崽崽龙08
北京市第十九中学，历史悠久。其前身是建于1916年的培元女子小学，1952年培元学校与蓝靛厂中学班合并，新选海淀万泉庄梁家花园为校址，建成北京市第十九中学。在北京市政府大力扶持下，学校建设取得了长足的发展。学校现有三个校区、师资力量雄厚、教学设施齐全，努力为学生营造良好的成长环境。学校名称：北京市第十九中学外文名称：Beijing High School校训：好学、力行、知耻、至善创办时间：1916年类别：公立中学现任校长：余晓灵所属地区：中国北京主要奖项：全国现代教育技术实验校目录学校简介学校办学学校校训领导班子机构设置学校沿革教学成绩展开学校简介学校办学学校校训领导班子机构设置学校沿革教学成绩展开编辑本段学校简介概述 十九中大门北京市第十九中学前身是建于1916年的培元女子小学，校址在海淀军机处小院，是由清华大学、燕京大学教工创办的教会学校，其校名“培元”是由孙中山先生之语“培养中华民族之元气”而来；后迁址到海淀南大街，1924年后称名为培元小学（男女兼招）；1944年后增设初中并定名为培元学校。1952年培元学校与蓝靛厂中学班合并，新选海淀万泉庄梁家花园为校址，建成北京市第十九中学。这是海淀区第一所有高中的学校，也是北京市规模较大的完全中学，1958年前直属市教育局领导。1961年学校被定为海淀区首批重点中学。之后，学校经历了“文革”低谷期、重新崛起期、改革发展期。其间，校园经过1984年、1993年、2003年三次改造，特别是2003-2006年，海淀区政府投资亿元，对学校进行全面的硬件建设。区教委2004年将阳春光华小区配套新建学校划归十九中使用，2005年将45中合并到十九中。 [1]截至2008年9月，在校学生2884人，75个教学班。其中：初中班53个，2123人，高中班22个，761人。校区介绍北京19中学校现有三个校区：十九中本部（简称“东校区”）、阳春光华校区（简称“中校区”）和原45中校区（简称“西校区”）；三个校区占地面积共有102178平方米（约153亩），其中东校区46603平方米、中校区13574平方米、西校区42000平方米；三个校区各类建筑共有68529平方米，其中东校区53177平方米、中校区7153平方米、西校区8262平方米。编辑本段学校办学办学理念学校的办学理念是：为孩子的幸福人生奠基。诠释：幸福是人生追求的终极目标。通过知识的传授、能力的培养和良好心理素质的训练，使学生形成积极的心态和优秀的人格，拥有为幸福人生而奋斗的激情、理智、意志和本领，三年习得，终生受益。在遵循身心发展、教育、教学和管理等规律的基础上，选择有利于学生健康发展的教育教学内容、形式和方法，开发潜能、发挥优势、鼓励创新，实现每个学生的幸福成长，并为幸福人生打下良好基础。要引领学生将成长过程变成享受幸福的过程，即通过自己的艰苦奋斗，去克服困难，战胜挫折，获取成功，从而享受更持久、更丰富、更深刻的幸福。学校的管理理念是：以人为本，和谐发展。诠释：人的因素是发展的核心要素。校长以教师为本，教师以学生为本。发展才是硬道理，和谐应贯穿办学整个过程，要建立教师、学生和学校发展的利益共同体，实现教师、学生和学校和谐发展。在教育教学实践中，要不断总结探索，逐步形成先进的教学观、师生观、人才观和质量观，以思想观念的新进步带动学校发展的新突破。[2]办学目标学校办学总体目标是把十九中学建设成为一所全面优质的理想学校。全面优质：即理念先进、师资雄厚、硬件现代、管理一流、质量优秀、特色显著，享有一定的知名度；跻身于北京市高中示范校或类似称号学校行列，或成为非市级高中示范校中的领先学校；关注每一个学生的成长，培养出一大批身心健康、全面发展、潜力显现、优势发挥、学有所长、奋发向上和具有国际眼光的人才。理想学校：是指学生向往这所学校，能在这里幸福成长，并为终身学习和获取幸福人生打下良好基础，三年习得，终生受益；教师在这里能够愉悦工作、成就事业并感到幸福；学校能够赢得家长满意和社会赞誉。[3]办学特色艺、体、科技及积极心理健康教育是十九中的品牌。十九中以科学发展观为指导，曾先后被认定为“全国计算机教育实验学校”“全国现代教育技术实验学校”、“北京市科技教育示范学校”、“北京市艺术教育示范学校”、“教育系统对外参观窗口学校”，在国家第“十一五”、“十二五”规划纲要的影响下，在积极创建“国家级高中特色示范校”。学校是教育部“中小学积极心理品质调查研究”课题组学校、北京市教科院“青少年积极心理品质与学习策略研究重点实验室”、“北师大心理健康教育实验学校”、“首师大心理健康教育实验学校”。十九中以积极心理健康教育理论为依据，广泛吸收古今中外优秀的心理学成果、行之有效的方法和手段；通过实施心理健康教育，营造积极向上、健康和谐的人文环境，为全校学生、教师和家长提供优良的心理健康教育服务，促进学校教育教学质量的提高和整体办学水平的提升。学校在艺体科技及积极心理健康教育等方面取得的长足进步和骄人成绩，得到了上级教育行政部门的肯定，赢得了家长和社会的赞誉，并形成以积极心理健康教育标志的鲜明的办学特色。[4]学校师资在岗教职工257人，其中专任教师203人，占教职工总数的79%。专任教师中有特级教师1人，高级教师48人（占专任教师的），一级教师112人（占专任教师的）；博士1人、硕士26人（占专任教师的）硕士课程班结业62人（占专任教师的），本科以上学历教师占专任教师的100%。编辑本段学校校训校训：“好学、力行、知耻”校训的说明：“好学、力行、知耻”六字校训引自《中庸》，原文是“好学近乎知，力行近乎仁，知耻近乎勇”，其中第一个“知”通“智”。原文可以解释为：（首句）爱好学习则知识渊博，明辨是非之力强，从而接近于明智。（次句）努力把所学的知识推广开采，予以施行，使人人受益，进而接近于博爱。（末句）明确什么事该做，什么事不该做，做到知过必改，这样就接近于勇敢。紧扣时代精神，“好学、力行、知耻”六字校训可以直接解释为：爱好学习，乐于学习；学以致用，努力实践；明辨是非，知过必改。这是国家教育方针及教育改革对学生的要求，也是人们在学习、行为、道德上高尚的追求。教师既要教书，又要育人。“好学”侧重于教书。“力行”与“知耻”侧重于育人。因此，对教师而言，“好学、力行、知耻”六字校训既概括了教书，又概括了育人。学校的校训篆刻悬挂在学校一进大门的拱形建筑物右侧，金光闪闪，熠熠生辉，时刻提醒我们要牢牢记住。