娘子的相处模式，虽不是如胶似漆，但是唇齿相依。有时候互相嫌弃，多数情况又缺一不可。大娘子毫无畏惧地撒泼，和主君美滋滋地露酒窝一样可爱，两位配合默契，妻管严很有意思。刘琳演技百变，怼人不重样，见招拆招，时刻考验丫鬟的承受能力。那些没眼力劲的，经常自己送上门来，大娘子便豪气赠一份快乐。对于办事得力的下人，却是耐心又温柔，当朋友一样对待。看大娘子给人敬酒，你干了，那我就不用干了。商业假笑，演得太形象。小表情，自带喜感。大娘子不光会发脾气，还识大体，懂套路。煽情之术、贤惠表现、献媚伎俩、制衡之道……应有尽有。大娘子和林小娘，正面开撕，简直大快人心，亲手打脸“绿茶小娘”，干得漂亮。林小娘的确是白渣莲，柔柔弱弱地耍心眼，只哭不闹装晕倒，很是可憎。大娘子虽不能将她立即铲除，但欺负她的勇气，是值得表扬的。当面背面都在骂，绝不为此暗自神伤，毕竟大家互相伤害，日子才能“风风火火”。刘琳的厉害之处就在于，情绪饱满地表演生气，真实而不出戏。性格痕迹清晰可见，而又要控制得恰到好处，成为开篇亮点。她再次刷新记忆，让各位记住了大娘子。说句狠话，用“不温不火”形容刘琳，实在是“自取其辱”。