心理咨询师实用宝典

文|雪落无尘

每次和人交往，最难受的是自己和人说心里话，可对方根本就没认真听。

那一瞬间，感觉自己有一种没人在乎的感觉。

其实，很多人选择和别人说心里话，或是抱怨某件事，并不是想让对方给自己讲大道理。

也不需要给出合适的建议，他们只是想让对方听自己说话。

很多心理咨询师的存在就是这样，他们总是能倾听每个患者心底的秘密。

人到中年，更是如此，孩子已经长大，有了自己的生活和工作。

伴侣也不愿意倾听自己说话，虽然自己身边有很多好友，他们可以陪你吃饭，逛街。但很少有人，能安安静静地听你说话。

其实，人生最值得珍惜的一种人，别弄丢了。

就是那个，愿意听你说话的人。

01

邻居李姨，是一个非常热心的人，她总是自来熟，总是和同住在小区的人聊天。

刚开始，小区的人都感觉她和善，可时间长了，大家却渐渐远离她。

有一次，一女人和李姨聊天，抱怨自己家庭的事，说丈夫不关心自己，孩子学习总让自己操心。

那女人还没说完，李姨就直接把她的话打断了，她刚开始说，你这个不算什么，这有啥的。

紧接着说自己的婚姻有多么不幸，还发表了长篇大论，教育女人夫妻该怎么怎么样。

后来李姨发现，那女人和自己婚姻观念是一样的。

就因为李姨只把话听一半，就没有往下听，直接打断，开始发言，说自己想说的话。

两个人聊天并没有多长时间，李姨总是打断女人说话，还总是怼她。

女人的表情有点难看，觉得李姨太不尊重自己，自此之后，再也没有和她聊天。

生活中，李姨这样的人并不少见。

她们总是喜欢表达自己的观点，并希望让所有人都倾听自己说话。

而自己却不愿意听别人说话，只要别人开口，没说几句，她直接打断。

开始否定对方，并开始说大道理，试图改变对方的想法。

可对方根本没说完话，就生生把剩下的话咽了回去。

他们不愿意听和自己不同的观点，还总是反驳身边人的话。他们拿无礼当骄傲，总是站在道德高点谴责他人。

在与他人交往过程中，随意打断别人说话，本身就是一件很不礼貌的行为。

不同的人总会有不同的观点，不要不听别人说完，就否定对方，认为对方是错的。

一个真正有修养的人，从不会因为立场不同，随意截胡，而是先听对方说完，再发表自己的观点。

每个人都渴望自己是发声者，也希望身边的人倾听自己说话。

不要听一半，就自认为理解对方，让对方变得很难看。

02

卡耐基曾经在《人性的弱点》中说到这样两个小故事。

因为他不善于打牌，他身边有一位女士，也不会打牌，两个人便通过聊天消磨时间。

他们无意间谈到，见过的名胜，还有美丽的景色。

在聊天过程中，女士满脸得意地说到她和丈夫曾到非洲旅行。

卡耐基马上做出感兴趣的样子，让女士告诉自己她在非洲时的所见所闻。

两个人就这样聊了整整四十五分钟，虽然是两个人，但主角一直是那名女士，她一直滔滔不绝。

交谈结束后，卡耐基根本没有怎么说话，那名女士表示和卡耐基聊天很开心。

过了一段时间，卡耐基参加一个宴会，认识了非常有名的植物学家。

两个人也聊了起来，卡耐基和上次一样，没有怎么开口，一直在听植物学家说着领域内的知识。

两个人就这样聊了很长时间。分别时，植物学家竟然夸赞卡耐基说话有感染力，为人风趣，还说了很多称赞他的话语。

生活中，每个人的主角是自己，他们并不关心别人。

也不愿意去了解别人，却希望别人能懂自己，希望别人听自己说话。

但是，你只有去了解对方，听对方说话，对方才会愿意听你说话。

如果你总是听别人把话说完，让他一次性把心里的话吐露干净，更容易拉近两个人的关系。

因为没有人愿意和自私的人深交，更不愿意和只想着自己的人相处。

只有听他人说话，他人才愿意和你相处，倾听你的心里话。

03

梅子在大厂工作，薪水很高，前段时间却选择辞职。

原因出在她上司身上，她上司是个非常自我的人，每次派发任务，她和上司汇报。

上司总是打断她，不让梅子把话说完，每次梅子说自己的看法，也都会被上司否定。

最后，直接把梅子晾在一边，不管她了。

无论在什么位置，都需要认真听别人说话，顾及对方的感受。

