安旖心理咨询师

怎样可以活的开心一点。

开心不开心，完全取决于你自己对生活的理解和把控，你自己愿意开心，处处就有开心的元素，你自己不愿意开心，谁也不能帮你找到快乐。

要想使自己真正地开心，就要学会做生活和工作的强者。我们不一定要干轰轰烈烈的大事，但我们一定要把我们的小事做好，千万不能掉进坑里：可以犯错但不能犯罪；可以差外债但不能债台高筑。在日常生活中，我们要远离是非之地，远离是非之人，珍惜真诚和友谊。我们要热爱我们的领导和同事，珍惜团结协作的团队精神。我们要热爱家庭，把自己的家庭建设成快乐大本营。除此之外，我们没有不快乐开心的理由。

我们要学会理解快乐的本质，掌握快乐的方法和节奏，追寻快乐的源泉。

快乐的本质就是独乐乐不如众乐乐，大家一起嗨起来。一个孤芳自赏独步天涯的人是没有真正的快乐可言的。快乐是一种互相分享和馈赠的生活态度。快乐是一种互相帮助和满足的生活情怀。快乐是一种互相理解和包容的生活品德。只有把自己置身于快乐的大家庭里才能找到真正的快乐。所以，我们每一个人，都要做快乐的使者，都要干快乐的事，都要去创造快乐，才能找到真正的快乐。

浪漫的情怀和幽默风趣的谈吐是创造快乐很好的方法，拒绝苦逼和痛苦是践行快乐的最好节奏。一个快乐的人，胸中总是充满着浪漫情怀，他们襟怀坦荡而宽广，他们顶天立地而风情万种，他们刚毅果断而柔情似水，真正快乐的人的身上始终散发着温情脉脉温润如玉的浪漫光辉，照亮了别人也照亮自己。真正快乐的人他的谈吐是幽默风趣和高雅不俗的，他们随时妙语连珠口吐芳华，他们善于用自己高雅不俗的幽默风趣的言谈，以四两拔千斤之功，去帮大家驱散不快的阴云找回幸福和快乐。快乐掌握在自己手里，我们要拒绝苦逼和痛苦，人生说短也不短，说长也不长，几十年的光阴，何必要苦了自己，快了我们就慢一些，慢了我们就追一程，少了我们不羡慕多的，多了我们也不去追忆少的痛苦，一个真正快乐的人，总是在调整自己快乐的节奏，随时拒绝痛苦和苦逼。

开心快乐的源泉来自于自己快乐开心的生命内涵，来自于自已驾驭自己工作和生活的能为，来自于自己对开心快乐的理解和修行。

真正的快乐是乐享天下太平和繁荣。

我是一名心理咨询师，我来说说怎么让自己活得开心点。

杭州灵隐寺有副对联写得很好。 “人生哪能多如意，万事只求半称心”。

你对别人的期待越高，你就越容易失望。越失望，你越觉得难受，日子过得肯定不开心。

有位李姐，她很容易对别人抱有期待，总希望别人能达到她的想法。

她对儿子的期待很高，总是希望他能考上一本重点大学。但是，实际上呢，儿子的成绩撑死就只能考个二本大学。因此，她对儿子的期待落空了，每天都长吁短叹，觉得很不开心。

她对丈夫的期待也很高，特别希望丈夫能挣到大钱，能一夜暴富。可丈夫的本事，撑死了就只能保证家庭小康。因此，李姐看到别人家住大房子，开好车，她就觉得很失望，每天都很不开心。

我们要降低对别人的期待，不要总想着让别人来满足我们的想法，要接受人生哪能都如意，凡事只能半称心的事实，慢慢地，就会快乐起来。

在运动的时候，大脑会分泌一种内啡肽的物质，还可以帮助大家合成体内的血清和多巴安。

多巴胺，那是一种可以让大家感到快乐的化学物质。 所以，运动完之后，体内会分泌很多的多巴安和血清，也就让大家感到非常的快乐。

读书，明理。我们读书多了，自然就懂得人生哪能事事如意。懂得了这些道理，自然我们就能平常心对待身边的人和事了。

人与人之间是互相影响的。

和正能量的朋友相处，能够帮助我们也变得积极阳光起来。

做到上面三点，相信我，你会越来越容易获得快乐。

你好，我是莫莫，很高兴回答你的问题。

在我们的身边，有形形色色的人，有的人每天都精神饱满，心情愉悦，看起来总是那么开心，有的人每天郁郁寡欢，心情郁闷，看起来总是不高兴，其实，每一个内心的希望都是想要自己天天开心，天天快乐。然而，生活的各种压力导致我们总是心情压抑，无法释放内心。