编辑本段领导班子余晓灵 校长(1张)余晓灵校长[5]大学本科中学高级教师国家二级心理咨询师郭建军书记兼初三学部主任大学本科 中学一级教师汪宏驹校长顾问兼督导室主任大学本科 中学高级教师于纪永 副校长兼高二学部主任 分管特色部工作大学本科 中学高级教师檀晋轩 副校长兼高一学部主任 分管教师发展处工作大学本科 中学高级教师 北京市骨干教师万红 副校长兼初一学部主任 分管教导处工作郭建军 书记(1张)大学本科 中学高级教师 北京市骨干教师杨丽华 副校长兼初二学部主任 分管党政办公室、国际部工作大学本科 中学高级教师牛志强 工会主席兼教学服务处主任中学一级教师杨芝萍 副校长兼高三学部主任大学本科 特级教师编辑本段机构设置机构设置的原则——有利于强化责任、确保学校目标实现；——有利于整合资源、简化程序、提高工作效率：——有利于以生师为本、提供优质服务。校级机构的设置校务会，学校的决策机构。校务会的成员为校长、党总支书记、副校长、副书记和工会主席等。校务会由校 大礼堂长主持，并负责决策。校长是学校的法定代表人，对上级教育部门承担管理学校的责任，对学校的教育教学和行政管理工作全面负责，统一领导。必要时可邀请处室负责人、年级主任、学科主任或者其他相关人员（如教师代表、学生代表、家长代表、社区代表等）列席校务会。党总支，在学校工作中发挥政治核心作用，保证党的路线、方针、政策在学校的贯彻落实。教代会，是教职工行使当家作主的民主管理权利的机构，参与学校的民主管理与民主监督。工会，是教代会的工作机构。学校按照《海淀区关于贯彻北京市中小学党支部（总支）、校长、教职工代表大会工作意见实施细则》制定具体实施方案（另行制定），根据方案开展工作。中层机构的设置教育教学实体部门：处于教育教学第一线，直接面向学生老师，下设：1、初中部。基本功能为：初中教育、教学管理。下设教导处和一、二、三年级。初中教导处除负责初中部的教育教学常规工作之外，还负责全校性的教务工作。2、高中部。基本功能为：高中教育、教学管理。下设教导处和一、二、三年级。高中教导处除负责高中部的教育教学常规工作之外，还负责全校性的学生教育工作和活动。3、特色部。基本功能为：音乐、美术、体育、科技、心理教育等方面的教学以及活动管理（但课表仍由初中教导处统一编排）。下设艺术教育中心、体育教育中心、科技教育中心、心理教育及咨询中心等。4、国际部。基本功能为：让十九中走向世界，把世界引入十九中，促进学校在国际间的交流与合作，以及国际教育市场的开发等。根据发展需要，逐步设置下属机构。管理服务部门：为教育教学和师生提供服务和保障，下设：1、党政办公室，简称“党政办”。基本功能为：处理学校行政管理与党务日常工作，贯彻落实学校行政、党组织的决定以及校长、书记的指示，负责学校对外宣传和接待工作，负责学校档案管理，负责离退休教职工管理等。2、教师发展处，基本功能为：人力资源管理（招聘、配置、使用、考核评价、奖惩等），教学研究与管理，教师继续教育，教育科研，全校性课程的规划、开发、管理和实施等工作。下设教科室、人事室等职能部门。还可根据工作需要组建项目组开展专项性工作。3、教学服务处。基本功能为：现代信息技术的建设、使用和管理，实验室和电教设备设施的使用与管理，图书资料的使用和管理，能源供应、日常办学经费的使用与管理，校舍及设备设施管理与维修，食堂管理、安全保卫、卫生保洁管理等。下设信息电教中心、图书馆、实验室、医务室、财务室、安保室、维修中心等服务机构。4、督导室（编外机构）。基本功能为：广泛听取校内外对学校教育、教学和管理工作的意见，对教育、教学和管理工作进行检查、反馈与指导，促进工作的及时改进或完善。（人员在离退休干部和教师中选聘，不占学校在职人员编制。）干部职数的配备总的要求：干部职数按照海淀区教委现行规定配备，不得突破。1、设校长1人，党总支书记1人，工会主席1人（可兼职，享受副校级待遇）。2、设副校长3—5人，协助校长分管部门和处室工作。3、各部、处、室设主任1人，可由校级干部兼任，也可单设；设副主任1—4人并兼任下属机构负责人。4、为了培养、锻炼年轻干部，各部、处、室可设助理（不享受职级待遇）。5、根据工作需要，指派1名副校长和1—3名副主任负责管理西校区。编辑本段学校沿革培元学校①培元女子小学时期（1916年—1924年）培元学校是一所教会学校。根据1992年9月海淀区教育局教育志办公室出版的《海淀区普通教 北京市第十九中学育学校志》记载：“十九中前身系基督教布道会1916年创建于海淀的培元女子小学，他是一所中国人自筹资金创办的教会学校。始为初级小学四个年级一个复式班，30余名学生，1924年成为培元小学。”（培元学校是一所教会学校。他隶属北京市基督教公理会海淀布道会。公理会海淀堂创建于1915年，是由清华大学美籍历史教授麻伦发起，由清华大学、燕京大学的一些基督教徒自筹资金，捐款1100块现大洋购置了海淀南大街永呈祥字号改建成教堂，1916年在教堂内开办了培元女子小学。又据《海淀古镇风物志略》（2000年12月，学苑出版社出版）第191页《海淀的教育与卫生》一文记载：培元小学解放后改名为泄水湖小学，培元中学与蓝靛厂中学班合并，1952年在现校址修建新校舍，成立了北京市第十九中学。十九中首任校长宁泽在《理想之光》一文中回忆：《1952年9月北京市人民政府和北京市教育局根据市委决定，将全市私立中学全部改为市立。设在教会中的学校必须和教会分开。因此接办培元中学与蓝靛厂中学般合并，选定万泉庄梁家花园校址建立北京市第十九中学。为此，十九中的始建时间应确定为1916年1915年，清华大学美籍教授麻伦发起，由清华大学、燕京大学的一些基督教徒募捐，购置了海淀南大街永呈祥字号院，建立了教堂。为了延伸历史的遗迹，该校正门处建立了一个圆弧形拱形建筑物，仿造当年教堂式样共开设了19个窗户，寓意十九中学是由教堂办学发展演变而来的。1916年，由教会的王仰之先生及宏馥卿女士在教会内开办了《培元女子小学》，开办时有4个年级一个复式班，共有女生30余人。②培元初小男女合校时期（1924年——1930年）1924年由取得燕京大学文学院、神学院双学士的祁国栋牧师担任校长，将培元女子小学扩大为男女兼收的小学。③培元完小时期（1931年—1943年） 综合楼学校在祁国栋校长领导下，1932年利用募捐款建房11间。进一步发展为完全小学，共有六个年级，100多名学生。