scropio123
李智华，内蒙古通辽市扎鲁特旗人，中共党员。意外的火灾中，李智华永远失去了双臂。2009年，中国残联、教育部、共青团中央、全国妇联联合下发文件树李智华为青少年学习典范。李智华，女，中共党员，1984年1月出生，内蒙古通辽市扎鲁特旗人，青少年励志讲师，华表奖电影《隐形的翅膀》原型之一。2009年，中国残联、教育部、共青团中央、全国妇联联合下发文件树李智华为青少年学习典范。李智华，家庭贫寒的李智华，又偏偏失去了双手。 对于她个人而言，是顺从命运的安排还是与命运抗争，她选择了后者，她相信自己能够通过奋斗做到和常人一样。哥哥姐姐上学去，李智华总是悄悄地跟在后面，校园里的欢声笑语，让她感到一切是那么新奇。她渐渐地学会了用脚趾夹着铅笔写字，刚开始时铅笔头怎么也夹不紧，她就用绳子把铅笔和脚趾捆在一起，绳子松了，就使劲勒。为了能写好一个简单的“0”，她竟整整练了1天，脚被磨得又红又肿。内蒙古的冬天特别冷，由于不能穿袜子，智华的双脚长满了冻疮，但她却从不哼一声。1990年9月，赵家堡村小学开始招收一年级新生，李智华却因为残疾进不了教室，她便拿几块砖头垫在脚下，悄悄地站在窗外听课；没有课本，她牢牢记住黑板上的每一个字。有一次老师提了一个问题，班里的孩子们没有一个能回答上来，这时，却从窗外传来李智华清脆而准确的回答声。在老师的帮助下，李智华终于走进了课堂。1998年考取了旗重点中学的李智华，又遇母亲身染重病。白天，她用脚为妈妈煎药、喂药、做饭。夜里，她才能读书。这一年冬天，母亲的精神病发作，离家出走后逝世。失去妈妈的李智华以坚强的毅力挺了下来，她要更好的活着，以告慰妈妈的在天之灵。2000年9月，她和姐姐到包头市学习。艰苦的环境磨练出了李智华的意志，也赋予了她一颗善良的心。她经常帮助那些更困难的同学，为了帮助面临失学的同学申怀宝，她跟姐姐每月以申怀宝的名义给申怀宝家寄二十元钱。2003年，她用一双脚扣开了高等学府的大门，9月1日她来到西安欧亚学院。学院领导给了她许多的关怀，免了她所有的学杂费，为她特制了专用的桌椅。2003年12月李智华获陕西省大学生艺术节书法比赛第二名；2004年12月获中国青年书法比赛陕西省青年A组一等奖。她的设计作品在院“师生作品展”上，荣获一等奖。李智华在欧亚学院学习的同时还攻读了中国逻辑与语言函授大学的中文专业。2004年12月，她被中国逻大评为“十佳学习之星”，在人民大会堂接受表彰。2005年她与众多明星一同参加全国妇联组织的救助“春蕾女童”活动，为救助女童筹集资金近万元，2006年7月，刚刚走上工作岗位的李智华将上班首月工资1000元钱，送给身患白血病的13岁少女马依曼……“天行健，君子以自强不息!”李智华用生命的实践诠释着这句话，她虽然没有做出惊天动地的业绩，但在她身上所体现出来的宝贵精神和优秀品质正是广大青少年所不可缺少的。2004年12月18日，中国残联、教育部、共青团中央、全国妇联联合发出《关于开展向李智华同学学习活动的通知》，要求广大青少年向她学习。2006年李智华参加了国家的专升本考试，在几百考生的竞争中，再度考上了本院的本科。李智华在读大学期间一直专注于青少年素质教育，毕业后一直致力于青少年的素质教育及心理健康。已是国家心理咨询师的她，同时也是是中科院青少年心理健康与治疗专业的研究生，并立志做一名优秀的青年讲师。