在很多的时候，我们看见儿童纯真可爱的笑容，心里真正的羡慕，那是一种发自内心深处的笑，为什么他们能如此开心呢？其实最主要的是对待事情的心态，一个好的心态，不管遇到任何事情，都可以化忧愁为开心，因此，不管任何时候学会梳理自己的心态。如何才能活得开心呢？

第一，不要太在意别人的看法

第二，少跟爱抱怨的人相处

近朱者赤近墨者黑，如果你经常跟一个抱怨的人在一起，你的世界也会充满抱怨，长期如此，自己又怎会开心呢

第三，多些运动

运动是可以让你释放自己，运动后你会发现全身轻松自在

第四，多交知心朋友

一个人的内心压力，有时候需要释放出来，找一些志同道合的朋友，这时候懂你，理解你的人最重要

第五，多旅行

出去的多了，见的世面广了，心也就更开阔了

第六，学会自我调节

人生不如意事 十常八九，学会分析自己的情绪，弄清楚自己为什么不开心？找到问题，然后去解决。要相信任何事情都有好的，跟不好的一面，即使是最坏的事情也还是有好跟不好的一面。一切顺其自然。开心最重要。

人的一生很短暂。希望你有个开心的心态。开心也是一世烦恼也是一世，那为啥不选择开心的活呢，对吗？好了，希望我的回答对你有帮助。

1、学会减少自己的欲望。如果一个人，希望获得的东西太多，那么他会变得非常的迷茫，也会为自己没有而感到悲伤，学会减少自己的欲望，能够有效的让自己获得满足感。

2、处理好自己与周围人的人际关系，我们生活的 社会 ，自己很大一部分压力和不愉快的事情，都来自于与人相处中发生的，当处理好与别人的人际关系，能够让自己生活变得更加顺畅，也能够在困难的时候获得他人的帮助和支持。

3、拥有一个好的 健康 的身体。最让人痛苦和无奈的，莫过于来自于病魔的折磨。当一个人的身体不是 健康 的状态下，他会感觉到非常的痛苦，也会渐渐的丧失作为人的幸福感，病痛会消磨他对生活品质的体验感。

4、为自己选一个可以通过自己努力达到的目标。并且不断的朝这个目标努力奋斗。最满足的莫过于自身的努力拼搏获得的收益。会让自己的生活变得充实和有意义。

5、拥有一个幸福美满的家庭，无论是与父母子女的感情，还是与恋人的感情，都要选择自己想要的结果，特别是在恋人的选择情况下，要以不将就，自己喜欢为原则，尽可能的选择，让自己称心如意的对象。

6、重要的还是一个保持一个好的心态，生活不可能是一帆风顺的肯定会遇到各种各样的困难和挫折，而且往往是自己无法驾驭，要学会改变自己的心态，让自己的心态能够适合现在的生活，这样才能让自己变得快乐。

【超姐观点】每天都可以开开心心，开不开心取决你的心态。你用什么样的态度去生活，它就会回馈你怎样的心情。

我单位的一个同事二十几岁出了场车祸，开始只是腿骨骨裂没有大伤，谁知一年半后诱发风湿，双腿严重变形，一度卧床瘫痪。她坚持康复锻炼好长时间才能下地走路，但因为身体的原因，她没有结婚靠年迈的父母照顾。就是这样的体质，单位领导多次做工作劝她内退，内退工资可以照发，但她还要求复工上岗，用她的话说“上班她很开心，还有存在的价值，每天出门工作就是幸福！”每次我坐她开的电梯，看着她那弯曲变形的双腿感慨万千！我们为什么不开心快乐？

你可以没有事业、没有金钱、没有名誉地位，但你有好心情！心情的好坏是靠自己内心左右的，不需要外在的奢华。你之所以不快乐，是因为你的欲望膨胀过大，永远没有满足的时候。没钱时盼有钱，有钱后盼更有钱；更有钱又会追名逐利；有了名利又追求奢华范......永无止境，总是和别人攀比，总嫉妒别人的好，你怎么会快乐？

看看我们身边的孩子每天多么开心快乐，也许一颗糖果她就会开心半天，可等她越大快乐却越少。她也慢慢的被世俗蒙蔽双眼，利欲熏心，为了功名利禄攀龙附凤，每天穿梭于各种交际，看不起眼前的工作，好高骛远想着风光旖旎，但实力又恰恰打脸，所以她不开心，她自曝自弃甘愿堕落。

