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guodong930
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林佳(林巧洳)

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2021年心理健康教育活动总结(精选5篇)

不知不觉中一个丰富多彩的活动结束了,我们一定积累了不少感想吧,该好好写一份总结把这些都记录下来了。那么我们该怎么去写活动总结呢?以下是我精心整理的2021年心理健康教育活动总结(精选5篇),欢迎大家分享。

这个学期马上就接近尾声了,在我们这个学期的心理健康教育工作中,我们去取得了很多的成绩,因为我们不断探索、创新,切实提高成效,也取得了一定成绩。

一、关注校园心理安全,首先抓好教师的心理健康

学校充分认识到心理健康教育应以了解学生为基础,以创设和谐气氛与良好关系为前提,教师以自身健康的心理去影响学生,本身就是一种最有说服力的心理健康教育。

因此学校营造了一种民主的、平等的、和谐的、安全的、充满人文关怀的、具有浓郁人情味的工作氛围和心理环境,真正减轻教师的心理压力和精神负担。

二、整合学校各种资源,发挥心理健康教育合力

1、充分利用课堂教学,扎扎实实推进心理健康教育。

在我们上课的过程中,老师和学生之间无时不在进行情感的交流和心灵的沟通,我们注重引导教师挖掘教材中有利于培养学生良好心理素质的因素,通过巧妙的设计,通过组织各种活动,使师生之间达到共鸣和合声,在实实在在推进心理健康教育。

2、丰富校园文化、通过各种喜闻乐见的活动来推进心理健康教育。

学校的丰富的文化活动是我们所需要的,我校通过开展丰富多彩的校园文化活动,为学生搭建表现才华的舞台,调节学生的身心,释放学生的潜能,并通过各种竞赛,来培养学生的合作精神、奋勇拼搏的精神等,这些,都在潜移默化中培养了学生良好的心理素质。

3、利用学校各种设施,推进心理健康教育。

开展心理健康教育,我们注重利用好学校的各种现代化设施,通过宣传橱窗、红领巾电视台,校园网,一休自由宫来开展形式多样,丰富多彩的各种心理健康教育活动。

三、强化措施

为了使心育工作落到实处,学校采取了一系列切实可行的措施。

1、明确分工。

2、保证时间。把心育课排进课表,每周一节,使心理健康教育有序进行。

3、适时督查。学校每期对心育工作督查两次,发现工作不到位的现象,及时督促。

四、一年来,春种秋收,倾注心血,喜摘成果

1、教师在头脑中建立了心育理念,为后续心育工作打下了思想基础。

2、班主任积累了一定的心育经验,与学生一起成长。

3、学生幼小的心灵受到了洗涤,灵魂得以净化。学生健康快乐的学习、生活,幸福地成长。

医学系辅导员兼心理咨询师杨园老师亲自为学生开展心理健康教育讲座,年级辅导员积极倡导心理健康活动并与同学们一起听取讲座。这一系列的主题活动推进了同学们对大学生心理健康教育的认识,提高了学生的心理保健意识,对和谐人际关系有良好的促进作用,对即将走入社会的大学生们有一定的指导。活动过程中学生积极响应,与杨老师精彩的人生感悟与对我们的谆谆教诲相互配合,促使本次心理健康讲座完美落幕。现将本次“5·25”大学生心理健康教育活动情况汇报如下:

一、广泛宣传,增强心理健康意识

活动开展前期,我系宣传部对本次活动进行了一系列的宣传,主要通过系部板报和展板的方式向同学们做前期的宣传工作。

二、认真部署,确保活动顺利进行

讲座在05月15日晚kx1-2准时开展。参加本次讲座的组成人员主要是09级辅导员王玉蓉老师,团总支09级学生干部以及10级全体学生。活动现场有专门的服务人员,与同学们一起为活动顺利进行共同努力。

三、讲座内容

首先,杨老师以一种亲切幽默的方式展开了本次讲座。讲座主题为“碧云与蓝天”。杨老师主要从个人经历以及感想等方面来进行讲解,这样更避免了理论知识带来的枯燥又提高了同学们参与的积极性。其次,杨老师又分别从学习、生活、工作、人际交往、大学恋情、自我认知等方面对同学们进行了分析与鼓励。

在学习上,要给自己一个准确的定位,瞄准方向,在学习过程中要有良好、积极的态度。因为态度决定一切。在学校要充分利用资源,图书馆是校园的心脏,多读书,扩展课外知识,要学会正确合理地运用网络,女生不要不要只把它当做影碟机,男生也要避免把它变成游戏机。

在生活上,注意培养并提高自己的适应能力,既来之,则安之。对于家庭环境要正确对待所谓的“不公”,要靠自己的努力去改变不如意的环境,争取合理的公平。

在人际交往上,要注意建立自己的人际网,多与周围的同学、亲戚、老师沟通联系,并且这也是学校的资源之一。学校为我们提供了雄厚的师资力量,良好的学习氛围,优美的学习环境,在这里学习和交往对于我们都是一种享受。所以不要吝啬自己的时间,要走出去,多与人交流沟通。大学时代不像高中时代那样,只要你学习好就证明你是个好学生,大学就是一个小型的社会,在这个小型的社会里你和自己的同伴、老师、领导等还相处不来,试问你走入社会在自己的工作场所怎样能和自己的同事相处融洽?

