我是丽香
1、你若赐我一段浮华，我便许你满世繁花。
2、他在远方看我，眼神犹如雨天般辽远而悲伤。
3、我们的火，要把世界点燃。
4、十年生死两茫茫，不思量，自难忘。千里孤坟，无处话凄凉。
5、小时候我们哭着哭着就笑了，长大后，我们笑着笑着就哭了。
6、向来缘浅，奈何情深。
7、静静倚在窗两边的鸳鸯蝴蝶，它们远走高飞——faye《红线》
8、哀草连横向晚晴，半城柳色半声笛。
枉将绿蜡作红玉，满座衣冠无相忆
9、哥哥我祝你此生生不如死，颠沛流离。
10、回忆落空了残年。
11、活在这珍贵的人世间，水波温柔，阳光强烈——海子
12、看清这个世界，然后爱它——罗曼·罗兰
13、很长的岁月里，我们放肆而乖张
13、过了就过了，一切不过是一个花开的历程。
14、爱情啊，是一种诅咒，我们都会变成魔鬼的。——《杪冬》
15、生命在这样的救赎下，以尊严的姿态延伸。
16、岁月断送了年复一年的青春。
17、我怀念我停在单车上的十七岁。
18、想念是一种仪式，真正的记忆与生俱来。
19、要有最朴实的生活和最遥远的梦想，即便天寒地冻，路遥马亡。
20、太阳尚远，但必有太阳
21、年华里，我们失去的是一种心情。
22、真正的寂寞是很真实的
23、我讨厌你这样肆意充斥着我一个个的夏天
24、一定要很用力的活下去
25、that's all mean to be.【这都是命中注定】
26、漫长抗衡着须臾，悲伤炼化为透明
27、我左手是过目不忘的萤火，右手是十年里一个漫长的打坐。
28、风华是一指流砂，苍老是一段年华。
29、那烛火未明摇曳满地的冷清
30、人生是一袭华丽的袍，里面爬满了虱子——张爱玲
31、有忍乃有济，无爱即无忧
32、风缠绵着刮，听一夜落花。
33、错过，不是错了而是过了——夏达《子不语》
34、把岁月铺成红毯，见证我们的极限。
35、若我们都白了头，谁会想起遥远的曾经
36、去爱吧，就像不曾受伤一样。
37、就像对一个女孩，因为她不爱你，所以你做什么都是错的，因为不爱，所以都错。
38、一朵芙蕖，开过尚盈盈
39、今日，我将与你永别
40、它无非是青春里一段凛冽刻骨的浮光掠影，我却妄图用它要挟你泄露一袭忧伤。
41、我在前方等你，等过三千个绿色的夏天
42、叛逆一个家庭只是孩子的游戏，叛逆一个世界则是魔鬼的权能。
43、弃族的王位上，只有王与王拥抱着取暖。
44、你只有这些东西，就算没有人家多，甚至都是垃圾，你也不想失去，对不对？不想什么也没有。
45、我最恨有人抢走属于我的东西，凡是我失去的，我都要亲手一件件夺回来
46、长夏逝去，岁月静好
47、被岁月覆盖的花开，白驹过后变成空白
48、等待是一生最初的苍老
49、哀莫大于心死
50、谁的寂寞覆我华裳，谁的华裳覆我肩膀
51、总有人相濡以沫二十年，却输给天真或妖冶的一张脸。
52、是有多坚强 才敢念念不忘
53、有一些过去，过去了就永远回不来。
54、凤飞翩翩兮 四海求凰
55、我们的欲望把彩虹的颜色借给那只不过是云雾的人生——泰戈尔
56、很多我们以为一辈子都不会忘记的事情，就在我们念念不忘的日子里，淡忘了。
初中生频频跳楼 家长如何读懂孩子心理“现在的孩子怎么如此脆弱，如此不珍视生命呢？ ”近日发生的学生跳楼事件令大人们不禁发问。
对此，华东师大儿童心理咨询师培训负责人曾祺反问道：“有几位家长和老师真正了解孩子们的心灵世界？ ”他从儿童心理辅导的理论出发，结合自己作为一个孩子父亲的身份，呼吁大人们为孩子营造心灵世界的“生态环境”。 寻根探源 大人为何不懂孩子的心灵世界 在中国，不论是家庭教育还是学校教育，都缺乏尊重孩子、关注孩子心灵世界的传统。
首先，整个社会的评价标准还是成绩和证书。在家长们的闲聊中，拿出来炫耀的总是“我家的孩子这次考了第一名”等等。
学校教育则更以成绩来作为评价学生好坏的标准，成绩不好的学生处处不受重视，自我评价很低。 其次，大人们喜欢控制孩子。
曾祺说，现在很多孩子都很不快乐，因为大人们总是依据他们的意志要求孩子做这做那，这导致孩子做任何事情都是带着一种负面情绪。近日曾祺接待的一个案例就是一个初中生长期以来被家长“逼迫”学钢琴考级，此前孩子一直还挺顺从的，但最近一次，孩子很强硬地说：“我不想弹，是你们要我弹，你们再让我弹，我就站到窗外去。”