人要想快乐首先认清自己，知道自己的分量，脚踏实地的认真生活，不盲目追求华而不实的物质，虚无缥缈的东西离你越远，快乐就会越来越多。

给我洗照片的老板是个残疾人，他在一个福利厂上班每月大概四千多收入，洗照片是他的副业，虽他是残疾人，找的小媳妇却很漂亮，老板说还是自由恋爱。每个月洗照片的收入作为日常开销，有多少花多少量入而出不买贵的东西，他还有一个可爱的女儿，他说够吃够花很知足！每天他都乐呵呵的，嘴还很甜，来的大都是回头客。他说“你开心也是一天，不开心也是一天，为什么不快乐的活着？”是呀，他这老掉牙的道路谁都懂，可现实生活中有几个人能真正做到呢？

无欲则刚！其实开心很简单，你只要放下心中的执念就能正真开心快乐！

人生过的是心情，生活活的是心态，想要开心，你可以这么过：

一、心简单，世界皆美好；心复杂，世事有怨言。在成人眼中孩子是无忧无虑的，一根棒棒糖、一个玩具、一件漂亮的衣服，足以让孩子手舞足蹈，是因为孩子的思想相对简单，需求很容易得到满足，所以想要开心，首先要卸载心灵杂念，不要想得太多。

二、把人生大目标分割成无数个容易完成的小目标，积极行动、不断努力，我们就能经常感受到成功带给我们的快乐。

三、选择自己喜欢的、 健康 向上的书籍，认真阅读。读着读着，读懂了命运、婚姻、家庭、朋友；明白了人情世故；学会了宽容、理解、感恩；看开了许多事情，人也变得轻松了，自然也就开心了。

四、量力而行，帮助别人。因为帮助别人往往意味着自己可以获得很大的满足，给自己带来快乐。

五、至少有一种适合自己的运动方式，打球、跑步、游泳等都可以，有研究表明：长时间的运动过后，脑垂体便会分泌快乐荷尔蒙，让人感到开心快乐。

人生苦短，让我们开心快乐的过好每一天！

怎么可以活得开心一点，对每个人来说都应该是不懈追求的心情，我们每天为之奋斗的理想都是让自己和深爱的家人过的好一点，只要我们做到了，并且实现了，那肯定是我们此时此刻最开心不过了。

但是地球是不停得转动，世间万物是永远不停得变化，我们每个人的生活也是不停得往前走，人生没有练习，每走一步都是写在我们人生档案里的真实的故事，有不可逆性，所以我们每走一步都应该认真、谨慎，就这样我们也留下了许多的懊悔和遗憾，我们不开心的就应该在于此 。

对于这些使我们不开心懊悔和遗憾，不是没办法摆脱对我们心情的影响，每个人的不开心原因都不一样，具体事情具体分析，最主要是寻找到具体的原因，一分为二看待问题，要看到它消极的一面，还要努力地寻找和发现它积极的一面，消极我们没有办法改变，但是积极的一面我们应该是可以追求的，用发展的眼光看待问题，用积极的态度去解决问题，随之我们的心会快乐起来，我们的脚步会轻快起来，事情会越发展越好。

所以快乐是我们思考问题的思路，更是心态，调整好心态，摆正思路是我们活的开心许多。

怎么才能活的开心呢？

有句老话说得好，叫知足者常乐。但是问题来了怎么就知足了呢？当今 社会 竞争压力大、诱惑多、灯红酒绿物欲横流，大家都很浮躁。绝大多数人都是为了生活奔波，为了孩子能上个好学校，为了能住个大点的房子，为了能从农村出来等等.......不一一列举。

这么多问题能知足常乐那得有钱啊！我在山西太原生活了10年了，从农村出来的自己奋斗买了个90平米的房子，还只是首付和媳妇两个人都是打工族，每个月房贷2500元、车贷3000、孩子上学一年4万多，一年的固定开销最低10万。对于一个工薪阶层的人来说压力不算小，前几天疫情缓和和媳妇带着孩子出去玩，路上就问过她这个问题，我说“现在这样的日子你开心吗？”她说“开心呀，有你和孩子在身边陪我，每天一起上班一起做饭一起努力很充实很满足，这就够了。”说白了她知足所以快乐，可是我不知足，还想要大点的房子最好是学区房，还想开更好的车，还想出国玩还想周游世界.......想要的太多太多可是大多数实现不了，所以经常很沮丧.....

两个人同样的生活在一个屋檐下一个开心一个不开心只是心态不同，所以想要开心只能自己调整心态，同样的生活方式有不同的结果!