在面对感情问题上,杨老师强调了建立自信的重要性,要看到自己的优点,坚持自己所拥有的,让我们的青春火花无限地迸发出绚烂的色彩。

同时杨老师还从男女大学生不同方面的自立自强、自我规划、自我保护、情感处理四大方面进行深入具体地分析与阐述。要求大家要学会自立自强;做好自己人生规划的`重要性;从情感处理方面讲述了我们应该如何看待爱情、友情如何面对情感挫折。

讲座对男女生们在面对以后的人生、情感等方面的问题都极大的引导作用,也有助于引导广大大学生更加的关注自身的道德修养、文化内涵、心理健康,从容自信等综合素质的提高,讲座过程中,杨老师与同学们之间进行互动与交流,更真诚地体现了老师以及学校对学生心理健康的关爱,体现了学校对我们的重视。讲座之后同学们纷纷表示在讲座中受益匪浅,相信该讲座对他们以后的学习和生活都会起到积极的作用,在以后走向社会后也会时刻铭记老师的谆谆教导。

这次学院心理咨询中心根据大学生的心理特点,有针对性地制定主题方案,开展辅导和咨询活动,深受学生欢迎,活动贴近学生,满足了学生的心理需求,广泛调动学生的参与积极性,推进了同学们对大学生心理健康教育的认识,对于学生认识自我,培养良好的人际关系有着良好的促进作用。从活动的参与情况与反馈信息来看,同学们从内心深处体会到心理健康的重要,尤其是在自身发展过程中,心理健康更重要。他们清醒地认识到,只有拥有健全的人格、愉快的情绪和健康的心理,才能为自身的发展奠定内在基础。

xx学院认真贯彻《关于开展“大学生心理健康教育宣传月活动”的通知》精神,按照学校工作的总体要求和动科学院大学生心理健康教育工作计划,以“大学生心理健康教育宣传月”为契机,通过组织一系列内容丰富、形式多样的活动,广泛宣传了心理健康知识,使动科学院师生受益匪浅。

xx学院积极组织同学参加心理健康主题知识宣传活动。加强大学生心理健康教育工作是新形势下全面贯彻党的教育方针、实施素质教育的重要举措,是促进大学生全面发展的重要途径,是高等学校德育工作的重要组成部分。

大学生不仅要有良好的思想道德素质、文化素质和身体素质,而且要有良好的心理素质、良好的个性心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格,较强的心理调适能力等。加强大学生心理健康教育工作,对于提高我院大学生适应社会生活的能力,提高我院德育工作的针对性、实效性和主动性,具有重要作用。我院的大学生心理健康教育宣传月活动有现场心理知识宣传、心理委员培训、心理健康普查和女生心理走访、院系间心理辩论赛、班级心理健康主题班会及辩论赛等活动、心理征文活动、心理委员团体心理素质拓展等板块。参与范围广、参与面大是本次活动的特点。

一、讲座与培训

心理讲座与培训分两部分。一是由我校大学生心理健康教育与指导中心的魏双锋老师于11月1日为20xx级新生带来精彩的`有关新生适应心理方面的讲座;二是由我院高莉老师为我院的班级心理委员进行心理健康知识培训;丰富我院大学生的心理健康知识。

二、心理知识宣传

心理宣传展板是表达生活、学习等活动中产生的心理问题、心理困惑、心理感悟等的宣传形式。本次心理漫画展以自我认知调试为主题,诠释心理健康知识的深刻内涵,生动形象地向同学们介绍一些日常生活中的心理知识,引导大学生真诚友善地对待他人和自己,积极向上地对待生活。

三、在“亲密关系中成长”心理委员团体心理素质拓展活动

为了缓解学习压力,增进同学之间的交流,加强同学之间的团结协作精神,动科学院于10月12日和11月9日分两次举行了这次学生会全体成员和全院心理委员心理素质拓展活动,并且收到了良好的效果。增进了同学间的相互了解和相互信任,培养了同学们的相互协作精神,凝聚向心力。

四、学院联办两院爱情观辩论赛

我院联合xx学院于11月15日在图教201举办“心理健康辩论赛”,辩论赛题目“大学生谈恋爱利大于弊(xx学院)、大学生谈恋爱弊大于利(xx学院)”,充分展现了团队协作的精神。培养同学们的人文素质和思辨能力,营造良好的校园学术氛围,为同学们提供了展现自己的舞台。活动将培养同学们成为勤思、善辩、热爱生活的大学生,充分展现我院当代大学生积极的精神面貌。

五、心理影片展播

动科学院通过心理咨询师和心理学老师精选出《美丽的心灵》、《当幸福来临时》等几部影片,组织学生观看。引导大学生关注心理健康,普及心理卫生知识,帮助同学们减轻心灵负荷,放下心理负担,健康快乐地成长。

为了营造良好的心理健康教育氛围,促进同学们陶冶情操,建立自信,塑造健康自我,提高人际交往能力,增强心理素质,调动学生感恩生活、接纳自我,追求成功的积极性、主动性,拥抱感恩心态,塑造成功模式的信念,促进大学生人格发展,健康成长。

充分发挥广大学生在心理健康教育工作中的主体作用,调动学生学会感恩、自我发展、追求成功的积极性、主动性,促进大学生人格发展,根据学校20xx年“大学生心理健康教育宣传月”活动的文件精神,土木与建筑工程学院于5月份开展了以“感恩-成功stlye”为主题系列心理健康教育活动。此次系列活动,在班级同学中产生了较大影响,受到了全院师生的热烈欢迎,收到了理想的效果,取得圆满成功。

一、活动概况

(一)开展寻找“最美大学生”活动

我院正在开展寻找“最美大学生”活动,通过讲故事、作报告这种直接而有效的方式,让同学讲述自己或身边的人的感人故事,引起同学共鸣,激励学生成长!

