焦虑心理咨询师直播资讯

因为狗群居动物，可以给狗狗找个伙伴。当然，许多狗的分离焦虑是由于对主人的依恋造成的，因此找个伴的这种方法对于一些狗是可行的，对所有狗狗并不是可行的，所以还需要其他练习。比如在出门前30分钟开始忽略狗、即使回家后摧毁了很多东西，也不要辱骂他或打他、如果小狗很高兴在你回家时见到你，你应该忽视他，直到他安静下来。当你在家时，你换衣服并拿钥匙，假装出门，观察狗狗反应。当你在家时，你应该在与他一起玩时掌握主导权。

嗨，铲屎官！这里是人人宠，希望小宠的回答对你有帮助：

谁家狗狗不粘主人？反正小宠家的那只金毛粘到飞起，狗狗是一种善于表达情绪的动物，很少会隐藏情绪。特别是有些狗狗对主人过于依赖。但如果铲屎官离开狗狗的时间较久，有时候哪怕是几个小时，狗狗都会感到慌张无助，久而久之就产生了分离焦虑症！

图自网络

1、什么样的行为才是“分离焦虑症”？

如果狗狗出现下列行为，铲屎官就得注意了：

1）在家乱拉乱尿

狗狗突然出现随地排泄的行为有可能能就是焦虑的表现，特别是已经学会定点大小便的乖巧狗狗，却也频繁出现随地大小便的现象。

图自网络

2）出现自残行为

狗狗因为精神压力较大的因素，出现一些自残的行为，比如不停地舔自己的身体，咬尾巴等。

3）主人出门反应激烈

铲屎官准备出门的时候，狗狗反应非常激烈，出现抗拒的行为不想和主人分开，可能会抓门大声吠叫，甚至围在你的身边转圈。出现上述行为时，就说明它的分离焦虑症状已经较为严重了，需要及时跟进观察。

4）拆家搞破坏

狗狗在家里搞破坏，特别是铲屎官不在家的时候，这点也和分离焦虑症有关，可能是因为铲屎官外出好几天没回家，时间一长狗狗就会出现紧张或者焦急的情绪，就会通过撕咬的方式来发泄情绪。

图自网络

2、狗狗为什么会出现分离焦虑？

有时候，狗狗并不认为自己是被抛弃了才会愤怒感到悲伤，而是因为它将自己当作了家庭的管理者了（类似于狼群的领头狼），需要履行“家长”的职责。而铲屎官是它所管理的成员，需要保护和看管。在这种状态下，如果狗狗看不到铲屎官，便无法履行自己的“义务”，就会感到焦虑。

动物医学对此也有过相关研究，狗狗愤怒或者焦虑的时候往往会选择撕咬某些东西来发泄情绪，此时体内会分泌出大量的内啡肽（类似于人类的肾上激素），使得狗狗处于不良情绪的同时还好影响到身体。

3、狗狗分离焦虑和你有关

狗狗出现上述的症状，铲屎官需要进行“自查”，因为有些时候是因为铲屎官的某些行为导致狗狗触发了“分离焦虑症”。

因无法陪伴狗狗而感到心生愧疚，所以每次和狗狗相处时，会有意无意的补偿它，比如买各种玩具和零食；每次出门前都要经过一套“仪式”,比如好言好语的说话并安抚狗狗，愧疚的看着它，并拿出玩具和零食给它；回家后看到家里被狗狗破坏得乱七八糟，又感到很生气对狗狗发脾气。

图自网络

为什么自己的这种行为会加重狗狗的焦虑感？

出门前的“仪式”，其实是在告诉狗狗“我要出门了”，这会引起狗狗的焦虑感；而铲屎官回到家后看到家里被狗狗撕咬的乱七八糟会很生气，但狗狗是无法理解的，它只会认为铲屎官离开这么久了，然后每次回来还那么生气，就会越来越焦虑；然后每次铲屎官又给它吃一些好吃的东西和玩具，加深了狗狗对自己的认知”铲屎官都要给好吃的给我，我是很重要的存在“。

图自网络

4、如何改善狗狗分离焦虑症？

首先，如果你出门的时候狗狗对你叫个不停，铲屎官不要马上就走，在此之前，可以适当让狗狗提前独处一两个小时，逐渐提高独处的时间；其次，铲屎官每次出门的时候不要对狗狗表露过多情绪，特别是抱来抱去的，它以为你不会回来了，一般安静出门即可。

图自网络

再次，可以在家里准备一些安全的玩具，通过玩具来让狗狗转移视线或者是减少焦虑感，有时候还能减少拆家的频率哦！最后，可以留一些有你气味的袜子或者衣服在外外面，毕竟闻到铲屎官的味道，狗狗也会安心不少。