开心不开心，全由自己的心态决定。心对了，人就对了；人对了，世界就对了。同一件事，仁者见仁 智者见智。横看成岭侧成峰，远近高低各不同。换个角度看问题，换个思维来解决。没有什么过不去的坎。人活着必须听老祖宗的话：行有不得，反求诸己。多从自己身上找原因，多认识自己，多要求自己，少苛责别人。你看别人是天使，你就天天生活在天堂里，你看别人是魔鬼，你就天天生活在地狱里。愿意生活在哪里，都由自己决定！是否开心，都是一念之间。但问耕耘不问收获，不贪不恋！睡前原谅一切，醒来便是重生！

俗话说：人生一世、草木一秋，大概就是比喻人生太过短暂的吧，所以你开心或者不开心，时间就在那里，不增也不减。而开心的时光总被反复忆起，不因日子久远消减，不因时空切换流失。

如何在有限的生命里，活出无限的精彩？珍惜生命、热爱生活的人，总想找到终极答案，解锁快乐生活密码。

我以为：拥有 健康 的身体，保持乐观的心态，是一切美好生活的基础，而不良情绪就是破坏一切美好的罪魁祸首，它来去无端、出入无状，有时是欲望、有时是愤恨、有时是绝望、有时是悲伤……如果你不想远离，就永远走不出自己。

身边有一位朋友，年前父亲去逝，因为脑溢血去得太突然，朋友无法接受，整日陷在自责的痛苦中不能自拔，如何解劝都无济于事。甚至于父亲逝后没梦见过他，都被归为父亲在责怪她，不想与她见面。精神不济的她，几天前开车又出小车祸，又认为老天都在惩罚她，她完全被不良情绪左右了自己的生活！