2009年3月李智华正式来到西安刘瑶心理咨询室工作，负责青少年心理健康咨询。近两年来，李智华经常参加社会公益活动，“彩绘心灵，志愿同行”——西安市第四届智障人士艺术展，李智华不仅在现场为活动组委会送字，还购买了多幅智障孩子的作品。在《成骨不全症患者救助项目》，还好，我们的爱不脆弱2010陕西慈善乐拍会上，李智华和朋友们一起为一名叫成成的7岁男童捐款做手术，后来那个男孩已经康复上学了，智华觉得特别开心!2010李智华正式加盟郑州诗妍鼎洪教育集团组办的“教育·中国演讲团”，李智华现在作为演讲团中最年轻的讲师，她用自己坎坷的人生经历，自强不息、努力拼搏的顽强精神和博大的感恩情怀，励志很多人，在国内教育界引起了很大反响。李智华常说，在她小时候经常会做同样的一个梦，梦里她拥有了一双手，她可以用这双手帮她的妈妈做家务，她可以用这双手帮她的老师擦黑板，她可以用这双手给自己编辫子。她长大了，再也没有做过那样的梦，但是她惊奇的发现，在她的身边有那么多双温暖的手一直关怀和帮助着她，于是，她想到了舞蹈《千手观音》的编剧——张继刚老师的一句话：“一个人，只要你心中有爱，心地善良，一定会有一千双手来帮助你，同时，你也会有一千双手来帮助别人。”
SSpapergirl
看书，听音乐，找发小聊天，出去跑个步。看一场电影。是不是看一篇励志小文章，每天看一篇可以让你信心满满，多去观察生活中的美好回忆和场景。或许就没有那么悲伤啦。可以写一下日记，觉得困难时看他人是怎么解决的，励志的东西总是需要一些。如果你读书够多，可以看一些名人传记，比如毛泽东，他也是一个平凡的人，有好多的平常思想。建议看俄罗斯版的还有林彪传。他们都是你前进的动力
糊糊1011
在每个人的一生中,走的路不可能总是平坦的,每个人一定会遇到困难和挫折.当你面对困难和挫折时,你千万不要胆怯,千万不能退缩,一定要勇敢的面对它们,想办法战胜,并且克服,这样你就等于战胜了你自己.和认真地去做每一件事,以细心开头,以认真结尾,就没有你做不好的事,只要自己拥有“认最近,我读了海伦·凯勒的自传《假如给我三天光明》,令我深有感触.海伦·凯勒是一位集盲聋哑于一身的重残女孩.她能活下来,能生存下去就是一种奇迹,但硬是凭着坚强的意志和刻苦好学、永不服输的精神,凭着她热爱生活,做生活的强者,和敢于与不幸的命运进行搏击的信念,最后上完了大学、考取了研究生,成了一名作家,写出了许多传世的佳作.这本身就是奇迹中的奇迹!我有着良好的生活和学习条件,却没有她那样坚强的意志和刻苦好学永不服输的精神,实在是惭愧不已,自愧不如!因此,这篇文章给我最大的启示是一、要正确地对待困难.每个人一生中都会遇到困难.遇到困难时,不要害怕退缩,而要想方设法地将困难克服,战胜困难的过程也正是自己进步的过程.二、要有乐观向上的良好心态.海伦在巨大的打击以及困难面前,不是怨天尤人,而是以乐观向上的心态去面对,使自己得到信心.乐观向上的良好心态,是成功的重要因素之一.三、尽力地完成每一件事.做一件事、坚持一天很容易,坚持二天也很容易,但天天做到却很难.因为这不仅需要恒心,还需要坚韧不拨的毅力.而要把每件事都做到最好,更是难上加难.因为这不仅要上述的两点,还要有做事认真仔细的好习惯.如果我们能办到这两点,就能在平时的点点滴滴中得到进步,得到提高.'