1933年6月15日用银4846元，建成大礼堂。1939年新建教室10余间，取消复试班教学，学生扩大至200余人。④解放前培元学校时期（含小学部、中学部）（1944年—1948年11月）当时小学部有学生251人，中学部有学生四个班194人。这是当时海淀镇上第一所中学。⑤解放后培元学校时期（含小学部、中学部）（1948年11月—1952年）培元学校经历了日本侵华的苦难岁月。1931年“九·一八”事变，全校师生愤怒声讨日本帝国主义的罪行；1937年“七·七”卢沟桥事变，校长利用学校教室和礼堂收容了上千名难民；1941年太平洋战争爆发，学校被日寇强行关闭。1942年7月23日，日本特务机关以“共产党嫌疑”为借口，将校长祁国栋及其子女祁宝光、祁宝珍，以及燕京大学教授、学生、当地知名人士33人逮捕。祁校长被关押49天，后经海淀各界人士保释下，才得以返校。在长达八年的沦陷生活中学校始终教育学生爱国，不忘国耻。教师不讲日伪课本，自己编印国文教材，如《劳工神圣》、《最后一刻》等，教唱革命爱国歌曲：《义勇军进行曲——现在的国歌》、《九·一八》、《大路歌》、《中国万岁》等，讲述29军英勇抗战、打击日寇的英雄事迹，揭露日本侵华罪行。1948年11月，北平和平解放。受北平市委工作委员会委派，于文同志、杜宇同志到校宣讲中国共产党的文化教育政策，介绍当时的革命形势。燕京大学地下党委派中共党员到校担任政治课教师、政治辅导员，并在学校内建立了少先队和共青团组织。1949年10月1日，培元学校全体参加了中华人民共和国的开国大典。1950年10月抗美援朝战争爆发，培元学校许多同学积极报名参军入伍，保家卫国。1952年，遵照海淀区人民政府的指示，改名为北京市第十九中学。宁泽同志为十九中学首任校长。[6]蓝靛厂中学班（1950年—1952年）1949年1月22日海淀区人民政府成立。1950年为了满足劳动人民子女上学的要求，北京市人民政府批准教育局在蓝靛厂建立蓝靛厂中学班。校址定在蓝靛厂村东南角，建于清朝光绪年间的《立马关帝庙》内（这所庙宇也是海淀区重点保护文物）1951年中学班招收学生140人，开设三个班，高云同志任中学班主任。北京市第十九中学（1952—2007年）1952年宁泽同志由彭真市长任命任十九中学书记、校长，创办了新中国诞生后海淀区的第一所完全中学，选址在万泉庄梁家花园。占地75亩。当时，由北京市设计院设计，市六建公司承建。工程于1952年9月破土动工，1953年4月完成了教学大楼、办公楼、集体宿舍，之后，大礼堂、实验室、图书馆1954年竣工。与此同时，修建了大操场、足球场，五个篮球场，一个排球场，并陆续添置了各种体育设施。这一切为在校生和海淀西部数十里渴望升学深造的学生创造了优良的学习条件。此后，十九中学历经：彭庆遐同志（1956—1971年）、安丰钧同志（1972—1978年）、陈绥林同志（1978—1980年）、韩烁同志（1980—1984年）、赵武秀同志（1984—1993年）、李江洲同志（1992—2012）的领导，经过1984年、1994年、2003年三次大改造，达到了如今的规模。编辑本段教学成绩近十几年来，学校先后被教育部，北京市授予“全国现代教育技术实验校”、“全国计算机教育实验学校”、“北京市科技教育示范校”等称号。学校拥有在国内外都颇有影响的“北京市金帆少年广播民族乐团”，“北京市金帆书画院”的分院也建在该校。计算机、体育、音乐和美术特色教育是学校的品牌。 计算机特色教育1994年，北京市第十九中学就被全国中小学计算机教育研究中心确定为全国首批十所计算机教育教学实验学校，97年被国家教委批准为首批全国现代教育技术实验学校。近几年来，计算机教学更是成绩突出，200l—2003年连续三年在全国“六一”计算机比赛中获一、二等奖，2002年该校学生在北京市青少年科技创新比赛中获高中计算机程序设计组一等奖，2003年该校三名同学被评为区科技新苗，2003年该校学生在海淀区世纪杯计算机比赛中获15个一等奖，4个二等奖，12个三等奖的成绩，在2003年迎春杯贺卡比赛中获14个一等奖，多个二、三等奖的成绩。学校在师生中实现了计算机教育普及化，全体教师都配备了笔记本电脑，使现代教育技术手段能应用于日常课堂教学中。初中三个年级开办了“笔记本电脑网络教学班”。音乐特色教育1986年音乐、美术加强班开始招生，至今已培养出一大批音乐和美术方面的人才。1989年成立的国内一流水平的“金帆广播少年民族乐团”，连续在北京中学生艺术节表 北京市第十九中学演及比赛中获得六连冠，先后代表北京市中学生出访过新加坡、俄罗斯、德国等国家。美术特色教育美术特长班的学生参加各种美术比赛多次获奖，1999年云南世界园艺博览会的会徽设计者就是十九中美术班的学生王世文设计的，她应邀参加了开幕式。北京市金帆书画院海淀区分院设在该校，使该校的美术教育迈上了一个新的台阶。体育特色教育学校建有田径队（男女）、定向越野队（男女）、篮球队（男女）、排球队（男女）、垒球队（男女）、男女手球队、女子跆拳道队……学校手球队国内、国际比赛多次获奖1、2、3等奖，定向越野获一等奖。科研兴校在“特色教育”发展的基础上，学校对基础教育方面也有严格的要求。思路是“科研兴校”，以教育科研带动学校的发展。学校在十五期间承担了全国十五重点课题2个，市级、区级科研课题6个。教育科研的研究使教师在教学中认真贯彻素质教育的思想，全面开展新课程标准的教学改革和研究，并结合现代教育的要求，把培养、提高学生的素质放在首位，努力提高自己的教学水平。国际化的发展道路学校还探索国际化的发展道路：于1995年与柏林的黎丽·布劳恩中学建立了友好关系，每年定期进行师生互访活动。该校初中、高中的“双外语”加强班开办多年，在加强英语的同时开设第二外语——德语，有一部分同学已经自愿到德国学习。学校举办了“同心结”活动，与美国、法国、瑞士、芬兰、马来西亚、日本等国建立了友好往来关系，并出访了宝岛台湾。1996年，该校开办了“外国留学生班”，开始录取外国留学生到该校交流学习，并为之开设汉语课、中国书法课（软笔、硬笔书法课），学校美术劳技课动手制造软陶（福娃奥运吉祥物等）手工制品。该校是北京市认定的“教育系统对外参观窗口校”，和“接受外国学生资格学校”。