“这就是孩子已经在跟家长谈判了。现在家长和孩子的关系往往是：命令——商量——谈判——谈判不成就是完蛋。”
曾祺说，到这个时候，父母着急、老师焦虑也无济于事了。[改变观念] “蓝海经济”时代更强调情商 近日，中国青年报刊登了一篇题为《教师眼中的尖子生毕业后为何多是“高开低走”》的报道，文中称，福建从教37年的特级教师陈成龙告诉记者，他干了一辈子教育，“最遗憾和迷茫的”是“为什么自己心目中的尖子生走出校门后却多无所作为”。
陈成龙解释说，当老师的总有一种思维定式，在校学习成绩和将来在社会发展的好坏成正比。但事实却是：原先在校时成绩优秀的学生，走出校门后却表现平平；在校成绩平平，甚至被定义为“差生”的学生，在事业上却颇有成就。
他反思说：“现在我对‘学生个个都可以成才’的观念、对人才多规格的理念，很理解，很信奉。” 曾祺提出，现代社会正从“红海经济”向“蓝海经济”跨越，“蓝海经济”中更强调的是人的情商，所以“以成绩论英雄”的评价标准应该摈弃。
沟通技巧 家长需改变与孩子沟通的方式 转变了观念后，家长也需要掌握与孩子沟通的技巧。除了儿童心理咨询师这个职业身份外，曾祺也是一位小学生的父亲，他告诉了家长一些沟通技巧。
怎样回应和肯定孩子的认知 家长要放弃高高在上的架势，放下身段与孩子沟通，学会尊重孩子心中的世界，站在孩子的立场去感受世界。 相信孩子会判断、能够做 现在很多孩子在不快乐的同时也不自信，因为大人们总是替他把各种事情做好，名曰为孩子好，实为“剥夺”他们做事的能力，导致孩子认为“我不行”。
要改变这种状况，家长要学会放手，给孩子证明自己的机会。 与孩子发生冲突时，怎样“软处理” 当孩子的愿望和家长的期望发生冲突时，家长要“软处理”，而不是硬生生地说“不行”，最后导致和孩子彻底闹翻。
这样的事情发生多了，家长和孩子的关系便会日趋紧张。
摘抄宽容：l 生活如海，宽容作舟，泛舟于海，方知海之宽阔；生活如山，宽容为径，循径登山，方知山之高大；生活如歌，宽容是曲，和曲而歌，方知歌之动听。
l 宽容是一种美。深邃的天空容忍了雷电风暴一时的肆虐，才有风和日丽；辽阔的大海容纳了惊涛骇浪一时的猖獗，才有浩淼无垠；苍莽的森林忍耐了弱肉强食一时的规律，才有郁郁葱葱。
泰山不辞抔土，方能成其高；江河不择细流，方能成其大。宽容是壁立千仞的泰山，是容纳百川的江河湖海。
l 生活，往往纷繁，又常常平淡。正因为宽容如水，使纷繁经过过滤变得纯净；正因为宽容似火，使平淡通过锻烧日趋鲜明；更因为有这诗般的宽容，才赋予人生以艺术，赋予生命以永恒。
l 宽容，带一身高洁与神圣，携一袖清香与温馨，翩然而至，拂去满天的阴云，再多的难解的心结，再多的沉重的烦怨，都会涣然冰释。宽容，一种飘逸馨香的品格，在每一个不经意间舒展凝眉的微笑，即使脸颊仍挂着伤痛的泪痕又何妨？莞尔间春光明媚，周身涌动着的是无尽的舒畅，充溢胸宇的是永恒的阳光。
l 宽容是一种非凡的气度，宽广的胸怀，是对人对事的包容和接纳。宽容是一种高贵的品质，崇高的境界，是对精神的成熟，心灵的丰盈。
宽容是一种仁爱的光芒，无上的福分，是对别个的释怀，也即对自己的善待。宽容是一种生存的智慧，生活的艺术，是看透了社会人生以后所获得的那份从容、自信和超然。
l 宽容是一种修养，是一种品质，更是一种美德。宽容不是胆小无能，而是一种海纳百川的大度。
自信：l 选择自信，就是选择豁达坦然，就是选择在名利面前岿然不动，就是选择在势力面前昂首挺胸，撑开自信的帆破流向前，展示搏击的风采。l 如果说艰难险阻是人生的黑夜，那么自信就是照亮黑夜的火把。
自信的目光是自豪的，自信的微笑是成熟的，自信的力量是巨大的，自信的神态是从容的。l 舍弃自信的人他的眼睛总是踮着脚尖，他的双手总是偷偷地藏在口袋里。
他一生只能呆在一个狭小的角落，不敢挪步，不敢吭声。l 自信，让我感到了“贫，气不改；达，志不改”的慷慨；让我感到了“雨醉云醒，柳暗花明”的清新；让我感到了“坐的，便无酒也令人醉”的欢畅；让我感到了“水可陶情，花可融愁”的幸福和香甜。