现在网络心理咨询很多，鱼目混珠、鱼龙混杂，尤其是近年来国内一大批速成的心理咨询师培训班，培训出来的一些心理咨询师只有证书，没有丰厚的心理学理论功底，更没有实操经验。网络心理咨询还是要小心！首先要查看其资质和证书，其次通过朋友圈等查看其言论和文章！

爱情，有没有最优答案？

或许是情感教育的缺失，现代人苦于在现实中摸索婚姻的“长寿秘诀”，但却常常无功而返。2019年，中国的离婚率高达63%，超过一半的家庭离婚，其中的夫妻离婚原因是“性格不合、争吵矛盾多”。

一段亲密关系中可能产生的各类问题，正在困扰着无数人，但也有人专门以解答情感困惑为生。

出生在改革开放的七十年代，周小鹏是“打拼的一代”。

在他们的成长过程中，生活就是生存。与在丰厚物质资源中成长起来的90后、00后不同，70、80后一代作为这个社会的中坚力量，是大多数家庭的“砥柱”，他们正承载着大多数的压力，也为社会贡献着巨大的财富。

时代背景的造就，家庭、事业的重担，让摆在许多中年人面前的，只剩生活留下的一地鸡零狗碎。但周小鹏却打破了世俗对中年人的定义，她用自己的实际经历证明， 45岁的女人，依然可以活得精彩。

以下是关于周小鹏的真实故事：

她是中国著名的婚恋情感咨询师，也是百万女性的闺蜜红娘，参加《爱情保卫战》等多个情感节目。

粉丝的每一个案例，她都倾耳倾听。

每天她都会通过好看视频后台收到无数封求助咨询，从中寻找引发共鸣的问题，创作短视频进行解读。目前她带领工作室修复的婚恋关系，超过100000例。

也许没有人能想到，如今意气风发，在外人眼里看起来很“酷”很“飒”的周小鹏，也曾因为失恋一蹶不振。

二十多年前，男友无理由的突然离开，让她茶饭不思，暴瘦十几斤。人生一帆风顺且自尊心极强的她，不知道“被分手”这样的事情能与何人说。

当时市场上也缺乏情感咨询机构，周小鹏只能把所有的伤心、绝望都和自己一起，关在屋子里。

一连十几天，周小鹏足不出户、暴瘦数十斤。无奈之下，母亲只能找来了自己读心理学的学生。或许这种情感上的问题，更适合用专业的、不会带入个人感情色彩的陌生人帮忙解决。

那天下午，她走入周小鹏的房间，从白天聊到了黑夜。母亲不知道他们具体聊了哪些话题，但女儿出门后，半个月来第一次脸上又露出了微笑。

也是那一次，周小鹏意识到了心理学对于和她一样处于情感困惑的女性来说，有多么重要。曾经痛得多深，她就有多么想帮助和她一样的人走出困境。

2006年，走出失恋阴影后，周小鹏迎来了人生中一个重要的转折点。

她正式辞掉了原先医务室的工作，从医人到医“心”，考入北京的中科院心理咨询中心进行学习。

从那以后，她“开挂”般的人生正式开启。

周小鹏放弃许多人梦寐以求的“铁饭碗”，只身从四川来到北京，开始从事心理咨询，个案咨询时间累积超过5千小时；加入百合网后，她依靠自身的专业性成为百合网首席婚恋咨询师。

从业十多年来，受到周小鹏帮助的恋人、家庭不在少数。咨询者们每一次的感谢，都让周小鹏在婚恋心理咨询这条路上，走得更加坚定。

让心理咨询，更好地“走出去”

因为有过切身之痛，周小鹏对前来咨询的人耐心认真，有悲悯情怀与同理心，用理性和温柔抚平情感的褶皱。

困难的是，受限于时间和空间的限制，周小鹏无法走到每个人身边，开解他们的心事。这也让她意识到，传统心理咨询师还存在一个很大的问题：故步自封。

大多数咨询师都是等着有问题的客户自己上门。但实际上，有些人没有意识到自己的情况需要专业咨询帮助、有些配偶不愿配合共同参与讨论。

这时候，更需要咨询师主动走出去，找到那些需要帮助的人。

周小鹏早在5年前就开始做直播咨询，直播间里她会邀请情感专家、心理咨询师、律师，与用户进行实时互动。如今她开始用短视频作为出口，将自己的专业展示给更多需要情感咨询的用户。

在好看视频上，周小鹏把自己的经验、阅历和十几年从业积累，浓缩成一个个短视频作品：《男人背叛家庭，女人应该如何正确挽回？》、《夫妻结婚多年后“无话可说”怎么办？》《为什么很多婆婆不帮忙带娃？》……