编辑本段所获荣誉2001年以来，学校先后获得许多荣誉称号：2002年—2007年，该校民进组织获市《参政议政先进集体》称号；2003年该校获海淀区《教育先进集体》称号；2004年该校获海淀区教育系统《中小学科技教育先进校》称号；2005年该校获北京市教委《科技教育示范校，艺术教育示范校》称号；2006年该校获北京市教委《北京市文明礼仪示范学校》称号；2007年该校获海淀区《普通高中课程改革实验区级样本校》、《随班就读工作优秀学校》称号、北京晨报、新浪教育、中国教育在线、千龙网教育频道、北京新闻广播授予19中《北京最具影响力的中学》称号；2008年该校获北京市教工委、北京市教委、北京市教育工会、北京市教育工作者协会《敬老文明模范学校》称号。编辑本段校际交流积极探索合作办学。配合海淀区教育腾飞的社区教育计划，在区教委的指导下，进行了公办学校与民办学校共同发展的积极探索，促进了十九中与清华育才学校的合作与发展。2009年10月29日下午，沈阳市第126中学路露校长带领学校各学科骨干教师一行8人来该校交流考察。2009年12月25日下午，来自重庆市各区县的22名校长到该校考察访问。2009年3月10日该校与北京市第四十七中学进行交流研讨加强国际交流。在继续保持与德国、新加坡、日本、韩国、芬兰、美国等国家中学的友好关系基础上，新拓展了两所国外友好学校，一是瑞士阿尔高省的委廷根中学，二是英国伦敦的Elthorne Park中学。2009年8月9日至8月29日，北京十九中学汪宏驹副校长、贾志杰主任等一行17人对意大利、瑞士、德国进行了为期21天的交流访问。Wettingen 中学建于1847年，拥有160多年的悠久历史。学校拥有42个教学班，四年制高级中学。在职教师150人。Wettingen中学的校长Wiedermeier 和汪宏驹副校长均表示愿意与对方继续开展交流，并祝愿双方交流取得更好的成2010年1月18日，日本第15次都道府县教育代表团43人在中日友好协会领导的带领下来该校参观访问。
全全英英
我也是初中生，只要在考前首先复习到位，做到心里有数。还可以告诉老师和家长，让他们安慰安慰 鼓励鼓励你实在不行，就是看不如自己的同学 想着：反正还有人比我差好多，没事的 （本人不建议第3种方法）
汤糖躺烫湯
早恋是最常见的社会现象之一。早恋的种种弊端也令老师、家长惊心动魄，百般烦恼。 师生恋是最为麻烦的早恋行为之一。如果老师检点，那还不会出现太大的问题。处理不当也会造成严重后果。 青春期“躁动”与早恋 在我看来，早恋并不是真正的恋爱。 仅仅是青春期的萌动。其感觉大多不切实际。 早恋往往以失败告终。很少出现早恋能够终身厮守的。 恋爱何为早晚，一直是争议性较大的问题。 二十年的调查表明，在中学阶段没有发生过感情的人竟是少数。 大多数都是暗恋、单恋。只有那种有相互好感，再点破窗户纸的才发展成为早恋恋人。 把握好分寸，不轻易越界，这对自控能力还欠缺的青少年还是较高要求，不容易做到。所以对早恋的孩子做出适当的限制还是应该的。 早恋主要是指未成年人，特别是在校的中小学生，在性生理和性心理发育和发展都不成熟的情况下，过早地谈情说爱，建立恋爱关系。 早恋并没有一个严格统一的年龄界限。各个国家的情况更是不一样。不过一般习惯于将11~17岁男女之间的依恋之情，称之为早恋。 西方社会，十几岁的孩子谈恋爱，亲吻、拥抱，甚至发生性行为或导致少女怀孕，对此他们往往不以为然，受不到社会舆论的谴责。在我国旧社会，大都是父母包办婚姻，虽然有大量的小女婿、少夫妻，也只能称为早婚、早育，谈不到早恋。我认为，早恋的说法是和法律规定及社会道德赞许的结婚年龄相比较而确立的。与结婚年龄相比过早恋爱，才是早恋。 早恋是青少年在性生理发育基础上性心理发展的显著暴露，是性心理转化为性行为的实践，随之带来的问题是比较多的，严重影响未成年人的身心健康和学业成绩，特别是对以后发展的影响是很大的，尤其对少女更为明显突出。由于早恋得不到社会、学校和家庭的认可，压力、阻力、和自身道德冲突都非常大，使人注意力分散，过多纠缠于烦恼、痛苦，会在青春发育期这一高速生长发育的时期改变发展方向，影响一个人的性情、性格、人生观、世界观的形成。 参考资料： 中学生早恋令人堪忧北京桥墩上写满“爱”的表白北京日报 昨天，记者路过钟楼北桥下面护城河的一座桥下，大吃一惊，十来个桥墩上写满了“爱”的自白。有的指名道姓连写三遍“我爱你”，更有大段大段山盟海誓的。如此直白，如此公开，让人感觉写作者的情感像护城河中的水一泻百里，痛快淋漓地倾诉了心里话。过路的一位大妈说：“好几个都是穿7�闹醒��吹模�铱吹搅恕！痹谡庾�胖芪В�肥涤兴奈逅�崭吆椭案摺? 前天晚上9时半，一对搞教育心理研究的中年夫妇走下灯光暗淡的西单地下通道。在墙根儿看见一对对中学生模样的少男少女搂搂抱抱，沉浸在“爱”河里。他们打电话给记者，道出了担忧：这些孩子呆的时间过晚，碰到坏人怎么办；呆得时间过长，万一克制不住出了事儿怎么办。 还有电影院里一对对的中学生，地铁里的一对对中学生，公园里的一对对中学生，或是隐蔽，或是公开，其两“情”绵绵的情景，京城市民越来越不陌生，而对孩子身心健康成长的担忧也与日俱增。在大量的采访中，记者发现，这种担忧不是封建传统观念支配下的看不惯，而是实实在在的社会责任感使然。 曾经担任郝老师青少年心理咨询热线主管的范丽华老师作过一项调查，今年全国十二三岁女孩怀孕生下孩子的已有多例。本市某重点中学3个男生与班里一个女生连续发生多次性关系，结果3个男生都染上了疥疮。本市某妇产医院统计，近三四年来，到医院做人工流产和早孕药物流产的，未婚女青年占45%，其中13岁至18岁的少女占了六分之一。少管所里的女少年犯中，卖淫、性犯罪的占45%。根据热线的了解，女生因缺乏自我保护意识，上当受骗并遭到性伤害的人数逐年递增。 许多教育专家指出，中学生早恋问题无论有多少争议，管保搁在哪个父母身上哪个父母都不愿意，搁在哪个学校身上哪个学校都感到不光彩。未成年的孩子过早沉溺于自己也分不清的恋情或友情中，导致学习成绩下降，身心疲惫，前程耽搁，是一生的不幸。社会各界对中学生早恋问题，应旗帜鲜明地反对并正面加以引导。(本报记者戚海燕) 早恋易得精神疾患 年06月13日10:19生活时报 俗语说“危险的17岁”，但实际上青少年的危险年龄比我们想象的更早。美国科研人员的研究显示，在17岁前便谈情说爱的少年人，由于无法应付初恋带来的情绪困扰，将为日后患上精神疾患埋下伏线。 