starlight0503
这个是我在网上找的，希望能帮到你，还有可以看一本叫重口味心理学的书，里面有分析各种大众心理状态。 倾诉者：我在一家公司工作，最近觉得心里很烦！倾诉者：当然可以啊。我是在一年前到现在公司的，平时各方面工作都不错，经理比较赏识我。心理咨询师：那很不错啊！倾诉者：一开始是不错，但是后来发生了一件事情，形势全变了。一个月前，我在工作中出了一个大的失误，给公司造成了较大的损失，我也受到了相应的处分。受此打击后，我觉得颜面顿失，原来在同事中的自信全没了。心理咨询师：遇到这样的事情，心里是会不舒服的。倾诉者：是啊！每天上班下班自己都觉得像只灰溜溜的老鼠，也不愿和同事多来往。更糟糕的是，从那以后，我老怀疑同事们在背后议论我。倾诉者：那倒没有，但是我总感觉有！他们只要一聚在一起，我就怀疑在议论我。倾诉者：对！我现在一到办公室，只要人家在一起说话，我就觉得他们是在说我。我也知道他们不一定是在说我，但是又无法从这种猜疑中间走出来。指点迷津：猜疑心理是个体的一种不自信心理在作怪，它可以是挫折诱发的，也可以是长期的消极自我暗示的结果。猜疑是人性的弱点之一，一个人一旦有了猜疑心理，就会处处神经过敏，事事捕风捉影，对他人说的话做的事心生疑忌，并将自己封闭在一个小圈子里，损害了正常人际关系和个体的身心健康。如果任其发展下去，会变得自卑、怯懦、消极、被动。建议：①加强自身修养，要用友善之心对待他人。哲学家培根曾说过，“猜疑之心犹如蝙蝠，它总是在黑暗中起飞。它能使人陷入迷茫，混淆敌友，破坏人的事业”。当出现猜疑时，可以告诉自己，这种猜疑是没有根据，是错误的。然后转移自己猜疑的注意力，该去忙什么就去忙什么。②给予积极的自我暗示。告诉自己“他们不是在说我”“我讨厌猜疑”“乱猜疑，是不对的”等等，从心理上厌恶猜疑这种不良的心理，你的思维方向也会随之改变。③恢复和同事之间的交往。只有加强交往，增进了解，才能消除心中的疑虑，打消心中多疑的念头。俗话说“长相知，不相疑”！
号仔在厦门
这位朋友 您好！您最近似乎受到了比较严重的惊吓，“脑袋涨，眼花，好像看到了什么不干净的东西导致的”，您现在“老想着鬼怪，身体很虚”。您的情况最好先告知家人或者要好的朋友，让他们陪伴着你，给您安全感。等您的状态稍微好一些以后，再将所见所闻详细的告知家人，将恐惧、压抑、焦虑的情绪发泄出来，和家人分担。或者离开您现在居住的地方，外出游玩几天，散散心，转移开注意力，等情绪自然调整过来。如果这样的自我调节还是没有缓解，建议您就近找一个好点的心理咨询师帮助您。祝好！
游走老者
你好，我是苏州大学的学生，说实话，我看了你写的东西有点震撼，但是请相信，你并不是到了什么绝望的境地，因为值得欣慰的是你愿意面对你的问题，说明你是带着希望要去解决这些问题的，我不是专业人士，所以不能很深入的分析你的问题，只是以一个过来人的的经验告诉你，可能是因为刚从紧张忙碌的高中走出来，一下子没有了生活的重点，会觉得空虚，我建议这时候你可以做一些自己感兴趣的事，实在没有的话，建议你看些书，随便什么，感兴趣就行，或者叫上家人或同学出门散散心，做什么事都要带着希望和笑容，这是我的邮箱：，没事儿可以找我聊聊,另外，给你一个我们学校心理辅导老师王平老师的邮箱：，她是博士，是苏南地区大学生心理健康教育研究中心的心理咨询师，这是网址：，不知道校外能不能上。最后，为你加油！加油！
吃吃喝喝小蚊子
我把我的看法说出来吧，对与不对就让你和医生去评价了：我觉得你现在存在的问题应该是受到某种刺激以后留下的后遗症，象你现在的情况应该是精神分裂症或者是抑郁症，这种病虽然是不疼不痒的，但是这却是很严重的病症，严重者甚至会成为神经病患者！我给你的建议是去看下心理医生，要积极配合医生的治疗，毕竟这是心理疾病，只有自己攻克了心理，你才会让病情治愈，凡事都要看开（不是轻视自己的生命）有事不要憋在心里，可以把自己烦心的事多跟朋友倾诉，有什么事说出来就好了，好了，这就是我的回答和建议，祝你早日康复！
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