evilevilevil
《心灵密码》这本书是著名作家、医生、心理咨询师毕淑敏厚积多年之功的一部力作。下面是我精心为您整理的心灵密码读后感，希望您喜欢!
心灵密码读后感篇一
读完毕淑敏《心灵密码》一书，感触很深。一是有感于她对人性的理解是那么的深刻;二是有感于她对人的心灵深处的秘密的解读是那么的透彻;三是有感于她给迷惑、彷徨在十字路口的心灵指明了方向。读其新书《心灵密码》，更是感到作家把关怀的精力真正触及到了人的心灵深处。阅读这样的书，宛如清冽的山泉，可以洗刷心灵的疲惫与惶然。
初看这本书时，觉得好像都是对女性的关爱和关注的话题，但当你细细读来，又感到对自己的教育工作有着很大的启示。在《批评常常具有破坏力》里，毕淑敏告诉我们：“当一个人觉得没面子的时候，常常也就没有了能力。当你尊重一个人的时候，他就有了更大的能量。需要谨记，批评具有破坏力。慎用批评，无论是对孩子还是大人。尤其是对孩子，让他们感觉羞愧，绝不如让他们感觉光荣与自豪，来得美好。”对呀，作为教育者，竭力呵护孩子的脆弱心灵，珍视孩子的感受，对孩子多鼓励，这样比较温暖和明亮，会产生长远的正面效应。每一个生命来到世界上，都带着千姿百态的特征，等着我们去挖掘。让我们尊重生命中的多样性，让他们更加自由的生长，让我们这个世界更加丰富多彩。
《心灵密码》这本书是著名作家、医生、心理咨询师毕淑敏厚积多年之功的一部力作。她凭借丰富的人生阅历与专业的心理学背景，以深厚的智慧与冷静真切梳理人生顺逆与坎坷，写出了人生的真实，是一本净化心灵的书。看了这本书，你的心灵会安静，心会自由呼吸，也会豁然顿悟。人生的哲理和感悟，此书娓娓道来，令你不舍难忘。这本书能告诉我们：做好自己，做自己想做的事情;听自己心底的声音;学会和自己交流。字里行间，让我眼明心亮。
在《心灵密码》中精彩而充满智慧的文字随处可见。书中有许多小故事，他们就像在黑夜里的一扇有光亮的小窗，将我们的神经重新变得敏感起来。作为教师的我，出于职业习惯，看到关于孩子的话题，不由自主地去重点关注。在这本书中的《安之若素很难办到》一文中，她写到：“孩子最容易受伤，是最容易受到攻击的对象，他们不会还手，受到恫吓就会安静下来，让成人们觉得恫吓是一种很有效的方法。然而，孩子们像海绵一样，吸收成人世界的怒火，并将其植入了自己的大脑皮层的潜意识。随着他们慢慢成长，他们会在人与人的交往中，不由自主地重复从父母那里习得的方式，以为这是最好的一招，以为这是爱的曲折表达。他们会养成以最坏地心思去揣摩他人的习惯，并将自己的情感包裹在铠甲之中，以为这样才安全。”读到这里，我的心感到沉重。纵观周围所闻所见，与孩子相处交流，面对孩子过错时，恫吓声不绝于耳。只要有孩子的地方，大声呵斥随时可听;训斥场面不难所见。在恫吓训斥时总担心“蚊子一样的声音”孩子听不见，自然调高八度。再想想毕淑敏这段话，却是如此敏锐、如此见地，不能不令人深思。大声呵斥也许暂时凑效，事态暂时平息，真正在孩子内心中是否在接受你的教育?是否明白其中事理?如果与孩子沟通，心平气和，轻声交流，孩子就会安全地倾听，如果没有听懂，也会全神贯注安静地倾听。我想：作为老师该明白如何选择教育沟通方式了。
文章中还这样写道：“安之若素其实是一件很难办到的事情，特别是看着孩子渐渐成长中那无数次的过错，你要心平气和，你要眼睁睁地忍耐一个生手的过失，有时还是很严重的过失。你忍不住要跳出来帮忙，其实这是一次扼杀，你杀死了一次正在成长中的经验……”毕淑敏就是这样提醒你、叮嘱你、期望你。我是老师，就要用我们的爱心，用阳光的心智去善待我们的孩子，在他们幼小的成长阶段，给予每个孩子关注和正确引导。“因为这个阶段，稍纵即逝，对人一辈子影响极其深远。”
看毕淑敏的书，像一次旅行，心灵的旅行。她以文字的方式向我们传授着她用时间、用心血得来的经验;像父母一样叮嘱你：不要陷入人生的陷阱;像老师一样期望你要乐观向上;像朋友一样告诉您要善待自己;像智者一样引导你如何工作、如何生活。