吉拉德被称为最伟大的推销员，在他刚工作的时候，有一件事让他难以忘记。

在一次销售中，他马上和客户谈妥，快要签约，客户忽然改变主意。

他决定上门找客户问原因，客户告诉了他原因。

原来，吉拉德当时没有听客户说话，在签约前，客户提到自己儿子上了大学，还说到了他优秀的 体育 成绩，可吉拉德却只知道讲电话。

客户看到他的态度后，临时改变主意。

这件事给吉拉德上了一课，让他知道了听别人说话的重要性。

后来，他面对任何客户，都会认真倾听他们的话，每次的效果都很惊人，因此才走到现在的位置。

无论是对同事还是身边的人，我们都应该以对方为中心，先让他们说话，自己则是倾听。

生活中，真正会来事的人，都很会“听话”，就是愿意听别人把话说完，往往也会给自己带来好处。

因为很多人都希望被别人重视，而倾听是最明显的体现。

其实，无论是自己学会好好说话，还是学会做一个善于倾听他人说话的人，在人际交往的过程中，都是一个人情商高低的表现，也是一个人能力的展现。

如果你能成为一个，愿意静下心来，听别人诉说的人，那么相信你走到哪里都会有不错的人缘，也会受到他人的欢迎。

只是在这一方面，我们大多数人都会有欠缺，不知道该怎么去倾听，甚至不知道该怎么去表达。如果你也是如此，那是时候提升一下情商了。

这里有一套情商提升实用宝典，希望你能来读一读。

其实，提升情商并不是一件很难的事，通过后天的努力一样可以实现，关键就在于你愿不愿意那么去做。相信你在读过这套书之后，对于提高情商，会有一个清晰的认识。

它能帮助你剖析问题所在，给出你提升情商的实用办法，能够在短时间内，让你的情商水平有较高的改善，非常值得一读。

希望你我都能成为一个有情商，也被人肯定的人。

一、扎实的理论基础1、普通心理学首先我们要了解人类的普遍心理现象和一般心理学规律。这是作为心理咨询师入门者必修的第一堂课。学好普通心理学将引领我们进入心理学世界的大门。2、发展心理学当我们发现并了解了人们普遍的心理发展规律，我们会发现一个人从呱呱坠地到白发苍苍，一生之中经历的每个时间段都有不同的心理特点，其行为特征，发展趋势也随之改变。说到这，我们能想见，心理学是一门能够领悟人类生命之美，并且感受神奇变化的有趣学科。3、社会心理学这是让大家了解人的个体状态和群体状态，心理特征及行为现象的题目。众所周知，人是社群动物，虽然我们每个人生下来是一个个体，但从你出生那一刻起你就注定拥有众多的社会关系。没有人是一座孤岛，我们经历着生老病死，学会相爱、争吵，取得他人的信赖，服从集体的安排等等。这种种有趣的问题，我们都将在社会心理学中得到答案。4、测量心理学测量心理学非常有意思，它依托科学、客观、标准的测量手段对人的特定素质进行测量、分析、评价。就相当于心理学中的“理科”功课，通过一系列的数据得出相应的结论。在实践过程中的实用性是非常大的。5、咨询心理学作为一名合格的心理咨询师，除了一些理论知识以外，实践中的沟通也是至关重要的。如何根据不同的咨者进行不同的表达也是心理咨询师的基本功课程。不同的心理，不同的性格，需要不同的沟通技巧。6、异常心理学这是一门研究少见的心理及行为状态的心理学分支。也是作为心理咨询师的必修课：它帮助我们构建完整的心理学知识框架，并且帮助我们界定未来的工作范围。7、健康心理学健康心理学是健康教育与健康促进的一个基础学科。主张运用心理学和健康促进的手段，维护和增进人们的身心健康，提高对社会生活的适应及改造能力。

郭念锋 主编.《国家职业资格培训教程——心理咨询师(基础知识)》.民族出版社.2005 郭念锋主编《 国家职业资格培训教程——心理咨询师(三级)》.民族出版社.2005 郭念锋 主编 .《 国家职业资格培训教程——心理咨询师(二级)》.民族出版社.2005 这三本是必备的。

1、心理咨询师书目三本 《心理咨询师国家职业资格培训教程》，包括上册基础知识和下册工作技能，加一本配套练习，由郭念锋著。民族出版社出版；《职业道德》不过几乎没人买），蓝天出版社出版。（记得买新版 新版比旧版删减了部分）。2、心理咨询师考试只需要看这些就够了，不需要再买其他的书。