情绪困扰心理咨询师

我本职是做广告的，因为加班太累，很早就开始考虑转行的事，体验了很多工作坊，也考了国家心理咨询师证书（目前该考试已取消），后来找到一个很好的老师学习了五六年，也接过一些咨询案例。

给大家分享几个我在学习过程中遇到的不同类型的心理咨询师吧：

1. 科班毕业的资深咨询师

我老师本科计算机专业的，研究生转了心理学，从业了二十多年，原本是职业生涯行业的大拿，专门给高校老师做培训的，教他们如何给大学生做职业生涯规划（课程干货非常多，跑神就错过很多知识点的那种），后面就自己创业做工作室了，职业生涯+心理咨询都做。单小时咨询费1500+，现在就是做工作室、带学生、做点免费的答疑直播

咨询室

2.斜杠青年

我的同学大多数都是斜杠青年，一部分是老师，大学、中学、小学、幼儿园园长也有，还有做保险的、互联网的、技术的等等，这些人来上课目的都不是执业，而是学到一些知识应用到自己的工作中，比如如何处理分离焦虑、厌学、网瘾、青春期叛逆什么的，如何应对职场老油条和老板，如何管理团队，怎么做个人职业生涯规划这些。老师会教一些实用的方法，他们第二天上班可能就去实践了，然后再跟大家交流实践结果

3. 中途转行的咨询师

另外一部分是我这种想转行的，来看看自己有没有做心理咨询师的潜质，学习一下专业知识，顺便处理一下自己的问题，比如原生家庭问题、亲密关系问题、潜意识探索等等。因为我在备考心理学专业研究生，所以普心、人格心理学、实验心理学等基础学科知识都学过，上课更多学的是实际咨询技法

4. 相关行业的咨询师

还有一些是本职就在做相关行业的，比如青少年心理、职业规划、高考志愿填报、箱庭等、来这边就是进修了。因为老师每年也会出去进修，学最新的工作坊，比如舞动治疗，学完再来教我们

5. 身心灵相关

特殊一点的是咨询师是原本是做身心灵的/塔luo的/星盘的/cui 眠的，比如可以拿着照片跟猫猫狗狗沟通、做阿卡西记录、研究五行八卦什么的

6. 团体咨询等

还有一类是专门做团体咨询的，比如把一帮有钱有闲“有病”的人拉到北京郊区某个别墅，带他们做冥想等等，或者是深耕某类咨询流派的，比如家排等

我学的是整合，也就是主流的咨询流派和对应技法都会学，好处是针对来访者的不同问题和咨询偏好，能够用更适合TA的咨询方法，快速建立良好的咨访关系。

部分学习框架

我记得第一次正式的咨询个案，来访是个刚入职场的大学生，面对巨大的业绩压力，在连续加班一个星期之后，她在公司突然就崩溃了，哭到不能自已，甚至一度哭晕过去，把同事和领导都吓到了。她在咨询室特别颓丧，一方面觉得“丢人“，为自己的身体和精神状态感到担忧，另一方面又不能轻易的辞掉这份高薪的工作。

她说原本以为心理咨询没什么用，咨询师只是在做倾听，偶尔问一两句话，但真正体验过之后才知道，咨询师看似不经意的一句话，会让她觉得有被“点到“，能从层层迷雾中找到问题的关键点。虽然没有获得直接的建议，但走出咨询室的那一瞬间，她已经知道自己该怎么办了。

终身学习

第一次咨询能得到这样的反馈让我特别开心，感觉找到了作为咨询师“助人自助“的价值所在，也坚定了继续学习的心，希望未来能成为一名更加优秀的心理咨询师。

你这些应该是心理咨询师的题目吧，想要标准答案？？？心理咨询师的学习教材中，就有一本习题集，那里有相关的题目和答案。

2017年心理咨询师考试试题答卷及答案

一、单项选择题：下面每题的选项中，只有一个是正确的。(本题共50小题，每小题分，共25分)

1、声音强度太大或声音持续时间太长，导致听觉感受性在一定时间内降低的现象( C)

A 听觉疲劳 B 听觉后像 C 听觉适应 D 听觉隐蔽

2.、人们在知觉物体时，总想知道它是什么，这反映知觉具有( )