心灵密码读后感篇二
毕淑敏，著名的作家，最近新出了一本书《心灵密码》，她以作家、医生、心理师的多重身份，凭借丰富的人生阅历与专业的心理学背景，以深沉厚实的智慧与冷静真切的良知为经纬，梳理人生顺逆，讲述生命悲欢，挖掘心灵沉疴，解锁心灵密码……
读她的这本随笔，几乎每一篇都能让我掩卷沉思，从她的书中，无论男女老幼都能找到一些适合自己百读不厌的文章。那些简短的篇章，以深沉厚实的智慧与冷静镂刻人世间的变故与悲欢，让人不得不铭记在心，不断地思索。
“心灵密码，心灵本无密码，但密码又无处不在”。读这本书可以从任何一页开始，对于我来说哪怕读了很多遍，每读一次都有不一样的心灵感受和收获。
生命中是由很多最重要部分组成，感情和理智是我们其中的一部分宝贵财富，有时候，远离就是更深刻的爱戴，而宁静则有一种特殊的力量……，书中的每一个文字，都让人温暖，仿佛自己的脉搏与作者一起跳跃来达到的共识那样心有灵通。
对大自然，她深情的说：“所有地球人，相互之间必须紧密连接。要有悲天悯人之心，不能让高山消融万年雪冠。万物灵长的我们，只有一个心灵的出口，那就是相亲相爱”。
对幸福，她出语不凡：“无数微不足道的幸福堆积起来，如同一滴滴饱含盐分的水珠立体集合，聚成了波涛万顷的沧”。这几句话，让我顿悟，滚滚红尘中，要坚定自己的信念，为自己找个安身立命的支撑点，即使向礁石一样，千疮百孔却仍能快乐的矗立着，从容一生。
世界上最暖人心的时刻，不是夏日朗朗清空阳光的照耀，而是你我内心的共鸣，了解自己，破译自己的思想和行为，安定的生活，享受持久的幸福，我想心灵密码不过如此。
心灵密码读后感篇三
知道毕淑敏，是从她的那篇关于教育、关于孝心、关于感恩的“提醒幸福”开始的，从那个时候起，就一直很喜欢这个作家. 在该书中，毕淑敏将其研修心理学的体会与她开办心理诊所以来的典型案例、精彩故事融为一体，并设计了一些有趣的游戏和排忧解难的小方法，对舒解现代人心理压力颇有益处。
心灵本没有密码，但密码无处不在。在《心灵密码》中，毕淑敏将其师从心理学大师研修心理学的精深体会，与她开办心理诊所以来进行心理咨询诊疗的典型案例、精彩故事和优美的文字融为一体，讲述了每个人生命中都会面临的共同事件和共同感受，如生离死别、情爱怨仇、成败悲欢、喜怒哀乐;还讲述了许多人遭遇过的心理痛苦，以及许多人正在经历着的现实困惑。毕淑敏希望，这本书有一种让读者在阅读中感动和反思的力量，有一种励志的作用。
书中，作者用那敏锐的目光、宽厚的心怀，睿智的文字，讲述着女人、情感与家庭。如在《我的恋爱为什么总是无疾而终》里，作家借主人公梓怡的故事，最后总结道：“如果你有很多美丽的照片，请不要把自己的家变成展示这些照片的博物馆。那无意中将是一种排斥他人、唯我独尊的信号，说明你的世界里充满了你，让人却步。高傲自恋的女人，在让人欣赏的同时，会让人远离。男人和女人都对高度自我的人，敬而远之。”这些缠绕在我们身边的琐事，或提醒人们关注感悟幸福，或引发思索、联想，令人生出无限美好的情愫。
毕淑敏的书中，有的只是生活，真实而美丽。她不像学究们舞文弄墨，不像教授们高深说教，不像时评家语锋犀利，不像青春写手愤世嫉俗。诸如在《让女人丑陋的最根本原因》里，作家写道：“女人会不会因为心理不健康而变丑，我不敢打包票。因为心理不健康而导致身体上的病患，却是千真万确的。为了不得病，为了不变丑，人们只有更多地让爱意充满心扉。”这样的文字，折射着女性水样的光华，如一剂心灵处方，文火清蒸，给人恰到好处的滋养。
作者还对人类的命运进行探究，对深层的人性进行审视。比如在《向一个小斑点致敬》里，作家提出：“人到了最后的关头，能够完成的，就是在身边咫尺之遥的范围内极简单的动作了。我由此想到，如果你有什么要说的话，一定要尽早说，不然就无人能听到。如果你有什么要做的事，要趁着血脉充盈之时赶快做，不要等到心有余而力不足。”此刻，作家所描摹和传达的意境，或者是因为我们见惯不怪的麻木，或者是因为压根儿就没想到，总会产生一种与众不同的新鲜与惊愕，拓展了我们的思维，获得一种阅读的快感。