通过这些方式,让我们身边更多的人意识到“最美大学生”不是很难发现,自己也有可能成为我们的“最美大学生”,让我院学生拥抱感恩心态,塑造成功模式的信念,促进大学生人格发展,健康成长。

(二)开展土建院心理主题班会活动

我院开展土建院心理主题班会,引导学生感恩生活,追求适合自己的成功style,并进一步增强我院学生班集体凝聚力,促进优良班风、学风创建。

首先,各参赛班级在本班自行开展,并做好活动记录,然后各班级的心理委员代表各自班级的开展的班会在5月15日在逸夫楼A201做ppt汇报演讲。我院徐金兰老师,校心理中心主任胡伟煌等人作为现场评委嘉宾,最终xx给排水科学与工程江小罗,xx道路桥梁技术工程1班林增誉,xx土木工程2班吴永才等8人获奖。

(三)开展土建院原创微博征集活动

我院“原创微博征集活动”,从起初初的征集,到五月底的评比,历时几个月,期间征集了同学们大量的原创微博,唤起我院学生对心理健康、快乐梦想,感恩与成功的关注,增强了学生心理健康意识,促进了学生心理健康发展与人格完善。

土木与建筑工程学院辅导员老师徐金兰,万珊等对此次活动进行评比,最终xx建筑学1班黄际升,xx工程管理1班范丽霞,xx城乡规划张小勤等24名同学获奖。

(四)举行“跳”出快乐,“毽”康生活活动

为吸引更多的人加入到团体体育活动当中,丰富大学生课外生活,锻炼大学生身体素质和心理健康,让大家走出教室和宿舍接受运动的快乐,愉悦身心、陶冶情操。

本次活动主要是以跳绳和踢毽子两项比赛项目开展,其中跳绳分大小绳,踢毽子分单踢和盘踢,该活动受到广大同学的欢迎,参加的积极性都很高,达到了本次活动的目的,走出宿舍,走向操场,走出网络,关怀身边的人,学会感恩。

(五)开展留级生团体辅导

为激发留级生的学习热情,4月2日晚,土木与建筑工程学院邀请我校心理咨询中心武厚老师来开展团体辅导。团辅取得了很好的效果,很多同学都表示会重新振作,好好学习,用成绩来证明自己的实力。

二、出现的问题及对应措施:

1、沟通有待进一步加强:活动开展期间,班级心理保健员与学院心理素质发展部干部之间有时沟通不够,出现了工作的重复和间断。

2、积极性有待进一步提高:由于活动延续的时间相对较长,到了活动后期,学生的积极性有所下降,尤其是各班心理保健员出现了一些疲于应付的现象。

针对以上问题,我们都做了详细的记录并制定了相应的措施,加强沟通,完善激励措施,为今后开展类似工作总结出了宝贵经验。

我校是一所寄宿制小学,学生们逐渐离开父母的怀抱,独立面对自己的学习和生活。怎样面对挫折、如何与同学交往、面对父母的期望与唠叨该怎么办。这一系列问题都是学生们真切面临的课题。心理健康教育作为素质教育的一个重要组成部分,在我校扎实有效地开展。它渗透在教师们的日常课堂教学中、浸润在班主任的教育管理中、也表现在学校为之专门开设的心理健康主题教育之中。

现对我校心理健康教育工作总结如下:

一、组织机构

学校心理健康教育一直以来被学校领导所重视。校长担任组长,副校长和各班主任组成的心理健康教育的成员。日常活动有目标、有计划、有措施、有宣传、有总结提高。学校领导经常利用校教职工大会宣传、布置工作,在全校营造了良好氛围,形成领导重视、全员参与的喜人局面。学校有独立的、规范的心理辅导室。

二、心理健康教育工作的开展

1、建立建全学生心理档案

建立了学生心理档案是加强学生心理教育工作,推进素质教育的发展,的重要条件和必要保障。为学校心理辅导、咨询和治疗工作提供操作指南,为学生的身心健康发展提供动态的监测手段,为全面提高教育教学质量提供切实有效的帮助。

2、开展心理知识讲座。我校定期开展心理知识讲座,普及心理健康科学常识,帮助学生掌握一般的心理保健知识,培养良好的心理素质。个别学生在心理健康发展方面需要得到特别的教育和帮助。但是,心理健康是全员性的问题,是每一位学生在成长与发展中都必然会面临的挑战,包括那些学习优秀、在教师看来是“好”孩子的学生,也同样需要心理健康教育。许多研究与实践证明,有时这些“好”学生反而更需要心理健康教育。因为,往往由于学习成绩好,这些“好”学生心理发展中不健康的侧面就常常被忽视,得不到教师的重视和及时的帮助教育。如,一些“好”学生由于长期被宠、被捧,心理承受能力已变得极脆弱,稍不如意就发脾气,有的还采取极端措施进行打击、报复,甚至走上犯罪道路。可见,心理健康教育并非只是个别学生教育的需要,心理健康教育是面向全体学生的重要课题,心理健康教育应成为我们学校教育的重要任务,防止了心理健康教育学科化的倾向。因此,我校就在全校开展心理知识讲座,使全校学生掌握一般的心理保健知识,培养良好的心理素质。

3、个别咨询与辅导。在全校性的心理知识讲座的基础上,我校开设心理辅导室,对学生进行个别辅导。使教师和学生在心理辅导室内通过一对一的沟通方式,对学生在学习和生活中出现的问题给予直接的指导,排解心理困扰,并对有关的心理行为问题进行诊断、矫治的有效途径。对于极个别有严重心理疾病的学生,能够及时识别并转介到医学心理诊治部门。在个别咨询与辅导中,心理辅导老师做好相关的记录,耐心的为学生给予指导。特别是期中考试前后,学生面对自己的考试总会有许多的忧虑,心理辅导老师就予以劝慰,疏导,减少学生对考试的恐惧或忧虑,并帮他们认真分析得失。

4、心理教育的学科渗透。我校开展的心理健康教育也并不是孤立地进行,而是与其他学科的教学渗透起来,全方位地对学生进行心理健康教育。如在语文学科中进行心理教育,在思品课中进行心理教育的渗透等,让学生并不是孤立地接受心理健康教育,而是多方位地受到心理健康教育。

