阳澄湖边
与身体对话找到适合的职业
与身体对话找到适合的职业，对刚毕业的大学生来说，他们面对择业的时候，会非常迷茫。因为他们不了解自己适合做什么工作好。想要了解什么工作适合自己？下面是与身体对话找到适合的职业！
我是一名职业规划师，所以被问到的最多的问题是：“老师，我想知道我到底适合什么职业？”
在近3年舞动治疗师的学习以及咨询的实践中，我渐渐看到了一个人的身体特质与他的职业之间的联系和互动。
更多的文章可以看我的博客“人生可以再设计”。有些人做某类的工作总觉得力不从心或身心不一，最本质的原因其实在身体特质与职业内容的冲突上，这会让他觉得有挫败感。
当我们的职业与我们已发展出来的内驱力相符时，我们会有“如鱼得水”的感觉。
我们的身体一直在用它独特的语言告诉我们它希望做什么，以及以什么方式做，可惜大多数人没有留意到。
所以吊诡的是，尽管很多人知道身体语言在沟通中占75%，但关注身体的人还是太少。
同时也缺少系统的，行之有效的方法让我们能够与身体对话，并以我们的身体与他人的身体对话。因为在现代文明中，身体似乎屈居大脑之下，属于从属的地位。
身体是我们获得的第一份人生礼物。它与生俱来，可以被看到和感知。是我们探索世界的基础。
每个人刚出生的时候，就开始发展他们适应和改变环境的能力——我们称之为“内驱力”。
比如，有些宝宝哭得很大声，而另一些宝宝的哭声比较小，有些宝宝会长时间保持同一个动作，而另一些宝宝的身体总是动来动去。
鲁道夫·冯·拉班（1879～1958，是著名的动作movement分析学家，他的"动作分析体系—人体动律学理论和力效理论"是其最为光彩夺目的成就。）认为；
人们有四对基本的内驱力——自由/束缚（流动性）、间接/直接（对环境的感知）、轻柔/强力（对力量的意图）、缓慢/急速（对时间的感知）。
其中，自由、间接、轻柔和缓慢是偏阴柔的、适应性的内驱力，拥有这四种内驱力的人会让人感觉富于灵感、创意和体贴；
束缚、直接、强力和急速则是偏阳刚的、对抗性的内驱力，拥有这四种内驱力的人会让人感觉富于激情、行动力和控制。
这些内驱力会在我们0—3岁之间形成，并在未来的成长过程中得到发展。
一、自由/束缚
这一对内驱力跟流动性和感觉有关，天生就有的。
现在，请感觉一下你的身体，是放松的状态（自由），还是紧绷的状态（束缚）？或者你感受一些你的呼吸，是自由流畅的还是压抑控制的？
内驱力偏向自由的人，身体通常是放松的，他们适合从事创造性和多变的职业。他们有可能在自律性方面较差，很难忍受太过重复性的工作。喜欢自由的人适合从事舞蹈、音乐、写作、戏剧等艺术性的职业。
束缚较多的人，能做好那些需要规则、结构化比较强的工作，呈现出可信的、控制的和专注的特点。
但过于束缚的人，也可能会呈现拘谨的、固执的和自我设限的特点。喜欢束缚的人适合从事财务、行政、项目管理等事务性的职业。
二、间接/直接
这一对内驱力跟注意力和思维有关，0—1岁开始形成。
在一场聚会中，你更喜欢跟每个人交流（间接），还是喜欢长时间跟少数几个人深入交流（直接）？
进入一间屋子，你会更关注整体（间接），还是更关注细节（直接）？你也可以选一首华尔兹的音乐（间接），和一首进行曲的音乐（直接），感受一下哪种音乐可以让自己身体动起来？
当然，你也可能两个方面都做得很好。不过，或许你可以感受一下，哪个是你更喜欢的，让你更舒服的？
间接的人，善于兼顾很多方面，擅长以灵活的方式应对工作，但不够深入。他们擅长多任务处理或者一对多的沟通，比如从事项目经理、公关等工作的人，更需要间接的内驱力。
直接的人，目标清晰，做事比较果断，喜欢钻研，但无法看到全局。他们适合做专注的和专业性的工作，比如IT技术人员或者会计，通常更需要直接的内驱力。
同样从事教育行业，一个“直接”内驱力更突出的人，适合做咨询师；一个“间接”内驱力更突出的人，适合做培训师。
三、轻柔/强力
这一对内驱力与目的和意识有关，1—2岁开始形成。
