最好的我～
走进棉花糖 情商训练师专访：王寒冰 冰冰姐姐 ■ 从事儿童教育工作5年 ■ 少儿心理咨询师 ■ 儿童情商训练师 纯正而温婉的为人作风，从事儿童教育工作六年，曾结业于法国克劳德肖德尔精神分析督导班，坚信爱可以照亮一切，教育是用生命影响生命，用心灵感染心灵的爱的艺术。擅长亲子关系咨询，少儿心理辅导、女性个人成长等。 六年来始终立志于将中国传统文化与西方心理学彼此融合与修正，做出具有中国味道的情商教育事业。让每一个孩子与家庭都能在当代多元文化的熏陶下，走向心灵与关系的和谐与融洽。同时，信奉“爱可以疗愈一切”，而情商就是爱的艺术。工作即做人，把做人当做一生的事业，去成就众望所归的情商艺术。 谈及从事情商家庭教育事业的初衷，王寒冰老师如是说道： 自己最初从事情商教育的目的，是为了弥补自己小时候父辈科学育儿理念的缺失。时至今日，从事情商教育的目的，是因为自身已经拥有给予爱的能量，所以不再局限于满足自我需要，而是希望能将更多的爱给予他人。 曾经，听闻一个心理老师说：“如果你施舍一个乞讨者，是因为你心疼曾经很无助的自己，那么这份给予，并不是出于对乞丐的关心与爱。如果有一天，你不再是因为心疼自己而施舍乞丐，这才是对于一个乞丐的真实链接，与走出自我的体现！ 秉持这样的信念，王寒冰老师慕名来到棉花糖，也被很多孩子亲切地称之为“冰冰姐姐”。 对于未来，她期待情商家庭教育能以崭新的面貌、深厚的文化内涵、丰盛与独有的味道为底蕴，来发挥自己的专业价值和市场需要。 在她看来，上过最走心的一堂儿童课，是关于 「害羞情绪」 的。课上，孩子们通过上台演讲，体验演讲时的感觉与身体、心理发生的变化。 之后，王寒冰老师带着孩子们一起总结害羞的原因： 1、担心别人觉得自己表现不好，不认可自己，不喜欢自己或者嘲笑自己。 2、不够自信，不相信自己能够表演好。 3、不合理的期待，比如：我一定要做到最好，或者必须拿第一名。 了解影响我们害羞的因素后，下一步就是推翻这些想法。当想法发生改变时，害羞情绪就会得到相应的缓解。 1、每个人的看法不同，如果有人不喜欢我，也不代表我不好，我不优秀 2、全然的相信自己，给自己“我可以，我能行”的心理暗示 3、对自己设定合理的目标与期待，发挥出本有的水平。 这堂课不仅让孩子们受益良多，家长们也同样收获满满。家长们通过课后沟通，了解到自己的心理世界和孩子也是一样的。可以说，对情绪的调整来自于对情绪的觉察，觉察自己的情绪，觉察这个情绪背后自己的想法，是调整情绪非常重要的一部分。 同时，王寒冰老师也会利用工作之余的时间，注重自我提升和成长，考取了少儿心理咨询师证书。在专业背景知识的加持下，她可以更细致地洞察孩子们的内心世界，成为孩子们的良师益友。 情商日记分享 01 记得有一次，给正处于青春期的孩子上了一个小时的体验课。玩了三个体验游戏，也尝试和他进行沟通交流，倾听、理解和同理。体验课结束后，孩子告诉我，这是他有生以来最快乐的一天！ 我被这句话深深触动了。看似平凡的交流，却是孩子心目中最可望而不可及的东西。之后我和他说，“谢谢你能如此真实地表达自己的感受，和你聊天我也感到非常开心。”之后，我们互换了联系方式。我也告诉他，如有需要，可以随时联系。 这件事情之所以对我触动很大，是因为它让我更直观且深入地看到：一个不被家庭支持与理解的少年，对于快乐的渴望竟是如此简单，却又重重受阻。他的愿望非常小，却很难有人能真正走进他的内心，设身处地为他着想，让他如愿体验到平等交流的接纳感与归属感。 