5、开通“小星星”信箱,利用“红领巾”广播站为教师与学生的沟通搭建平台。学生把自己的困惑和想法通过信箱和老师交流,比较普遍的问题利用了广播站的“星星回音”进行解答,实时宣传心理健康知识。同时也邀请部分同学到“快乐小屋”进行单独交流,利用些特殊的节日加强对学生的爱心教育,比如:学生自己作的“爱心卡”“感恩卡”等。让他们懂得家人或别人对你的服务和关心要知道感恩。孩子们对活动的热情很高,也得到了教育家长反映很好。

6、开设爱心妈妈亲亲电话

由于父母长年在外打工,又远离监护人,他们亲情缺失,有的甚至在性格、心理和行为品行上存在问题。很多人外出打工,只有春节时难得回家一次,有的为了省钱,甚至几年都不回家。留守儿童见不到父母,电话沟通就成了一个重要的途径。他们离家甚远,不得不寄宿在学校,一个星期甚至几个月才回家一趟。学校开设爱心妈妈亲亲电话,每个学生可以利用休息时间跟爸爸、妈妈进行电话交流,学习生活情况,拉近了父母与子女间的感情。

7、积极配合班主任开展丰富多彩,形式新颖、多变的主题班会。

每周五是我校的例行主题班会课。结合年级学生特点及工作重点利用班会时间进行心理健康教育,以帮助学生树立科学的健康观,拥有阳光的心态。主题班会课围绕学生的学习、心理、生活等方面展开,形式多样,内容丰富。如新生对他们进行入学教育,帮助他们尽快适应新环境,融入新集体;积极开展以“认识自我”,“搞好与同学老师之间的人际关系”为主题班队教育活动,使学生增强了自信心,同时也学会如何与人交往以及与人交往的一些技巧;如六年级面临毕业考试的压力,难免有焦虑紧张的情绪,我们通过讲座辅导、心理咨询帮助学生增加正确的竞争意识、克服自卑心理,正确对待考试。

8、注重对家庭教育的指导与交流。

结合家长学校及每学期的家长会,注重对家庭教育的指导和交流。每学年针对不同年级开展了不同的辅导内容,内容丰富,涵盖了新生适应问题、考试焦虑、家长和学生沟通、创建学习型家庭等等。

心理健康教育是提高小学生心理素质的教育,是实施素质教育的重要内容,培养心理健康的教育人才,是学校教育的重要任务。为了培养心理健康的人才,我校在心理健康教育活动中,还将不断努力,以期取得更大的成绩。

三、存在问题

当然我校心理健康教育还是处在起步发展阶段,学校心理健康教育教师的能力有待于进一步提高,学校心理健康教育工作的开展需要进一步规范化,对学生、家长、教师的心理辅导有待于进一步科学化。现在部分学生、家长、教师对心理健康教育的开展还存有一些偏见,对心理健康教育的隐性效果认识不足,认为只有分数是看得见的,追求功利性,忽视了学生健康人格的完善和发展,使学生在面对自己成长过程中出现的问题时感到不知所措。

情感心理咨询师讲座主题

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冲哥是个姐

心理健康主题班会教案班会时间:xxxx年11月8日下午班会课.班会目的:通过学生考试紧张心理自测,使学生懂得对待考试会有适度紧张心理,但要注意消除过度紧张心理。班会时间:xxxx年11月8日下午班会课.班会目的:通过学生考试紧张心理自测,使学生懂得对待考试会有适度紧张心理,但要注意消除过度紧张心理。活动过程:一、做游戏,初步体验⑴师述:同学们,我们先来做个“过平地独木桥”的游戏(学生过独木桥)⑵述:让独木桥升高些。我们再过一次桥。(学生过升高的独木桥)⑶让同学们谈体会,述:第一次过独木桥和第二次过桥心里有什么不同感受?⑷小结第一次过桥,大家很顺利地过了,第二次过桥,独木桥升高了,有的同学紧张得心乱跳,还有的同学的脚也在发抖,因为大家都害怕掉进河里,越紧张,越容易掉进河里。由于大家过度紧张,因此影响了大家正常水平的发挥。二、引导学生:师述:其实,生活中常常会出现紧张的情绪,老师第一次站在讲台上给同学们上课也非常紧张。我的眼睛不敢朝大家看,心怦怦乱跳,就是现在我也有些紧张,这是非常正常的。⑴问:同学们,平时你在哪些情况下会出现紧张的情绪?出示:考试。⑵问:你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧张的表现?⑶让同学们讨论:(4人一组)出示:考试前,考试时,考试后考试考试前 考试时 考试后⑷交流,你会有哪些紧张的表现?(自由谈)三、 我们怎样克服这些过度紧张的情绪呢?两种途径:*一是自我调节⑴ 老师介绍:有三种减轻紧张情绪的简便技术。*二是什么?⑵ 那么,我们怎样在考试期间克服过度紧张的情绪呢?A、A、注意学习生活节奏。B、B、学会自我调节。C、C、考试增加自信心。四、小结:老师相信,只要同学们做到自我调节考前做好准备,考试时相信自己一定能行,一定能克服紧张情绪。五、实践:“做个小记者”用学到的方法,采访身边老师,并谈谈体会。六、总结

