李雪琴心理咨询师

在人生的道路上，没有人会永远一帆风顺，一路平平，我们在去往终点的路上，会遇见惊喜，感受幸福开心，但是也会有很多的不如意和心酸，这是正常的，所以我认同李雪琴的观点，丧是让自己缓存的。

我现在是个大二学生，前一段时间，是我上大学有史以来最难受的时候，那时候和舍友关系紧张，男朋友和我分手，友谊和爱情的破裂给了我很大的打击，晚上一整夜失眠，戴着耳机把音乐开到最大，一直想不通，为什么我所相信的人，要一次次践踏我的善良，伤害我。

虽然一整夜失眠不睡觉，但是第二天起床，我就好好打扮自己，穿好看的裙子，因为我相信，现在虽然很难，可是我要把自己从糟糕的情绪拉扯出来，好的生活状态会把我带到好的生活状态之中。

以前刷小视频，有个老师讲得特别好，没有人可以伤害自己，只要自己不把权利交给别人，永远不会有人能够伤害你，我现在相信这句话。那段时间，我悟出了一个道理，生活就是一波一波的不如意，不开心打击你，可是你要习惯，然后接受它，带着这些伤疤，去做你想做的事，去接近你让你开心的人。

不如意的事，让你不开心的人，这些一切，都有命中注定要来的，它真的是一门功课，要让我们去习惯，然后学习如何接纳，在反省之后，得到成长。

不开心的时候，可以用自己适合的方式来放松，可以暂时离开，让你痛苦的圈子，去外面旅行，也可以听自己喜欢的歌，来愉悦心情，或者女孩子，找好朋友去逛商场，买喜欢的小裙子，吃路边的的麻辣烫，总之可以暂时不去想不开心的事，然后去做能够让自己开心起来的事，然后相信，一切都会好起来的，时间和接纳，真的会让你好起来的。