竹林听雨57
从疫情开始陆陆续续接了5例，因疫情发生在自己身上的特殊案例。目前治愈4例，一例正在进行治疗。思考总结：当疫情突然在你身边，身边的人是密接，而你是次密接的时候，或者你是密接。这时候恐慌情绪会逐渐的来临，生活节奏就此被打断。…………有人些因心理各种各样的反应，导致自己厌食，导致自己恶心想吐等具体的生理现象（去医院检查一切正常）…………有些人忽略自身的问题，觉得一开始不适应而已，但是潜意识不断的告诉自己，你现在这样的情况很危险。同时你身边的人，都在关心你得情况，以关心的名义表示关心。这样不断的加深潜意识暗示，从而导致无法自我疏解，无法正常且理智的面对，当下的真实情况。…………并且电话，红码，黄码，等各种信息提醒你，可能得到新冠，然后会不自觉的查询相关信息。在这种信息轰炸下，无法在心理合理的解释，导致自己的恐慌和厌食等具体的生理反应。…………有些人会看书，看电影等有限的抒发情绪，因为平时抒发情绪的情况更多的是运动，突然困在一个狭小的空间。无法及时的适应和生存，所以这时候也会增加恐慌感等情绪，这时候无论做什么都没有办法冷静下来，就会寻找解决办法，这时候是盲目的，就会想身边的人怎么样子。突然发现好像都不可以诉说，只有自己一个人承受，导致心理问题加重……由此可以得出一个结论，到时候发生在自己身上，自己有时候真的无法及时解答，又不敢跟父母诉说（因为有些父母比你还要恐慌）也不好意思跟朋友说（因为朋友也在紧张）而你一个接受了大部分负能量，才产生了心理积压问题，从而导致生理反应。这时候你意识到自己不大对劲，于是你在寻找帮助。但是在寻找的过程会遇到很多不理解和没办法实际性的帮助到你，这时候会更恐慌。所以个人建议：遇到这样的问题，希望可以寻找到专业的心理咨询师，或者到三甲医院看心理医生。同时个人也建议：心理咨询师可以认真负责的了解，来访者的真实情况，而不是为了赚钱而……
开心土豆王
三月的吉林，乍暖还寒，春风正走在来的路上，而一场突如其来的疫情，却扰乱了人们的正常生活。自我市疫情爆发以来，社会各界纷纷伸出援手，有人白衣执甲，冲上一线；有人默默奉献，担当在肩；有人不问归期，千里驰援。作为一名民建会员决心“以己之力，点燃萤萤之火；作为吉林市新阶层人士联合会的副会长必定要在这场没有硝烟的战争中展现抗疫“新”担当，贡献抗疫“新”力量；同样，作为一名军属，更要像军人一样挺身而出！ 一、聚沙成塔 我们凝心聚力共筑温暖 疫情当前，每一个人都不是孤军奋战，越是危难时刻，越显责任与担当，越是艰难险阻，我们越要凝心聚力。疫情期间，我虽然隔离在家，但却一心想为家乡做些有意义的事情。当我得知一线工作人员缺少防疫物资时，作为”牧羊之家“的负责人我第一时间号召群内的朋友们伸出援手，帮助家乡共度难关。我个人捐款1000元，虽然微不足道，但却也尽我绵薄之力。在我的带动下大家纷纷接龙献爱心，积极踊跃捐款捐物。于此同时，经过几番努力我终于联合吉林市百万粉丝博主“黄金眼“为我的家乡进行募捐。截至目前为止，我带领大家捐款20200元。此次募捐，主要用于购买医用防护物品和生活物品。其中包括n95口罩1200个，医用防护衣服500套，酒精喷雾460个，酒精湿巾200包，免洗洗手液18箱，面包、牛奶等共计25箱。这些物资解决了8个社区工作人员的餐饮问题和1个昌邑方舱医院的防护问题。当我透过现场传来的一段段视频看到那一双双汗水浸透的双手，一个个逆向而行的身影，听到一句句铿锵有力的加油，一声声发自内心的感谢时，我所有日夜的“奔忙“和付出都是值得的。 虽然我们捐助的物资可能微不足道，但我始终相信众志成城，聚沙成塔。涓滴之水汇成暖流。这次疫情也让我看到了越来越多的人“用心，用力、用情“为“疫”尘不染的春日贡献出了自己的一份力量！ 二、心理有你 我们携手共进“疫”路同行 “当乌云笼罩和煦的暖阳，当清冷替代昔日的喧嚷，我用必胜的信念做成行囊，毅然踏上这没有硝烟的战场”。当疫情爆发初期作为一名心理咨询师，出于职业的敏感，我意识到在这特殊的日子会有一些人需要“心灵的急救“。于是，在市领导的支持和鼓励下我连夜写了两份关于”防疫人员情绪疏导的指南“和”隔离人员情绪疏导指南“。并发到网络供大家进行参考学习。除此之外，我还将电话和微信推送在网络平台，利用所学专业帮助有心理需求的人进行义务心理咨询。就这样，我时常手捧着发热的电话与前来咨询的人耐心的沟通，常常忘了时间，忘了身边那个只有3岁的孩子……就在前不久一个女孩通过网络微信找到我进行咨询，经过了解我知道她是一名抑郁症患者，这次疫情爆发让他觉得恐慌，新的压力加上旧病复发让她产生了轻生的念头，她用最后的力气向我求助。了解情况后我立刻对她进行了心理紧急干预，在我的帮助下她的情绪得到了缓解，并最后和我约定要“坚强面对，笑看生活”。那一刻，我相信以我之力，能为心灵护航；我相信能用生命影响生命；我相信一切非理性的情绪都会在被接纳，理解，倾听之后逐步恢复常态…… 我知道，在这场“战疫”中，我们每一个人都是战士，都为这场战役奉献着一份属于自己的力量，因为我们每一个人都深爱着这座城市……相信在我们共同的努力下阴霾终将过去，万物终可爱，到那时让我们穿越人海拥抱爱的人，共看春江水悠悠……
优质心理咨询师问答知识库