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北条真理

什 么 叫 心 理 健 康 ? 心理健康又称心理卫生,包括两方面含义:(1)指心理健康状态,个体处于这种状态时,不仅自我情况良好,而且与社会契合和谐;(2)指维持心理健康、减少行为问题和精神疾病的原则和措施。心理健康还有狭义和广义之分:狭义的心理健康,主要目的在于预防心理障碍或行为问题;广义的心理健康,则是以促进人们心理调节、发展更大的效能为目标,使人们在环境中健康生活,保持并不断提高心理健康水平,从而更好地适应社会生活,更有效地为社会和人类作出贡献。 心理健康这一术语是人们在认识和处理心理障碍的过程中提出来的。早期,在有些国家,凡行为古怪者均被视作异人,遭到非人的待遇,有的被铁链锁起来,有的作为展品在周末展出,尤其当社会主义发生变革或天灾人祸时,对异人的怀疑、蔑视、憎恨和迫害就会加剧。随着心理科学的出现和发展,人们对异人的看法逐步改变了,发现这些行为古怪者是可以医治的,于是各种专门收容异人的机构也应运而生,治疗代替了惩罚。但当时的治疗机构大多设在修道院中,其方法也只是在为这些人提供阳光、空气、自由和生物性需要的基础上进行医疗。正是在这种医疗过程中,人们发现这些行为古怪者的心理活动是导致精神不适和行为异端的一个主要原因,而且这些招致了障碍的心理活动有时在正常人、甚至医生身上也会出现,如焦虑、紧张、抑郁等。这说明每个人对自己进行正确认识和评价的重要性。 智力正常 人的智力分为超常、正常和低常三个等级。正常智力水平,是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。 情绪稳定与愉快 情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志,它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态,意味着机体功能的协调。如果一个人经常愁眉苦脸,灰心绝望,喜怒无常,则是心理不健康的表现。 行为协调统一 一个心理健康的人,其行为受意识支配,思想与行为是统一协调的,并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾,注意力不集中,思想混乱,治疗支离破碎,做事杂乱无章,就是心理不健康的表现。 良好的人际关系 人生活在社会中,就要善于与人友好相处,助人为乐,建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态,人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件,也是获得心理健康的重要方法。 良好的适应能力 人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里,一生中会遇到多种环境及变化,因此,一个人应当具有良好的适应能力,无论现实环境有什么样的变化,都将能够适应,这也是心理健康的标志之一。 以上是心理健康的主要特征,但是心理健康并非是超人的非凡状态,一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现,只要在生活实践中,能够正确认识自我,自觉控制自己,正确对待外界影响,使心理保持平衡协调,就已具备了心理健康的基本特征。 心理健康教育是学校对学生进行全面素质教育的一个重要基础 ,通过施教使学生在身体、精神两个方面得到健康发展。近年来, 职业学校生源受到社会环境因素,职业教育前文化素质、不良行为习惯、智力水平的制约以及心因性的精神疾患或心理障碍的的影响,使得他们在智力、感情、意志、行为以及非智力等方面出现不同程度的问题。学校党委应根据教育部《职业学校德育大纲》和《职业学校心理健康教育指导纲要》精神,修定了校本《德育实施规划》,加大教育力度确学校心理健康教育的落实并达到行之有效。 我们假设:通过进行心理健康教育对学生心理发展具有价值。 一.职业学校心理健康教育的基本理论 第一,学校应贯彻大德育的教育理论,把心理健康教育纳入学校德育建设中。 第二 ,是关于学校教育的基础理论。学校心理健康教育是对学校教育进行援助、咨询的活动 ,当然不能脱离学校教育的实际。其中包括教育学、教育管理学、教育哲学、特殊教育学、各科教材教法等等。 第三 , 是关于心理健康教育、心理辅导与咨询的基础理论与技术。学校心理工作者的主要任务是进行心理健康教育 ,促进学生的认知、情绪和自我理解的发展 ,解决他们成长中的发展问题。这就不仅要对学生进行集体或个别的心理辅导 ,还要为学校中的教师、学生的家长提供教育咨询和建议。作为职业学校的全体教师,都应把掌握教育心理的理论与技能作为继续教育的必修内容。使每一个从事学校教育的工作者都切实掌握心理辅导和咨询的基本原理与简单方法。 二.职业学校心理健康教育的基本方法 我校针对学生当前的实际问题,总结出一套相应的对策,几年来取得了一些经验,可表述为:探讨“一结合”理念;激活“两个积极性”;借鉴“三层次介入”理论,采用“四环节渗透”的方法。通过这一研究和实践,使学校心理健康教育始终在学校“大德育”环境下正常运行,初步解决了一些问题。 “一结合”的探讨,主要指学校思想品德教育与心理健康教育相结合。心理教育是指根据心理活动的规律,用心理学的专业方法如:行为矫正、诊断性评价、咨询、指导等,对学生进行生理和心理的健康教育。