这件事也让我明白，自己目前所从事的这份工作，有着无可比拟的重要性。身为一名儿童情商训练师，希望自己可以将“共情”能力充分发挥出来，给予孩子多一点关怀。 02 我的孩子现在两岁半，昨天早上和他的对话非常有寓意，借此机会分享给大家~ 我：舅舅昨天晚上打电话，说要送你一个礼物，你想要玩具吗？ 孩子：不想。 我：为什么呢？ 孩子：因为我家已经有很多玩具了，我不想要玩具了。 我：那你想要书吗？可以让舅舅给你买书。 孩子：我不想要书，因为我家已经有很多书了。 我：哈哈，你很会表达自己的想法，那你想要好吃的吗？ 孩子：刚开始说不想，后想了想说，想要吃的。 我：为什么？ 孩子：因为我家里没有吃的（平时考虑到避免上火与营养的优先，很少买零食） 爸爸：宝贝，我们家有吃的，今天爸爸妈妈就去给你买很多很多好吃的好吗？ 孩子：好的！ 通过与孩子的这番对话，我幡然醒悟，觉察到在吃东西方面的不够开放，已经让年仅2岁半的孩子产生对零食的匮乏，打算做出相应的调整。 情商总结 小时候缺什么，长大以后就会拼了命地去填补什么。合理的满足孩子的正常需求，孩子就不会从外界获取。就像孩子说的那样，“家里已经很多了”、“我不需要再从别人那里获得了”。这时候，他与别人的关系会更加真实且平等。 所以在童年时期，给予特别是无条件的爱，让孩子清楚地知道自己值得被爱，是至关重要的。待他长大后，会以更加成熟与从容的方式获取爱，而非以婴儿时期所求无度的方式来寻找与获得。 在这里，非常感谢我的孩子，有着如此清晰的语言表达能力与自我认知力，让我可以很快的捕捉到自己在育儿过程中的疏忽。接下来就是行动了。 我希望有一天听到：“我不需要别人给我买吃的，因为我家已经有很多好吃的了。” 等有一天他长大了，我期待仍然可以听到一句话：“我不需要一味的从别人那里获得（或者因为没有得到而愤愤不平），因为爸爸妈妈已经给了我很多，我很知足。” 我想，这也是独立人格形成过程中，很重要的一部分。所以，亲爱的爸爸妈妈们，记得从孩子的行为背后，洞察他们「需要被满足」的程度吧！ 如果我们自己是那个没有被充分满足的“小孩儿”，那么请去了解自己缺失的部分是什么，追求某个东西的背后，是否存在对于缺失部分的补偿。 长大后，我们可以通过自身努力，为生命注入更多的色彩。只是，不要一直被“缺失的东西”牵着鼻子走，而自己又浑然不知。而是要通过合理的方式，在既不伤害自己，也不伤害他人的前提下寻找与获得。 我们每个人都无法从原生家庭中获取所有，这便是生命为我们存留的未完成的课题。生命中所缺失的部分，一定是个“礼物”，只是现在还不知道好在哪里。所以亲爱的爸爸妈妈们，感谢自身所拥有的一切，是我们待修炼的功课。通过一次次修炼，使生命更加圆满，何乐而不为？ 讲师寄语 对孩子说： “世界和我爱着你”，爱一直在，不管以怎样的形式。 对父母说： 作为一个成年人，对于成长的永不放弃，对于内在成长完整探索的意识，是给到孩子与自己最好的礼物。“真正的成熟并非世故与圆滑，而是具有成长的能力。” 不管当下的问题有多难，只要想成长，总能找到助你一臂之力的资源。但不管找到怎样的资源，成长的主人仍然是你自己。 所以，加油、成长，并相信自己本身已是所有资源中最好的资源，解决你自己问题的专家中最好的“专家”。看见与珍惜外在的助力，同时看见与运用自我的力量，这是赢得生命主动性的不竭的源泉。
道生一，三代二
