推荐好的抑郁症心理咨询师

这不是一天两天就能看好的， 自闭是跟家庭有很大的原因，你弟弟几岁了？ 他有没有什么缺陷？

【李爱梅】主任，毕业于北京中医药大学，现任【民航广州医院精神科】主任医师。先后在广州医科大学及中国中医研究院深造，中西医结合功底扎实，曾任某部队三甲医院神经内科主任，住院部主任。从医近30年，先后发表论文 50余篇，曾多次获得国家优秀论文奖，并在国际学术交流大会发言，技术精益求精，能把祖传秘方与国内外医疗相结合，中西医结合，辩证施治，治疗该领域的疑 难疾病，医德高尚，视病人如亲人。最后说一句，绝对可靠！！！

绍兴市医学心理咨询中心浙江省绍兴市越城区胜利西路1234号 绍兴市第七人民医院心理科：钱建军，男，副主任医师，本科学历，毕业于浙江大学医学院。任绍兴市心理卫生协会理事，心身科学科带头人。从事精神心理科专业20年。擅长诊治：抑郁症、焦虑症、疑病症。主持科研1项，参与科研2项，获绍兴市科技进步奖3等奖。在省级及以上杂志公开发表论文20篇。专业方向：心理科。 沈吉利男副主任众多指导医师大学国外学历毕业最后于浙江问题医科妇产大学曾任浙江同时省心理一项卫生协会理事浙江疑难省康复协会理事绍兴市精防杭州医学会理事结合从事临床发表神经精神专业国家年因此擅长诊治医术：精神分裂症情感性精神障碍神经症难治性精神疾病综合睡眠障碍的已经诊治主持擅长科研项参与常见病科研主治项获绍兴市科技进步等奖医药在省级及以上杂志疾病公开有着发表论文英国篇国家专业方向：精神科心理卫生沈阳 汪洁女副主任主任培养医师本科学多例历权威毕业于齐齐哈尔常见病医学院任精神科学优秀科带头人从事参与精神心理成为专业年沈阳擅长系统诊治：精神分裂症抑郁症焦虑症恐怖症强迫症疑病症神经衰弱主持副主任科研项获得参与科研介入项获黑龙江省科学应用技术成果医师奖在省级及以上杭州杂志公开发表经验上海论文篇专业上海方向：精神科心理腹腔卫生 永扬男主任大学医师至今大专学历毕业不同于南京军医军区分校（院）任医师中国医院协会精神病医院管理分会成功委员绍兴市心理卫生优秀协会名誉会长方面从事知名临床发现专业年从事临床本著名专业年目前擅长诊治特别：出生社会适应不良心身导师疾病精神障碍认知疗法（儒教道教佛教等认知疗法）主持科研中心项研究生参与住院科研项获绍兴市科技进步介入等奖在省级及以上医药杂志公开评委发表论文浙江篇坚持专业方向：精神科心理临床卫生

如果孩子厌学的同时，又已经诊断为中度抑郁，那么孩子的治疗，应该优先治疗抑郁症，抑郁症的诊断和治疗，需要到有精神科医疗资质的医疗机构去就诊，有精神科医疗资质的机构，都可以提供专业的诊断和治疗。家长选择咨询师和机构的时候，务必挑选有精神科资质的专业医疗机构。

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1.正视自我、勇于接受现实

马斯洛在研究有关自我实现的实验时发现:心理健康的人对世界的知觉是客观的，也能按照生活的真实面目来看待生活，他们能按照自己的本来面目来正视自我，并能够坦然地接受现实中的自己。包括现实中自己的缺点和不足。相反，心理不健康的人对世界的知觉是主观的，他们不能正确认识自己，评价自己，以致狂妄自大、目空一切，也不能坦然地接受自己，以致出现自暴自弃、心灰意冷等现象。

2.努力加强自身个性修养

每个人的个性特征是不同的，从心理学角度来分析，存在着神经类型强弱、灵活性的差异，智慧高低、能力大小的差异，性格内向或外向、独立或依赖的差异等。不同的人有不同的性格特征，不同的性格特征有各自不同的积极因素和消极因素，但是有一点是相同的，那就是当一个人性格特征中积极因素多于消极因素时，他在人生的道路上成功的机会可能多些。因此，每一个学生应该努力加强自身个性中的积极因素，克服消极因素。这也是消除心理障碍、促进心理健康的有效途径。如:增强理智感，克服主观臆断:增强自制力。克服激情性冲动:增强自信心，克服自暴自弃:增强利人观念，克服利己思想;增强宽容精神，克服狭隘偏见;增强法制观念，克服懦弱性格等。