通过对学生进行青春期心理卫生、友谊观、恋爱观、家庭观、事业观的教育和行为指导,培养学生不怕困难、坚毅勇敢的品质和承受挫折的能力,培养学生自尊自爱、自立自强、乐观豁达、开拓创新、奋发进取的优良品质。过去,由于多种原因,往往将思想品德教育部分地替代心理健康教育功能,忽略了心理教育的作用。随着教育科学的发展和社会的进步,作为教育者日益感到:教育观念必须更新,德育工作是立体化、全方位的系统工程。由于学生课业容量增加、新科技因素对学生知识结构提出了更高要求,加之社会竞争、父母的期望值和多元文化等综合因素的影响,使得学生产生出各种心理不适。随着社会的发展,社会劳动力结构、产业结构和消费结构的变化,人际关系的变化,又使社会更多的人产生这样或那样的思想或心理问题,由此更多的影响着学生全面发展。心理教育的目的,就是提高学生的心理素质,培养学生健康的生活方式和健全的人格。 目前中等职业学校在加强学生的思想政治工作方面采取了一系列措施,做了大量工作。如:学校党委建立了思想政治工作责任制,成立了学校德育工作委员会,形成了由学校、科室分级管理,教师、班主任、全体教职工为一体的德育工作队伍。学校及科室定期分析研究学生的思想动态和实际问题,提出加强学生思想教育工作的具体思路和办法。学校还制定了《学校德育工程实施规划》,将思想品德、心理教育、职业指导等工作纳入德育工作范畴。学校加大对政治课改革的力度,融入了心理健康教育内容;实行课堂45分钟责任制,充分利用课堂主渠道对学生进行思想教育;举办业余党校,定期对学生进行党的基础理论、共产主义理想、世界观、人生观、价值观教育;开办“法律学校”(学员为受处分或严重违纪的学生),对学生进行遵纪守法教育特别是对违反学校纪律的学生进行法制教育,视参加教育的情况及现实表现最终决定对违纪学生的处理意见;通过举办讲座、报告会等形式,对学生进行党的大政方针、国情教育,艰苦奋斗、勤俭节约教育,职业理想与青春健康教育,遵纪守法打击校园暴力活动,校园优良传统教育等。通过共青团工作、第二课堂、德育主题班会等对学生进行爱国主义、集体主义、社会主义教育,思想品德、职业道德教育,全面提高学生的政治思想素质。 由此看来,学校思想品德教育与心理健康教育都是学校大德育的组成部分,思想教育是确立政治方向、理想信念的教育,是对学生进行世界观、人生观、价值观的塑造;心理健康教育通过培养道德认知、道德情感、锤炼道德意志、规范道德行为,使学生形成坚持真理、树立价值观,体现将社会主体意识内化的教育机制。实践证明,只有具备了健康的心理素质和健全的人格,才能真正树立并坚定正确的政治方向;同样,只有在崇高的、远大的理想下,才能具备健全的心理品质,才有可能形成坚忍不拔的意志、艰苦奋斗的精神。思想教育和心理教育的方向、目标是一致的,都是为了培养品德高尚、遵纪守法、心理健康、人格健全的现代人。但是在工作的内涵、方式方法上又有区别。二者互相联系、相互渗透、相互影响、相互制约、相互作用。思想教育和心理教育要根据各自的特点,遵从各自的工作规律,过细的做工作,不能急功近利、急于求成。同时,思想教育与心理教育要有机的结合,在大方向一致的情况下,采取符合学生心理特点的容易为学生所接受的方式,对学生进行的思想教育,会收到事半功倍的效果。 “两个积极性”的发挥,主要指学校教育与家庭教育的协作与配合。学校对学生进行心理健康教育,定位于实现学校的教育功能和责任,但实际操作中,学生家庭教育的与的学校教育配合,又是不可或缺的因素,为此,我们积极利用家长会、家长学校等形式对家长进行沟通,在每学期的家长会上,由心理教师对形式家长进行讲座或座谈、问卷调查,为学校的教育决策和实现教育的“家校结合”提供依据。根据每年生源的家庭背景与入学前教育的不同,做出相应的调整,使家庭与学校教育保持一致性。 “三层次介入”的理论,是指通过学校心理健康教育,对学生的学习、心理、人格、适应和社会性发展等进行指导和援助。这种指导和援助主要是以心理辅导或咨询的方式来介入 ,可以划分为三个层次。这里所用的“介入”(interven- tion),意思是指一种积极的心理援助 ,或者对学生的心理问题进行积极地干预,使他们在学校教育的正常轨道上发展。 第一层次 ,发展性心理辅导。对学生开展心理保健工作 ,提高全体学生的心理素质。主要包括教育性开发、心理辅导 ,比如学校生活指导、适应指导、学习方法的指导、班级中的人际关系处理以及如何成为一个受欢迎的职业学校学生等方面。 第二层次 ,预防性心理辅导。面对的是部分在学习、心理及生活上有潜在的或可能发生不适应问题或刚冒出问题苗头的学生。辅导的方法主要是培养学习的兴趣 ,进行角色扮演、游戏疗法、运动疗法、音乐疗法、松弛疗法等。 第三层次 ,治疗性心理辅导。面对的是在心理、学习、社会适应方面产生重大问题或不正常状态或性格出现偏差 ,因而非常需要心理指导的特定学生。他们的表现多种多样 ,如学校恐怖症、强迫症、焦虑、抑郁以及逃学、自残、轻生倾向等,严重的须转介到医疗部门进行治疗。 针对三层次介入的理论,我们所采取的“四环节渗透”。 第一环节,德育课主渠道。教育部职成司已计划将职业学校心理健康教育列入德育课教学,我校在2003年采用由我校策划、北京师范大学、辽宁、广西柳州职教中心共同编写的试用教材,正式把职业心理健康教育纳入新生德育课和其他年级的选修课中,确实对学生心理教育起到一定作用。目前学校正在使用校本《德育课程标准》,首先,我们将从课堂教学目标转向职业需求目标;从教师教法开发转向学生学法开发;从专注学科知识系统转向专注学生发展系统;从传授知识本位转向激发能力本位;将能力标准细化到技能标准。其次,我们要将教学资源从原有意义的教师、教室、教材三元素,拓展到学生、企业、社会;把原有教学环节进行优化,把传统的教学方法进行提升。