Megumi2046
《法医秦明之读心者》是改编自小说《法医秦明》系列，该剧主要讲述青年秦明为了母亲死亡真相而来到龙番市的故事，随时剧情的不断前进，我们终于得到当年的凶手是张华，那么他到底为什么要杀秦明母亲呢？
《法医秦明之读心者》张 华案
秦明利用自己引诱电击杀手，他们发现电击杀手抱着自己所谓的正义感，以处私刑的手段来进行他的复仇行动，秦明假扮电击杀手袭击张彪和韩东的行为已经触及了他的底线，这才诱使张华露出马脚。
张华的女儿张雅馨身患癌症，当年是秦明母亲的病人，为了鼓励她秦明母亲帮她注册了一个名为“星星知我心”的微博，让她把勇敢与病魔作斗争的经历记录下来并分享给大家，传递正能量的同时也提升她与癌症抗争的信心。受到网友们的鼓励后，张雅馨一度非常乐观向上，也积极配合治疗，可是一些黑粉的攻击让她陷入迷茫，开始焦虑和抗拒治疗，这时，有一个网名叫“皇甫雅俊”的人出现了，张雅馨一度视他为自己的希望，可后来皇甫雅俊无情地攻击了她，也成了张雅馨崩溃的导火索，她开始患上了严重的抑郁症，最后选择跳楼结束生命。
这也让秦母非常自责，称自己如果不给张雅馨注册账号就好了，她也不会出现这种状况，张华听到了秦母与护士长之间的对话，内心播下了仇恨的种子，张雅馨跳楼自杀，虽然已经判定死亡，秦母仍然不肯放弃抢救，秦母对张雅馨抢救所使用的电击器，成了张华眼里给女儿带来伤害的工具，他也正是利用电击手段开始展开报复。
黄星也是当年抨击张雅馨的黑粉之一，自然成了张华重点关注的对象，秦明猜测张华很可能会向“皇甫雅俊”下手，而李队已经调查清楚，“皇甫雅俊”就是云享微店的创始人柳云。就在大家把目光转向柳云的时候，张华已经率先动手了，他闯进柳云的别墅并亮明了身份，要让柳云为当年所做的事情付出代价，随后，柳云被推进了浴缸，张华把电吹风伸了进去，想制造电击致死的效果。
刑警队接到报警后迅速来到了柳云家中，却在大厅发现了已经失去脉搏的陈晓东，他是柳云的丈夫，柳云被发现还有呼吸，李队急忙命人将她送往医院救治，随后众人在花丛里找到了柳云的女儿佳佳。尸检结果表明，陈晓东与罪犯进行了殊死搏斗，他的致命伤是类似三棱刮刀的伤口，而罪犯很可能受了伤。李队和秦明在对柳云进行询问时，柳云并不太配合，她称张华并不是凶犯，还说自己丢失了很多财物，这样的状况非常像是抢劫杀人的现场，但李队和秦明都觉得事情并没有那么简单。
33人见人爱
我先回答一下你的这个问题。你如果想在一个月之内练出马甲线，这个要结合你自身的实际情况来看。
如果你一个月可以把你的这个体质一直维持在一个比较低的水平啊，那你就可以很快的把它练起来。但是有一个前提，因为马甲线他其实也是腹部肌肉的锻炼后，它的这个肌肉块增大表现出来的肌肉形态。而且相对于女性的话啊，这个肌肉增长会比较慢，肌肉生长不像男性那么快，所以说你在这一定要练的话可能效果并不是那么好。
肌肉的增长他是有一定时间的，不是说你很快就能把它练起来，除非使用一些特殊的手段。
那你要想能看到马甲线，首先你维持住你的体脂率，同时加上一些特定的服务训练，但是它这个时间是因人而异的，可能1到2个月后甚至可能有2到3个月啊，它是需要有一个过程。
而且个人建议如果你的体脂率相对来说还比较高，那你可以多做一些其他的复合训练，把你的热量消耗增加，帮助你把体质减下来，然后你再去加上一些额外的腹部训练，帮助你练出一个比较好看的腹部。
在训练的同时你也要去调整和控制你的饮食啊，这样能帮助你更快的让腹部的线条训练出来。
在这种的练习还有一种说法，就是说你哪怕说有一个稍微较高一些的体脂率，但是没有关系，只要你坚持训练腹部你的腹肌，他的肌肉块儿大到一定的程度，它会从视觉效果上稀释掉你的这个体脂，让你看起来可以看到腹肌，但是你的体质还是比较高的，这种就是一个比较难的一个阶段。
那接下来我就给你一些训练动作上的建议。
这是一个腰部训练的一个计划。
第一个是仰卧交替卷腹。
第二个动作是60秒的侧向支撑。
第三个动作的是仰卧的屈膝抬腿
第4个动作是俄罗斯转体。
每个动作做20次。侧向支撑，每边训练保持练习60秒。
四个动作你可以先一个一个做法也可以连续做四个，做完之后再休息啊，总共做3到5组吧，根据你的这个实际情况，你的体力以及肌肉的力量情况来。
这是第二套训练计划，发到这个计划当中会有六个动作。每个动作做20次。每个动作之间没有休息，你要连续的做。这套训练计划的一个标准是，你需要在两分钟之内争取做完这六个动作。
如果你刚开始无法完成它，你可以先做，慢慢的缩短它的时间。争取达到两分钟之内。
最后总结一下，如果你想要在短时间内获得一个非常好看的马甲线啊，那我总结一下几点。
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