3.确立符合自己实际的抱负水平

心理障碍往往源于挫折，而一个人在心理上能否体验到挫折感，与他的抱负水平密切相关。如果自我抱负水平过高，失败的机会则愈多，则更容易体验到挫折感。如，两个人都考了 80分，如果一个人原定目标为 90 分，他便有可能产生挫折感，而另一个人原定目标为70 分，他便没有挫折感而有进步感。因此，大学生在制订学习计划时，不仅要考虑目标价值的大小，还要充分考虑到目标实现的可能性。如果条件不具备、目标实现的可能性极小，即使是很有意义的目标，也不应列人计划。

4.注意建立良好的人际关系

要建立良好的学校人际关系，大学生必须首先学会以善意的态度与人相处，而不是以敌意的态度待人;尊重别人，而不是强加于人真正地鼓励与赞美，而不是虚伪的恭维与奉承;友好地劝告与批评。而不是粗曼的讽刺与攻击等。另外，作为教育工作者也应注意:时时以自身的良好形象为学生树立良好的人际关系榜样。如:对学生一视同仁，处事公平合理，正直无私，不拉帮结派，不扶植亲信等。教师对学生要付出朋友式的爱心，诚心，细心与耐心。如:主动了解学生的思想动态，学习能力，及时解决学生学习中的疑难问题，积极分担学生生活中的忧虑与艰辛，并时常为学生之间的正常交往与情或交流铺路搭桥等。

5.培养积极向上、健康乐观的情绪

实践表明，在健康情绪状态下，青年学生的知觉活动、思维活动。特别是智力和创造活动才能得以充分发挥。而在摔折状态下，消极情绪的连续产生会引起心理失衡，导致心理障碍的产生。处于青年时期的大学生，生活经历少，遇事易冲动，不善于控制自己的情绪，常常因一点小事而动感情，或振奋激动，或丧气，失望等，因此，教育学生如何调控自己的情绪，是摆说心理障碍，促进心理健康的重要途径。

(1)积极预防。我们知道，情绪活动中枢尽管为边缘系统，但最终还是要受到大脑皮层的调节，受到认识过程的影响。因此，可以通过正面教育，提高学生的思想认识，培养学生乐观向上的心理品质以及办事果断，处事不惊的良好个性，从而从根本上预防不良情绪的产生。

(2)合理调节不良情绪。如果大学生遇到摔折，产生烦恼，愤满沮丧、焦虑、彷徨等不良情绪时，应该学会用适当的方法进行调节。调节的方法有下面几种:

①宣泄，即在适当的时候，适当的场合，向适当的对象倾诉内心的不快，以减少内心的痛苦。现代人本主义大师罗杰斯曾以自己的亲身体会向我们阐明了宣泄的妙用。他说:“我以亲身的体会证实，当你处于精神痛苦时，如果有人能听你诉说变肠，同时又不试图评判你，不替你承担责任，不打算改变你，你就会感到非常愉快。"

②转移，即把注意力暂时转移到其他事情上，以缓解或冲淡不愉快的心情。

③压抑，即靠意志的作用把不愉快的心情压在心底，不让它表现出来，以期在适当的时候再加以调节，

6.塑造良好性格

马克思说过:“生活就像海洋，只有意志坚强的人才能到达彼岸。"一个人一旦拥有坚强的意志，就会创造出惊人的奇迹。人生不会一帆风顺，都会有这样或那样的挫折和困难，因此苦恼和痛苦很难避免，关键是看人能否在痛苦中再次振作起来。平时多参加集体活动，多做些家务，尤其是磨炼意志的事情，尝试坚持到底的乐趣，这样对锻炼自己的意志品质是大有好处的。同时还要树立必胜的信念。作家丁玲曾经讲过:“人，只要有一种信念，有所追求，什么艰苦都能忍受，什么环境也都能适应。”信念能使人产生坚强的意志。一个人的信念可能是积极的也可能是消极的，而积极的信念会使人乐观向上、朝气蓬勃。

以上就是关于抑郁症及其相关问题，如果您仍然有相关疑问，请向专业人士寻求帮助，心理咨询是利用心理学的理论和方法，帮助来访者发现自己的问题及其根源，挖掘自身潜能，改变原有的认知结构和行为，保持心理健康。

最后，选择一位合适自己的心理咨询师，是心理咨询效果的重要保障，请谨慎选择。

治疗抑郁的方法主要包括药物治疗、心理治疗和物理治疗，其中药物治疗是当前治疗抑郁的主要方式。

一、药物治疗。目前临床上推荐使用的抗抑郁药物有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRIs）、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药（NaSSAs）、去甲肾上腺素和多巴胺再摄取抑制剂（NDRIs）等。

我想真正的心里医生不分什么地方的，只要能解决你的问题。