心理咨询师抛弃你的原因

被孤立的体验堪称恐惧，并可能带来严重的情绪问题、降低自我价值感、形成对人际关系的不合理信念。我们邀请了简单心理认证心理咨询师谭清蓉来跟大家聊聊： 如何在“被孤立”的时候，好好照顾自己? 以下是谭清蓉咨询师的回答：1）告诉自己：这不是你的错。 要知道，无论诱因是什么，被孤立不是你的错，不是你做了什么才导致被孤立。 有时，环境中的压力会让人做出非理性行为，你只是不幸被选中成了“替罪羊”、成了群体压力的发泄出口。被孤立已经是很艰难的处境，不要再自我责备。 2）允许自己害怕。 人类是群居性动物，“被孤立”对谁来说，都是一种痛苦的体验。 所以，感到害怕是正常的，不用要求自己“我为什么要在乎他们”，你是可以害怕的。 3）告诉你信任的人你的处境。 有人能够倾听你、理解你，哪怕只有一个人，这对孤立处境中的你很重要。4）寻找适合自己的环境 最后要知道，你在某些环境中被孤立，不代表在其他群体中也会被孤立。 你可以尝试在其他群体中结交朋友、融入其他群体。这些会帮你重建对自己和他人的信心，更有能力承受被孤立的处境。而随着环境的变化和自己的变化，或许被孤立的处境也会渐渐改变。 被孤立会给人这样的错觉：我有问题。没有人愿意帮助我。被孤立会给人这样的错觉：我有问题。没有人愿意帮助我。 但事实不是这样的。无论如何，请相信： 这不是你的错。你永远都不是一个人。

不要因为一个渣男，就否定爱情。你是个好女孩，会遇到真正珍惜你的人。

这个实际上就是要梳理自己的信息，然后我觉得你我一点悲观的去看这个世界了，不能因为一个人而囊括全天下的人，所以我觉得你的心理上是有一点小小的问题的，你可以找心理咨询师做一下心理咨询，如果你不愿意去的情况下，那么你就应该注意自己的一切方面。你必须得学会改变。

每天都感觉自己被抛弃被孤立了，那就要多和其他人接触不要自己在哪一直去瞎想，多参加一些集体的活动，这样还会好点。

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“我相信这世界爱情是真的，可是他不要我了。过去我对他说：你不是我的偶像，你是我的信仰。可是，现在信仰抛弃了我。

认识他 8年了，在一起5年，都敌不过权和名，敌不过一场重病。人生如果可以选择，我选择那年那月那日，不从那儿经过。不曾遇见，就不会有伤害。

我从不想扮演一个感情的受害者，因为也许他也觉得自己受了伤，因为他无情的离开我，对我冷暴力，屏蔽了微信运动，屏蔽了朋友圈，最后删了微信，电话不接，短信不回。

我已经气得吃不下饭，睡不着觉，要张开嘴巴呼吸才能睡着，无奈之下，求助了心理咨询师，释放自己的压抑情绪。

最后闺蜜告诉我，你自己在家难过死了，他也不会知道，如果你想他，他不见你，你就应该去找他，把话说清楚， 见了他冷漠的样子，你就伤透底了，也就不再报有幻想了。

我去了，总爱睡懒觉的我，乘着清晨的温暖阳光，去见我想见的人，当我在他家门口看见他时，真的是冷漠，瞥了我一眼，上了车，没有一句话。

是的，我什么也不想说，我只想看看他生活的地方，究竟是怎样一个人，可以对一个那么爱他的人如此冷暴力。他为什么不答应见我，当面说清楚，什么原因要离开我呢？

我忽然有种冲动，想看看他的妻子，我敲开了门，按了好多次，门开了，一个满面笑容的短发女人，“你找谁”“不好意思，我找错了”，当然她是无辜的，我不会俗到去伤害一个无辜的人。

我每天都沉浸在痛苦中，闺蜜问，如果你威胁他，他回来了，只有人，没有心，你要吗？我说要。我该怎么办？”

我的建议：这个男的有老婆 ，那你所有的付出没有任何意义，赶紧抽身离开，过正常的日子才是王道，何必生活在黑暗中。

他觉得威胁到他的生活或已经没存在的价值时，就会装着不认识你，让你离他远点，这是个现实而精明的男人，他会毫不拖泥带水的结束一切，非常绝情、冷酷，以便让你知难而退。

其实吧，与人交往，人品很重要的。人品这东西说起来老生常谈，让人觉得假大空，可到了关键才知道它的重要。比如说他，他婚内出轨，已经赤裸裸地证明他自私，他为了自己私欲去欺骗自己的妻子，更何况是你呢？而迷恋于他的你却把他美化，整天沉迷美梦，用情啊爱啊去骗自己，而不从他的人品上否定他，可到了关键时候才发现原来都是虚情假意。

被男人伤害过不要紧，吸取教训吧。怕他们把你抛弃的原因是，不自信，经济上不独立，努力提高自己，把自己变得强大起来，别人都还哄着你呢。