不是我的白云
一见钟情是缘分，一段旅程始于哪里，原来也是随缘的。2017年11月，北方的初冬，天气还不算冷。 在一年差不多又到头的时候，来了一段小小的旅程。 由戒幢佛学研究所主办的第七届戒幢论坛在苏州召开，得知这一消息，没有犹豫，没有纠结，马上报名，跟随无意识或直觉，让我省却很多时间和心力。 苏州之行，西园寺几日小住，聆听诸位法师与心理学前辈的对话，寒山寺法堂静心抄经，第一次感受旅行的意义，与以往别有不同。 放慢脚步的旅行，原来会与心更近。 第一次零距离与寺院接触，吃住学，较之以往走马观花式的旅游，这应该算是深度游，我心里既好奇又忐忑，心里做着过几天清苦生活的心理准备。乘高铁到苏州站下车，坐地铁2号线到石路，再坐公交到西园东站下，步行到西园寺大概300来米。刚下了公交，一抬头看见两个年轻和尚走过来，我走上前请问，西园寺怎么走？其中一个人问我做什么？我说是来参加论坛会议，他让我跟着走。正合我意。 俩和尚穿着青布长衫，一个背着双肩包，一个斜挎着灰布兜，莫非是化缘包包？我默默跟在他俩身后，心里禁不住想一个问题，人为什么出家？ 当年弘一法师抛妻别子，决然出家，给妻子的信写到：放弃你，非我薄情。看破红尘也好，弘法救国也罢，他绝不是逃避，他的精神追求非现实所能满足，宗教是唯一的选择。 无论出家不出家，能听见自己内心的召唤，能做想做的事情，追寻“内心安定，俯仰无愧”的心境，是一种幸福感吧。 我被从一个小门引进寺院，很快有身穿灰色大马甲女义工迎上来，帮我拉皮箱，走过不平的石头路，引领我报名签字，甚至提着皮箱上楼梯，我俩手空空跟在后面，素昧平生我实在过意不去麻烦人家，我想自己拿箱子，但抗不过义工的热情，没拿到。义工带我进入指定的房间，干净的卫生间，有热水，六个床位，上下铺，干净的白色被子床单，完全没有味道。与我想像的大不同，我一直想像住宿是平房，会很简陋，还特意买了隔脏床单。看来我多虑了。 5:30吃晚饭，一溜的自助餐，水果，很丰盛。又一次超乎了我的想象。对于喜欢素食的我，除了没有肉，感觉和四星酒店自助餐有一拼。 吃完饭把盘子送到指定的地方，看见有义工摘菜，洗碗，四个大盆，流水作业，我默默注视了她们一会儿，体会到那是一种不同于给别人打工的心甘情愿的付出。 参会的人很多，随处可见穿马甲的义工，露出温暖的微笑，有序安排吃饭和退场，有任何问题，都能得到细致和耐心的解答。 初到西园寺，感受着被热情和温暖包围的舒服，有点受宠若惊了。每天丰盛的饭菜水果，把肚子填的满满的，才来2天，就感觉身体笨重起来。本来是想到寺院体验清苦生活，洗涤下心灵，结果终日饱食，高枕无忧，我甚至怀疑自己是在寺院里还是宾馆里。第一晚没能睡的踏实，近凌晨，被一阵有规律的声音吵醒，铛铛铛，清脆的声音由远及近，由近及远，在寂静的凌晨显得而异常刺耳，我心惊肉跳起来，时间和空间仿佛都很遥远，一时不知身在何处。慢慢从睡梦中回到现实，我才意识到应该是打更的声音。 寺院每天有晨钟暮鼓。那天早晨我起来去大雄宝殿上6点的早课，一个和尚不停歇大概敲了十分钟鼓，鼓声很大，感觉庄严肃穆。我跟随众人双手合十，跟着绕圈走，跪拜，唱经，领唱的声音浑厚有力，非常有力量感。上早课的我冻得瑟瑟发抖，好容易熬到结束，这才体会到一点苦行僧的感觉。 晚上8点钟，钟楼传出鼓声和有韵律的唱经声，暗夜里，独特的声音，更显寺院的清净。 每天规律的上课睡觉吃饭，我总觉得有些不安，学习心理学也上了很多课，感觉如此不同。走在路上，我禁不住想一个问题，为什么可以白吃白喝？我知道，出了这个大门，干任何事，少一分钱都不行。或许我该做些什么。 第二天晚上，我没有吃饭，给自己空空肚子吧。