l 自信的力量在于即使身处逆境，亦能帮助你鼓起前进的船帆；自信的魅力在于即使遇到厄运，亦能召唤你鼓起生活的勇气；自信的伟大在于即使遭遇不幸，亦能促使你保持崇高的心灵。选择自信，就是选择豁达坦然，就是选择自强自立，就是选择乐观坚强。
感恩：l 落叶在空中盘旋，谱写一曲感恩的乐章，那是大树对滋养他的大地的感恩。白云在蔚蓝的天空中飘荡，绘画着那一幅幅感人的画面，那时白云对哺育他的蓝天的感恩。
因为感恩才会有这个多彩的社会，因为感恩才会有真挚的友谊，因为感恩才让我们懂得了生命的真谛。l 感恩是对生命恩赐的领略，感恩是对生存的释然，感恩是对现在拥有的在意，感恩是对有限生命的珍惜，感恩是对赐予我们生命的人的牵挂，感恩是对陌路关爱的振颤……l 感恩，是结草衔环，是滴水之恩涌泉相报。
感恩，是一种美德，是一种境界。感恩，是值得你用一生去等待的一次宝贵机遇。
感恩，是值得你用一生去完成的一次世纪壮举。感恩，是值得你用一生去珍视的一次爱的教育。
感恩，不是为求得心理平衡的喧闹的片刻答谢，而是发自内心的无言的永恒回报。感恩，让生活充满阳光，让世界充满温馨。
自尊：l 自尊是一个人的脊梁，自尊是无畏的气概，自尊是一个人必须具备的操守。它提供给生命的不只是一种依托，一种凭借，一种支撑，而是永远的充实，永远的能量，永远的精神动力。
l 自尊总是在不知不觉的松弛中丢失，又总在毫无计划的付出中得到升值。朋友，我们并不需要千方百计地去证实它，只要我们抱着一颗不计回报，坦白无瑕的平常心，脚踏实地的走在阳光大道上，那么你的尊严将在平凡中闪闪发光。
l 人生就像一盘永远下不完的棋，每走一步都会遇到一份艰辛，每向前一步必须充满热情，而自信自尊自强便像人生路上的一个音符，演绎着人生的乐章。人就有自尊，人皆须自尊。
自尊犹如一个膨胀的气球，戳上一针就会发出大风暴来；自尊犹如一面旗帜，凌驾于人们的工作生活感情之上；自尊犹如人生杠杆上的一个重要支点，赋予生命的意义。母爱、父爱：l 母爱就像一首田园诗，幽远纯净，和雅清淡；母爱就像一幅山水画，洗去铅华雕饰，留下清新自然；母爱就像一首深情歌，婉转悠扬，低吟浅唱；母爱就像一阵和煦的风，吹去朔雪纷飞，带来春光无限。
l 父亲的爱是威严的，沉默的，忧郁的，深远的，那凝重的爱渗入我的肌肤，震撼我的心灵。它就像是火山爆发后凝固的岩浆，充满海绵状的空隙，坚硬无比，却蕴含着人间最伟大的情感。
又像永不知停息日夜耕作田间的那把历经沧桑的扶犁，在翻开的滚滚黑色的泥浪中，一次次把我洗涤，他的平凡无语中透着割舍不到的亲情，它的奉献永远大于索取。l 父亲是一本书，记载了对孩子的付出，关爱和希望。
父亲是一片海，辽阔的胸怀里，刻有对孩子深沉的爱。l 在父亲的目光里我读懂了一种博大的亲情。
我向往着能够成为一名优秀的好孩子！
1：在艰难的学习中，老师就像一位优秀的园丁一样养育着成千上万朵将要盛开的五彩鲜花。
2：可万万没想到，在数学上单纯---------再单纯也无济于事。
3：远处，一声声凄凉的哭喊声，哭的金玲鼻子都酸酸的。
4：金玲不是每次抱头大哭嘛，就是苦中做乐。有一次，金玲考了全般第十二名。
5：星期天的早晨，天阴沉沉的，北风呼的几声，把树木吹的东歪西倒。
6：但我认为只要老师知识渊博，那么不论有多凶，都是值得你学习的。
7：金玲一下子变得魂不守舍。整天流露出一副哭丧的面容。
8：金玲是个善良单纯的热于助人的小胖子，他那张猪头般肥的小脸，人见人爱，每天他总是带着灿烂的笑容。
9：我想一定还会有人创造出更美好的世界奇迹。
10：最后还将计就计，使得于胖儿只好速手就擒。
地震中的父与子》读后感 在读过的课文中，《地震中的父与子》给我留下的印象最深。
这篇文章，主要写在发生大地震后，一位父亲在坚定的信念的支持下，挖了38个小时又50分钟。终于把他心爱的儿子从废墟中救了出来。
“无论发生什么，我终会和你在一起。”这位父亲靠着这个信念，不顾人们的劝阻，用他的双手挖得到处都是血迹。
这位伟大的父亲的行为使我想到了自己。以前，我看见参加书法兴趣小组的同学写得一手好字，于是我嚷着妈妈带我去参加书法兴趣小组。
一开始，我十分有兴趣，无论做什么都很认真。但过了几天，我发现练写毛笔字并不想我想象中的那么轻松，简直就是件苦差事：课间活动不能和同学们玩个痛快，必须老老实实坐在教室，等老师来教；这还不算什么最苦的主要是练字练得我的手都酸了，有时写不好还被老师批评。