你更愿意跟纱巾一起跳舞，还是愿意跟椅子一起跳舞？跟纱巾跳舞，需要轻柔的内驱力，而跟椅子一起跳舞，需要强力的内驱力。
这两种内驱力，也代表着适应环境或改变环境的能力，这都是职业中需要的，只是对于不同职业而言，比例有所不同。
强力意味着具有更强烈的改变环境的意图，通常被看做主动、决心和充满激情的；轻柔意味着和风细雨的、轻松的应对方式，通常被认为是温柔、体贴、可爱的。
强力的人喜欢控制，轻柔的人愿意跟随。同样是跟人打交道的职业，从事销售的人，需要有激情、毅力和决心（强力），要有目标感和结果导向；而从事客户服务的人，更需要内心、细心、敏感（轻柔）。
四、缓慢/急速
这一对内驱力与判断力和直觉有关，2—3岁开始形成。
通常急速的内驱力在现代比较推崇，因为这代表着效率。
而缓慢意味着优雅地享受过程，更注重时间的品质。以前有句广告词叫做“时间要浪费在美好的事情上”，说得就是缓慢。
在职业中，急速的人是典型的推动者和执行者，缓慢的人往往是感受者和思考者。
急速的人更加关注外在的变化，缓慢的人更加关注内心的从容。
急速的人适合注重效率的职业，比如销售、市场、金融投资类的职业，而缓慢的人或许可以尝试一些重质不重量的职业，比如心理咨询师、艺术工作者、手工艺者等等。
以上的四对内驱力，在更本质的层面让我们看到自己的独特之处。
从身体觉察入手，了解我们适合什么职业。它给了我们一个更加本质的视角，让我们可以顺应天性顺势而为。
另一方面，阴柔与阳刚的内驱力不是非此即彼的关系，而是可以同时发展的，实际上，这两部分整合得越好的人，在职业中的适应能力就会越强。我们可以通过身体的动作来发展和整合内驱力。
我们可以选择更符合内驱力的职业，也可以发展自己的内驱力，使之更符合职业的要求。
我们也可以选择在职业中发挥我们优势的内驱力（让我们工作得更爽），同时在职业外发展那些不足的（让我们拥有更多应对世界的方式），并将它们整合起来，让我们的生命达到更好的平衡。
在做这些选择之前，让我们先静下心来，倾听我们的身体，听听它在说些什么。
一位公务员小伙伴，厌恶体制内的各种人际与政治，萌生了转行的念头，但是源于无法逾越体制思维与习惯，始终找不到方法。
一位在财务行业打拼多年的人，坦言自己在职场上就是一个透明人，完全没有存在感，所以想转行，找回自己的热爱，也找到自己，但是又不知道该怎么办。
一位在高校做行政工作的朋友，未来的日子一眼就看到了底，毅然辞去了工作，原本想开启另一种人生，却在转行面试中处处碰壁。
30+以上喊转行的人很多，但真正转行的并不多。
毕竟在一个行业里呆久了，进入了舒适区，敢果断跨越出来的人不多。
毕竟如果没有相关工作经验，上有老下有小的年纪，如果没有找好下家，谁都不敢轻举妄动。
也有些人对渴望的职业多了一份了解，那份热切就没有了。
在这个不确定的时代，想要一份工作做一辈子，大概率是不太现实的。
所以，身在职场中的我们，大概率都考虑过或者面对着——转行！
但是，太多人的转行，到最后的结果往往成为了裸辞。辞职变成了跳槽，到新的公司又做着相同的职位，继续循环着原来厌烦或者无力感。
那么，关于转行，有没有好的方法呢？
有。
《这本书能帮你成功转行》就如其名。
一、认知：知道自己需要转行
在动了转行的心思之后，首先要弄清楚自己是否需要转行，转行是不是当下最好的选择。
那么，如何才能知道自己是否需要转行呢？
书中给出了四种方法：
复盘职业现状，了解自我期望绘制角色饼图，洞察失衡现实分析企业状况，发现职场瓶颈评估行业环境，预见潜在危机
复盘职业现状，就是从“经济回报、职场地位、工作环境、职场人脉、专业能力、通用能力、职业兴趣、内在满足”8大维度对自己的职业进行回顾。
我们可以每半年或一年做一次，及早意识到自己该不该在当前的职业轨道上走下去，这样就有足够的提前量去探索新的可能性。