第三,将思想品德、心理健康、职业指导、法律法规、政治经济、哲学观点、社会生活、国情教育时事教育、学校文化等内容,按照不同年级渐进地梯次地纳入教学,突破原有按年级与特定教材内容匹配的做法,实现了对学生进行全程、全面、全方位的德育工作。第四,坚持德育与学校智育、美育、体育相协调和渗透;与学校德育主题班会和校园文化建设保持一致,开辟选修课程;开发完善评价体系与管理,立足于学生自主学会做人做事。课标整体形成一个完整开放的操作系统,供教育管理与实施者控制。 第二环节,其他教育主体。学校制定出《心理教育实施规划》确定了在不同专业与年级的心理教育工作重点和内容。早在1996年学校就引进了北京师范大学心理系教师,经过对部分教职工的严格培训,由校医室主治医师、团委书记、工会主席、心理辅导专兼职老师等人员组成了学校心理咨询室,为学生进行心理知识的普及、心理咨询和辅导,对心理咨询专业人员研究生班培训;建立“青春教育课堂”,男女生分别学习观看学校自编的教育光盘,为全校班主任配备教育专用书籍。提出了我校男女生《性别角色的参考标准》、《心理健康标准》与正确宣泄方法。 《性别角色的参考标准》选登 目标:学会正确处有男子汉风度才会让家庭社会接纳(男生性角色) 刚强而不执拗 勇敢而不粗鲁 热情而不轻狂 坚定而不任性 严谨而不拘谨 豪放而不失礼 敏捷而不多疑 随和而不盲从 帅气而不轻浮 求异而不求怪 平常而不平庸 敢为而不冲动 自强而不自傲 自谦而不自卑 自尊而不自恋 依靠而不依赖 粗矿而不粗心 善辩而不纠缠 重情而不自扰 失恋而不失志 目标:角色认同,尝试行为体验。 结一张健康的网(人际关系) 与师长关系:父母、老师、师傅、地位高者,应该尊敬、有保留的服从、恰当的交流。 与同学(同性):友善不嫉妒,求大同存小异,不搞哥们儿义气或小团体,在集体中保持自己的人格,不欺负他人,善于化解矛盾。知道朋友是有条件的,是非特异性的(不具有排他性)的关系。(异性):正常的友谊,在校内保持关系不过密,不能出现感情表达方面的身体接触(拉手 拥抱 亲吻 抚摩);对女同学不做超出同学关系限度的关心照顾,尽量避免单独接触女同学,特别在晚间;提倡文明的异性交往,不随意乱结交异性,学会拒绝的方法,学生时期坚决不发生性关系;热情应适度,避免造成对方误会;在经济方面不依赖他人,不将女孩当依赖或以交女朋友赶“时髦”;发展多种兴趣爱好,合理调节情绪方面的需要。 与陌生人:讲究必要的礼貌,但要学会保护自己,要自重(装素、表情、语言等),学会拒绝、报警、脱身、取证。不要贪小便宜,轻信他人;注意选择信息和网络道德,不做学生还不能做的事情。 理人际关系的原则与技巧,在明辨是非的前提下,知道作为学生在学习期间的行为禁区。它是法律、道德与学生身心发展的客观要求。 做一个让人喜欢的好男孩(讨论) 虽然还不够英俊,但我很可亲; 虽然还不够聪明,但我很勤奋; 虽然还不够健壮,但我很健康; 虽然还不够完善,但我很努力。 英俊、聪明、健壮主要依赖于父母遗传,而可亲、勤奋、健康、努力是你能抓住的,拥有了它,你就拥有了男子汉的魅力。 有女人味道才会让家庭社会青睐和接纳(女生性角色) 温柔而不懦弱 文静而不造作 热情而不轻浮 贤惠而不胆怯 谨慎而不畏缩 细致而不小器 机敏而不多疑 随和而不盲从 靓丽而不妖艳 求异而不求怪 平常而不俗气 勇敢而不粗鲁 自强而不自傲 自谦而不自卑 自爱而不自恋 依靠而不依赖 能言而不多事 善辩而不计较 重情而不自扰 失恋而不失志 目标:角色认同,尝试着行为体验,以上角色特征可以逐渐体验。 结一张美丽的网(人际关系) 与师长关系:父母、老师、师傅、地位高者,应该尊敬、有保留的服从、恰当的交流。 与同学(同性):友善不嫉妒,求大同存小异,不搞一团和气或小团体。知道朋友是有条件的,是非特异性的(不具有排他性)的关系。(异性):正常的友谊,在校内保持关系不过密,不能出现感情表达方面的身体接触(拉手 拥抱 亲吻 抚摩),一般尽量避免与男同学单独接触,特别在晚间;学校规定无管理人员允许,不要随意进入男生宿舍;提倡文明的贞洁观,不挑逗、不随意乱结交异性,学会拒绝,不发生性关系;热情应适度,避免造成对方误会;在经济方面不依赖他人,不将男孩当靠山或以交男朋友赶“时髦”;发展多种兴趣爱好,合理调节情绪方面的需要。与陌生人:讲究必要的礼貌,但要学会保护自己,要自重(打扮、表情、语言等),学会拒绝、拖延、报警、脱身、取证等保护自己的方法。不要贪小便宜,轻信他人;注意选择信息和网络道德,不做学生还不能做的事情。 目标:学会正确处理人际关系的原则与技巧,在明辨是非的前提下,知道作为学生在学习期间的行为禁区。它是法律、道德与学生身心发展的客观要求,是女同学得到社会保护的外在因素和自我需要的保证。 心情不愉快就发泄出来(合理宣泄) 男女生适用 1).谈话法:找朋友、老师、家长或其他可以信赖的人,“发发牢骚”,通过交谈“倒出郁闷”。当然,尽量注意场合与方式。 2).书写法:通过记日记或随意在纸上书写文字发泄不愉快情绪,然后将其保留或撕掉。 3).运动法:打球、跑步、踩气球、撕纸、摔枕头或被子、捶墙、逛街、唱歌、朗诵及叫喊。运动要有强度,达到消耗能量的目的,同时尽量不要影响他人。 4).哭泣法:可泣(无声流泪)、可哭、可嚎啕。注意选择环境。 5).代偿法:想象自己美好的事情或长处,寻找心理平衡。此法较优。 6).升华法:背书、记数、画画、书法、养小动物或提出一项任务来完成。此法最优。 酗酒、抽烟、自虐、动武、出走、逃学、自我封闭、破坏纪律、寻求刺激、怪异打扮都是不正当的宣泄方法,即使暂时得到安慰却可能加重不愉快的情绪,造成不良后果,不可取。 