大家都去吃饭了，路上很冷清，但我一个人不觉孤单。夜有点凉，我裹紧了衣服，心里既宁静，又有疑惑。 晚上7点在大觉堂有禅修，我早早到了，坐定等待。一个和尚迈着淡定的步伐走进来，带领大家做正念。这不是一件容易的事情，我没有盘腿的功夫，不时调整姿势。在这清净之地，越显得各种杂念纷飞，好不容易熬到结束，大家双手合十恭送老师离开。西园寺在普仁大和尚的努力下，经过十年的扩建修缮，才得以发展完善。 寺院不是很大，罗汉堂的500个罗汉形态各异，临走那天早晨我又去了一次，按照指定方法，请了一张罗汉卡，“酸甜苦辣有滋味，雪后梅花分外香”，留作纪念，也是心念。 寺庙里有一个池塘，据说存活着一只400年斑鼋，应该看不到的，真假不得而知。戒幢佛学研究所招收本科生和研究生，18-40岁有意出家的男僧众和男众居士，本科四年，研究生三年，很正规。图书馆的藏书很多，很安静。学生教室里，深红色木质课桌看起来很厚重，透着一股浓浓的学术气息。非常清静的学习和修行之地。济群法师写了很多佛教小册子，佛教的许多观念道理，通俗易懂，可以免费取阅，也可以参加各地的菩提书院，读书。临走我贪心地请了好几本小册子。西园寺墙壁上，也有很多文字，一边走一边读，简单而富有哲理的话，不经意撞击着心灵。 那天农历九月十九，观音菩萨出家日，寺庙有大型烧香活动。大雄宝殿前聚集了很多善男信女，地上摆着各种水果等吃的。人们一分成一堆堆，对着地上的吃的念念有词。大部分是穿着花棉袄的老年妇女，农村打扮，几个人聚在一起，围着地上的吃的，很熟练地念经，一看就是寺庙的常客。寺院的墙上写着各种弘法活动，八关斋戒，放生，念佛共修，静修营等等。包括菩提书院的学佛沙龙。让我眼前一亮的是，观世音心理疏导热线，咨询师主要是研究所的法师和居士，运用佛法和心理学的方法，为陷入痛苦的求助者提供倾听和陪伴的帮助，帮助他们走出困境，积极面对生活。 除了活动时浓浓的香火气，西园寺大部分时候很清静。论坛结束后，大部分人离去，我多住了两天，心静下来，才慢慢体会到寺院，给我的感觉，是一种贴近大众的佛学气息。 临别西园寺，带着一份感恩心，把房间打扫干净，被单拆下叠好放到指定的地方，去大雄宝殿供养一点心意，中意的菩提手串戴上，捡一片飘落在地上的红叶，夹在书中。还会再来。 我喜欢看猫，跟着猫抓拍，却不敢亲近猫。我怕狗，也喜欢抓拍狗，更不敢亲近狗。我自嘲自己是叶公好龙。这次没少遇见猫，同伴极爱猫，随身带着猫粮，走到哪喂哪，我则是走到哪拍哪。没吃晚饭那天，回到宿舍，三个女人聊天，忽然间发现一只猫咪卧在下铺，很舒服的像在午休，我们倒仿佛打扰了它，三个胆小鬼不知所措，叫它走吧走吧，它懒洋洋地眨了眨眼，挪了下脑袋，无视任何人，继续安详地卧着，一副在自己家不见外的样子。最后叫来一位男士把猫请走了，猫飞身跃下，消失了。每个房间从外面不能锁，可能是门不严，猫趁机溜进来了。寺院的猫，大概多少也沾点佛气，从来见都是淡定的样子。 想起我有一年多没见的叫闰土的猫，这次开门一见，它大大的眼睛充满了戒备和防御，一晚上和我保持着距离。第二天一早，我一走出卧室，闰土就沾我腿上了，还发出“呼呼”的声音。我不懂猫，不知道它怎么了，还有点小害怕。过会儿，才感觉到它是在亲近我。偌大的家，它悄无声息地走来走去，常常不知踪影，却在不经意发现它从身边走过。晚上早早卧进窝里眯着，像一个孤独的老人无聊地熬到晚上，早早就困了。有时看见它在关着的房间门口，静静地蹲着，似乎好脾气地不忍打扰主人睡懒觉。它优雅却落寞的身影，让我不由得投射自己内心的孤独。 家养的猫衣食无忧，但它的世界只有房子，只有家人，只有等待，它见到陌生人会露出戒备的眼神，它过着锦衣玉食般的日子，却很寂寞。