在《心灵密码》中，类似这样精彩而充满智慧的文字随处可见，书中还有许多如何排解人生苦痛的小故事，它们都会像是我们黑夜里看到的一扇有着亮光的小窗，将我们麻痹了许久的神经重新变得敏感起来，恢复我们对生活应有的感知能力。蒙田说过，世界上最重要的事就是认识自己。解读心灵的密码，了解自己，是一切成功的基石。
给读者的印象最深的，就是作者说的“世上没有不劳而获的事情，对幸福愉悦的感受也是如此”。名医很多，作家也很多，但作家兼医师的人不多，能治病又能医治心灵的人也太少，毕淑敏做到了，而且还做得很好。毕淑敏用她温馨的感悟与思索，激发着我们对真善美的不懈追求，读该书最大的收获就在于此。
豆瓣酱7
人生没有坦途，生气让你一触即溃，抱怨让你不堪一击，计较让你面目可憎。而聪明人，大多懂得不生气，不抱怨，不计较。世事变幻，人生如梦，不纠缠于过往的恩怨，不困惑于将来的无常，才能活得清醒而通透。不生气，是一种智慧；不抱怨，是一种修养；不计较，是一种成熟。01不生气，是一种智慧不生气，是一种智慧。这种智慧就是——“任他气急败坏，我自悠然如故”。哲学家康德说：“生气，是拿别人的错误惩罚自己。”诚然如此，生气是成全了别人、惩罚了自己的愚蠢行为，遇到烦恼立即怒发冲冠、遭逢不快马上火冒三丈之人必定是用生气和愤怒掩饰内心恐惧的懦夫。生气，除了让事情更糟糕、让自己更不快之外，别无他用。清代东阁大学士阎敬铭曾写过一首《不气歌》：“他人气我我不气，我本无心他来气。倘若生气中他计，气出病来无人替。请来医生将病治，反说气病治非易。气之为害大可惧，诚恐因病将命废。我今尝过气中味，不气不气真不气。”这首歌告诉了我们一个很重要的道理：百病生于气，不生气，是对自己的身体负责。《吕氏春秋》中有这样一则故事：齐庄公的时候，有一位武士名叫宾卑聚。一天夜里，宾卑聚梦见一个彪形大汉冲着他大声呵叱，还往他的脸上吐唾沫。气愤之下，宾卑聚醒了过来，并且再也没有睡着，一个人坐到天亮，心里极为不痛快。第二天他对朋友们说：“我小时候就很勇敢，活到六十岁还从来没有受到过屈辱，现在竟然在梦里被人欺侮。我一定要找到这个家伙，找到便罢，找不到我也不想活了。”说完这些话，他便与朋友们站在大街上，寻找梦中欺负他的人。一连三天没有找到，宾卑聚不胜愤怒，回到家里，拔剑自刎而亡。由于气量太小，宾卑聚最终自取灭亡，真是可悲可叹可笑！不过，这也告诉我们一个事实：生气伤身，越是气急败坏、怒不可遏，事态的发展就越糟糕。 美国金牌心理咨询师肯·林德纳在《当时忍住就好了》一书中写道：“愤怒之下所做的选择大多违背初衷；愤怒之下所说的话大多伤害了他人，甚至有可能是我们的至亲之人。”所以，余生，请在纷扰中学会宠辱不惊、在错乱中学会怡情养性、在冗杂中学会平息怒气，遇恼不恼、遇怨不怨、遇愁不愁，以平和抵御怒气，以理性操控情感，以不生气的智慧面对生活中的种种不快之事。如此，方能在世事纷扰中找到一片清净之地。“任他气急败坏，我自悠然如故”，不生气，是处世的一种智慧。02不抱怨，是一种修养不抱怨，是一种修养。这种修养就是——“任他怨天尤人，我自安之若素”。《荀子·荣辱》有言：“自知者不怨人，知命者不怨天。怨人者穷，怨天者无志。”这句话的意思是：有自知之明的人不抱怨别人，懂得命运的人不抱怨老天；抱怨别人的人必将无法摆脱困窘，抱怨上天的人必定无法立志进取。抱怨无益，老板不需要整天抱怨的员工，孩子不想要整天抱怨的父母，另一半不须要整天抱怨的爱人……抱怨，带给周围人的除了痛苦就是烦扰。所以，不抱怨，就是最好的正能量。曾在书中看到过这样一个故事：一家大型公司正在裁员，杰莉和露西都不幸地上了解雇名单，被通知一个月之后离职。杰莉回家后，一整夜没有睡着，第二天更是十分气愤，逢人就大吐冤情：“我在公司待了这么多年，平时兢兢业业，没有功劳也有苦劳，凭什么解雇我呢？”刚开始的时候，其他同事出于同情，还安慰她几句。