如果能打开天眼，看得见世事皆如浮光掠影，生死也不过稀松平常，你竭力想抓住的也终逃不过虚无，那么活在当下，做好自已才是最重要的啊！

恭和苑是乐成养老创办的全国第一家直营连锁健康养老服务品牌，致力于为老年人提供医养结合、以养为主的健康养老专业服务。乐成集团专门设立了恭和苑养老机构管理有限公司，负责运营此品牌及所属的实体连锁项目。截至2015年8月，已实际运营的项目有：北京双井恭和苑、海南海口恭和苑、浙江慈溪恭和苑。三贴近选址原则恭和苑项目选址遵循“三贴近”原则，即：贴近医疗资源，便于就医保健，守护住户健康；贴近子女亲朋，方便探访，有利于住户与子女朋友间的亲情交流；贴近成熟社区生活，延续社会交往，促进住户的社会参与，让住户享受丰富多彩的人文生活。“恭和苑”品牌文化养老服务核心价值观：尊重、朴诚、平等带给客户的价值：让中国老人享有安全、自主、优雅的晚年生活品牌使命：在温馨的居家氛围中，提供个性化的亲情服务，让住户有尊严地享受健康愉悦及丰富多彩的生活，促进住户及员工家庭的幸福。 北京双井恭和苑是乐成养老的旗舰项目，地处北京东三环国贸核心区域，定位是老年持续照料中心，服务特色是医养结合、以养为主、持续照料，于2012年10月23日（重阳节）开业，并于2013年被北京市政府确定为“医养结合”试点养老机构。地理位置位于北京东三环双井地区，周边知名机构有乐成中心、富力广场、苹果社区、今日美术馆、双井街道办事处、双井家乐福、北京乐成国际学校等，交通极为便利，生活配套成熟。详细地址是北京市朝阳区百子湾南二路92号。服务对象北京双井恭和苑的服务对象为60周岁以上的自理、半自理、完全不能自理老人，以及患有失智症的老人，包括阿尔茨海默病老人（俗称老年性痴呆）。户籍、国籍不限。居住环境北京双井恭和苑居住区共有269套房间，5种户型。房间内全部采用地热采暖，24小时提供市政生活热水，配备宜老木质家具、沙发，卫生间有整体开放型宜老淋浴房、全智能洁具。北京双井恭和苑的公共空间与居住空间面积配比1:1，除5000平方米园林绿地及1200平方米屋顶花园外，还开辟了包括一楼整层在内的约400平方米休闲娱乐区域。为了便利儿孙探访，还设置了时尚的小型儿童游乐场。五大服务特色生活照护：依据国家《老年人能力评估》标准设定护理等级，为住户提供起居、清洁、如厕、行走/移位、进餐、活动等服务；定位系统提供24小时紧急呼叫；楼层设服务站，护理人员24小时值班，根据护理等级定时巡房。营养配餐：配备专业营养师，对每位住户进行营养评估，给与营养指导意见；精心调配营养丰富的三餐及下午茶；针对不同需求提供个性化特殊饮食，如低盐餐、低糖餐、半流食、烂事和糜食等；提供送餐、零点及家庭宴会服务。医疗保健：恭和苑医疗中心即双井第二社区卫生服务中心，提供基本诊疗、康复医学、中医、全科医学、预防保健等诊疗项目。聘请北京知名医学专家，定期出诊、查房及康复指导，并惠及周边社区；为住户建立个人健康档案，提供全科诊疗、慢病管理服务，并指导合理用药；提供医疗性护理服务，如静脉输液、压疮预防、管道护理等；院内设120急救站，紧急情况可快捷驱车到周边医院，如：协和医院、同仁医院、朝阳医院等；与北京市知名三甲医院建立双向转诊及远程会诊体制，增强院内医疗水平。康复调理：设有物理治疗室（PT）和作业疗法室（OT）；引入北京协和医院老年病科资源，开展对老年病和综合症的预防性康复指导，延缓住户衰老过程；整合北京康复医学会专家团队，为中风、骨关节病等提供专业指导和康复训练，提高患者住户的生活质量。修身养心：院内设有多种休闲娱乐设施，如影院、阅览室、画艺室、健身/舞蹈室、乒乓球室、台球厅、网吧、多功能厅等；成立了恭和学堂、书法班、合唱团、读诗社等多类活动小组；与大专院校、研究院以及社会团体、知名学者共建工作坊，引入志愿者团队，保障住户与外界通畅交流，注入新知识、新体验；引入北京师范大学心理学专业资源，开展形式各异的心理辅导、认知维护等服务；设立心理咨询室，为住户疏导情绪，维护身心健康。 海南海口恭和苑是乐成养老投入运营的第一个项目，于2012年1月开业，定位是健康疗养度假园区，服务特色是医养结合、以养为主、健康疗养，被誉为中国家庭出游、长者度假的首选目的地。海口恭和苑于2014年被海口市政府确定为医养结合试点单位。地理位置海口恭和苑位于风光旖旎的海甸岛，北邻白沙门海滨公园，西邻海南教育首府海南大学，与海口市人民医院一墙之隔。详细地址为海南省海口市美兰区海甸岛颐园路3号。服务对象海口恭和苑的产品分为短期体验套餐、居住一个月内的活力疗养套餐、居住一个月以上的旅居休养套餐、适合高龄老人的协力疗养套餐、适合患有慢性疾病的针对性慢病疗养套餐（如清肺康复、偏瘫康复）等。每种套餐对服务对象有相应的要求，特别适合有疗养度假需求的中老年人，包括希望来海南过冬的“候鸟”族，以及希望改善健康状况、患有各类慢性疾病的中老年人。海口恭和苑欢迎年轻人或家庭出游族来体验，为此也通过携程等电商平台提供了价格相对适中的房间产品。疗养环境海口恭和苑园区融汇国际领先的养生设计，配有运动康复、科学健身、保健、理疗、药浴等健康疗养设施。南洋风格围合式低密度院落中，有两个私密中庭花园，4000平方米潺潺流水环绕，130多种南国植物生长其间，山石亭榭、曲径通幽，鸟语花香、鸭戏鱼游。园区内还设有开心农场、小动物喂养、儿童游乐等趣味项目。所有公共空间、每一处景致均以宋词词牌命名，为国内独有。餐饮特色国宴级大厨主理餐饮，食材精挑细选，用心烹饪，荟萃南北风味，令人唇齿留香。同时引入健康均衡饮食理念，在北京协和医院营养科专家的指导下，由专业营养师科学调配，被誉为“舌尖上的健康盛宴”。健康疗养综合医护服务海口恭和苑拥有医疗专家、全科医生、营养师、康复师、心理医师、健康管理师、护士等多学科专业医护团队，与综合性三甲医院海口市人民医院建立了绿色就医通道，让客户随时拥有专业医疗保障。为提升健康疗养服务的专业水准，海口恭和苑设立了医疗养护区、体适能区、运动康复区。