A 恒常性 B 理解性 C 选择性 D 整体性

3、估计时间最准确的是( )

A 视觉 B 听觉 C 触觉 D 嗅觉

4、测谎仪本质上属于一种( )

A 心电图 B 生物反馈仪 C 行为反映测量仪 D 投射测量仪

5、个体心理发展的首要加速期是( )

A 婴幼儿 B 童年期 C 少年期 D 青年期

6、某年轻女性同时被两男人追求，其中一人英俊但经济条件差，另一人富有但年龄大，此时该女性难以做出决定是因为面临( )

A 双趋冲突 B 双避冲突 C 驱避冲突 D 双重驱避冲突

7、以50为平均数，以10为标准差来表示的标准分数( )

A 离差智商 B T分数 C 标准分数 D Z分数

8、影响信度的是( )

A 系统误差 B 随机误差 C 恒定误差 D 测量误差

9、心理咨询不能帮助解决的( )

A 情绪问题 B 认知问题 C 行为问题 D 经济问题

10、咨询师经过初诊接待。初步了解和评估求助者的问题后，可以( )

A 收集 一般资料 B 进行摄入行会谈 C 形成初步诊断 D 做出鉴别诊断

11、咨询师再进行严重心理问题诊断时，需要分析求助者情绪反应的对象是否( )

A 同化 B 泛化 C 内化 D 外化

12、在分析情绪是否泛化时，要注意区分泛化与( )对人的影响

A 强化 B 反射 C 冲突 D 心境

13、心理咨询的效果主要取决于( )

A咨询师的经验 B 求助者的修养 C 咨询师的技术 D 求助者的配合

14、合理情绪疗法局限在于( )

A 不适用于文化水平高的人 B缺乏理论依据 C不实用过分偏执的人不 D 不易操作实施

15、不适宜作为咨询对象的个体的特征之一是( )

A 人格正常 B 学历偏低 C 行动自觉 D 智力偏低

16、中国修订的韦氏成人智力量表包括的分测验是( )

A 10个 B 11 个 C 12 个 D 13个

17、按照韦氏智商分级标准，智力平常IQ 值范围是( )

A 80---119 B 85—115 C 90---109 D 70---129

18、我国修订的联合型瑞文测验，合并的是( )

A 标准型和彩色型 B 标准型和高级型 C 彩色型和高级型 D 城市版和农村版

19、中国比内测验的智商的平均数 为100，标准差为( )

A 15 B 16 C 17 D 18

20、卡特尔16种人格测验的编制方法( )

A 综合法 B 因素分析法 C 经验法 D 逻辑分析法

21、看见一朵玫瑰花并能认识它，这种心理活动是( )

A色觉 B知觉 C感觉 D统觉

22、人脑反映客观现实最简单的心理过程是( )

A认知过程 B记忆过程 C感觉过程 D知觉过程

23、在出乎意料的紧急情况下所产生的适应性反应是( )

A心境 B激情 C应激 D焦虑

24、性格是在社会环境中逐渐形成的，受价值观、人生观、世界观的影响，所以性格( )

A有好坏之分 B是心理状态 C无好坏之分 D是心理过程

25、要使个体对某种活动具有持续的积极性，最好激发他的( )动机。

A外部 B社会性 C内部 D生理性

26、每种活动都存在最佳的动机水平，随着任务难度的增加，最佳动机水平有( )的趋势

A逐渐降低 B逐渐上升 C迅速上升 D保持不变

27、关于爱情，错误的说法是( )

A具有浪漫色彩 B是一种高级情感 C幼儿也有爱情 D是一种强烈的人际吸引形式

28、艾里克森认为童年期(7 岁～12 岁)的主要发展任务是( )

A获得勤奋感，克服自卑感

B获得完善感，避免失望感

C获得自主感，克服羞耻感

D获得亲密感，避免孤独感

29、皮亚杰的心理发展观认为心理起源于( )

A先天的成熟 B动作 C后天的经验 D吸吮

30、强大的'自然灾害后，人出现焦虑、紧张、失眠、注意力下降等症状，说明其处在灾难症候群的( )