可杰莉老是满口抱怨，就让人烦了。她还含沙射影，说自己被解雇，是遭人陷害，看谁都不顺眼，对谁都没有好脸色，闹得大家都怕碰到她，见她来了就远远躲开或绕道而行。 不仅如此，杰莉还把抱怨之气发泄在工作上：“反正我在这儿只有一个月了，干好干坏都一样，不如干坏一点，让陷害我的人和老板都遭受损失。”结果，她的工作做得相当糟糕。而露西在看到自己的名字上了解雇名单后，也难过了一晚上，但她的想法却和杰莉截然不同：“既然只有一个月的时间了，不如给大家留下个好印象。”她没有向任何人抱怨自己被解雇的事，别人偶尔提起时，她也只说自己能力不足，应该淘汰。她还逢人就道别：“再过些日子，我就要走了，不能再与你们共事了，请多保重。”大家见她这么重感情，反而更亲近她，这让她的心情好了很多。在工作上，露西认为“在岗一天就应该负责任一天，给公司、老板和同事留下一些美好的回忆，即使我走了，也会有人夸我、想念我。”一个月很快到了，杰莉如期离职，露西却被老板留了下来。老板说：“像露西这样不抱怨、积极向上的员工，正是我们需要的，我们怎么舍得她离开呢？”抱怨，是伤人伤己的绝对利器，它使人浅薄、肤浅、心胸狭窄，使人执着于一己之利而在工作上敷衍塞责、草草了事，使人陷入自怨自艾中而让老板对你腹诽心谤，使人与公司的理念格格不入而让自己的发展道路越走越窄。而不抱怨，是成功的开始。生存挺难，生活很苦。每个人都有自己的无奈、烦恼、遗憾、痛苦、悲伤，我们中的大多数人都是在人生的泥泞之路上踉踉跄跄、磕磕绊绊地走过来的。当你踉跄时，不要抱怨，一味地抱怨并不能给你带来快乐与成功；当你磕绊时，要学会多一分理解、少一分抱怨，学会用不抱怨的态度面对人生路上的种种不公与不堪。“任他怨天尤人，我自安之若素”，不抱怨，是为人的一种修养。03不计较，是一种成熟不计较，是一种成熟。这种成熟就是——“任他争长论短，我自心宽似海”。白岩松在《白说》一书中写道：“很多人的失败感，不是来自自己的感受，而是别人的眼光与当下世俗的标准。然后方寸大乱，然后就真觉得自己失败了。如果你不为别人的眼光与标准活着，失败的感受会在我们生活中消失大半。建立并信奉自己的标准，你已成功一半。” 诚然如此，活在别人的眼光里，计较于世俗的标准，是人生烦恼的来源，也是很多人感受不到幸福的原因：因为计较，所以口中不满；因为计较，所以心中不快；因为计较，所以人生不幸福。而幸福，并不在于拥有的多，而在于计较的少。古希腊神话中这样一个故事：有一位力大无穷的英雄叫海格力斯。有一天，海格力斯在山路上行走时，发现路中间有个袋子似的东西挡着了道路，于是便踢了它一脚。谁知那东西不但没有被踢开反而膨胀起来。海格力斯有点生气，便狠狠踩了一脚想把它踩破，谁知那东西不但没被踩破反而又膨胀了许多。海格力斯恼羞成怒，拿起一根碗口粗的木棒狠砸起来，没想到那东西竟然加倍地膨胀起来，最后把路都堵死了。一位圣人路过，连忙对海格力斯说：“朋友，快别动它，忽略它，不计较它，离开它远去吧！它叫仇恨袋，你不计较它，它便小如当初；你的心里老记着它，侵犯它，它就会膨胀起来，挡住你前进的路，与你敌对到底！”不计较，才能在人生道路越走越宽、越行越远。《增广贤文》有言：“用心计较般般错，退步思量事事宽。”的确如此，人生在世，不能总是斤斤计较，否则就会错误不断、困难不断。遇事总是争长论短、斤斤计较者，肯定活得很累。因为他们要计较的太多了：计较得失、计较名利、计较付出与收获、计较他人的眼光与世俗的标准……计较太多的人，真的活得太累了。而遇事不计较，以包容、放下、理解、知足的态度去面对人生路上的得失名利、悲欢离合，才能收获人生路上的美好与幸福。“任他争长论短，我自心宽似海”，不计较，是行事的一种成熟。04幸福人生三宝幸福人生有三宝：处世不生气，为人不抱怨，行事不计较。因为：不生气，是一种智慧——任他气急败坏，我自悠然如故；不抱怨，是一种修养——任他怨天尤人，我自安之若素；不计较，是一种成熟——任他争长论短，我自心宽似海。
优质心理咨询师问答知识库
