心理咨询师刘老师原创

姓名：刘玉娥 性别：女现为北佳心理咨询中心首席心理咨询师，其熟练掌握最先进的主体间治疗技术，整合了多种疗法，从改善症状到修补心灵缺失，再到人格重塑，刘老师都比传统的心理咨询有着更高、更快的效率，是业界一位具有人格影响力的心理咨询师、督导师。20多年的医院工作经验，从临床一线到心理学的系统研究，以及个人成长的重生经历，大量的成功个案的咨询经验使刘老师对于一些疑难个案有了新的研究和技术上的突破，在咨询中呈现出更深的理解力、耐心和共情能力。刘玉娥老师接受了全方位的心理咨询的系统培训与督导，包括北大临床心理中心医学临床心理学的连续培训，德国积极心理治疗，中美精神分析物质依赖培训，意象对话与心理治疗连续培训，中挪精神分析连续培训项目，自体心理学连续培训，家庭治疗等，形成了临床治疗、精神病学、心理学三位一体的知识结构，以精神分析为主要取向和方法，熟稔解读逾100多种心理防御机制，个人体验和案例督导达1000小时，临床咨询案例时间超过10000小时，是目前国内心理咨询一线非常有实力心理咨询师、督导师。她凭借敏锐的洞察、娴熟的技术和深厚的功底，在强迫倾向、焦虑倾向、抑郁倾向等方面具备了丰富的疗愈经验，尤为擅长婚姻情感、亲子关系、青少年学习无动力等心理问题的心理咨询。

心里很难受，一个人孤单的时候，躲在没有人能看到的地方，偷偷的哭泣，关着灯，一个人静静地坐着，眼泪止不住的流着，肆无忌惮，哀伤心痛只有自己知道。什么事情都想弄个明白，心里有事的时候，别的事情都会做不好．有时，是退一步，海阔天空！学会忍耐，宽容．以平静的心态去面对！

朋友你好，最好做些自己喜欢做的事，要自己玩的快乐就好啊，充实你自己的生活，每天都要保持好的心态，心情好比什么都好啊例如听音乐看电视剧看漫画看电影出去逛街找朋友聊天我觉得都不错开心就好找到自己真正感兴趣的事,并投身于其中.每个人都有自己喜欢的事的,只是有些人发现了并认真去做好,而有些人并不清楚自己到底该干吗,要发现自己的兴趣最有效的就是认真对待平日看似无聊单调的生活,多听多看多做,多交友,多交流.只要快乐就很好.累了，都累了，尝遍了世间的苦难，坎坎坷坷，风风雨雨，人没有过不去的坎，你要坚强一点。不要给自己施加太大压力，乐观一点，调整好自己的心态，放松自己，去大笑，欢笑，呼吸大自然的气息，敞开自己的心灵和朋友去沟通，你会拥有一个世界。忍一时风平浪静，退一步海阔天空，用平常心去面对一切，人生是把握在自己手里的。自己要相信自己，再变得成熟一些，人是要学会放弃的，既然你拿的起就要放得下，不要迷失自我，不要让痛苦控制自己！人不是为烦恼而活的，人追求了那么久的快乐和幸福，不要让自己毁灭了，坚强一点啊，不要太脆弱了，执着不放，念念不忘只会把你拉向痛苦的深渊。去给予，去奉献，为了自己而快乐，也为了美好的生活，你不可以改变世界，你却可以改变自己，你不可以超越灵魂，你却可以超越自己，人总是在不断的努力中获得进步，完善自己的每个人活着既是为了别人而活，也是为了自己而活。人生的路就是这样走出来的，祝你一路平安，快快乐乐！！

倾诉是最好的办法。