A惊吓期 B警觉期 C恢复期 D康复期

31、一般来说，心理测量属于( )

A命名量表 B顺序量表 C等距量表 D等比量表

32、以10 为平均数、以3 为标准差来表示的标准分数为( )

A离差智商 B标准九分 C标准十分 D标准二十分

33、如果一个测验在几次测量的分数大体相同，说明此测验有较高的( )

A信度 B区分度 C效度 D重复度

34、弗洛伊德学说在咨询心理学历史上属于( )

A行为学派 B认知学派 C动力学派 D结构学派

35、心理咨询对精神障碍患者的作用是( )

A消除症状 B系统治疗 C预防复发 D精神分析

36、针对心理问题和行为问题所进行的会谈属于( )

A咨询性会谈 B治疗性会谈 C危机性会谈 D鉴别性会谈

37、严重心理问题的症状持续时间是( )

A l～2 个月 B 3个月～1 年 C 2～6 个月 D 6个月～1 年

38、初诊接待中，心理咨询师的主要工作是( )

A进行心理诊断 B提供释放压抑的空间 C进行心理测验 D解决求助者的困扰

39、“真诚不等于实话实说”的含义是( )

A真诚与说实话之间没有联系

B表述真诚不能通过言语

C表达真诚应有助于求助者成长

D实话实说不利于表达真诚

40、精神分析学派的咨询目标是使求助者( )

A体验自由感 B潜意识意识化 C建立好习惯 D消除自我失败

41、产生深度知觉的年龄是( )

A 3个月 B 6个月 C l岁 D 2岁

42、一名学生因考试失利而躲在宿舍里不敢外出见人，根据许又新教授的评定标准，该学生社会功能损害的评分为( )

A l～2分 B 2～3分 C 3～4分 D 6分以上

43、按照韦氏智商分级标准，IQ值在110~119之间属于( )

A 平常 B 低于平常 C超常 D高于平常

44、阻抗的本质是( )

A 求助者对于心理咨询过程中自我暴露和自我改变的抵抗

B 求助者对于咨询师的反抗和抵制

C 咨询师对求助者异常行为的阻拦

D 咨询过程中出现的异常情况的总称

45、与利他行为呈负相关的是( )

A 利他技能 B 自我监控能力 C 移情能力 D 自我意识下降程度

46、简单任务下的广度是( )个项目

A 3-5 B 4-6 C 9-11 D 5-9

47、关于感性反应，错误的说法是( )

A感性反应是一种情绪化应对 B感性反应是一种儿童式的应对

C不论场合，一旦出现感性反应就有心理问题 D可以随时随地采用感性反应

48、调节睡眠与觉醒的神经结构是( )

A小脑 B 脑干网状结构 C丘脑 D下丘脑

49、强大自然害后的心理反应可以经历以下阶段( )。

A警觉期-恢复期-康复期 B警觉期-搏斗期-恢复期

C惊吓期-恢复期-康复期 D惊吓期-衰竭期-恢复期

50、心理咨询“助人自助”的含义是( )

A咨询师帮助求助者的同时自己也得到提升

B咨询师帮助求助者学会自己有效解决问题

C共同进步

D逐步成熟

二、简答题(本题共6小题，每小题5分，共30分)

1、简述气质与性格?(基础83-88)

答：1、气质是心理活动表现在强度、速度、稳定性和灵活性等方面动力性质的心理特征。

气质相当于日常生活所说的脾气、秉性或性情。

2、性格是一个人对现实的稳定的态度和习惯化了的行为方式中表现出来的人格特征。

2、简述心理测验的种类并举例?

答：1、智力测验的功能是测量人的一般智力水平。如比内-西蒙智力测验、斯坦福-比内智力量表、韦克斯勒儿童和成人智力量表等。

2、特殊能力测验偏重测量个人的特殊潜在能力，多为升学、职业指导等部分特殊职业。常用的音乐、绘画、机械技巧以及文书才能测验。

3、人格测验。主要用于测量性格、气质、兴趣、态度、情绪、动机、信念等方面的个性心理特征。测试方法有两种，一是问卷法，如明尼苏达多项人格测验(MMPI)、卡特尔16种因素问卷(16PF)、艾森克人格问卷(FPQ);另一种是投射法，如罗下测验、主题通觉测验(TAT).