由美国康奈尔大学及北卡罗莱纳大学一些社会学者联合进行的研究指出，不论这些少年人真的有特定恋爱对象，还是自我陶醉地迷恋偶像明星，都有可能因为不懂得处理这段感情而导致日后出现忧郁症及酗酒型的精神病。 这项历时4年的研究发现，女孩子比男孩子更容易被男女的感情关系所伤。研究显示，感情纠葛使女孩子发展成忧郁症的机会增加了三分之一。这一研究结果可以解释为何在美国和英国，年轻女子患上忧郁症的机会是年轻男子的两倍，而患相思病的男孩子则比女孩子有更多转向犯罪及酗酒的机会。 研究同时指出，女孩子容易受感情伤害并不是因为女孩子对男女之事较感兴趣，事实上，女孩子对男女感情的兴趣比男孩子少。 专家发现，一个有感情烦恼的青少年，注意力会不集中，学习成绩及跟家人的关系也会变差。（刘仪） 父母老师“围堵”早恋女生年04月24日15:09生活日报 专家:应积极疏导本报青岛4月23日讯某校一名初一女生喜欢上邻班的男生，便给他写了封情书。这件事被学校老师和家长知道了，两方都要她交出情书，禁止和这名男生来往。 女生说：“我知道现在谈恋爱有些早，可是我觉得自己也不是小孩子了，对待感情我自己会处理的，可老师和父母极力地反对，并且要求我交出情书，我认为这是干涉我的自由，侵犯我的隐私。我很矛盾。” 而父母对孩子早恋表现出强烈反对意见。他们说，现在的孩子那么小就懂这个，真不是好事，如果家长不管，只会害了她。在对待孩子自尊心、隐私问题上，父母认为，孩子还小，看不清楚一些事，需要家长管。 专家认为，初中女生正处于青春发育期，和异性交往是正常的心理需求，对待早恋，家长和老师应疏导而不是堵，越堵越容易引发这个年龄段孩子的逆反心理。作为家长应加强对孩子的性教育，不要粗暴地指责和干涉。（廖卫华） 少戴“早恋”帽年02月27日15:36新民晚报 对于青春期孩子的异性吸引，父母谓之“早恋”，对此忧心忡忡，担心孩子花费精力影响学习；把握不住自己，偷吃禁果，误入歧途……紧张焦虑的心情不难理解，但重要的是必须把握孩子的心理特点，因势利导。 孩子步入青春期，由于体内性激素的分泌和刺激，性意识在朦胧中产生，性开始趋于成熟，对异性逐步感兴趣，不时产生一股与异性亲近的渴望和需求；并开始有了自己的秘密，把日记藏得严严的，偷偷看起爱情小说，有的甚至给异性同学递字条写“情书”“约会”。这些都是正常的异性吸引，根本不是事实上的爱情。这种爱的特点是朦胧的，但可以理解；是稚嫩的，但经不起打击；是一时的盲目冲动，但值得提醒和引导，否则会因年幼无知而做出错事或蠢事。对于“早恋”这个高度敏感、复杂的问题，作为父母应采取哪些态度和方法呢？这里提几条建议供家长参考。 1、转变观念。不要把这种纯洁异性友情视为“早恋”，要设身处地去体验他们的内心世界，体贴他们的需要，适时适度给他们介绍一些性知识，使其由朦胧产生的神秘感、好奇感逐渐消退。 2、尊重理解。允许和鼓励孩子与异性的正常交往。尊重他们的隐私，不要私拆他们的信件及偷看日记。要加强沟通，经常与他们交心，做孩子值得信赖的朋友。 3、科学指导。对孩子的盲目冲动心理，要给予指出。有针对性地传授科学知识，指导其正常交往。帮助他们理智地超越情感，培育高尚情操。 4、丰富生活。以丰富多彩的生活充实家庭，吸引孩子的注意力，让他们在家中得到足够的情感满足，感到温馨。 5、平静对待。一旦孩子真正尝试“早恋”，也应控制感情，切不要指责和辱骂。关键是不可激怒孩子，使其逆反。处于人格形成过程中的孩子格外需要正向情感，父母应该和风细雨，帮助调整心态，轻松愉快地度过青春期。(上海市青少年发展咨询中心心理顾问杨丽华) 少女早恋夜宿男家母亲急煞上门讨人年02月19日13:12南方网 本报讯(记者关春瑜)日前，一位家住广州市天河区的母亲刘氏，向记者倾诉：她14岁大正在读初中的女儿小晴今年1月20日离家出走，至今未归。少女早恋弃学同居男方父母纵容儿子 据了解，小晴在小学毕业的那个暑假和18岁的中专生张某谈上了恋爱，从此学习成绩一路下降，父母、老师怎么劝也不听。到去年，小晴经常到张家过夜，父母说她几句，她就离家出走，念了两年初中，便离家出走了四五回。刘氏曾到男方家里去过，想劝张家的父母不要留她女儿小晴在他们家里过夜，但张家父母不答应，说：“我们家的孩子虽然中专毕业至今还没找到工作，但其他方面还是很不错的，你女儿跟着他没错。我们家能培养出个中专生，教育水平不会差，你女儿在这里过不是更好吗？”无奈的刘氏向派出所求助，在派出所的干预下，张某写下了今后不再让小晴在家中过夜的保证书。但刘氏没想到，1月20日女儿又突然离家出走了。 刘氏在女儿出走后第二天曾致电张家，发现女儿单独留宿在张家，可是刘氏找派出所协助前来寻找时，小晴已不知躲到哪里去了。现在小晴离家已经一个多月了，还是毫无音讯。 没有朋友孤独寂寞小晴难耐离家出走 刘氏掏出她女儿放在家中的书信，记者看到小晴在信中表现得非常压抑，她一方面感到学习的压力太重，怕考不上高中，一方面又觉得自己很寂寞，没有朋友、没有自由、没有快乐。小晴说，她在中学曾经有一个较好的朋友叫亭亭，但老师们、家长们都说她是个坏女孩，不许她与亭亭玩，但是当小晴和一些好同学玩时，老师又叫那些好同学不要和小晴玩，小晴觉得很难受。小晴觉得亭亭并不是坏人，完全有可能做一个好同学，但是她还是听长辈的话与亭亭分手了，从此就非常寂寞。 在学校没有朋友，在家里又天天惹父母生气，这是小晴出走的一个重要原因。在小晴写给张某的情人卡上，有着这么一行字：“老公：不管有多困难，我永远爱着你，一生相伴，不离不弃……” 出走事件时常发生家庭社会如何面对 其实，像小晴这样的事情，在大家的身边都时有所闻。妇联有关人士表示，母女两代人在不同时代成长起来，观念会有较大差别。如今四五十岁的一代人受艰苦朴素等观念教育多，在两性关系的观念上，是在沉重的道德舆论束缚中成长起来的，可是现在，同居、包二奶等情况比比皆是，再加上色情文化的影响，青少年的发展会受到很大的影响，甚至出现同居等超乎其年龄段的想法。在这种情况下，学校更应该加强对孩子生理、心理发展的指导。(南方都市报) 评论：鼓励竞争固然好，但又何必把早恋扯进去中国青年报 据北京的媒体报道，在一些“新潮”家长中出现了一种“新型”育儿观念。上中学的儿子握住人家女生的手不肯放开，老师向家长反映，家长却说：“这事我们早就知道，不是大事。如今的社会处处讲竞争，工作、恋爱……孩子现在不锻炼，将来要落后的。”还有的家长说：“现在流行的就是能挣会花，讲实力、竞争意识，教孩子‘孔融让梨’的时代已经过去了。” 