比如，一位在一家电力公司工作的自动化工程师，他的工作三班倒，每天面对的都是一台台冰冷的机器，每天做的就是简单的重复的机械操作，即使上升到管理层，也难以改变工作内容和方式。
但是他其实最享受的是在各种场合，作为主持人，那个谈吐有趣，意气风发的自己。这个时候，他通过复盘职业现状，发现转行，也许会辛苦几年，不转行，面对的可能是一辈子的痛苦，所以最好的选择就是转行。
而另外一位初入职场不久，从事会计工作的小姑娘，她的工作虽然偏事务性，比较繁杂枯燥。
但是，通过复盘，她发现，从长远看，如果能上升到管理层，从事财务管理、财务分析的工作，工作的内容和自己的期望又接近，工作报酬也能满足自己的需求。
如今繁杂枯燥的工作是不可避免的过渡期，那么现在转行就不是一个好的选择。
绘制角色饼图，就是通过角色饼图来了解每天的时间分配情况，展现自己每个角色身份（子女、父母、朋友、员工等）的时间占比和彼此之间的.比例，帮助我们意识到各个角色之间是否失衡。
分析企业状况，就是通过分析营收状况、产品发展状况、组织结构变动、人员调整情况，来评估判断企业发展状态，从而洞察晋升机会或者是否有新的工作机会。
评估行业环境，主要是通过判断行业生命发展周期阶段，是朝阳产业还是夕阳产业，从而根据自己的职业发展目标和未来生活目标，评估自己是否要离开这个行业，是否要着手为转行做准备。
通过这四种方法，我们可以清楚知道自己现在的职业状态和转行需求。从而确定是否需要及时规避“痛苦”循环的重复，果断而明确地执行转行计划。
二、定位：明确转行目标
当我们确定了要转行，接下来就要搜集转行选项，分析自己适合什么样的行业，进而选择一个最适合自己的作为目标，把自己的资源投入进去，完成职业重塑。
首先，搜集转行选项。
在选择新行业中，我们可以从重构过往积累、分析个人倾向、挖掘身边资源、捕捉市场机会等方法，搜索可能的转行选项，清晰地知道自己转行可以做什么，适合做什么。
实际上，搜集转行选项，就是一个自我分析的过程。一个人越了解自己，就越有力量，因为知道如何扬长避短，更好地发挥自己的潜力。
而且清晰的自我认知还会促进一个人有意无意地去接触相关的职业，而一旦遇到就可以立刻识别外在的表现，就容易抓住机会，容易看到机会。
其次，选择转行目标。
接下来，就是对众多职业选项做信息层面的整理和分析，结合职业价值观、行业风格和角色，缩小列表范围。
然后运用职业访谈，近距离观察，一天式体验，实习，兼职等方式，对选项进行测试。
最后，放下疑虑，明确选择。
这里面需要着重提的是，我们经常忽略的一步——职业访谈。
确定职业前，一定要有个探索，就是职业访谈。
因为去喝一杯咖啡的感觉和开一家咖啡店的感觉完全不同。
比如，你想当一个产品经理，先找个产品经理聊聊，这个职业，每天的工作内容是什么？这个职业最有价值、最吸引人的地方是什么？
这个职业存在哪些风险和弊端？缺乏工作经验的人怎样从事这个职业？这个职业的发展路径如何？
多找几个从事该职业的人聊聊，你就有了一个关于这份职业的概念地图，是不是要从事这样的一份职业，答案就有了。
《这本书能帮你成功转行》中，作者介绍了非常详细的转行目标决策流程，可以帮助我们从众多行业中选择出更适合自己的行业。
三、准备：为转行目标做准备
当确定了转行目标后，怎么才能赢得工作机会呢？
接下来就要开始为自己的新目标做准备了。
分为四步骤：
①明确职业的基本任职资格。
企业在招人时，都要求候选者具备一定的任职资格，包括学历学位、专业理论、专业技能、资格证书、项目经验、工作经历这些显性要求和领域见识、通用能力、个性特征、工作追求、价值观等隐性要求。
我们可以通过翻阅职业分类图书、手机企业职位说明书、职业访谈、分析招聘信息中的职位描述等方法，整理出职业的任职资格。
比如，想转行做产品经理，首先就要明确初级产品经理需要什么能力。可以打开招聘网站，搜索「产品助理」及相近岗位，梳理招聘公司要的人都需要具备什么样的能力，找出岗位共通点。
通过一一梳理后，不难发现，大家的招聘需求大同小异。