每一天，她都在后台私信中为数十万粉丝提供情感咨询、决策支持，帮助他们处理感情中遇到的问题。

“在网络平台每天发，你说得越多，大家看得越多”，周小鹏认为，网络平台，可以强化、引发一些好的行为，通过长期的潜移默化，将好的价值观内化成个人的想法。

在周小鹏看来，现在有很多70、80后已婚人群更需要得到情感咨询的帮助，她认为很多娱乐化属性的平台并不是最适合自己的选择，对比了很多主流视频平台之后，周小鹏将自己的创作主阵地放在了好看视频上，”很多人在遇到家庭矛盾、感情问题的时候第一时间会想到去百度上找答案，这或许会是更适合的渠道”

除了整合私信，解答大多数人遇到的婚恋问题，周小鹏也开始学习平台运营、内容创作、网络运营这些新鲜又陌生的领域，精益求精。

她也是好看视频上最早一批做心理课程的咨询师，最早参与知识付费，在平台流量和情感咨询小程序服务加持下，线上课程卖出了6万份，只要能和心理学沾一点边，她都把自己的触角伸过去。

在周小鹏的精心运营和平台的流量支持下，在好看视频上她有了超过60万粉丝。

这些粉丝大多是周小鹏的同龄人。许多70、80后正承担着来自生活、工作各方面的压力，有大龄未婚的人陷入恐婚焦虑，已婚的人在家庭关系和亲子教育上争执不休,形同虚设的夫妻关系中的冷暴力…… 现实中多数人遇到情感问题不会第一时间想到去做心理咨询，一个个短视频案例成了他们解决感情问题的第一道”防线”。

通过短视频让心理咨询”走出去”的周小鹏，也通过平台收获了一群宝藏”粉丝”。

“虽然是在线上，但我和粉丝的距离，比以前在办公室里一对一咨询时更近了”，周小鹏说，许多通过好看视频接触到的粉丝，甚至会跨越几千公里的距离与她见面。“这是在传统心理咨询行业绝对不会发生的事情。”

有个四川的全职妈妈，不远千里赶到北京，她的眼神中带着憔悴、疲惫、焦虑，婚姻已经亮起黄灯。

她在好看视频上看到周小鹏的视频，感觉她和自己所看过的其他婚恋咨询师都不同，周小鹏倾听时恬静优雅，愤慨时拍案而起，说话一针见血，直戳要害。

她和周小鹏诉苦，说刚结婚时老公脾气很好，没想到几年过去，脾气见长，常冲她发火。公婆没有从中调解，她觉得自己全身心投入到家庭却不受人尊敬和认可，迷茫自己的未来。

周小鹏老师听完她的故事后，问她：你觉得自己错在哪儿了吗？这位妈妈很诧异，这难道不是明摆着对方的问题吗？

成年人沟通方式，需要表达、共情、共赢。接着周小鹏指出了这位妈妈在和家庭相处时，没有表达过自己的情绪、只发现问题却没有想过如何解决。

周小鹏给出了帮助她和丈夫建立沟通机制的方法——让她看到吵架背后的不满和需求，教她“需求表达模型”，用合理的方式沟通。

他们聊了很长时间，从咖啡馆出来，这位全职妈妈不再那样彷徨无助。

很多时候，深陷情感困扰的人往往不是寻求一个直白的答案，而是需要倾听和引导。当周小鹏用专业的价值观引导他们换一个思考方式，很多问题便迎刃而解。

短视频为周小鹏打开新的窗口，连接了上千万的用户，也让周小鹏感受到了更深的责任。

对周小鹏来说，人品和价值观才是这个行业最大的底线。现在的心理咨询行业鱼龙混杂，很多人认为进入这个行业的门槛就是一张资格证书，实则不然。

“心理咨询师必须具备健全的人格、积极向上的价值观，假如咨询师本人存在没有化解的心理问题，他在做咨询时这些问题就会投射到来访者身上，干扰他正常的工作。”

入行多年看到了太多“伪咨询师”带来的负面效应，周小鹏在创作作品时有着更强烈的责任感。”拿到证书只是起点，做好这一行需要站在更高的格局上。”