于是我开始讨厌练毛笔字了。每到课间活动，我都不愿去书法兴趣小组了。
后来，我看见参加美术班的同学画画很好看，便又叫妈妈到我去参加。妈妈和爸爸还给我买了彩色笔、画板、画纸、铅笔。
可刚开始学画，我马上就觉得画的轮廓很难画，而且物体的大小比例也很难掌握，我又觉得画画很难，便渐渐不去了。回想起来，我以前也参加过不少兴趣班，可每次都半途而废，最后没学到什么本领，这是因为我没有一个坚定的信念。
读了《地震中的父与子》这篇课文，我受到了很大的教育。它使我明白一个道理：无论做什么，都要有一个信念，努力去做，不达目的，决不放弃。
摘抄式读书笔记的方式与要求摘抄： 摘，就是摘要，即摘出书中的要点.也可以用极精炼的语言概括出文章的基本内容，理出文章的脉络.抄，就是抄录.自己喜欢的那些精彩的词语、句子、段落，都可以抄录下来. 抄录式摘抄： 抄录式是初学者最容易采用的一种方式，就是在自学时把特别精彩的章节、段落、或句子等，全部抄录下来.抄一遍比读一遍的印象要深刻得多，所以抄录可以帮助记忆.同时，抄录下来的资料也有利于保存，便于今后温故知新.一定在抄录后注明出处. 抄录式笔记须注意： 一要抄录那些精彩、有价值、有必要的内容 二是抄录后要经过核对，确保无误，并且要注明出处. 三是可在专用笔记本上抄录，便于存放保存. 四是如果能在抄录之后，随时写点体会、感想，就更好了. 五是抄录时注意要与原文相符，甚至标点符号也要与原文一样，否则就有可能把作者的原意弄错.。
爱一个女孩子，与其为了她的幸福而放弃她，不如留住她，为她的幸福而努力。
不要爱上年纪小的男人，他会把你当成爱情学校，一旦学徒圆满，便会义无反顾地离开你。
女人最大的悲哀就是把从男人那里受到的痛苦统统埋单，并称之为“宽容”。
当女人不再痴缠，不再耍赖，不再喜怒无常，也就是不再爱了。
成熟不是心变老，而是眼泪在眼里打转却还保持微笑。
男人--当他不属于你时，让你感叹什么是完美；当他属于你后，让你感叹什么是真实。
你认识我时，我不认识你；你喜欢我时，我认识你；你爱上我时，我喜欢你；你离开我是，我爱上你。
所谓缘份，就是爱情成功时的理由，失败时的借口；所谓婚礼，就是有情人终成“家属”的仪式；所谓分手，就是女人说了一百次也未必能做到，而男人说一次就能实现的事。
发怒1分钟，便失去60秒的幸福。
快乐要懂得分享，才能加倍的快乐。
就算不快乐也不要皱眉，因为你永远不知道谁会爱上你的笑容。
绝口不提不是因为忘记，而是因为铭记。
微小的幸福就在身边，容易满足就是天堂。
有人说爱情是一种发明，需要不断改良，遗憾的是这种发明没有专利权，随时会被别人抢走。
这个世界的美好程度不在于它本身如何，而在于人们对它的满足程度。
今日辛苦明日甜，明日幸福靠今天。
每个人脑子里都有很多天才的想法，但是想到和得到之间还有两个字，那就是“做到”。
幸福不是你要到达的终点，而是一种旅行的态度。
什么是"爱"？在热恋中下的定义容易轻率，在不爱后下的定义容易刻薄。
走在一起是缘份，在一起走是幸福。
单靠自己的眼睛无法看见自己的全身。
气球以自己的毁灭告诉世人自我膨胀是有限度的。
女孩喜欢弹吉他的男人，因为他们创造诗意；女人喜欢弹棉花的男人因为他们创造效益。
幸福隔着玻璃，看似很美丽却无法触及。
女人对你说“讨厌”的时候表明她喜欢你，男人对你说“讨厌”的时候他是真的讨厌你。
心与心的距离，就像夜空里的星星，看似很近，其实很远。
智者用自己无法保留的换取不愿失去的。
年轻时不做让自己后悔的事，年老时不为自己做的事后悔。
爱情就像乘法，其中一项为零，其结果永远为零。
尽可能少犯错误，这是做人的准则；不犯错误，那是天使的梦想。
在生命的第一年里，各种基本情绪都会相继出现。婴儿一出生就能表现出感兴趣、痛苦、厌恶和满意等面部表情，但愉快、愤怒、悲伤、惊讶、恐惧和厌恶基本情绪一般是在2到7个月之间逐步出现的。比如刚出生不久的婴儿吃饱后就会表现出满足甚至微笑的表情，新奇的视觉刺激可能引发婴儿的兴趣，疼痛的刺激会引发婴儿悲伤和愤怒的情绪。
1、快乐