外面的猫得自己觅食，或等待被喂，它的世界很大，在河边看小鱼，在草丛里晒太阳，甚至无法无天地溜进女生宿舍，它的眼睛淡定悠闲，来去自由不缺同伴嬉戏，过着闲云野鹤般的日子。像极了不同的人生状态。 1.逛老街 这次去了两个老街，一个平江老街，一个山塘街。都是老房子，小吃店，小桥流水，山塘街的街道更宽一些。站在石桥上看，狭窄的河上，一只木船缓缓经过，两岸高低错落的老房子，斑驳的白色墙皮，零星的红灯笼，时光仿佛倒流，江南的水乡就在眼前。窗户外面挂着几件衣服，透过窗户，隐约可见里面的拥挤，破旧，房子下方有一个像是排水的管子，难道下水都流到河里去了？在山塘街，在一个卖吃的摊位前，买了5块钱的名叫茨菇的东西，吃到嘴里，一股原味薯片的味道。一种肉色的大卷，引起我的好奇心，问老板，原来这是炸干了的肉皮，吃的时候用水泡。发现一家卖菜的，看见了叫茨菇的东西，外形像蒜一样，实际上和土豆差不多。一个老太太在挑拣，我弯下腰，保持和她一样的高度，问她怎么吃？她告诉我，每天都会买，和老伴俩人，晚上和蒜炒着吃。我喜欢和不认识的当地人聊天，了解他们的生活习俗，学习新的知识，这种充满生活气息的旅行经历，才算有趣。2.爬灵岩山第二天，原打算去甪直古镇，后来觉得距离有些远，有同伴赶火车怕来不及，于是改为去木渎古镇，顺便爬灵岩山。交通很方便，坐1号线到终点站木渎，再打个人力三轮，两人十元，总共花不到一个来小时就到了。灵岩山是春秋时代吴王夫差馆娃宫的旧址，也是越国献西施的地方。现今尚存吴王遗迹和古迹有：吴王井、梳妆台、玩花池等。灵岩山海拔不高，四个人走走歇歇，一个来小时爬到顶。风景比较简单秀丽，特别适合周末放松。下山更快，下来直接走进古镇，看起来比较新。午饭去吃据说很有名的乌米饭，黑色的粥，黑色的米，都是5元，端上来才发现特别小，不够饱，又要了一碗，配菜有泡菜，鸡爪，黑黑的猪手。花钱倒不多，就算是尝过了，填饱肚子了，下次遇见乌米饭可以直接路过。 3.逛最美书店 下一站我已经想好了，从古镇出来坐1号线，不到一个小时，到星海广场下，去苏州最美书店。地铁空荡荡的没几个人，简直太舒服了。 真是美，一进门就惊呆了，这分明是奇幻世界嘛。紫色的，蓝色的，红色的，像霓虹灯一样变换的垂帘，用手轻轻拨开，走进一个梦幻的书香世界，真是美轮美奂，让我叹为观止。特别想品尝咖啡，但我担心失眠，不喝点东西，似乎读书的情调不够，于是要了一杯浓情巧克力，坐下来，享受读书，享受精神世界的满足。如果有时间，我很想呆一整天。这么大面积这么美，除了不打折的书，就是很贵的饮品，在这免费读书对读者很享受，但我不免困惑，书店的盈利问题。这是我经常疑惑的问题，不过，据说，咖啡店书店的老板玩的是情怀，其实别有财路。 4.游寒山寺 虽然昨天爬山，逛古镇，晚上累的腿肚子疼，今天还是决定步行去寒山寺，从西园寺庙走路大概半小时。路过早点铺，品尝了苏州的芝麻葱油饼，豆花，味道清淡，简单的早点，对付肚子，足够了。 唐代诗人张继的《枫桥夜泊》，使寒山寺名气大增，为世人所熟知。所到之处的墙上，都是有关枫桥的诗句。以前我游寺庙一向是马马虎虎，无心停留，但今天多一分耐心，是因为我用了心去感受，所见。我也发现很多人等车，排队，东张西望，焦躁不安，如果被别人插队，为此吵一架打一架，不少见。其实有时候人并不是真的有多么着急，只是无法忍受等待的感觉，慢的感觉。 不能安静地和自己呆在一起，是现代人浮躁的原因吧。走进法堂，发现里面有很多书，可以坐下来读。我拿了一本《强烈的正念》，坐下来准备读一读。看见旁边有人在抄经书，我也想试试。因为估计比较费时间，征求了同伴的意见。