医疗养护区：即海口恭和医院，设有专家门诊室、急救室、外置室、治疗室和输液室、康复室、理疗室等，并配备医护服务站及紧急呼叫系统，由医护人员24小时值守，主要提供健康评估、健康检测、健康巡视、专业护理、康复理疗、中医保健、院前急救等服务，同时与海口市人民医院合作，开设绿色就医通道，客人可以在最短的时间内得到有效救治，提供医疗健康保障。体适能区：健康体适能是适应生活、工作、活动等的运动能力。检测项目包括:体成分、平衡能力、握力、坐位体前屈、反应时、心肺功能等。检测后开具健康处方，通过系列体能训练和健康课程，帮助建立健康生活方式，改善健康状况。目前，恭和苑已为2697位长者进行了检测，并帮助他们重新拾回身体的动力。运动康复区：与国内领先水平的北京体育大学运动康复中心联合开展运动康复项目。通过科学专业运动康复及全方位健康生活管理，为运动损伤、慢性疼痛及骨科术后的客人进行膝关节损伤，腰椎间盘突出、颈肩痛等运动康复治疗。目前已有数十位国家足球队、篮球队、网球队等运动员和疗养度假的客人接受运动康复治疗。缤纷活力生活园区内多功能厅、书画室、网上冲浪、陶艺室、桌球、乒乓球等文娱设施一应俱全，并开展了丰富多彩的恭和学堂健康养生课程，如中老年养生瑜伽、太极拳、八段锦、南山咖啡品鉴、热带水果鉴赏、海岛特色手工艺制作、陶艺DIY、书法绘画、健身操、合唱、冥想、联谊会、外出采风等。 浙江慈溪恭和苑是乐成养老落户浙江的首个高端养老项目、在全国正式投入运营的第三个项目，于2015年7月开业,是国内首创的“居家·社区·机构”三位一体健康亲情社区，适合多代共处，虽分住而亲情不远离。是宁波市政府引进的重点项目之一，也是宁波市首家“医养结合”试点养老机构。地理位置慈溪恭和苑位于慈溪文化、经济中心的北三环文化商务区，周边大剧院、科技馆、博物馆、城市文化展示馆、体育健身馆等公众文化活动设施云集，新慈溪客运中心站正式开工建设，未来将会成为慈溪交通新枢纽。建设银行、宁波银行、通商银行、民生银行、农村合作银行、中国银行等环绕周边。详细地址为慈溪市北三环清源路75号（会展中心西侧200米）。服务对象55周岁以上、无精神性疾病、无传染性疾病、处于慢病稳定期、适合集体生活的老年人。六大特色分区慈溪恭和苑占地40亩，建筑面积万平方米，共有健康公寓160套，全院共设有六大功能分区：适合活跃长者的健康公寓；营养美味的餐饮中心；娱乐休闲的养生会所；就医便利的医疗中心；提供生活照料的养护中心；满足日常所需的生活广场。五大服务项目居住服务：高档花园式养生居所：超高绿化率，2万平方米法式宫廷园林；4层低密度高档健康公寓，优雅舒适生活空间；5大主题优美庭院，吐故纳新、鸟语花香。5种户型，国际化宜老设施：单人间、双人间、一居室随心选择；精装全家电公寓、拎包入住；无处不在的宜老细节设计，全面关爱老人——风雨连廊、无障碍通道、防滑地面、木制扶手、入户搁物板、宜老玄关、圆角家具、适老化卫生间等。全程贴心居住服务：高端配套绿城物业，提供专业全时段服务；提供居室保洁、生活照护、外出协助、前台收发等服务；近3000平方米商业街，银行、生活超市、洗衣、理发等生活配套齐全。膳食服务：专业团队，精心配餐：作为慈溪市营养与健康促进会团体会员，慈溪恭和苑拥有专业营养师和精英厨师服务团队，提供健康、安全、精致的个性化餐饮服务。宜老餐饮、便利用餐：日常膳食丰富多样，特殊膳食精心制作，提供温馨餐厅、雅致包间、送餐上门等多种就餐方式。按需消费：刷卡消费，丰俭由己。日常膳食：提供早餐、午餐、下午茶、晚餐等基本膳食。特殊功能膳食：提供治疗饮食、匀浆膳等功能性膳食。个性化膳食：提供软食、糜食、素食、清真餐、零点、预约加工等定制化服务。宴会用餐：提供大小型宴会、团体等中高档用餐服务。快乐服务：超大活动空间：户外配备有健步道、运动场、门球场等多种休闲健身空间；室内设有3D影院、多功能厅、养生会所等近2000平方米室内活动空间。丰富多彩生活：从日常活动到主题活动，从节日活动到外出活动，均由专职人员精心策划，天天有活动、周周有安排、月月有计划、节节有惊喜。特色恭和学堂：恭和学堂是专门为老人设置的学习与活动场所，是与慈溪市老龄委、慈溪市老年大学共同举办的老年特色教育基地。医疗服务：慈溪恭和苑拥有具备一级医疗资质的医疗中心，6680平方米，提供基础诊疗、远程诊疗、特需医疗等多种健康医疗服务，满足社区住户健康维护和医疗需求。健康管理：从老人入住那天起，恭和苑将提供“健康体检—健康综合评估—体适能测试—建立健康档案—健康计划实施”全程健康管理服务。基础诊疗：老年常见病、综合症患者基本诊疗、专科护理服务；定时巡视、全天候医护值班、随时响应呼叫；院前抢救、协助转院。特需医疗：建立特需医疗绿色通道；提供上海/杭州/北京三甲医院专家会诊服务；满足疑难、危重病的手术、住院、陪医需求；携手三甲医院建立远程诊疗合作；提供在线专家健康咨询和会诊服务；实现与专家面对面视频交流，满足老人特需医疗。养护服务：由高年资经验丰富的护理专家带领具备执业资格的护理团队，引进先进的国外经验，以爱心、严谨的态度，在恭和苑先进的照护服务体系下为老人提供全程一站式服务。生活关注：护士、护理员3次/日巡视，关注老人的生活和健康；护理人员全天候值守，随时应答老人的呼叫；关心老人的情绪和心境，及时给予老人心理支持。建立照护档案：根据综合评估，建立个性化照护档案；制定照护计划和执行方案；记录个案生活动态，给予及时的指导及照护服务。等级照护：当老人生活能力下降，或健康出现问题，需要协助时，恭和苑将按照国家养老行业《老年人能力标准》进行评估，为老人提供相应的等级照护服务（等级照护费用按收费标准收取）；根据照护等级，恭和苑将为老人提供起居、洗漱、进食、进水、如厕、清洁、翻身及口腔护理、管道护理等服务。康复护理：当老人的肢体功能发生障碍时，恭和苑有康复医师的指导，护理人员将帮助老人进行主动或被动的康复训练，使老人早日恢复功能，确保生活质量。