②对比个人现状，找出差距。
明确了目标职业的具体任职资格，就可以从学历学位、专业理论与专业技能、资格证书、项目经验、工作经历、领域见识等方面，对比自己的现状来找出差距，有针对性地进行弥补差距。
③了解弥补差距的策略与方法。
了解到差距后，接下来就是分析和掌握可以快速弥补差距的策略和方法。
④选择适合你的策略与方法，付诸行动，弥补差距。
弥补差距的方法有很多，比如，提升学历，可以通过自考、电大、远程、在职或者全日制等方式进行；
专业理论知识和技能，可以通过自学、学校教育、兼职、参加职业培训、拜师学艺等方式提升；工作经历可以通过兼职、实习等方式来丰富。
这里最重要的一条是知识储备。没有充分的准备，甚至两手空空去转行，并最终导致转行半途而废，是很多人在知识储备环节容易犯下的错误。
四、求职：打造一份好简历
转行真正迈出的第一步，是打造一份好的求职简历。
公司在了解我们之前，最先接触我们的简历，如果简历过关，就能帮我们争取到面试的机会。
但是，不少转行者在找工作时，投递了几十份简历也接不到一个邀约面试的电话。最主要的原因是，简历和职位不匹配。
如何撰写一份吸引人的简历，才能确保不让自己的努力石沉大海？面试时如何向对方阐述你的求职动机，才能让对方相信你，并愿意给你机会，提高求职的成功率？
特别是转行求职者，简历上没有相关的工作经验和项目经验，如何才能让企业录用你呢？
A、盘点自己，建立自己的资料库；
B、分析目标职位和分类整理要求；
C、对比，筛选出匹配点；
D、围绕着目标职位的要求和自己的匹配点，创建优秀的简历；
当然，简历准备好之后，还要做好面试准备。面试一定要让公司看到你与岗位是高匹配性的。如果已经进入面试环节，先不用担心缺少工作经验被面试官追着问的问题，而是应该主动展示你的项目经验。
五、结语
除上述内容外，书中还分享了求职经验和方法；分享了进入新行业新公司后如何快速融入组织；如何与直接上司建立良好的关系，适应新工作，胜任新工作；如何评估转行是否成功等等贴心而有实际的方法和技巧。
《这本书能帮你转行成功》就是一本转行操作说明书。每一个步骤，书中都有详细拆解指导，相信它可以帮助到职场中正在迷茫的你我。
转行是个通往你理想人生的新起点，任何时候都不晚，三十岁该做没做的事情，四十岁会继续出现。
春天的薄荷叶
1、人不犯傻，我不犯傻，人若犯贱，我必更贱。[ 转自铁血社区 ] ——专栏作家沈宏非概括的派对着装原则。 2、王子们都开始隐居了，女人们看见的都是白马。 ——南京的都市放牛在专栏文章《我是个扛枪的猎人》里说，白马王子的时代似乎已经结束，只剩下动物性的本能了，“所以我现在不单纯，原则上都是女人的责任，或者说，给木子美们逼的”。[ 转自铁血社区 ] 3、年龄选择小的，身体选择强壮的。第一点体现公平，第二点是存活概率。 ——有人援引登雪山运动中的优先救援对象的标准来回答让很多男人头痛的“母亲和媳妇落水，先救哪个”的两难命题。 4、让男的去当和尚。[ 转自铁血社区 ] ——一位网民调侃道。目前，中国新生婴儿中男孩与女孩的比例为∶100，比正常值105∶100高出很多。要实现出生婴儿性别比正常，必须改变中国人目前的婚育观念和生育文化。 5、张飞是曹操侄女婿。 ——四川省社科院研究员、中国《三国演义》学会副会长沈伯俊在经过20余年潜心研究后的新见解。[ 转自铁血社区 ] 6、比如我当处长的位置，只考虑到当局长的位置。我当了局长就考虑省长的位置，当了省长就可以考虑总理的位置，但我现在是个村长，不可能马上想到总理的位置。 ——贾平凹盘点2003年时，表示该年获诺贝尔奖的书《耻》不错，但他觉得诺贝尔奖对中国作家是比较遥远的事情。 7、换代了？[ 转自铁血社区 ] ——很多人觉得“泡了吗？漂了吗？”的洗衣粉广告词语义暧昧，其实“换代了”。 8、大难不死，必有后福，我得马上去买彩票！ ——重庆18岁女孩甘丽2月4日逃出火海后说。她一度想从8楼跳下，后来是用绳子爬下来的。