其实，就旧而又旧的育儿观念而言，能教孩子孔融让梨的家长，也是少数。更常见的，是家长教育子女在外面学得厉害一些，“骂人固可，打人亦无不可”。常听家长这样“启发”孩子：“他打你，你就不能打他？”“你没长手？”这样的教育，使孩子从小就对“手”的功能有了深刻认识。这就像《动物世界》里的猎豹教给幼豹防卫和捕食的能力，以免孩子被伤害和饿肚子，从生物学的观点来看并无不妥。但人毕竟是社会的动物，这样教育出来的孩子，养成了打人的习惯，到了社会上，就有可能走向另一个极端，或者因不守社会的规范和法度而早早地进了班房，或者因天怒人怨而招致无谓的伤害，因而这种方法也从来为善于教育子女的家长所不取。 鼓励子女早恋，固然不同于鼓励孩子打人。但为什么要把早恋扯到竞争上去，莫非恋爱的问题，也要从娃娃抓起，长大了就来不及了？抑或人的恋爱过程，也像《动物世界》里的雄性动物那样，须经过一番激烈的争斗，才能取得与雌性动物交配的权利，从而繁衍出优良的后代？食色性也，恋爱本来是一种源于人性的需要，作为一种能力，和说外语不一样，不一定要从小锻炼，及早开发。“恋爱”之于动物是一种本能，而人生在世则不能完全凭本能行事。也许在“新潮”家长看来，这便是社会对人性的“扭曲”，为了把这“扭曲”的东西再扭曲过来，“回归”所谓“人性”，就有必要鼓励孩子早恋。看来“新潮”家长在这上面的教育还是很见成效的，所以，孩子便不顾学校的规矩以及老师和同学们的态度，也不管充任其女朋友的同学是否“涨红着脸，神态不自然”，而紧紧地拉着人家的手不放。在不守社会规范方面，鼓励孩子早恋和鼓励孩子打人是相通的。在这个意义上，所谓“新潮”家长，所谓“新型”育儿观念，其实都是古已有之。高衙内在恋爱方面大约是很有点“竞争”意识的，如果有人研究一下高俅的育儿观念，说不定还可供今天的“新潮”家长们借鉴呢。 当今时代的确不能没有竞争意识。竞争，当然是为了获胜，但并不是只要什么都去“争”，就能在竞争中胜出的。竞争要有本领，即竞争能力，其中有智商还有情商。智，就包括知进知退，知争知让，只知进不知退，只知争不知让，都不可谓之智。情商还包括自制力，缺乏自制力就不能说情商多高。在《动物世界》里，连秃鹫都知道狮子吃完了它再吃，这就需要克制自己，只不过这种克制是一种本能。当今社会诱惑那么多，如果一说培养孩子的竞争意识，就让孩子一味去“争”，在工作上争，在恋爱上争，而把培养孩子的自制力忘得一干二净，那么，缺乏自制力的孩子，在毒品面前，在艾滋病面前，同样会缺乏自制力。况且，竞争的胜负不是一厢情愿，能在竞争中获胜固然好，不能获胜怎么办，难道就不活了？这肯定不是“新潮”家长的初衷。(韩湖) 17岁少年早恋受阻为报复父母竟勒死13岁亲兄弟年02月22日08:14天府早报 本报讯实习记者建兵记者在乐至县法院获悉：英俊的17岁少年刘力情窦初开，开始早恋，遭到父母的坚决反对，为报复父母，他竟用电线将自己13岁的亲弟弟勒死，近日被判处15年有期徒刑。少年被杀 审理查明：2000年8月12日下午，乐至县公安局接报：民胜村13岁的刘亮被人勒死于自家柴堆中。干警火速赶到现场：只见刘亮平躺于柴堆上，脖子上还挂着书包，脸色铁青，嘴唇青紫。法医鉴定：刘亮系生前遭受他人勒系颈部窒息而亡。 有群众反映：8月12日中午，刘亮是和他哥哥刘力一同回家的，但案发后已不见了踪影。 早恋生祸 经多方查找，终于在乐至县城找到了刘力，他的陈述令人瞠目结舌。刘力的父亲是个体司机，母亲在城里经商，刘力一辍学就随父亲学开车。兄弟刘亮是小学五年级学生。 去年6月的一天下午，刘力在运货中邂逅了少女小雯，二人一见钟情，坠入情网。6月底，在小雯的邀请下刘力在小雯家玩了一天，谁知被父母知道后大发雷霆，坚决反对二人来往。一是因为儿子太年轻，二是因为小雯家经济差，负担太重。但刘力对父母的反对置之不理，仍与小雯往来。7月11日刘力因此还挨了父亲几耳光，可他依旧与小雯来往。 7月23日，小雯找到刘力说：“刘力，我从心里爱你，但你父母却坚决反对，我们还是分手吧�”刘力激动地说：“没有谁能阻止我们来往，因为我们是真心的�”小雯虽十分感动，但想到刘力为了自己遭受父母的打骂，便执意要去成都打工。刘力知道小雯是故意逃避自己，为了表明真心，趁小雯不备深深地将自己的手腕割了一刀，鲜血流出来。小雯大惊失色。二人抱头痛哭。 7月28日，刘力的父母发现他还在与小雯来往，又打了他一顿，并称：若不及时与小雯断绝来往，这个家就是弟弟刘亮一人的，没刘力的份。父母的话深深地刺痛了刘力，逆反和报复心理滋生出来的仇恨，他暗下决心杀死弟弟，报复无情的父母，让他们也尝尝失去心爱人的滋味。 罪恶行径 8月12日，弟弟刘亮在县城玩了一天，父母叫刘力将刘亮送回家中去。回家后，刘力偷偷准备好了一根铜芯线，趁着弟弟刘亮弯腰拆被子之时，将他死死勒住，见弟弟断了气，才将尸体移至柴堆上，将书包挂在其脖子上。事后离家而去。 作案后，刘力想把此事告诉小雯，但又怕吓着她，他找到小雯，将脖子上的玉佩解下来送给了小雯，然后一言不发转身而去…… 近日，乐至县人民法院以故意杀人罪判处刘力有期徒刑15年，法官向记者介绍说：这是因为刘力尚不够18岁的法定成人年龄缘故，不然将给予更严厉的惩罚。刘力的父母为自己的不良教育方法追悔莫及。�文中未成年人为化名。 新潮家长支持子女早恋高消费让人担忧年01月15日17:48羊城晚报 本报讯同意孩子早恋、支持孩子高消费……对于广州不断出现的新潮家长的教育观念，众多资深中学教师表示担忧。老师们指出：现在很多孩子吃苦耐劳性差、不懂得节俭和谦让、没有责任心，这与一些家长的“新潮”观念有很大关系。 位于广州五山的某中学老师告诉记者：在一次课外劳动中，他看见一个男生紧紧握住一个女生的手，女生涨红着脸，神态不自然。在老师的询问下，该男生神态自若地辩解：“干嘛大惊小怪，又不是大事。”老师立即打电话给双方家长，出人意料的是男孩母亲告诉老师：“这事我们早就知道，不是大事，如今的社会处处讲竞争。工作、恋爱……孩子现在不锻炼，将来要落后的。” 无独有偶，天河一中学不久前发生了失窃案，学生上报丢失的财物之多让老师们大吃一惊：有学生丢了500元的现金，有的学生丢失了价值几百元的消费卡，而这些都是父母给的，目的是让孩子学会“有档次”的消费，免得落后潮流。有的家长为了让孩子早日接触现代化通讯，干脆给读中学的孩子配备了手机、寻呼机。