一些娱乐节目还是能看的，有一些正能量，有一些好的价值观，行为取向需要提倡。尤其是那些闲人，如果没有各种娱乐节目消耗掉他们发达头脑细胞，旺盛的精力。社会就很不安定，要慢慢消磨他们意志，逐渐蜕化为温柔体贴的剧中人。我很少看，但是看看也觉得没有什么，电视台那么多人也需要创造节目养家糊口，我们也需要饭后静坐看看电视消化食物。

非常完美是贵州卫视一档适应时尚都市生活的大型甜蜜微约会节目，为广大单身男女提供公开、公平的婚恋、交友平台，时尚绚丽的舞台设计和浓缩的甜蜜“约会”模式，得到观众和网友广泛关注。2011年贵州卫视联手正大新时尚生活品牌倾力打造的大型时尚梦想秀节目，节目将于10月29号起每周六21点20分在贵州卫视播出，每期时长45分钟。《非常完美》节目分为1分钟初印象、个性秀场、梦想冲刺三个板块。男嘉宾通过展示才艺、对话争辩及现场互动等方式，去赢取现场100名美女评审的支持；还需面对圆梦天使团9位特邀美女对其犀利严格的考验评判。若男嘉宾足够完美，就能逃脱被美女推下水的危险，从而冲破重重美人关，实现内心向往。

微信，微博开启了一个全新的”微”时代，贵州卫视《非常完美》也唱响了全新的”微”约会时代，节目经历“才艺展示”，“初印象”，“播放VCR”，“相互交流”，“心动告白”的过程，让帅哥美女们体会微妙不可言的心动，谱写一幕幕真挚感人的都市偶像剧。

非常完美是适应时尚都市生活的大型甜蜜恋爱告白真人秀，也是首档明星告白真人秀，由陈怡主持。节目在特别时期，会开办群体专场晚会，返场集锦，让观众了解男女嘉宾牵手之后的故事，更具真实性。

节目历经4次改版：第一版：节目分为“1分钟初印象”、“个性秀场”、“梦想冲刺”三个板块。男嘉宾通过展示才艺、对话争辩及现场互动等方式，去赢取现场100名美女评审的支持；还需面对“圆梦天使团”9位特邀美女对其犀利严格的考验评判。若男嘉宾足够完美，就能逃脱被美女推下水的危险，从而冲破重重美人关，实现内心“大男人”的“小梦想”。第二版：节目转化为12位男嘉宾的模式，女嘉宾上场后，从才艺展示、四个关键信息、互动聊天、男生选择、女生告白几大环节。第三版：2013年1月6日全新改版为15位男嘉宾转椅模式，全新口号“完美告白，为爱转身”！女嘉宾上场之后，从自我介绍、才艺展示、3个可以不可以条件、现场互动、选心动和不心动、女生VCR、四大关键词句、私密问答时间、心动告白几大环节，构成了整个爱情从相知到相恋的过程。[1]  男嘉宾们，会在从自我介绍、才艺展示、3个可以不可以条件时选择转身。第四版：2016年8月29日全新改版，15位男嘉宾前有一块可以升降的完美直播互动屏，女嘉宾登场时会在小屏幕中播放女嘉宾的VCR，同时，现场观众可以实时发送弹幕，给男嘉宾提供女嘉宾的信息，男嘉宾会根据看到的VCR和现场的反应来决定是否降下自己面前的屏幕。女嘉宾从自我介绍、才艺or互动、选心动男生、不心动直接说出、5个关键词、男生选择告白或不告白、女生选择告白或不告白。