快乐的面部表情为眼睛发亮或眯成一条线，脸颊鼓起，嘴呈笑状；生理反应为心跳加快、不规则呼吸、皮电提高。
婴儿最初的快乐情绪的表达就是微笑。刚开始只是吃饱后的反应或者对抚养者的轻摇、轻拍等抚慰刺激的反应，这种微笑不是对外源性刺激的回应，所以被称为反射性微笑。心理学家认为，这些微笑是因为生理状态变化带来的反射性反应，而不是社会刺激或者社会互动带来的变化。
6到19周时，婴儿开始出现社会性微笑，这种微笑是由外源性刺激引发的，在与抚养者的互动中最为常见。比如大人可能因为婴儿的积极情绪感到开心，或者用微笑回应孩子，甚至继续做出让婴儿感到高兴的事情，这时孩子也会用微笑进行回应。
当3到6个月大的婴儿愉快地看着大人微笑或跟他进行互动时，会逐渐地表现出脸颊上提、舒展的微笑，这被视为婴儿开始能够与一个陪伴者分享积极情感的标志。
到6、7个月的时候，婴儿会对家人表露最开心的微笑，面对来访的陌生人则会表现出焦虑甚至恐惧。这个时候的婴儿通常会通过微笑或者其他快乐情绪作为一种社交的表现，与家人分享快乐或希望延续积极的互动。
2、愤怒
愤怒情绪的面部表情为嘴呈方形张开，双眉向中间皱紧，两眼瞪着前方；生理反应为心跳加速、体温升高、脸红。在打针、不能控制玩具或遇到其他事情时，2个月大的婴儿的脸上可能会出现憋红脸的愤怒，这些愤怒反应在6个月时逐渐变强烈。
3、悲伤
悲伤情绪的面部表情为嘴角下撇，双眉中间部分抬起；心跳慢、体温低、皮电低。悲伤出现了跟愤怒相似的发展轨迹，2到6个月的婴儿在某些引发愤怒反应的情境下会引发悲伤的反应。
4、惊讶
惊讶的面部表情为眼睛睁大、眉毛挑起，嘴巴张开，持续看着刺激物；生理反应为心跳减弱、呼吸暂停、肌肉紧张消失。这种情绪在出生后到6个月以内出现。
5、恐惧
恐惧的面部表情为眉毛紧皱，眼睛大睁，紧张，直盯着刺激物；生理反应为高而稳定的心跳、体温低、呼吸急促。恐惧是最晚出现的基本情绪，一般要6到8个月大的时候才会出现。因此，大多数婴儿在6个月之前不会出现认生（陌生人焦虑）和分离焦虑，但到了6个月以后，就会逐渐表现出来。
6、厌恶
厌恶的面部表情为眉毛向下，鼻子皱着，抬高两颊和嘴唇；生理反应为心跳慢、体温低、皮肤发紧。这种情绪一般要到3个月大的时候出现。
讲到这里，相信大家就不会再对前面提到的那个视频中6个月大的宝宝被音乐打动落泪的情况大惊小怪了。这主要就是基本情绪中的悲伤情绪的表达。不同的孩子、不同的阶段，对于不同的刺激都会产生不同的情绪反应。我曾经还听说过几个月大的婴儿听到王菲的《传奇》这首歌同样伤心得泪流满面。几个月大的宝宝看到一些画面或者绘本中的图画，也会表现出开心、惊奇等情绪。说到底，这些都是孩子基本情绪的正常表现。
麦兜兜次鱼丸
赖佩霞，1963年6月8日出生于台湾，毕业于暨南大学，歌手，身心灵导师。
赖佩霞曾为知名歌手及主持人，发行有"爱的嘉年华"、"冷冻我爱"、"霞飞季节"、"摇落"、"碎心恋"及"拥抱我入梦"等多张唱片，拍摄电影《阿美阿美》。
【个人经历】
1961/父亲美籍军人21岁，随美军驻守来台湾，与当时担任美籍将军家保姆的25岁家母相识、相恋
父亲被分发至越南，4年后返美，与育有三子女女子结婚、生子
赖佩霞出生，自始母亲独力抚养独生女儿。满月时，因连续哭了四五天被妈妈抱到‘先生妈’家里收惊，被预言将来会以唱歌为业。经常陪母亲出入寺庙、佛堂参拜。从有印象开始，成天与一同龄行动不便邻居为伴，形成生命重要影响。
1967/搬到台南与母亲美籍男友相处，开始接受西式教育，接触西洋歌曲
1968/念美国天主教学校，幼稚园开始接触修女的教导
196/上中文小学，因不习惯中西文化差异，害羞自闭
1971/继父进入母女的生活，过安定生活，开始学钢琴
1971/小三开始收到情书，开始与异性结下不解之缘
1975/国中开始参与学校活动， 个性逐渐开朗
1978/高中只考一所美术学校，生活愉快
中美断交
1981/第一次踏上美国
【如果你的妈妈充满哀伤，你还敢快乐吗？】
赖佩霞来自单亲家庭，20岁之前从没见过父亲。关于父亲的一切，都是母亲告诉她的。父亲是美国人，1962年，21岁的他随美军驻守台湾，不久后，与当时在美籍将军家当保姆的赖妈妈相识、相恋。1963年初，母亲怀孕4个月时，父亲被派到越南。再之后，他回到美国，娶了一个带着3个孩子的离异妇女。赖妈妈来自小镇，读书不多，这段感情的创伤和之前初恋的失败，让她认定男人是不可靠的，幸福的婚姻更如镜花水月。