一些家长直言不讳地告诉老师：“现在是讲实力、讲竞争意识的时代，弱肉强食，教孩子‘孔融让梨’的时代已经过去了。” 华南师大教育系的辅导员认为，谦让、节俭、责任心、吃苦耐劳是我国传统的美德，就是在美国现代家庭中，孩子也要靠自己打工挣零花钱。在对孩子个人修养和美德教育中，国内某些“新型”家长是否该反思缺了点儿什么？文/郭佩霖 走近“独身”--早恋的悲剧年11月24日10:49沈阳晚报 年龄过了30岁，对于一个女人来说意味着什么？意味着青春将离她而去，多情的上苍会从此对她变得冷酷无情，她不再享受以往获得的种种厚爱，红颜玉肌逐渐褪色减泽，恶毒的皱纹也将趁火打劫般地爬上她的眼角额头……那么，对年龄过了30岁还没有交上男朋友的女子来说，情况就更加不妙了。她们被迫走入大女行列，在婚恋问题上从此失去主动，就像被处理的商品一样，让人挑来拣去。 可是，亚男对此却很木然。虽然她今年已过了30岁，却仍就是形单影孤，独来独往。她是一家公司的档案管理员。论工作条件不错，论长相就更没什么说的了。她刚参加工作那会儿，小伙子们都围前围后地向她献殷勤。可怜那些热血男儿，对于他们的种种殷勤与暗示，亚男竟无动于衷。不久，他们便知趣地退下阵来，重复着狐狸那段吃不着葡萄反说葡萄酸的故事。随着年龄的增长，父母对她的婚姻问题感到着急，外人对她的闲言碎语也与日俱增。但不管父母如何着急，也不管别人怎样说三道四，亚男始终是一副我自岿然不动的姿态。 原来，亚男遭受过初恋的打击。那时她还很小，不足16岁。我们还是来静静地听她的回忆———一个因早恋而受伤的灵魂的哭诉吧！ 她生长在一个知识分子家庭，从小喜欢读诗读文，常常将自己沉湎于漫无边际的幻想中。15岁那年，随着她形体发生了凸凹变化，性意识也开始从朦胧中被唤醒，书中诗化了的男女之爱故事，时时激起她对异性的渴望。 一天，在放学回家的路上，她被一个流气男孩截住。那男孩纠缠着，非要跟她交朋友，并威胁她：“如果不答应，让你没好！”亚男被吓得失魂落魄。就在这时，一位“侠士”仿佛从天而降，赶跑了那个流气男孩。此时，亚男从惊吓中清醒过来，被身边的侠士感动得差点流出泪来。“都是同学，互相帮助是应该的。”侠士一脸真诚地说。同学？亚男仔细瞅瞅对方，认出他是比自己高一年级的同学。 当天晚上，她躺在床上怎么也睡不着。白天发生的那一幕情景，翻来覆去地在眼前映现，一种从未体验过的情感充溢胸中。于是，她从床上爬起来，将这一情感全部倾注在写给侠士的信中。 第二天，亚男早早来到校门口等侠士。当他的身影出现后，她情不自禁地跑过去，用颤抖的手将信塞到他的手里，然后头也不回地跑进了教室。这一天，她的心绪很乱，课堂上老师讲些啥她不知道，整个大脑完全被期待、焦虑的思绪所控制。可是一直等到放学，她也未接到对方的反应。她怀着忧伤、失落的心情往家独行。走到昨天“出事”地方时，她的眼睛忽然一亮。原来，侠士早已站在那里了。他们对视了一下，谁也没有说话。亚男默默地跟在侠士的后面走着。他们来到公园僻静处停住了。侠士用火辣辣的目光直视着亚男：“我爱你！”说着拉过她的手。此刻，似乎有股电流经手臂传递到心田，她感动地热泪迸流，顺势扑到他的怀里……从此，他们几乎每天都要重复、加剧一次这种感觉，很快便偷食了禁果。 可叹的是，亚男对侠士除了那次表现出的“路见不平拔刀相助”的英雄气概外，几乎对他一无所知。有一天，她去侠士家，看见那次在路上纠缠她的那个男孩呆在那儿，她感觉到自己受到了欺骗和侮辱，像逃避瘟疫一样，哭着离开了。爱情是什么？从此，她的心灵深处似乎埋下了特别敏感的条件反射物，以致于一提到它就会有一种厌恶和恐惧的反应。 从记者采访所得的资料分析来看，在绝大多数中学生的心里，“爱情”实际上是一个不清晰、不稳定的幻影。他们往往是在青春期的冲动，或一些文艺作品影响下谈“情”说“爱”的，既缺乏自我控制能力，又缺乏责任感。因此，早恋在他们的心目中投下的往往是阴影。 乌鲁木齐四成中学生认可早恋年11月06日21:04中新社网站 新疆新闻网乌鲁木齐11月6日消息：日前，乌鲁木齐市团委对中学生生活态度做了一项问卷调查，结果颇耐人寻味。 对于中学生谈恋爱这一敏感问题，都市报报道称，有41%的学生认为应该或无所谓，这表明中学生谈恋爱已经被近一半的学生认可。 还有相当一部分中学生对校园治安状况评价不高，认为校园中存在着不良帮派。 有关人士据此建议社会、教育机构和家庭，应结合有关知识从多方面加以引导，调整好中学生的心态，使他们对恋爱有个正确的认识，这样也许更有利于广大中学生的健康成长。 十四岁少女早恋自吞苦果(附图)年08月22日19:04北京晚报 左二为少女阿云 14岁正是少女无忧无虑的年纪，可是眼前这位少女怎么也难让人想到如诗如画的好年华。14岁的阿云脸色蜡黄、目光呆滞，白色镂花的衣服上沾着敷伤口的药汁，十分显眼。她拉起衣服，露出胸腹部的几处刀伤，黑蜈蚣一样的伤疤最长的有十几厘米，其中一处还包着纱布，渗出黄色的脓汁。谁能想到这一切都是“爱情”所赐的呢？ “爱情”对他们太沉重 阿云原籍广西大花县，自幼失去父母，失学在家。四年前，她随养父母来到恩平市清湾镇，养父母在清湾茶场做工。闲暇的时候，阿云经常去邻居阿金家看录像，认识了阿金的弟弟阿发。 阿发也是广西人，随父母住在清湾茶场附近的另一个茶场，靠捕鸟为生，没有固定的工作，经常到哥哥家玩。他比阿云大3岁，因为和阿云是老乡，所以俩人成了形影不离的伙伴。 自从阿云认识阿发后，村人时常看见两人在一起。十二三岁的阿云生得又瘦又小，还完全是一个小女孩的样子，村里人对她和阿发的亲密并不留意：这么小的孩子会懂得什么爱情呢！有时候，村里人在上冲河里洗衣服，阿云和阿发就在河里洗澡游泳，在外人看来，两个小孩子还真是两小无猜、青梅竹马。阿发不时送些小东西给阿云，这些不起眼的礼物，在初谙世事的小女孩阿云的心中，却有着非同小可的意义。 随着时间的推移，阿云已经出落成一个亭亭玉立的少女了，当她还是和阿发一起到河里洗澡游泳的时候，村里人开始有些议论。这些议论令阿发感到十分不安，遂想用订婚的办法把阿云留在自己身边。 “订婚”拴不住少女心 去年的一天，阿发把阿云带到自己家里，并让哥哥阿金到阿云养父母家提亲。阿金曾到过阿云家三次，前两次都被阿云的养父母骂了出来，第三次阿金按家乡风俗带了400元礼金和其他礼品，并找了见证人来到阿云家，阿云的养父以阿云年纪尚小，达不到法定结婚年龄为由拒绝，并说女儿婚事需要经过其伯父同意，而阿云的伯父在广
华丽的转身159