以前听老师建议读《六祖坛经》，我就挑了这本书，坐下来开始抄，字大笔细，很难写快。 抄写过程中，时而心静如水，时而杂念纷飞，虽然不很理解经书的意思，但坐在寺庙里抄经书，旁边有热腾腾的茶水，感觉自己不是游客是主人，这样的体验，从没有过。此刻，我忽然间领悟到了旅行对我的意义，不是走马观花拍照，不是磕头烧香，不是到此一游，而是专心做一件与这个地方相符合的事情，好像自己本来就在这里呆着，应该做的。戒幢论坛旨在为当代著名佛教学者和心理学者提供交流平台，本次论坛的主题是“佛教与心理学：生死学、正念”，采用主题讲座与专家研讨的方式进行。佛教与心理学的相通之处都是在关注“心”，解决人们的心理问题。不同在于，心理学着重解决异常的心理问题，而佛教认为，只要还有贪嗔痴，就存在心理疾病的隐患，就是一个烦恼的带菌者。 贪，是对我和我认定的内容过分执著，是直接引发焦虑、恐惧等负面情绪的根源。嗔，是对非我的一切所产生的隔阂、对立、不接纳，乃至仇恨的心理。痴，是看不清自己和世界的真相，从而形成错误认知，对“我”和“我的”产生误解，这是烦恼生起的根本。我们每个人都应该时时觉察自己的贪嗔痴，但是佛教并不是让我们压抑情绪，而是学会智慧地观照，即正念。 正念最初源于佛教禅修，是从坐禅、冥想、参悟等发展而来。指有意识的关注、觉察当下发生的一切，对当下的一切又都不作任何判断、分析、反应，只是单纯地觉察它。后来，正念被卡巴金发展成为了一种系统的心理疗法，即正念疗法。 佛教依据缘起的智慧考察生命现象，提出了三世论，认为生命是相似相续、不常不断的。生命不仅包括了我们的现在，还有着生生不已的过去和未来。 佛教并不是悲观消极的，它看重当下的努力，当下是衔接过去和未来的关键，也是改变我们命运的着力点。 所以，佛教其实非常贴近我们的生活。 对佛教的初识，与不同人不同事结缘，相遇和分开，随缘自在。慢下来，聆听内心的安静。我觉得不虚此行。
jiuxing2015
在每个人的一生中,走的路不可能总是平坦的,每个人一定会遇到困难和挫折.当你面对困难和挫折时,你千万不要胆怯,千万不能退缩,一定要勇敢的面对它们,想办法战胜,并且克服,这样你就等于战胜了你自己.和认真地去做每一件事,以细心开头,以认真结尾,就没有你做不好的事,只要自己拥有“认最近,我读了海伦·凯勒的自传《假如给我三天光明》,令我深有感触.海伦·凯勒是一位集盲聋哑于一身的重残女孩.她能活下来,能生存下去就是一种奇迹,但硬是凭着坚强的意志和刻苦好学、永不服输的精神,凭着她热爱生活,做生活的强者,和敢于与不幸的命运进行搏击的信念,最后上完了大学、考取了研究生,成了一名作家,写出了许多传世的佳作.这本身就是奇迹中的奇迹!我有着良好的生活和学习条件,却没有她那样坚强的意志和刻苦好学永不服输的精神,实在是惭愧不已,自愧不如!因此,这篇文章给我最大的启示是一、要正确地对待困难.每个人一生中都会遇到困难.遇到困难时,不要害怕退缩,而要想方设法地将困难克服,战胜困难的过程也正是自己进步的过程.二、要有乐观向上的良好心态.海伦在巨大的打击以及困难面前,不是怨天尤人,而是以乐观向上的心态去面对,使自己得到信心.乐观向上的良好心态,是成功的重要因素之一.三、尽力地完成每一件事.做一件事、坚持一天很容易,坚持二天也很容易,但天天做到却很难.因为这不仅需要恒心,还需要坚韧不拨的毅力.而要把每件事都做到最好,更是难上加难.因为这不仅要上述的两点,还要有做事认真仔细的好习惯.如果我们能办到这两点,就能在平时的点点滴滴中得到进步,得到提高.
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