像很多独自抚养孩子的单亲妈妈一样，赖佩霞的母亲敏感、多疑，充满哀伤。生下女儿后，她很少和家人联系，也没有什么朋友，生活的所有动力都来自女儿，也把所有的不如意，都一股脑儿地倾倒给了女儿。
在别人眼中，赖佩霞漂亮、好学且乐于助人。但因为没有爸爸，小朋友总欺负她，指着她的鼻子骂：“杂种！你这个没爹的孩子！”最开始，她哭着跟母亲告状，母亲没有解释和安慰，而是指责她：“这世上没有任何人要你，只有我要你，你怎么可以不听话，跟其他孩子吵架？”4岁的时候，母亲结束了一段恋情。看着她蒙在被子里暗自饮泣，赖佩霞问她怎么了？母亲说男方不喜欢她有小孩，走了。之后只要看到母亲心情不好或流泪，赖佩霞总觉得是她的存在惹的祸。
“如果你的妈妈充满哀伤，你敢快乐吗？如果你的妈妈总说，‘如果不生下你我就不至于活得这么艰辛卑微，你还敢像正常孩子那样跟妈妈撒娇、委屈了放声大哭吗？”赖佩霞说，她一直在尽力做个少让妈妈操心的孩子。
因为妈妈和孩子的关系是最贴近的，当妈妈不快乐的时候，孩子只能默默承受。其他孩子可能会选择闹事打架来宣泄，但赖佩霞是独生女，没有兄弟姐妹可以吵，她童年唯一的伙伴，是房东家的孩子，但对方是小儿麻痹症患者，需要她的照顾和保护。“我受了什么伤，无人可以倾诉。因为母亲知道我受伤后会更难过。所以很多的委屈，我就这么吞下了……”
为了证明母亲是错的，她也是受欢迎的孩子，当然也为了早日逃离妈妈，16岁那年，赖佩霞踏进娱乐圈。因为模样清秀，中英文歌都唱得很棒，她很快就在娱乐圈站稳了脚跟。她也终于知道，原来除了母亲之外，还有人喜欢和认可自己。
后来母亲终于再婚。继父大母亲21岁，对母亲和她都很好，但母亲却没有如赖佩霞想象中那样变得快乐。母亲总抱怨：“要不是因为你，我才不会嫁给这个男人！”听到这样的抱怨，赖佩霞的心又一下子down到谷底。
25岁那年，赖佩霞走进第一段婚姻。但是，母亲对她的影响根深蒂固，在那段婚姻里，她总在抱怨、指责，就像当年母亲对待她一样。而丈夫同样来自单亲家庭，父母早年离异，父亲独自抚养他长大，父亲过得不如意，儿子成了他的出气筒。和赖佩霞一样，丈夫也不懂得如何去对待亲密关系。
刺猬碰刺猬，这段婚姻的结局可想而知。1996年，33岁的赖佩霞选择离婚，独自带着5岁和1岁的女儿离开。离婚的导火索，是对方有了外遇。而赖佩霞除了指责、谩骂别无他法，对方也是这样。“我当时不认为我可以改变任何人，每个人都有自己的生活方式，我不会去继续伤害，能做的只有疏离。”赖佩霞说，母亲没什么文化，完全靠打短工也养活了自己，赖佩霞读过大学，在演艺圈发展，她也看到身边有很多单亲妈妈，一个人快快乐乐地把孩子养得很好。她觉得自己一个人也能养活两个孩子，而且还会比现在快乐。
赖佩霞说：“离婚的力量，来自于我做了母亲。我是两个孩子的妈妈，没有办法再扮演老公的妈妈去管他，所以选择离开。”
赖佩霞看到不少人口中说着爱孩子，但在众目睽睽下骂他们“没用”“丢脸”。一了解，才发现他们和自己一样，都拥有一个不快乐的母亲或父亲。那样的人生，无趣、痛苦又没有希望，赖佩霞想要摆脱，做一个快乐的女儿，更要做女儿们的快乐榜样。她也希望天下所有父母都能早日觉知：你是孩子的天、孩子的地、孩子的世界，所以要善用善意、善心和善行。没有任何事情比善待自己的子女更神圣、更有价值，因为孩子是这个世界上最弱势的群体。
我骂你其实与你无关，是因为情绪管理不好
离婚后的赖佩霞，和几个女朋友住在了一起。从那时起，她大量减少演艺工作，开始系统地接触、研究心理学，美国著名心理专家西恩的《失落的幸福经典》，对赖佩霞影响深远。在这本书里，作者说：“人生并不是一个辛苦的奋斗历程，而是一场轻松的游戏；如果能训练自己的想象力，只想象美好的事物，并正确地运用言语的力量，每个‘正当内心渴望都会在生活中实现。”
如何实现身为一个母亲单纯爱孩子的“正当内心渴望”？如何做到爱就是单纯地爱，而不是以责骂、抱怨的方式去“爱”？为何你满嘴是爱，却面目狰狞？赖佩霞想要一一找到答案。