[ 转自铁血社区 ] 9、昨天是“海龟（归）”，今天是“海带（待）”。 ——在过去的20年里，有近60万国人留学海外，近几年海归们在国内人才市场上求职趋于困难、身价贬值的现象十分明显。 10、朋友的朋友是朋友，朋友的敌人是敌人，敌人的朋友是敌人。[ 转自铁血社区 ] ——北大教授张维迎以此比喻告诫商界，要选择诚信者合作（朋友的朋友），孤立骗子（朋友的敌人）和助纣为虐者（敌人的朋友）。 11、历史上，当大批男性无法结婚时，他们就会聚到一起，要么成为和尚，要么结为匪帮…… ——一部名为《光棍：亚洲男性人口过剩的安全意义》的书引起广泛关注。该书把矛头对准世界上人口最多、男性比例偏高的两个国家——中国和印度。到2020年，两国的光棍阶层将占到年轻成年男性的12%至15%。[ 转自铁血社区 ] 12、英语学习就像刷牙一样，最重要的不是牙膏牙刷，而是要不断坚持，还要天天张嘴。 ——托福考了630分的清华大学厨师张立勇谈自己学习英文的体会。 13、只有假货是真的，别的都是假的。[ 转自铁血社区 ] ——消费者抱怨假冒伪劣商品的无处不在 14、在能够改变男人的东西中，酒最厉害，其次是女人，然后是权力，最后才是真理。 ——张欣小说《深喉》里的一句话。[ 转自铁血社区 ] 15、机会就像一扇迅速旋转的转门，当那个空档转到你面前时，你必须迅速挤进去。 ——陈天桥谈盛大成功经营网络游戏的秘诀。 16、医生，请把孩子取出来之后，顺便给我吸吸脂。[ 转自铁血社区 ] ——广州一妇女在剖腹产手术前对医生说。 17、过年就像一锅熬了几千年的汤，虽然不断地有新鲜的作料加进来，但是原来的味道却越来越淡。 ——随着旅游、泡吧、运动等现代元素的不断增加，传统意义上的过年仿佛离城市中的人们越来越远了。[ 转自铁血社区 ] 18、放烟花是一种习俗，但习惯并不等于权利，新中国成立前，妇女缠足也是习俗。 —一名网友谈禁放烟花。 19、我只是一滴清水，不是肥皂水，不能吹泡泡。/)Hy[ 转自铁血社区 ] ——人民文学出版社有意请杨绛出席其新出版文集的作品研讨会，但杨绛婉言谢绝。 20、说我，羞我，辱我，骂我，毁我，欺我，骗我，害我，我将何以处之？容他，凭他，随他，尽他，让他，由他，任他，帮他，再过几年看他。 ——云南“钱王”王炽领悟出的商道。[ 转自铁血社区 ] 21、你永远不能休息，否则，你就永远休息。 —— 北京CBD白领真实感言。 22、怀才就像怀孕，时间久了才能让人看出来。[ 转自铁血社区 ] ——少年作家韩寒接受采访时说。 23、比尔 . 盖茨最聪明的地方不是他做了什么，而是他没做什么。 ——盛大公司陈天桥常说的一句话：以比尔 . 盖茨的实力，他可以买下纽约，可以去做房地产，但他专注在自己的操作系统和软件的研发，而不被市场中别的诱惑所吸引。[ 转自铁血社区 ] 24、财富不一定会吸引朋友，却一定会招来盗贼、劫匪和骗子。 ——富豪新贵们的生活并非总像想像中那样惬意，更多的时候，财富不仅没有带来幸福感，反而让他们患上“暴富综合症”。 25、如果说企业的管理团队是企业的神经系统，那么CEO就是企业神经中枢。[ 转自铁血社区 ] ——当企业横跨全球成为“日不落帝国”的时候，CEO就不得不过着晨昏颠倒作息无度的生活。 26、以活力燃烧即将退却的生命激情，以不断的自我否定来防范随时都会趁虚而入的因循保守，以热爱和精于享受的生活哲学来拒绝清教徒的明哲保身、清心寡欲。 ——《新周刊》解读F40（1960年代生人）[ 转自铁血社区 ] 27、美人对眼睛来说是极乐世界，对心灵来说是地狱，对腰包来说是炼狱。 ——家媒体引用一位法国文学家对美人的描述来告诫男人。 28、我们的企业就像在黑夜里走路，光着身子不穿衣服，谁也看不见谁，突然之间天亮了，光天化日之下，每一个人都感到很难堪。[ 转自铁血社区 ] ——全球化竞争的舞台对中国企业而言，空间很大，对舞技要求也很高。 