面对考试有适度的紧张心理可以帮助你更好地进入状态。完全不紧张反而是不大好的。但是，如果紧张过度，不仅会影响学习效果，还会影响身心健康（如有的学生吃不好、睡不着，甚至引起神经衰弱、消化道溃疡等疾病）。 办法一：预防性学习法。考试焦虑的主要原因是害怕考不好，因此，平时努力学习，提高实力，从而增强自信心，是预防考试焦虑发生的根本途径。 办法二：集体复习法。不要一个人孤单地复习，要尽量和大家一块复习。复习中的交流和大家在一起时的“一体”感，可以使考试焦虑大大缓解。 办法三：节律复习法。不要临急抱佛脚、“开夜车”，早点开始复习，制定好有规律的复习计划，按部就班，有张有弛，复习效率会大大提高。 办法四：想象脱敏法。想象一下自己走进考场、而且答题答得很顺利，可以帮助你缓解紧张感。 办法五：动机调节法。不要太执著于拿高分，适当降低一下期望值；或者不要把考试看成是和别人的比赛，而要看成是检验自己的一种方法。考试时紧张怎么办 考生要在高考考场上真正发挥出自己的水平，诀窍就是一个“稳”字——稳定心态，稳步答题。所谓稳定心态就是要学会与紧张同行，把它控制在适度的水平上，集中注意，从容应对，临乱不惧。而稳步答题就是本着“每分必争，分分积累，会做不错，敢解难题，坚持到底”的原则，争取最大的收获。其实稳与不稳都是相对而言的，当考生在考场上避免了各种不稳定的状况，在遇到妨碍考生正常发挥的各种疑难或哒习�保�行У陌阉�腔髌疲�簿捅Vち宋榷ǚ⒒印?br> 高考在许多考生看来是一场相对特殊的考试，所以往往容易产生心理压力，使得考生在考试过程中常会遇到一些平时考试中较少出现的问题，这个时候考生要稳住阵脚，积极应对，而且有下面的这些锦囊护佑着你，在考试的过程中大可胆大心细的向前走，如果遇到障碍，可以按照锦囊的指导，把它们个个击破。 ◆锦囊一：头脑空白时请揭开 考生自诉：“考试刚开始的时候，我的心都咚咚直跳，有种窒息的感觉，脑子一片空白，根本看不明白卷子上写的什么。等我安静下来，别人已经答了很多，于是我越急越慢。” 锦囊妙计：在等待老师发卷的时候，考生可以摈弃杂念，做深呼吸训练——深深吸进一口气，屏住一会儿，然后慢慢呼出，心中默念放松放松，如此反复几次。另外也可以抬头看看窗外的风景，舒展心情。做题时可以反复多读几遍题目，不要着急求快担心速度，大家都知道火车在启动时也非常慢，但是后面行进起来却很平稳，考生可以把自己想成是一列火车，慢慢的开始启动，然后平稳得运行。其实别的很多同学都和你一样，别看他们埋头做题，其实也在心中打鼓，做得未必快，快了也未必好。 ◆锦囊二：记忆堵塞时请揭开 考生自诉：“考试时一些熟悉的内容在关键时刻总时想不起来，可一出考场就想出来了，但也晚了。” 锦囊妙计：首先，不要惊慌，保持镇定，要知道这是由大脑皮层抑制造成的，是暂时的。然后，可以通过联想的方法，不妨回忆老师在讲课时的情景或自己的复习笔记，把回忆起的内容迅速记下来，然后看能否从中挑出一些有用的材料或线索。如果还是不能找到线索，那就把它先搁置一下，做别的题目，不用刻意去想它，也许在后面的题目中会得到提示，或者堵塞自动消失，就算最后还是想不出来也没有关系，你可以想，这对全局只有微乎其微的影响。 ◆锦囊三：遇到大题难题时请揭开 考生自诉：“一遇到难题，如果经过一定的思考后还是找不到思路，我就会非常紧张，思路混乱，有的时候甚至无心解答，早早就有放弃的念头。” 锦囊妙计：高考当中遇到几题不会做，或者从为见过的题目是很正常的事情，所以首先要在心理上接受它，而且你难别人也难，不必为此过度紧张，另外要克服畏难情绪，敢于挑战。解决大题难题的有效方法是化整为零，变生疏为熟悉，把问题细化，个个击破，大题难题通常是由一些基本问题组成，所以努力找出基本知识点的内在联系，在某些时候试着变换着角度来看问题，沉着应对，就算不能完全解答，能解答的部分都把它写到试卷上。 ◆锦囊四：瞻前顾后时请揭开 考生自诉1：“一些题目一时思路不清，需要费时思考，但我又不想放弃，可时间一长，又会影响后面，把它们放下，最后来答，但是回答后面的题目时又总是心神不定，总怕时间不够，无法专心。” 考生自诉2：“考试时我总怕错，每道题都要验证好几遍，才能放心去做下面的题。因此考试时间常常不够，吃亏很多。” 锦囊妙计：把握答题节奏和速度，按第二小节技巧二中的指导，对考试进行时间规划。用平常心对待每一道题，果断答题，做过的题目和决定搁置的题目，一经决定，立即把注意转移到下一个题目上，做一题丢一题，做到以任务为中心，克服思想干扰。 ◆锦囊五：考试突然慌乱时请揭开 考生自诉：“我将要考砸了！”“这套试卷中我怎么有这么多题无法动笔呢？”于是，就大冒冷汗，全身发毛，突然慌乱起来。 锦囊妙计：考试过程中，考生遇到难题，自我预言失败，或者出现一些意外状况如钢笔损坏或者未带齐工具等情况时，常会出现慌乱的情绪，当然这种状况主要是以考前预防为主，在考试过程中如果真的出现这种状况，那么可采取下面这些应急措施。一种是前面提到过的呼吸放松法，另一种是思路中断法，一旦产生容易引起慌乱的想法时，果断的对自己说“停，同时握紧拳头，中断思路，在情况好转后，再迅速转入正常考试。 ◆锦囊六：考试快要结束了可还有几道题目未完成时请揭开 考生自诉：“考试快要结束的时候，我还有几道题目没有做出来，听着老师不断的提醒时间，我浑身冒汉，思想十分的混乱，总是这题上没停也一会，又到那题上耗耗时间，最终什么都没做出来。” 锦囊妙计：在临近考试结束时，如果考生还有一些题目未完成，会出现紧张情绪，这是很正常的。这时可以先停笔，稍为镇定一下绪，然后果断的选择出自己较有可能解答出来的题目，暂时放弃别的题目，专心攻破一个目标。此时，心理可以这样想，慌慌张张估计最后什么也做不出来，那还不如慢点、镇定点，能做多少算多少。 六个锦囊中包括了考场上的一些常见状况，也许个别考生还会遇到一些特殊的情况，这时考生要把“稳”字牢记在心，稳住自己你就一定有能力很好的应对，充分发挥自己的实力。 转载的 不过觉得说的很对 可能对你有帮助 就发了
草心草心丶
实话实说，在海淀是二流高中，高考升学率无法与人大附、北大附、清华附、八一、101、十一等相比。可能是历史的原因吧，19中在万泉河地区，比较偏远（当然现在是繁华地区），主要是乡村子弟学校，好的教师不愿意来。现在慢慢的在改变，但与一流高中还有差距。
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