一天，赖佩霞发现一个美国朋友因为孩子大声嚷嚷，狠狠地责骂并惩罚了孩子。但是很快，这位朋友就对孩子道歉：“对不起宝贝，我刚才骂你，不是因为你大声说话，而是因为我工作出了点儿问题，是我没有管理好自己的情绪。”
父母过得不开心，满心抱怨，或者负面情绪没有控制住，就会殃及孩子。每个人都会有坏情绪，我们总会因为这样那样的事不开心，但事后，总会冠上“我这么做是爱你，为你好”的借口。
没错，孩子也许会在心底认同“妈妈（爸爸）是爱我的”，但是这面目狰狞的“爱”，却让孩子被恐惧和担忧包围。恐惧和担忧怎么会快乐，又怎么会是爱？赖佩霞说：“所有父母都应该明确的就是：我骂你，跟你无关，而是因为我自己的情绪管理不好，我没有付出爱而是一直躲在爱的后面。”
还有一些父母的“不快乐”，其实是源于养育孩子过程中的不自信和自责。在多年的心理咨询工作中，赖佩霞见了太多这样的家长。“因为我是单亲妈妈，所以我要千方百计让女儿出人头地。否则，所有人都会说我没本事，没用心！”“他妈妈跟别人跑了，我一个大男人带一个孩子，容易吗？他怎么就不明白我打他骂他，其实是爱呢！”赖佩霞说，这种父母当然也爱孩子，但爱得很曲折，甚至是错误的。实际上给孩子带来的是伤害、自责和巨大的压力。
赖佩霞发现：那些打骂孩子的背后，父母的不开心其实是源于对自己现状的恐慌、对伴侣的不满或无法得到家人的重视。而所有这些，都是成人自己的人生课题，不能转嫁、迁怒到孩子身上。
那么，父母到底应该如何做，才不会把坏情绪“传染”给孩子呢？
赖佩霞说，首先要做到的是“口不出恶言”。口不出恶言就是不骂孩子，不对孩子说难听的话。两个女儿非常小时，赖佩霞就告诉她们：“见到妈妈发脾气时，赶快跑！不要成为我情绪的受害者。”所以她们只要看到妈妈不说话了，表情不对劲儿了，就会赶紧跑掉。对那些没有做到口不出恶言的父母，赖佩霞的建议是，过后向孩子道歉，告诉他们，自己这么做不是因为孩子的原因，而是他自己有情绪，然后请求他们的理解和原谅。
但口不出恶言、道歉，还只是浅层次的情绪管理。赖佩霞说，真的要做到情绪管理，让孩子感受到爱并生活得快乐，我们要做的，还是要先让自己快乐起来。
让自己快乐的第一步，就是把自己照顾得好好的。这个道理，是赖佩霞现在的先生谢志鸿告诉她的。谢志鸿一家人特别相亲相爱，也让赖佩霞对“爱自己”有了全新的认识。“我先生60多岁了，但依然保持着20多岁的好身材。因为他知道身体发肤受之父母，父母经过战乱、饥荒后才存活下来，所以他的生命得来不易，一定要好好爱护。”一个总是好好管理自己身材和身体的人，就具备了让自己快乐的最基本要素。
让自己快乐的第二步，是拥有快乐的能力。对赖佩霞和她见过的很多快乐父母来说，让自己快乐的能力，就是做自己喜欢的事，不惧怕改变和创新。现在的赖佩霞身兼多重身份，她最喜欢的工作是心理咨询。偶尔去拍戏，演舞台剧和音乐剧，她很喜欢挑战新事物，在不断开发、了解和认识自己的过程中乐此不疲。
她忙得不亦乐乎，哪里有时间对孩子和先生发脾气？所以，一个女人结婚做母亲后，依然敢追求梦想，她的情绪是不大会出现问题的。
管理好自己的情绪，处理好自己和孩子的关系后，我们还得转过头去，从“心”开始，面对原生家庭带给我们的伤害，与父母和解。
没有哪一个人怨恨父母，还能过得幸福快乐
20岁那年，赖佩霞第一次见到父亲。之前，她曾多次幻想，见到爸爸时，一定要过去甩他两巴掌，然后大声告诉他：“你看没有你我也过得很好！”她觉得唯有这样，才能替妈妈出气。但是真的见到了父亲后，委屈、失落和遗憾一齐浮上心头，赖佩霞泪流满面。原来对父亲怨恨的背后，是深深的爱。
“我相信很多做子女的，都有替妈妈出一口气的想法。但那些其实都是脑子里的，或者说是我们内心深处的父亲的形象，让我们一直对他充满恨意。”赖佩霞说，她见到的父亲，其实是孝顺父母、疼爱孩子的好男人，他高大英俊、温文尔雅。“更重要的是，我能从他见到我欣喜的表情里，从他一遍遍夸赞我漂亮、有才华的言语里，看出他是真的爱我，他也曾经爱过母亲。他不是母亲口中的那个男人，至少我见到的他，早已不是当年那个不负责任的男人。”赖佩霞说，所以她选择坐下来和父亲好好沟通，而不是口出恶言伤害他。