29、电脑的确可以节约时间、提高工作效率，比如说，玩纸牌游戏时根本就用不着洗牌 —一位白领谈电脑。[ 转自铁血社区 ] 30、等到街道上心理诊所的数量比夜总会的数量多了，心理治疗师的收入比三陪小姐的收入高了，中国人的心理健康才能得到真正有效的维护。 ——北京大学临床心理中心常务副主任丛中认为，中国的心理咨询师数量奇缺，只有有钱人才能享受心理治疗咨询 31、机遇像个小偷，到来时无声无息，走时你却损失惨重。[ 转自铁血社区 ] —一位父亲对赋闲在家的儿子的忠告。 32、关系是泥饭碗，是会碎的；文凭是铁饭碗，是会锈的；本事是金饭碗，是会升值的。 ——某大学毕业典礼上，一位从教多年的老教师送给学生们这样一句话。[ 转自铁血社区 ] 33、只要有猎物，猎手似乎没有休息的理由。 —“我像一个猎手，不断地帮不同的跨国公司在中国市场狩猎，当然这些公司首先也是我的猎物。”某职业经理人坦言。 34、当你低头于每一天的工作的时候，你恰恰正在书写历史，关键在于你有没有决心在每天都改变历史，而不是重复。[ 转自铁血社区 ] ——据说是如何保持工作热情的诀窍。 35、数学和物理都需要“猜”。但是物理的逻辑成分少一些，而数学更讲究逻辑，如果你“猜”的本领强，可以学物理，而逻辑思维好的人，可以学数学。 ——诺贝尔物理学奖得主、著名科学家杨振宁说。[ 转自铁血社区 ] 36、给多少钱，干多少活使你踏步；干多少活，挣多少钱使你进步。 ——宅急送老总陈平擅长员工攻心术。 37、在黑暗中丢掉的钥匙，到光明的路灯下是找不回来的。[ 转自铁血社区 ] ——不少咨询公司以现有的咨询产品和模型为企业把脉，往往南辕北辙。 38、你不认识我,我也不认识你,不过我已在你的床下住了几个月了,我死得好冤啊,请你把我的尸体交给警方吧! ——恐怖短信已经开始流行于“短信一族”。[ 转自铁血社区 ] 39、床前明月光，疑是地上霜，举头望明月，我叫郭德纲。(郭德纲语录) 40、刑捕头叫：“放下臭豆腐！释放人质！举手投降！这是你们唯一的机会……(《武林外传》语录) 41、1644年6月6日，满族人攻入北京，为以后中国电视剧事业作出了杰出贡献。(一位上海诗人这样评价时下清剧的泛滥。)[ 转自铁血社区 ] 42、我长得挺漂亮,又是单身,男人不可能对我没兴趣!别人不敢穿的我敢穿,别人不敢说的我敢说,别人不敢做的我敢做!我像一颗水蜜桃,而王家卫是榨汁机。(章子怡语录) 43、内事不决问老婆，外事不决问Google！(网友语录。何不问百度？我是先问百度，再问Google。) 44、针对日前中国联通推出的以周杰伦的爷爷做形象代言人，名为“孙子才玩动感地带”的活动，中国移动立即做出反应，他们声称已经签约姚明父亲，即将开展大规模宣传“儿子新时空，老子全球通”的口号。[ 转自铁血社区 ] 而后，中国联通聘请82岁新婚的杨振宁教授为新形象代言人，宣传口号是：“我还能!”中国移动为了反击，立即请杨振宁的夫人翁帆为新形象代言人，宣传口号：“你不能，我能叫你能！~~~”(江湖传闻) 45、某大学校园铁栅栏都是带尖头的，其上面的警示牌标语如下：男生一不小心翻，就会变成女生……女生一不小心翻，就会变成女人…… 46、女人读书不宜多，因为在男人心目中：大专生是小龙女，本科生是黄蓉，研究生是赵敏，博士生是李莫愁，博士后是灭绝师太，硕博连读更可怕——是传说中的“东方不败”！！！[ 转自铁血社区 ] 男人读书不宜多，因为在女人心目中：大专生是韦小宝，本科生是段誉，研究生是丁典，博士生是陈家洛，博士后是欧阳峰，硕博连读呢——他就是可怕的“岳不群”了！！！ 47、我们一家三口都在读MBA。(上海推出学费2年2万的儿童MBA教育项目，700余幼儿争读，某白领有了上述自豪之语。) 48、铁饭碗的真正含义不是在一个地方吃一辈子饭，而是一辈子到哪儿都有饭吃。[ 转自铁血社区 ] 49、“在毛主席遗体前我觉得自己很渺小，能够有机会参观纪念堂是我莫大的荣幸。”