本书目按0-3岁、4-6岁、7-9岁、10-12岁四个年龄阶段划分，每段推荐25本(基础书目10本，选读书目15本)，这100本书主要参考了中国最具影响力的研究和推广阅读的公益机构新阅读研究所组织评选的中国幼儿基础阅读书目(2012版)、中国小学生基础阅读书目(2011版)、2013年中国童书榜、新闻出版总署向青少年推荐的100种优秀图书、接力出版社推荐书单以及全国小学著名语文特级教师窦桂梅推荐的书单等。
需要说明的是，阅读极具个体差异特色，有的孩子5岁，但阅读却从2岁开始，已然是“老”读者了。有的孩子7岁了，但却可能是零起点阅读者。对于相同年龄的孩子来说，因其心理年龄、阅读能力的不同，“阅读年龄”也并不同，因此，本书单仅供家长们参考。
——基础部分(10本)
《波波去购物》(“小鼠波波“系列)
【英】露西·卡曾斯(著)，启鸣(译)
中国民族摄影艺术出版社
《大象杂技团》(“乐悠悠图画书”系列)
【中】金波(文)，钱继伟、大青(图)
中国少年儿童出版社
《好饿的毛毛虫》
【美】艾瑞·卡尔(著)，郑明进(译)
明天出版社
《可爱动物操》
【中】方素珍(文)，郝洛玟(图)
河北教育出版社
《米菲住院》(“米菲绘本系列”)
【荷兰】迪克·布鲁纳(著)，阿甲(审译)
人民邮电出版社
《米米爱模仿》(“米米系列”)
【中】周逸芬(文)，陈致元(图)
河北教育出版社
《鼠小弟的小背心》(“可爱的鼠小弟“系列)
【日】中江嘉男(文)，上野纪子(图)，赵静、文纪子(译)
南海出版公司
《我要拉baba》(“噼里啪啦系列“)
【日】佐佐木洋子(编/绘)，张慧荣(译)
二十一世纪出版社
《小玻在哪里》(“小玻翻翻书系列”)
【英】艾力克·希尔(著)，彭懿(译)
接力出版社
《中国童谣》(“会说话的·点读识字读本”系列)
【中】金波(文)，江键文(图)
二十一世纪出版社
——选读部分(15本)
《爱米丽》(“爱米丽系列”)
【法】多米提勒·德·普桑斯(著)，孙敏(译)
二十一世纪出版社
《蹦》
【日】松冈达英(著)，蒲蒲兰(译)
二十一世纪出版社
《藏猫猫》(“婴儿游戏绘本”)
【日】木村裕一(著)，崔维燕(译)
接力出版社
《打预防针，我不怕》(“可爱的身体”系列)
【日】小林雅子(文)，冈边理香(图)，猿渡静子(译)
南海出版公司
《鳄鱼怕怕，牙医怕怕》
【日】五味太郎(著)，上谊文化(译)
明天出版社
《乔比洗澡》(“乔比洗澡书”)
【法】提埃里·顾旦(著)，荣信文化(编译)
未来出版社
《让我荡一会儿吧》(“小猫当当”系列)
【日】清野幸子(著)，猿渡静子(译)
南海出版公司
《什么地方不一样》(“创意启蒙胶片书”系列)
【英】帕特里克·乔治(著)
接力出版社
《谁咬了我的大饼》
【中】徐志江(著)
《东方娃娃》编辑部
《我爸爸》
【英】安东尼·布朗(著/图)，余治莹(译)
河北教育出版社
《我不怕孤独》(“中国第一套儿童情绪管理图画书”系列)
【新西兰】特蕾西·莫洛尼(著)，萧萍(译)
广州出版社
《我喜欢书》
【英】安东尼·布朗(著)，余治莹(译)
河北教育出版社
《小鞋子，走一走》(“幼幼成长图画书”系列)
【日】林明子(著)，小林、小熊(译)
少年儿童出版社
《小圆圆 早上好》(“小圆圆”系列)
【丹麦】汉娜·哈斯特鲁普(著)，任溶溶(译)
二十一世纪出版社
《这是什么形状》(“小酷和小玛”系列)
【日】秦好史郎(著)，杨文(译)
北京少年儿童出版社
——基础部分(10本)
《大头儿子和小头爸爸》
【中】郑春华(著)
湖北少年儿童出版社
