上海黄浦区心理咨询师海德

人们改变时间的话要循序渐进的，因为通过时间的一种改变可以改变他是

控制点这一概念，最初是由美国社会学习理论家的朱利安·罗特于1954年提出的一种个体归因倾向的理论，旨在对个体的归因差异进行说明和测量。

罗特发现，个体对自己生活中发生的事情及其结果的控制源有不同的解释。控制点是个体将责任归因于自身的内部因素还是外部因素，如命运、运气或机遇。

扩展资料

控制点理论的运用

研究表明，对学习而言，学习者持有的对控制点的不同看法是通过影响其成就动机、情绪、其投入学习任务的精力、其对待任务的态度和行为方式、其对奖励的敏感性及惩罚或分数对他们的意义、其自信心和对待教师的态度等一系列变量，从而影响学生自身的学习的。

具体来说，对控制点的不同看法能够影响学生对学习的兴趣和求知欲望，能够决定学生对学习任务是持接受的还是持拒绝的态度，在完成学习任务的过程中注意力是否集中，在学习中能否克服困难等。

还有一点，罗特是社会学习研究者，海德是社会心理学家，呵呵~

海德的态度转变理论是平衡理论。

1958年，心理学家海德（）提出了改变态度的“平衡理论”，又被称为“P-O-X理论”，P代表认知主体，O为与P发生联系的另一个人；X则为P与O发生联系的另一个任意对象。

平衡理论假定P－O－X之间的平衡状态是稳定的，排斥外界的影响，不平衡状态是不稳定的，并会使个人产生心理上的紧张，这种紧张消除仅当他们之间的关系发生改变，恢复平衡状态时才竟其功。

海德的平衡理论考虑的是一个人会在自己的认知架构内，组合彼此间对人和对物的态度。换言之，海德所感兴趣的一致性是在人对他们与其它人之间的关系，以及与环境之间关系的看法。

概念效应：

海德的平衡理论（Heider's Balance Theory），原则上与费斯廷格的认知失调理论是相同的，但海德强调一个人对某一认知对象的态度，常常受他人对该对象态度的影响，即海德十分重视人际关系对态度的影响力。

例如：P为学生，X为爵士音乐，O为P所尊敬的师长。如果P喜欢爵士音乐，听到O赞美爵士音乐，P—O—X模式中三者的关系皆为正号，P的认知体系呈现平衡状态。

如果P喜欢爵士音乐，又听到O批判爵士音乐，P—O—X模式中，三者的关系二正一负，这时P的认知体系呈现不平衡状态，不平衡状态会导致认知体系发生变化。

平衡理论的用处在于使人们可以用“最小努力原则”来预计不平衡所产生的效应，使个体尽可能少地改变情感关系以恢复平衡结构。在一定的情境中，它能以简练的语言来描述认知的平衡概念，使它成为解释态度改变的重要理论。