苏心心理咨询师

您好啊，首先恭喜您，能察觉到自己不太会说话就已经解决问题的一半了，我们在日常交际中免不了会与人沟通，适当会运用一些讲话技巧也有助于更好的和别人交流。您可以再进一步觉察自己“不太会说话”的感受，是自己讲出来的话你感觉别人不舒服还是自己本身就不舒服呢？或者说在一些特定的场合这种感觉就更强烈，比如演讲、谈业务等场合。当然，在心理学中也有一种“标签效应”，当某个人被某类词语或者名称贴上了标签时，他就会在潜意识的进行自我管理，使自身的行为与所被贴上的的标签词语相一致。不妨再问问自己：我是真的不会说话？还是感觉自己不会说话呢？另外，平时也可以翻阅些提高讲话技巧的书籍。推荐国学类和当代作家，国学类集中体现了中华民族独特的精神风貌、心理状态、思维方式、价值取向、道德规范和审美趣味，了解古人的处世智慧；当代作家的话推荐樊登读书会和蔡康永，我个人感觉赏蔡康永的情商很高，写的一些东西也很像心理学中的认知流派，通俗易懂也让人温暖。好了，以上就是我的一些建议和推荐，试着去觉察自己，会让您收获很多。期待您的变化！心能量心理咨询师苏蔓怡