《带不走的小蜗牛》(“小蜗牛自然图画书系”)
【中】凌拂(文)，黄昆谋(图)
海燕出版社
《你一半，我一半》(“儿童多元智能绘本”系列)
【中】曹俊彦、陈木城(著)
五洲传播出版社
《三只小猪的真实故事》
【美】乔恩·谢斯卡(文)，莱恩·史密斯(图)，方素珍(译)
河北教育出版社
《数数看》
【日】安野光雅(著)
接力出版社
《外婆桥》(“永远的儿歌 小球听民乐”系列)
【中】周逸芬(文)，叶安德(图)，陈中申(作曲)
河北少年儿童出版社
《武松打虎》(“京剧猫”系列)
【中】熊亮(文)，熊亮、吴翟(图)
连环画出版社
《乡下动物园》(“中国绘”系列)
【中】肖袤(文)、梁培龙(图)
新世纪出版社
《雪人》
【英】雷蒙·布力格(著)
明天出版社
《一本关于颜色的黑书》
【委内瑞拉】梅米娜·哥登(文)，露莎娜·法利亚(图)，朱晓卉(译)
接力出版社
——选读部分(15本)
《点》
【加拿大】彼德·H·雷诺兹(著)，邢培健(译)
南海出版公司
《菲菲生气了》
【美】莫莉·卞(著)，李坤珊(译)
河北教育出版社
《家里的'安全》(“我的安全养成书”系列)
【英】克莱尔·卢埃林(文)，迈克·戈登(图)，于水(译)
电子工业出版社
《镜子里的小孩》
【中】向阳(文)，几米(图)
海豚出版社
《老鼠娶新娘》
【中】张玲玲(文)，刘宗慧(图)
二十一世纪出版社
《团圆》
【中】余丽琼(文)，朱成梁(图)
明天出版社
《我不要去幼儿园》
【法】丝特法妮·布莱克 (著)，武娟(译)
二十一世纪出版社
《我不知道我是谁》
【德】乔恩·布莱克(文)，阿克塞尔·舍夫勒(图)，邢培健(译)
南海出版公司
《我的第一本古诗小童话》
【中】金波 等(文)
中国少年儿童出版社
《我的第一套职业体验书——我最熟悉的……》
【德】拉尔夫·布茨科(编绘)，郭静(译)
北京科学技术出版社
《小丑鱼》(“冰波童话绘本”系列)
【中】冰波(文)，谷米(图)
教育科学出版社
《小马过河》(“中国优秀童话书典藏”系列)
【中】彭文席(著)，陈永镇(图)
贵州人民出版社
《小威向前冲》
【英】尼古拉斯·艾伦(著)，李小强(译)
贵州人民出版社
《小小牛顿幼儿馆》(第一辑)
【中国台湾】台湾牛顿出版公司(编著)
贵州教育出版社
《小猪尼奴》(“中国原创图画书”系列)
【中】鲁兵(文)，费嘉(图)
中国少年儿童出版社
——基础部分(10本)
《安徒生童话选》
【丹麦】安徒生(著)，禹田(改编)
同心出版社
《猜猜我有多爱你》
【爱尔兰】麦克布雷尼(著)，婕朗(绘)，梅子涵(译)
明天出版社
《稻草人》
【中】叶圣陶(著)
河北少儿出版社
《丁丁历险记》
【比利时】埃尔热(编绘)，王炳东(译)
中国少年儿童出版社
《汉声数学绘本》(第一辑)
【美】明德尔·西托默 等(著)，理查德·库法里 等(绘)，汉声杂志(译)
贵州人民出版社
《千字文·三字经·弟子规》
【南宋】王应麟(著)，郝光明(译注)，【南北朝】周兴嗣(著)，罗容海(译注)，【清】李毓秀(著)，王军丽(译注)
文化艺术出版社
《让孩子着迷的77×2个经典科学游戏》
【日】后藤道夫(著)，施雯黛、王蕴洁(译)
南海出版社
《三毛流浪记》
【中】张乐平(著)
译林出版社
《小飞侠彼得·潘》
【英】詹姆斯•巴里(著)，傅东起(译)
中国少年儿童出版社
《最美最美的中国童话》
【中国台湾】汉声杂志社(编)
江苏美术出版社
——选读部分(15本)