(拳王泰森到毛主席纪念堂瞻仰了自己一生崇拜的伟人遗容。多年来泰森一直不掩饰自己对毛主席的热爱，他曾说过：“毛主席是拥有力量的伟人。”泰森还将毛主席头像刺在了自己的右胳膊上，他曾经通读了《毛泽东选集》。) 50、要采访我，必须先和我上床；在床上能用多长时间，我就给你多长时间的采访。(北京某媒体一男记者在向木子美提出采访要求时得到的答复。) 51、你愿意和我睡吗？(一家公司的床垫广告。)[ 转自铁血社区 ] 52、身为市长应该尽力提供市民各种服务，但是很抱歉，恕不包括这一项。(刘德华前女友喻可欣宣称台北市长马英九是自己理想的人工授精对象，马英九对此回应。) 53、两岸合作，赚世界的钱，有什么不对？(连战北大讲演最能引起共鸣的一句感言。)...[size][/size][size][/size] 参考资料：
嗷哟嗷哟
半年前，有一位朋友与家人发生了很严重的冲突，冲突背后的原因是困扰已久的原生家庭问题。 因为对过往始终无法释怀，而久久陷在一个恶性循环中，一痛苦，就怨恨父母，怨恨父母，就更加痛苦。 在生活面前，先有鸡还是先有蛋，永远只能是一个哲学问题。如何走出这个怪圈才是现实交给我们最重要的课题。 因有所思，我便写了《四步，帮你从原生家庭中走出自我》，文中讲述了走出原生家庭的四步，1、看见自己；2、活在当下；3、寻求帮助；4、超脱。就1和2已分别展开写了《看见自己便能活出自己》和《活在当下，走出束缚你的牢笼》。 关于“寻求帮助”，于我确实产生了一些困惑，因我并未从事心理学相关的工作，对这个专业衍生出的行业，仅仅一知半解，只能是尽量把我知道的都写出来，也许不尽全面，仅供大家参考了解。01 不建议 市场上有很多心理教育机构，号称能够教你看清伤害的真相，看到爱的曙光，化解情绪的愤怒，走出创造失败的模式，达到身心灵合一，从而成为爱的发光体，自然、快乐、真我、宁静的生活。 广告词说的好，实际效果怎么样则因人而异。 这种课程普遍价格昂贵，少则几千上万，多则十几二十多万。几天的时间就能够把深藏的心理问题全部化解吗，显然是不可能的。但是仍然有很多人对于这种活动的热衷程度就像宗教一样虔诚，我同情他们的痛苦，但也心疼他们的钱包。 这种课程多是有一两位主持人、导师把控全场，却有几百个学员同时授课。通过一些精心设计的环节，工作人员的带动，加上身边几百人的情绪感染，绝大多数人会在短时间内频繁经历痛苦、发泄、感动、悔恨、解脱、快乐等多种情绪。这种强度极大的情绪调动会让你产生效果显著的错觉。 （某机构的宣传，粗制滥造的内容拼凑，传销般的活动形式。） 有同学曾参加过一场活动，其中有个环节，每人发了一根多层报纸卷成的棍子，互相打。想象一下，几百人举着打不死也打不疼的棍子互殴，场面能不嗨吗，确实很发泄。但是这种情绪的宣泄感染，是很短暂的，过不了几天，仍然路归路桥归桥，回归原来的矛盾、愤怒、焦虑中去。 培训就开心，不培训就不开心，便误把这种培训当成灵丹妙药，其实是饮鸩止渴。 真正有帮助的课程，会让人每一次都有所成长、有所进步，逐渐摆脱依赖。02 可以尝试 有一些机构组织，认为禅修对调节身心大有裨益。如果一个人稍微有些禅定的力量，就不容易因为一点点事情而暴跳如雷，也不会因为无关紧要的事而焦虑不安，通过禅修的力量，负面的情绪都能得以减轻。 听上去很有道理，但我并没有亲身参与过任何组织的禅修活动，读心理学课程的时候，有老师和同学讲过他们参与禅修的过程。 老师参与的是行禅，在一个小范围内，比如一个房间或一块空地，一队人绕圈行走，不能交谈，不能看手机，只是一圈一圈地走，每天晨起至晚归，这样走7天。 同学参与的是坐禅，学员之间不可以交流，即便住在一个房间也不能聊天，大家每天在一个大厅里打坐，也是晨起至晚归，连续7天，打坐、吃素、禁言。 老师和同学都称这种禅修的方式有一定效果，心境平和些，也有所感悟。 