3、简述合理情绪疗法?P132

答：也称为理性情绪疗法，简称RET.。是帮助求助者解决因为不合理信念产生的情绪困扰的一种心理治疗方法。属于认知行为疗法。引起人们情绪困扰的并不是外界发生的事件，而是人们对事件的态度、看法、评价等认知内容、因此要改变情绪困扰，不是致力于改变外界事件，而是应该改变认知，通过改变认知，来改变情绪。外界事件为A，人们的认知为B，情绪和行为为C。因此也成为ABC理论。

4、对该求助者进行心理咨询时，如何确定谈话的内容和范围?(怎样选择切入点)

答：与求助者进行心理咨询师，应该从1、求助者主动提出的求助内容;2、心理咨询师在初诊接待中观察到的疑点;3、可以依据心理测评结果的初步分析发现问题;4、上级心理咨询师为进一步诊断而下达的会谈目标;5、会谈目标中若有一个以上的内容，应分别处理等几个方面来确定谈话内容和范围。

5、阻抗产生的原因是什么? p163

答：证据要原因有3个：一是因为成长必然带来的某种痛苦，阻抗来自与成长的痛苦;二是因为行为失调是机能性的，阻抗来自功能性的行为失调;三是求助者可能带有某种反抗心理咨询的动机，阻抗来自于对抗咨询或咨询师的心理动机。

6、与求助者建立良好的咨询关系过程中应注意的问题? P-5

答：1、避免紧张的情绪

2、语言表达要语速适中、吐字清晰，避免使用方言，每句话必须让求助者听清楚并完全理解。

3、反复想求助者说明保密原则，让求助者放心的谈论任何欲望和冲突。

4、说明心理测量功能的局限性。不能为了获取求助者的信任或其他目的随意夸大功能。

5、心理咨询时，应注意仪态仪表。不应吸烟，不做多余的动作，如玩弄铅笔、敲打桌子、抖动身体、东张西望等下意识的动作。接待求助者前，不得饮酒和服用兴奋等。应集中精力，认真倾听发问。

咨询师是运用专业知识、技能和经验，通过咨询的技术与方法，帮助个人或组织解决问题或提供方案的专业人员。咨询师包括心理咨询师、求职咨询师、管理咨询师、营销咨询师、战略咨询师等，他们的工作内容根据工作性质的不同也有所不同。心理咨询师：提供心理危机干预、生活问题咨询、身心疾病咨询、其他问题(如家庭、群体的心理卫生问题)咨询等服务。

心理咨询师 应桂秋的个人介绍 【擅长领域】：婚恋情感、亲子教育、青少年心理问题、情绪困扰、人际关系、个人成长 【资质介绍】： 国家三级心理咨询师 安肯心理高级心理咨询师 婚姻/亲子/情绪压力/沟通力讲师 【个案时数】：1800小时 【其他特色】：培训场次300+、城市40+ 多次带领青春期家长成长营，长程辅导家长智慧沟通，帮助孩子恢复自信。 多次带领多对夫妻进行教练式辅导，成功修复关系，收获家庭幸福。 多次分享《婚姻幸福沟通策略》、《亲子沟通》《情绪管理》、《青春期不叛逆》等课程。 【咨询风格】：温暖、亲切、温和、真诚、擅长把教练技术应用到咨询中。 【受训背景】： 2014年11月-12月 萨提亚亲子关系系统课程 2015年4月-9月 房树人绘画心理、催眠技术学习 2016年8月-11月 宋文哲CBT咨询技术系统学习 2017年9月-11月 家庭治疗技术系统学习 2018年9月-12月 骆宏焦点解决技术体系一阶培训 2018年8月-9月 正念技术系统学习 2019年3月-6月 APPC婚姻家庭、少儿心理咨询师证书获取 2019年9月-12月 曾奇峰精神分析技术学习 2020年3月-2021年2月 赵旭东、张沛超长程案例教学示范督导 【咨询感言】：每个人都是独一无二的、都是自己人生的主角。我愿陪你拨开云雾、走出困局，看见那个闪闪发光的自己，助你找到前行的路，在你的轨道，自在安好。