每次改版还加入了一个全新的单元——爱情网络选拔“告白在身边”！每个月男嘉宾们会在小咖秀平台的“贵州卫视非常完美”官账号发视频！小伙伴们可以选择喜欢的男嘉宾，然后自己录制视频与男嘉宾互动我们将在所有参与互动的视频里选择10个在节目中播出！然后在从录制这10个视频的人里选3位来到节目录制现场小伙伴们快来参吧！只要你录的互动视频够有爱，你将会来到《非常完美》的舞台见心仪的男嘉宾！

陈怡，贵州卫视《非常完美》主持人，毕业于浙江传媒学院，曾主持的节目有《梦想星空》、《情感之旅》、《非常周末》、《综艺大观》、《梦想中国》等。情感嘉宾：寇乃馨，1971年5月22日生于台湾台北，台湾节目主持人。毕业于台湾大学外文系，主持人、演员。丈夫是黄国伦。王瑞，80后，家乡新疆阿勒泰。现居湖南长沙，资深媒体人、策划人、电视评论员、品牌专家、情感专家、专栏作家、主持人、编剧、脱口秀创作者。夏东豪，心理咨询师，CCTV、湖南卫视、东方卫视等各大省级电视台常邀心理专家。中国、菲律宾、西班牙三国混血，毕业于美国南加州大学。他以俊朗的形象、正面的能量、热情的感染力及一针见血的辛辣点评，深受观众和咨询者的肯定，被誉为最受欢迎的催眠师及职业讲师。

创作团队监制：曹曦，总制片人：胡庶，制片人：宋春颖，导播：朱兴一，副制片人：陈曦、武艺，前期编导：王梦莹、王曼、罗丹、周霖、白宇浩、徐红、贺芸、张旖洵、朱海婷、朱一敏、奉倩、赵菁云、陈红艳、谢春媛、田胤星、任千之、王晓明、崔巍、李莎莎。后期制作：刘倩、王超、刘彬、向俊丹、梁艳超、李聪聪、马秋霞、石朝胜、李月、袁伟

嘉宾：人气男嘉宾

第一代：杜少甫、华双成、李桢航、夏禹、高兴、何佳全、谢添、林培伟

第二代：金升俊、JOHN(约翰）、田敏虎、柏程俊、余儒海、仲尼、徐凯丰

第三代：陆钧彦、睿奇、郭大宝、崔钟旻、马梓豪、李明轩、华嘉元、许镇耀、徐荣成

第四代：成明、成良、李柏伟、杨逸嘉、吴大伟、谷雨、曾崇伦、姚伟涛、师义龙

第五代：沫燃、赵威霖、余振霆、杜宥仪、洪尧、袁承汐、安仁、周俊杰、

第六代：吴承璟、涂世旻、赵子阳、苏鸿图、周秋霖、周秋森、张瀚元、周楷

第七代：宋松、李钊、朱信宗、刘海涛、李沛乾、杨贺麟、孙克杰、丁春诚，陈信维

第八代：隋雨辰、刘再融、林非比、张耕嘉、米沙、邱雨铄、马健勋、杨帆、高兴

第九代：霍祈君、马琰、王子瑜、蔡乐、温哲轩、舞阳

第十代：许佳麟、吴泉锡、陈泓辰、吴齐、杨杰安

第十一代：杨建邦、吴亦轩、纪涵中、陆海锋、高兴

人气女嘉宾：唐蔼靖、李雪、李思雨、吴雨菡、晁然、徐琳、董舟娜娜、杜炜、张丹丹、齐琦、钟恩淇、祝捷、刘小萌、赖美璇、安然（黑龙江安然告白夏禹，英国安然告白沫燃）、徐艾莉、殷宛琦、隋雨晴、丢丢、左娇娇、李欣怡、念慈、朱安娜、孙大岛、艾梦、张青源（淼淼）、夏梦、施心贝、王依涵、胡婷、高靖榕 、麦小晴、张翎翎、安琪、方恩沁、芷萱、芷葇、陈静瑜、陈梦露、车文娜、徐妍、任娇、彭亚楠、赖欣汝、 蒲萄、艾希、张月、吴佳眉、陈佩均、张琳心、陈林夕、林书含、安娜...

娱乐节目说白了，就是靓男俊女大荟萃，加上点爱情，激情，妩媚，调戏，暧昧等元素，你来我往，让人心生联想，就好比一把把春药，让你欲罢不能，流连忘返。总是想着最美好的场景，或者神仙姐姐，白富美，女神下了凡尘。和大家开心快乐愉悦乐无边。由于那些少妇，女的更是喜欢这样的情调和氛围，达到痴迷的境界。提高了收视率，耗能降噪，共建美妙温馨社会家园。