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化整为零,分散复习

心理学研究表明,人的短时记忆容量是很有限的,如果在短时间内记忆内容太多,则容易出现错乱。因此,最好是采取分散复习时间和复习材料的方式。

举个简单的例子:如果一天有60分钟的复习时间,集中一次用完不如分成几段间隔复习效果好。你可以上午复习30分钟,下午复习20分钟,晚上再复习10分钟,防止大脑疲劳,提高学习效果。分散复习材料也是如此。

尝试回忆,知识“反刍”

每天复习结束后,把自己当天的学习内容再回想一遍,在知识尚未进入遗忘状态之前,就在头脑里再现一遍,达到加深印象、巩固记忆的效果。

在开始回忆时,最好先不要看书或笔记,等到想不出来的时候再看书或笔记。为了加深记忆,还可以一边想一边把主要的内容写出来。

这个方法可大大加强复习的针对性,回忆能让学生及时了解自己识记的对错,知道哪些知识已经过关,哪些知识还没有掌握。

接下来,就可以集中“火力”攻克那些还没有掌握的知识,做到有的放矢。

心理咨询师快速备考

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锦瑟无端2325

把握好重难点,针对性复习,多练习熟悉知识点,学会理解运用。

264 评论(14)

芒果布丁sweet

如何自学好: 1、熟知考试要求和真题难度; 2、读懂书上的内容,特别是要点内容; 3、对照(部分)真题,查找自己在学习方法方面的偏差; 4、“单次复盘(真题)”或“多次(真题)复盘”及其同类对比,总结出频率或借鉴别人的总结,达到明确常规和轮番重点的效果; 5、在尽可能明确重点的基础上,加之语文能力,应该有一个好的范围和侧重点; 6、反复阅读频度高的范围,并在周围去找出他之外的第二重点; 7、做好各种练习和反复记忆; 8、注意关键词的非常之作用。 自学中常见的问题: 1、盲目自卑、盲目跟风相信别人或组织,甚至骗局; 2、没有熟知各级的特点,如各级真题的重复率及其变动规律; 3、没有找到自己问题的症结所在和合适的方法; 4、幻想找捷径。 必须注意的事项是: 1、踏实学习; 2、聪明辨别; 3、检讨自己; 4、坚持努力。 不要过分地不合理地责怪自己; 不要过分地不适当地追求押题; 不要过分地不理智地单一方法;

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球球阿月

一、基础,巩固练习在备考阶段,一定要多看书,仔细看书,最好是跟着考试大纲看,有重点地看书,最好能看2~3遍。一般来说,在75天的时间内,足够小伙伴们把书看两遍了。第一遍精读,跟着老师上课的步伐来,在课后自己完整看一遍;一般维持在一周一科的进度。于此同时,边看书边做课后练习。7个星期,约50天的时间。至于剩下的25天,真题占十天,第二轮复习占十天,三天纠错,看薄弱环节,还有两天看第三遍——重点。那么,从现在开始加油吧!二、冲刺,不做新题在离考试还有三四天的时候,不宜再做新题,以免“扰乱军心”,可以看看之前做过的错题库,或者翻翻教材,从自己不知道、不理解的知识点下手。三、速提分,多看案例简答题要想在考前快速提分,就看案例简答题,背一些诊断标准、心理问题产生原因、主要疗法的咨询过程,能快速提高分数。四、调整状态,准备好考试用具考前一天不宜过多用脑,可适当放松,做做体育锻炼,打打球、游游泳。考前一天,仔细阅读准考证的注意事项,把所需要的用具准备完好,晚上早些睡觉,第二天可有充足精力答题。五、考”不惧,有条不紊答题临走前,核对考试资料,准考证、身份证、考试用具等是否都带齐,提前查好路线,比预计时间提前20分钟出发,以防万一。答题时不要紧张,把握好时间,理论知识时间比较充裕,做完后可反复检查、核对答题卡是否填涂准确。专业技能部分时间比较紧张,注意把握好选择题和简答题的时间分配。

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