9月8客馆
首先，建议你一定要去看心理医生，如果感觉还是不解决问题，就去看精神科。但是由于你的情况不严重，所以不要急着先吃药，尤其是西药没有到一定程度不要吃，平时可吃一些中药调理一下，像是安神丸之类的，对身体没害处，感觉平和。你的幻想似乎主要来源于心理的压力。可能由于你的性格和认知比很多人敏感，所以给自己的压力过重。而且，我觉得你很有可能还存在着人格方面的障碍。建议你先从你的性格、对事情的认知、人格等方面好好反思一下自己，然后再把你想到的这些问题说给心理医生听，让他分析一下你的情况。你是男人，不是超人，放松一下自己，轻装上阵。
柏林熊77
心理咨询师全国比较大的城市应该都有报名地点和培训机构的。你可以打听一下，最好在网络上搜一下，估计可以找到的。就是不知道你在哪个城市？上海德瑞姆，知音，天行健等,我在上海，如果找上海的也许我能帮忙。北京也有若干个。南方相对资源丰富一些。粗浅建议！
annettahjj
124153203看到你的困惑我为你感到惋惜和难过 这么多年你生活在这样的心理挣扎中当然不好过 你很勇敢 从这点看你就不是一个胆小的人我说说我的想法我在18岁的时候得过强迫症 开始症状十分严重 无法学习无法阅读 甚至无法思考 自己和自己的思维打架 最后产生了各种生理反应我问老天为什么待我不公 让我受这么重的苦 我生来聪明理解能力高 我有很大志向 但强迫症让我低头 让我每天和搏斗 强迫与反强迫让我力不从心 让我想挖出自己脑子以求得平静 但我每天告诉自己不要害怕 强迫症没什么可怕 我能撑过去最后一天中午 我在床上哭 哭着自己的坎坷 哭自己的没用 最后我哭着对自己说 “对 我是害怕强迫症 我是脆弱 我可能明天就崩溃了 我怕死了怕死了！”喊完之后我轻松了 要知道强迫与反强迫长时间控制了我的大脑 这就因为这简简单单的自我承认 我找回本我了 我坦诚了 所以我慢慢好了而你 你知道自己胆小 但你害怕胆小的个性 你知道自己内向 但你内心又害怕内向阻碍你和外界交流不是因为外界强迫你逃避你的个性 是你自己本身逃避自己的个性 你害怕什么 你害怕谁呢？你害怕你自己 你害怕找到自己 所以你迷失 你用别的事物伪装 但最后还是不成功 所以你更沮丧 你更消极照我看来 每个人的性格都该是最符合他本心的 人和自己本心相违是最累的 所以你胆小 内向 那就对自己承认 大声承认 大声肯定 因为只有肯定你的性格 你才能找到本心希望最后你能快快乐乐你不一定要采纳我的答案 找到最适合自己的答案吧 最适合你的才是最重要的
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