《“我的自然科学课”系列》
【日】三枝博幸 等(著)，李奕、祁焱(译)
天津人民美术出版社
《爱丽丝漫游奇境记》
【英】路易斯•卡罗尔(著)，格里格•希尔德布兰特(绘)，关建(译)
江苏少年儿童出版社
《百岁童谣》
【中】山蔓(编著)
贵州人民出版社
《穿裙子的小男子汉》
【英】大卫·威廉姆斯(著)，昆汀·布莱克(图)
接力出版社
《窗边的小豆豆》
【日】黑柳彻子(著)，岩崎千弘(绘)，赵玉皎(译)
南海出版社
《大问题》
【德】沃尔夫·埃布鲁赫(著/绘)，袁筱一(译)
北京联合出版公司
《第一次发现》
【法】法国伽利玛少儿出版社(编)
接力出版社
《丁丁历险记》
【英】迈克法尔(著)，邹晓平(译)
中国少年儿童出版社
《格林童话选 》
【德】格林(著)，魏以新(译)
西安交通大学出版社
《河川》
【日】加古里子(著)，季颖(译)
新星出版社
《杰德爷爷的理发店》
【美】玛格丽·金·米契尔、詹姆斯·瑞森(著/绘)，柯倩华(译)
连环画出版社
《你能听见我的声音吗?》
【日】田岛征三(文/图)，夏河、林静(译)
译林出版社
《图说中国节》
【中】大乔(编)
中国社会科学出版社
《眼》
【波兰】伊娃娜·奇米勒斯卡(著)，明书(译)
接力出版社
《这不是我的帽子》
【美】乔恩·克拉森(著)，杨玲玲、彭懿(译)
明天出版社
——基础部分(10本)
《冰心儿童文学全集》
【中】冰心(著)
中国少年儿童出版社
《草房子》
【中】曹文轩(著)
天天出版社有限责任公司
《城南旧事》
【中】林海音(著)
陕西师范大学出版社
《科学家故事100个》
【中】叶永烈(著)
21世纪出版社
《孔子的故事》
【中】李长之(著)
21世纪出版社
《昆虫记》
【法】法布尔(著)，富强(译)
吉林出版集团有限责任公司
《林汉达历史故事集》
【中】林汉达(著)
中国少年儿童出版社
《千家诗》
【南宋】谢枋得、【清】王相(编选)，李乃龙(译注)
文化艺术出版社
《希腊神话故事》
【德】古斯塔夫·施瓦布(著)，高中甫(译)
中国画报出版社
《夏洛的网》
【美】.怀特(著)，任溶溶(译)
上海译文出版社
——选读部分(15本)
《爱哭鬼小隼》
【日】河合隼雄(著)，蔡鸣雁(译)
浙江人民出版社
《哈里波特全集》
【英】.罗琳(著)，马爱农、马爱新(译)
人民文学出版社
《假如给我三天光明》
【美】海伦凯勒(著)，孙笑语(译)
中国画报出版社
《老子说 庄子说》
【中国台湾】蔡志忠(编/绘)
生活.读书.新知三联书店
《鲁宾孙漂流记》
【美】笛福(著)，马宇翔，潘小丽(译)
外语教学与研究出版社
《诺贝尔奖获得者与儿童对话》
【德】福沃特·冯(编著)，张荣昌(译)
三联书店
《莎士比亚戏剧故事集》
【英】查尔斯·兰姆、玛丽·兰姆(改写)，萧乾(译)
人民文学出版社
《苏北少年“堂吉诃德”》
【中】毕飞宇(文)，猪蹄(图)
明天出版社
《童年河》
【中】赵丽宏(著)
福建少年儿童出版社
《万物简史》(少儿版)
【英】布莱森(著)，严维明(译)
接力出版社
《我的山居动物同伴们》
【中国台湾】朱天衣(著)
海峡书局
《我们的母亲叫中国》
【中】苏叔阳(著)
湖北少年儿童出版社
《小王子》
【法】圣埃克苏佩里(著)，李继宏(译)
天津人民出版社
《星空》
【日】关口修(著/绘)，金海英(译)
北京科技出版社
《寻猫奇遇记》
【英】麦克·莫波格(著)，黄静雅(译)
中国城市出版社
优质心理咨询师问答知识库
