我是心理咨询师手语

先做几个放松运动，缓解一下紧张情绪，然后多次练习想象技术，想象自己没问题的，这些都是小事，想象到自己在他人面前表现的是很熟练的技术，经常性实施后你会习惯这种状态，从而让自己一到演出就会自然而然的进入放松的演出状态，若自己任就没办法客服这种紧张情绪可以找心理咨询师协助帮忙改善，还有什么不明白的可以问我们

你可以反驳他啊 汪精卫 大汉奸 这句我就不爱听自己选择自己的生活方式 路是自己走的 为什么偏偏要有旁人指指点点

你好，律师的办案比较错综复杂，不仅需要经验丰富，还需要律师有强大的背景。好律师通常在当地有关系，有经验，并且有责任感和敬业精神的，这样的律师才是好的律师。还要看你那边是处理什么案件，案件性质不一样，做法也就不一样，所以根据自己案件的类型找该领域方面比较出名的律师会更好。

现在我们小老百姓都知道，拿起法律武器维护自己的权利！但是一旦走进这个程序进行时，已经伤痕累累？我这次为了维护自己正当的权益保护时，分文未得己经损失近万元！因为父亲的房子被二个弟弟淫威之下卖了，我作为长子为父母做了很多事情，因为无钱请“好律师”开庭审理此案时，因为时间的拖延父亲去世，案件也因此终结，诉讼费因此也损失一半！作为一个收入低下的人，为了维护当今社会的好时光，从内心深处感受到政府和领导层不容易把我国建设的这么好，但是我是一个生活在平常生活中的人，遇到了这样的事情实在是无语凝噎。 2019年3月31日 冯宝富

张玉霞律师，上海申浩律师事务所律师，静安区法律援助中心骨干律师，静安区安置帮教志愿者，柏万青工作室志愿律师，中博学院经济法老师，2012年妇代会妇女代表，擅长劳动、婚姻、继承、动迁、房产、老年人维权以及刑事辩护案件，多年来承办了逾百起法律援助案件。长期参加上海电视台《新老娘舅》、《一呼百应》等节目提供法律服务。相关资质：具二级心理咨询师、中级手语翻译、社工师资格证书，在军大复仪心理咨询室兼职心理咨询师相关承办案例事迹被 《我要找律师》、《案件聚焦》、《上海法治报》，《静安时报》、《法苑》、《上海市司法局简报》等多次报道。

别紧张，忘动作就继续做别停，没人看得出来

走出现状旁白：曾无数次想像，心中优美雅致的校园，想像着大学中精彩的生活，终于我们漫进了大学的校门，从那一刻起，我们立志要有所为，然而，随着时间的流逝，我们的激情与抱负也流到了远方。这是几个大学生在周末中午时的闲聊........小芳（走进来）：唉！你看那家伙又睡了，准是昨天晚上又偷我菜了。哎，快醒醒，醒醒，真是的，猪啊你。阿杰：（打呵欠醒来)：啊。。。困死我了，昨天晚上收获真的不小，你农场里的东西真的很丰富，有萝卜、有白菜，还有香仁呢。小芳：哎，你说你这人嘛，我都不好意思抓你了，你怎么还好意思偷呢？阿辉：哎呀，又死了，又死这，总是过不去。。唉 。。小芳&阿杰：阿辉，你妈叫你回家吃饭了。阿辉（激动站起来）：什么！？别用你俩的个性来挑逗我的脾气，这会让你们死得很有节奏感。小芳：得！如果你心中容不下我，这说明不是你心胸太狭窄，就是我人格太伟大。。（表谢状）阿辉：嘿，死丫头，你找揍不是！！？？阿月：（唱歌进来）：Oh~Oh~我的未来不是梦~小芳：Oh~Oh~我的未来像恶梦~做梦一切皆有可能。阿月：恶梦？小芳你这死丫头！哎，怎么就你们三个啊？阿杰：你还想见到谁啊？？阿月：哼，除了你谁都可以，哎，马上到周末了，打算怎么过啊？(三人做思考状）阿杰：阿辉，别斗地主了，跟哥聊儿天，哥不是传说.阿辉：周末？周末还不如斗地主呢小芳：哎，你们别提周末了一提周末我就愁得慌，现在的时间一多，我真的不知道干什么了，现在我最想说的一句话是，无聊！阿月：那你们有什么好的建议？告诉我，周末怎么过啊？阿辉：我啊，斗地主呗，各类游戏样样精通。阿杰：那还不如我呢，我自从上了大学，学会了在Q上与多人聊天不留一点破绽。阿月：有意思吗？唉~~~小伤（唱着歌进）（小芳：好熟悉啊.阿辉：情歌王子啊。阿杰：失恋了失恋了)我们能不能不分手，亲爱的别走，全世界都让你要爱我，难道你就不会心痛.。唉~从天堂到地狱，我路过人间，遇见了你（唱）你伤害了我却一笑而过，你爱的快乐，我爱的懦弱。小芳：唉~初恋无限好，只是断得早，可怜的你，没事吧？小伤：最毒不过妇人心。小芳：姐跟你讲真理，真正的勇是敢于正视漂亮的美眉，敢于直面惨淡的单身，学姐吧，姐也是单身。小月（鼓掌）：小芳你说的太好了！小伤：唉~你们根本就不明白那心碎的感觉啊，我受不了啊，去网吧走会儿。（站起来走）四人说：又去网吧啊！？小伤（走到一半）：哎，对了，老师的作业你们怎么做啊？阿杰&阿辉：搜狗百度。小芳＆阿月：meto。小伤：哦，那我走啦，掰。旁白：小伤走后，大家又陷入了无聊之中。小芳（站起来）：我们不能这样生活了，我们要做有意义的事。阿杰：是啊，我们以前上高中的时候忙得像疯子一样，可是我们却很快乐。上了大学，我们却找不到疯子的感觉了。小芳：在大学，我们玩过闹过，心里却很空虚、很寂寞。四人：唉~~阿月：要不我们来找心理咨询师吧。小芳：对对（拿起手机拨电话）心理咨询师：喂，你好，我是心理咨询师小芳：喂，老师你好，我们有些问题想请教你。心理咨询师：好的，请讲。阿杰：我们现在很懒散，想做些有意义的事，但不知该怎么做？阿月：我们也知道我们现在花的是父母的钱，挥霍自己的青春。阿辉：一到大学，我的时间就多了，可却不知如何支配？心理咨询师：同学们，你们现在都长大了，有满腔的热血与抱负，却得不释放，而大学的生活是短暂的，那我们的梦想该如何实践？小芳：我们要以积极的心态面对大学，走出现状心理咨询师：对，大学是美好而短暂的，认准你们的目的，学到你们该学的。四人：嗯，认准我们目的，走出现状。谢谢老师，我们知道怎么做了。心理咨询师：老师相信你们会走出现状，生活得更精彩（音乐：我的未来不是梦）。阿辉：我的梦想是一直读下去。阿杰；我想打篮球，好长高。小芳：我想要锻炼我的能力，哎，阿月，你呢？阿月：我还可以专升本啊。小芳：让我们为了我们的目标而奋斗四人：走出现状，相信我们的未来不是梦。