在周小鹏描绘的未来图景中，她期望借助更加优质、专业的短视频内容创作，为社会带来更大价值，让更多深陷情感囹圄的人能够从中收益。

这是一个45岁女人对这份职业的坚持和态度。

“生命不息，折腾不止”可以说是周小鹏的真实写照。

虽然她有很多标签，但她还是最喜欢把自己定义为“充满好奇心的心理咨询师”，好奇心激发人们产出真正有价值的东西。

因为好奇，周小鹏和丈夫开房车旅游，穿越无人区，徒步新疆，感受宇宙之浩瀚，体悟众生之渺小；

因为好奇，周小鹏没有故步自封，在传统的心理咨询领域创新开直播、做短视频，服务更多有感情困惑的人。

这也让周小鹏对自己的工作更有使命感、责任感，她希望通过自己媒体人和公众人物的身份，给大众更理性客观的婚恋指导。

她坦言，就像《三十而已》中的经典台词：“生活就是鸡零狗碎”。她就负责把鸡零狗碎的矛盾归类，教会他们面对感情问题的态度、解决家庭与婚姻中的问题。

从业14年以来，周小鹏修复了无数的家庭情感矛盾，但她仍不满足。但她仍不满足，她希望可以解决更多的家庭问题，每一个小家的问题解决了，社会的问题才会渐渐解决。

宠物分离焦虑症一般人通常只养一只宠物，每日上班忙碌，还有不少应酬，尤其现在节日活动比平常多，根本不可能随时随地陪伴在宠物身边。那么如果宠物没有学习独处，过度依赖主人的话，就很容易患“宠物分离焦虑症”。中文名宠物分离焦虑症显著症状对主人出门很敏感显著症状在看家时破坏东西显著症状看家时吠叫显著症状随地大小便显著症状1、对主人出门很敏感只要听到主人拿钥匙或开大门的声音就紧张的跳起来，显得焦躁不安，主人离开后，还是到处寻找，或是在门口坐着直直地等。2、在看家时破坏东西主人不在家时，宠物乱咬家具，或把地上弄得乱七八糟，出现超越恶作剧的破坏行为(如果主人在场时也会出现同一行为，可能有其他原因，而并非“宠物分离焦虑症”所致)。3、看家时吠叫主人在身边时几乎不曾吠叫，但只要发现主人要出门，就会开始叫，甚至在主人出门后仍是叫个不停。4、随地大小便宠物独自在家时不守规矩，出现四处大小便的情形，这很可能就是“宠物分离焦虑症”，因为内心的不安，所以忍不住排泄。5、自己独处时发抖因为内心不安所以会发抖，呼吸也变得短促。如果持续不安的话，甚至可能拉肚子或呕吐(但这种情形也可能是由于其他疾病导致，应立即请兽医帮助诊断、治疗)。6、独处时一直舔脚为了镇静情绪，宠物可能一直持续舔自己的前脚等处的同一个地方。因为过度舔舐，宠物身上会有掉毛现象，严重的可能出现皮肤溃烂(但是这种情况也可能是皮肤病引起的，应请兽医帮助诊断、治疗)。减轻消除1、慢慢分离为了帮助狗狗适应独处，应该慢慢地与它分离。开始时给狗狗一点零嘴，然后离开，并关上房门。几分钟后再度出现在狗狗面前。虽然只是那样短暂的分离，但狗狗仍会又叫又跳，好象主人从国外回来一般。这么做一定要让它知道，即使主人不在身边，它还是可以安然地过日子，之后逐渐拉长分离的时间，直到狗狗能够接受自己离开一两个小时，不受影响为止。2、离开家当狗狗能够接受主人消失一两个小时以后，主人就可试着离开家，看看它有什么反应，开始训练时，一天之内离开家可多达20次，最初狗狗会满怀极大的热情，好象迎接上帝降临一样欢迎你，但后来它似乎懒得理会主人跑到哪去了。3、别抱它当你准备外出时，不要夸张地对着狗狗又哄又抱，跟生离死别似的，只要告诉它出门即可，很快还会回来嘛，要让它感觉主人离开并不是什么可怕的事情。4、给些零嘴出门之前，不妨喂狗狗一些可口的小零食，尤其是那些和主人在一起时难得一尝的美味。如此一来，狗狗对美味的期待可能会胜过对主人的思念。假如能准备一些中间有洞的假骨头玩具，出门前将花生酱或乳酪等狗狗喜食的东西抹在洞中，这种“神奇”的玩具可以让狗狗花上几个小时啃咬，而完全忘了主人跑到哪里去了。5、先运动出门前，可以先带狗狗外出运动一下，狗狗回到家里时消耗掉了过多的体力，甚至累得只想倒头便睡，根本没精神再去思念主人。6、接受训练受过良好训练的狗狗比较能够控制自己的情绪，同时也更有自信。自信心强的狗狗自然不容易产生焦虑。所以闲暇的时候，你不妨将它教养成训练有素的优秀狗狗。查看更多猜你关注广告容易乏力想睡的几个危险征兆。义乌屹康电子商务商行 狗狗病了不吃东西怎么办?告诉你一个简单解决方法榆林苗鸿服电子科技 容易乏力想睡的几个危险征兆。 搜索发现焦虑症医院金钱焦虑症焦虑症是怎么回事分离焦虑症的表现怎么缓解分离焦虑情绪分离焦虑症的缓解方法宠物分离焦虑哪里有好的心理咨询师hot百科我在场，万亩油菜花海正在直播中！hot百度百科【繁星团】成员火热招募中ing……百度百科吧 意见反馈 权威合作 百科协议内容均由网友贡献，编辑、创建、修改和认证均免费 | 详情