赖佩霞试着和父亲沟通，并了解到父亲当年之所以抛弃她和母亲，其实有着不得已的原因。父亲是家中的独子，家中有需要他照顾的父母。他出生在美国中南部的一个偏远小镇，时隔多年，那里的人们依然对外来种族有着很大的偏见。父亲告诉她，当年他之所以没有带她和母亲回到美国，是因为在当时的情况下，这可能是最好的选择。父亲还告诉她，过去多年，他一直试图联系她们，但由于赖佩霞的母亲搬家，那些寄出去的信，后来都被一一退回了。
当自己与父亲和解后，赖佩霞很想让母亲也走出怨恨，于是她说服母亲和自己一起去见父亲。她一直以为，母亲见到父亲后，会跑上去撕扯、打骂，说出最恶毒的话。但是母亲没有，她沉默不语，脸上满是嫉妒和羡慕。对于父亲和他现在的妻子，母亲表现得特别和善和有礼貌。
这让赖佩霞震惊又感动，回家路上，她夸赞母亲表现得很好。母亲说：“其实你表现得更好，妈妈爱你，不想给你丢脸。”简单的一句话，却让赖佩霞潸然泪下。看来时过境迁，母亲已经放下了对父亲的恨意，她不想再过那种抱怨和指责的生活了。这个路程很长，但母亲做到了。
那一刻，赖佩霞对母亲有了全新的认识。是的，父母本来就不可能完美。在过去的年代，大家生活条件都艰苦，为了求生存，无法兼顾孩子的心理需求。爱的表达流于匮乏、冷淡或草率，是不争的事实。赖佩霞很感谢自己带着母亲去见父亲，这种见面带来的不是持续的抱怨和指责，而是原谅、释然和放下所有的恨和怨。
1998年，赖佩霞刚走入第二段婚姻不久，母亲患肝癌离世。母亲离世前，赖佩霞的先生向病榻前的老人承诺：一定会照顾好佩霞和她的两个女儿。母亲对赖佩霞说：“我很快乐！”妈妈的这句话，让赖佩霞第一次觉得，她是一个很棒的女儿，而母亲的这一生，也算是圆满了，因为她是带着笑容离开这个世界的。
母亲去世后，赖佩霞和父亲的联系更为紧密。“虽然心里面有些结，但是我选择慢慢和父亲谈，我让他知道我的哀伤、遗憾，还有我对父爱的渴望。”她和父亲的关系越来越好，每年至少有一次，赖佩霞会带着孩子去美国看望父亲，父亲有时也会去台湾看望她。父女俩在一起的时光，总是充满欢笑，聊到赖佩霞的母亲也都是甜蜜回忆。赖佩霞很庆幸地看到，其实父母对子女抱怨、指责和谩骂的背后，都是无可替代的深深的爱。
采访最后，赖佩霞说：“即使今天我已经拥有先生与孩子的爱，有朋友、学生、老师、读者和歌迷的爱，但母亲那句‘这世上没有其他人要你，还是会时不时地在我脑中暗自打转，特别是遇到挫折、情绪低落的时候，我依然会在很深很深的潜意识里，感受到那句话的存在。”
因为受过的伤，总会留下疤痕。但不要紧，我们要正视疤痕，然后努力疗愈。赖佩霞说：“当母亲曾经带给我们的不快乐袭来时，请把它摊到阳光下，跟事实对比，然后告诉自己：这些与自己无关，都已经过去了。”
认知自己有价值、有人爱、值得爱，对很多人来说是一条漫长的寻找之路。有人走过漫长一生却从来不曾相信过，但所幸赖佩霞历经漫长曲折，最终迎来了如今幸福圆满的结局。
参考资料
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妩媚的撕纸座
不知道女朋友是来疼的，爱的吗，真有你的，先前不珍惜，这时来后悔，不觉得有点晚了吗。
现在好，把女朋友心伤透了，女朋友和你分手，你又想她，夜不能寐，被受折磨，接受不了现实。
又想复合，可是女朋友不同意，连朋友也没得做，说明你做得过份，才造成这样的结果，无可挽回。
其实女人心，海底针，当时在气头上，说话就很绝情，其实过后，气消了，心情好点，也没有你想象的严重。
女明友若真爱你，对你有感情，不管好绝情，过后一样会想你的，这就是爱情的力量，对一个入了心的人是很难忘记的。
想挽回，要端正态度，改掉自己坏毛病，不能任意而违之，应该拿出真心诚意，别当儿戏，瞎折腾，好好珍惜爱你的人。
有句熟话说，人怕伤心，树怕剥皮，做事不能太过分了，留点余地，何怳是你女朋友，把她伤得重才有此言。
女朋友先不会原谅你，不要灰心，应该持之以恒，今天不原谅，明天又去，不间断，女朋友什么时候原谅你才收兵。
若是坚持不懈，女朋友是铁石心肠也被熔化，会被感动，关见是看你会不会去做，有毅力没有，只要女朋友对你有情，这样做就一定行，除非不爱你了才挽不回，相信你一定行，加油，加油。
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