我在网上搜索了关于禅修的内容，他们有的以佛法为论，有的以道家为基，但本质相通，都是通过这种相似的行为过程，让心达到一种相对安静的状态，去觉察自己的身体和心灵。 （坐禅-网络图片） 虽然如个人定力较强，在家也能完成禅修，但没有共修的氛围，很容易被周围繁杂的事务干扰，而难以坚持，而且遇到想不通透的问题时，如果有导师的指引也会更有收获。 我是无神论者，不信奉任何宗教，不管是源于佛教还是道教，只要他们的理论内容不是宣扬信奉宗教便能得到解救，我便认为这种禅修的形式是有一定积极正向作用的，值得去尝试一下。03 强烈推荐 学习心理学，了解心理学的基础常识，可以帮助我们内省自己，理解他人；也可以帮助我们判断市场上五花八门的心理学衍生机构哪个真的可以帮到自己；帮助我们理解和信任心理咨询师，又不会盲目依赖。 心理问题不像生理上的疾病，只要去医院挂了号做了检查，对症下药，总会有所缓解。心理咨询不同，来访者与咨询师需要气场相投、互相信任、坦诚相待，通过多次的沟通，逐渐找到并打开心中的症结，实现个人成长，达到内心平静。 很多咨询师也会组织团体成长的课程，这种课程的价格相对个人咨询来说会便宜一些。我们可以先尝试参加不同咨询师组织的团体体验，找到那个你认为很专业，非常愿意跟他聊一聊的咨询师来进行个人咨询。 我和几位同学，曾经一起在一位老师那里参加过团体成长的课程，除了老师指导的专业，还因为我们远离彼此的生活圈子，便可以畅所欲言，又都具有心理学基础，可以理解和接纳对方，所以每周一次的团体课程，对我们大家都具有治愈的作用。 一个周期的课程结束后，有两位同学私下找这位老师做了一段时间的个人咨询，也都反馈很好，克服了原本的心理障碍，达到了成长目标。 （上图为“沙盘游戏”，是团体成长中常见的方式） 很多人见到心理咨询师，急急忙忙就想得到答案，“你说我该怎么办？”“你就说我怎么了！”“来了一两次了也没有效果！”。这种抱着病急乱投医的心理来做咨询，妄图一针见效是不可取的。 这便是盲目依赖，把心理咨询师当成神仙，当成算命先生，是错误的认知。心理咨询师只能帮助我们成长，我们变得内心强大，心态平和，情绪稳定后，由我们自己对人生做出更好的选择。 向大家推荐一本书《倾听者》，是一本讲述心理咨询领域故事的小说，作者梅墨，国家二级心理咨询师。 书中描述了很多心理学的方法、技巧、场景，通过这本书可以了解心理咨询师是如何工作的。同时我也希望你会被书中的故事所触动，书里的人物疗愈自己疗愈他人，也温暖着现实中的我们。另外，生活中大多数人会选择找朋友倾诉，但是朋友有着不同的立场，不同的文化背景，没有学习过专业的心理学知识，没有进行过专业的训练，不一定能够做到保持中立的态度帮助你梳理情绪。 而且，现在社会节奏非常快，朋友也有自己的家庭工作，各类琐事会占据大量精力，都很忙，压力都很大，也都会有自己的烦恼，没有人可以毫不受影响地总在承接别人的负面情绪，咱们也就尽量别给他人添麻烦了。与朋友见面的时候，多聊聊风花雪月，多谈谈个人见闻，多讲讲生活中美好的事物，又是元气满满的一天，这样多好呀。 我们的冰箱坏了，会找维修师傅；我们生病了，会找医生；我们遇到麻烦了，会找警察或者法院；遇到心理上的困惑，我们一样可以寻求专业的帮助。心理学，是一门专业的科学，而社会对这一领域的重视程度远远不够。 如果心理学能够成为大中专院校的必学科目，那些毕业后走进社会的孩子起码知道心理难过时可以求助于谁；如果父母办理准生证之前必须学习心理学，也许对待孩子会多一些耐心和尊重；如果学校、职场能够有心理辅导，也许可以减少一些自杀或伤人等极端事件；如果全民学习心理学，将心理咨询纳入医保范畴，人与人之间都能多一些接纳和理解，也许全民幸福感也会获得提升。 四步，帮你从原生家庭中走出自我！ 看见自己便能活出自己。 活在当下，走出束缚你的牢笼 爱好：影视、职场、心理学... 订阅号：双印红日
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