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高小果3
存感恩的心，知足常乐，让自己忙起来，去服务大众，走出去运动，就会开朗起来。
渴望丰收
当自己焦虑不安时，看一个喜剧电影或者冲个澡跑跑步，和自己喜欢的朋友去聊聊天吃一顿大餐，会让自己的心态得到调整。
我的太阳0001
主要是办法就是转移注意力，把自己从情绪低谷中解脱出来。具体的可以去旅游散心，还可以去医院养老院或福利院当义工，总之就是改变一下生活的节拍，让自己在其他方面有新的认识。
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