目标:掌握技能,方法练习。 做一个让人喜欢的好女孩(讨论) 虽然还不够漂亮,但我很可爱; 虽然还不够聪明,但我很勤奋; 虽然还不够健美,但我很健康; 虽然还不够完善,但我很努力。 漂亮、聪明、健美主要依赖于父母,可爱、勤奋、健康、努力是你能抓住的,拥有了它,你就拥有了女孩的魅力。 建立心理援助网络 同伴咨询师——父母、班主任、心理咨询教师——社会正规的心理援助机构。不要等问题严重时才想到宣泄,心理垃圾要及时清除。 为了发挥社会各种资源为学校健康教育服务,我们聘请北京林业大学心理系学生定期来校参与心理咨询,通过编排心理剧、个别指导干预、专题辅导等形式加强学校的心理健康教育工作,并开设“四月天心理援助热线”;邀请北京师范大学发展心理研究所的专家为学校教师进行定期讲座;与清华大学附中心理咨询室建立合作关系,利用“21 JK网”进行联网的心理咨询与教育。学校制定“每月一主题”班会活动,由经过专业培训的教师指导专业科和班主任对学生进行各类心理辅导;每月进行一次的两课时的职业心理、专业知识讲座,为学生进行定期的与专业有关的相关教育;学校心理咨询机构“陆宁聊天室”形成品牌,使心理教育更为专业化和系统化并提高了教育实效性。我校心理咨询室主要进行以下几方面的咨询指导工作: 第一、学习问题的咨询。帮助学生寻找产生学习困难问题的根源和解决问题的办法,比如:由于学生能力差、身体疲劳、记忆力衰退 , 或是由于没有兴趣、恐学症、学习习惯不好方法不当;智力问题、学习基础问题以及非智力因素也成为学生出现学习困难的原因。根据学生的问题成因,心理辅导教师要提出解决问题的方案 ,例如制订合理的学习计划,符合个人条件的学习目标、学习方法,笔记方法,考试答题方式,对知识的记忆术,利用学习参考书等等,并进行相应的心理辅导。 第二、适应环境问题的咨询。适应问题可分为行为问题和人格问题两大类。重大的行为问题如偷窃、暴力、不良性行为、伤害、恐吓、欺辱、自残、自杀未遂等,轻度的行为问题如厌食、失眠、夜惊、异常性好奇、舔指、口吃、神经质、说谎等,对这类问题要从发展的角度看,有些是一时性的问题 ,在适当的教育环境中会逐步消失。有些是人格问题 ,其中严重的如神经症,学校则建议家长带学生到神经科医疗专家联系治疗,但几个病例效果目前尚不理想。轻度情绪情感问题如:自我概念不清而产生的自卑感、缺乏自信、自我中心、嫉妒、不安感和怠惰、怯懦、偏执等 ,则在学生本人同意下,由心理辅导教师带领同伴咨询师,并协助学生家长共同给予矫治。 第三、人际关系咨询。学生正处于第二反抗期,反抗对象主要是父母,也涉及到学校教师、师傅。与同性同学、异性同学的各种关系 是影响学生社会适应性成长、完成社会化过程的重要内容,反映在其它方面的许多不良行为往往也由此引起,其中包括恋师、恋亲情结、同性恋倾向等。我们主要采取家庭咨询、角色扮演、以及简单的行为疗法特殊情况进行转介治疗。 第四、成长与发展问题咨询。主要是关于学生如何做到德、智、体全面发展的问题,其中包括人生观、生活价值观的确立,自我优势潜能的激发与消极潜能的控制;对自己各种能力和学习特点的理解和把握;自我社会性的发展和将来人生的设计,;进入青春期后的性心理、身体发育等问题的引导。此外,交友健康、网络心理等,特别是对毕业升学、择业求职等人生发展问题的咨询,也是发展性咨询的任务。 分析列出《二十四种学生常见问题心因分析与对策》、出版《德育案例集》帮助教师进行教育。 第三环节,学生自我教育。学生“同伴咨询师”队伍于2002年3月组建,属于学生社团性质,在校生每班配备一至二名。“同伴咨询师”以学校心理咨询教师助手的身份,协助进行班级心理教育工作,主要采取本班的心理知识宣传,倾听学生的倾诉,实现学生与班主任、心理教师进行沟通的媒介,为校园心理教育网络的形成提供了条件,并取得了一定效果;以课外活动形式调节学生情绪的“心馨小屋”、“蓝精灵———小法官”是由学生在学校心理教育部们指导的另类学生心理社团,为使同学们有了自己的心理调节空间,定期组织多种形式的课外活动,使学生在轻松的文娱活动中宣泄不良情绪,使心境得以升华,从而达到自我教育的目的。他们通过组织自愉自乐的活动,为学生提供了宣泄放松的环境,在这里,没有说教和规范的咨询,而更具有行为疗法的特点作用。学校还组织了声乐、器乐、舞蹈、剪纸、绘画、编织、音乐欣赏、涂鸦、电脑游戏、体运动、维修、专业技能比赛以及社会公益服务和志愿者等学生社团或第二课堂活动,为学生全面素质的发展提供了良好的条件。学校有学生的自己刊物《足迹》、《风采》及《校刊》,不同题材的由自己设计封皮(征稿选优)、自己撰写文章、学生参与评比选登的其它刊物(上学期内容为“我爱我的专业”)。 第四环节,校园环境影响。环境育人的作用已共所周知,为了营造一个和谐、温馨、健康的校园环境,心理咨询室每周组织进行两次职业心理健康知识的晨广播,稿件主要选自学生的好作品、学生喜欢的具有合法出版社健康内容的各种书籍、心理生理健康知识方面的书籍。每月一期心理知识橱窗展示,刊登学生的心理健康以及职业选择,创业、升学方面的文章,健康知识选登。每月在校园内用挂横幅、标语、板报等形式明确心理教育主题、强化学校的教育理念和要求。在不同功能的楼区,摆放不同专业的学生作品和名言警句,渲染气氛实现环境育人的作用;校园网及时发布心理健康信息;楼内专业科橱窗内,贴有各班学生自己制定和设计的《德育目标 (学生成长目标)》在实现自我教育的同时,也达到了对学生及时强化的目的。

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