社交心理咨询师怎么改善

国内咨询行业目前比较混乱，特别要注意：1.防骗，2.（想入行的话）一定要有足够的决心、毅力和精力。 原有的国家心理心理咨询师证被取消了，然而新的职业认证资格标准也没出台。这就导致： 1.培训：各种培训，各种证书层出不穷，都说自己是官方的、正规的、被全国（乃至世界）认可的。各种收智商税，各种割韭菜。（比如 ACI国际心理咨询师，ITF国际心理咨询师………，很多韭菜培训都还是一些有头有脸的科研机构做的，心寒！） 2.成长：既然培训都混乱如此，新人的成长更不用说，坎坷异常。一方面要防交智商税，另一方面心理咨询师的成长需要坚实的理论基础，大量的实践操作，专业的督导………这些都要钱要时间。 3.市场环境：国内盛传“防火防盗防心理咨询师”，有很多民众由于受过 社会 派“心理大师”的毒害，对心理咨询师产生了“骗子”“神棍”这样的刻板印象。所以完全靠心理咨询来吃饭的话，在中国不是很好养活自己。（除非有很好的平台，我自己热爱咨询且心理本硕出身，也算是国内名校，依旧只能选择主业做人力，副业做咨询） 4.江湖斗争（行业竞争）：有人就有江湖，咨询的江湖更是门派林立：a.江湖派（非科班出身，接受 社会 培训，半路出家）；b.学院派（科班出身，受过比较好的学习训练，但 社会 经验不足）；c.医疗派（往往是医院精神科医生出身，擅长药物结合咨询）。各个门派都说自己才是名门正派，业界良心，咨询正统，然后抱着死道友不死贫道的精神相互拆台，好不热闹。甚至可以说，咨询圈的瓜不会比 娱乐 圈的少。 今天你说我培训圈钱，明天我爆你招摇撞骗。此处@某科院 @某协会 前面说了那么多“行业丑闻”，现在说点正能量。有一说一，国内咨询行业发展现状是真心一般，但这并不代表这个行业已被宣判死刑，恰恰相反，现在业界内还是有非常多的有良知的咨询师和机构在努力改善这个行业的方方面面，比如在“新冠”疫情中有很多咨询师自愿投身各种公益抗疫活动，有了这样的“新力量”，这个行业也必定有新的面貌。心理咨询师这个行业怎么样，有什么需要特别注意的地方吗？ 不了解心理咨询师的普通人，往往认为心理咨询师学历高，知识渊博，能察言观色，洞察人的心理，给人以高大上的感觉。但是很多有心理问题，长时间没有康复，不止一次的做心理咨询的人及其家属，可能就有了另外的评价，什么高大上，什么都不懂，说不出什么，说不到点上，说这些，是因为咨询没效果。 任何行业基本都是从自发到自觉的过程，比如一个地方居住了很多人，附近就会吸引来卖菜的，胡乱摆摊，时间长了，有关部门管理规范，就成了菜市场。 有市场的前提是有需求，现在有心理问题，心理疾病的人很多，据说全国有一亿多，还有3亿人睡眠不好，还有2亿学生有学习障碍，这些都需要心理咨询师的专业帮助，所以技术好，人品好的心理咨询师肯定会抢手。但有一个比较奇怪的现象，就是很多有证书的心理咨询师不做咨询，造成市场缺口更大，一方面是有需求的人得不到帮助，另一方面是有证书的心理咨询师吃不饱饭。 有关部门给出的原因是现有的心理咨询师能力差，实战经验少，不能帮助人家解决问题。所以提高技术能力，能高效解决问题，是心理咨询师的出路。你好，国外水平是平均每1000人比例一名心理咨询师，目前我们国家如果按照这个比例来计算的话，目前缺口在130万人，且心理咨询师兼职费用在200到1000元每小时，前景是非常不错的。目前国家心理咨询师考试已经取消，但是这个行业在，如果参加考试可以考虑国际心理咨询师 首先从心理学定义的角度看，并没有一个完全心理一点问题都没有的人。但是区别在于，有些人可以带着问题很好的生活，并不影响工作爱情和生活，而有些人则因为心理问题严重影响了正常的工作生活和社交等。比如拖延、亲密关系恐惧等问题就足以让自己无力追求自己想要的生活，更不要提抑郁和焦虑症强迫症等更为严重的心理疾病了。另外给你一个数据，就是全球每年自杀人数60到70万，而中国则有25万之多，除了 社会 压力等因素以外，我们的心理 健康 支持系统也非常的不完善，人才缺口很大，成熟的收过良好心理咨询训练的人才也不多，所以可以说这个行业，随着人们对精神生活质量要求的提升，只会越来越被需要。只是需要注意的是，心理咨询和心理科学研究需要区隔开，另外市场上热门的 情感 挽回和咨询等，这个只能算心理科学的应用，不能完全等同于心理科学，也不能完全等同于心理咨询，所以在学习时候，要加以辨别。

画家敏锐地感知色彩，歌手灵活地控制声线，作家流畅地掌控文字，世上任何一种职业，似乎都对应了某一种技巧，也对应着一种天赋。 心理咨询师是一个独特的职业，它以语言为笔，以人心为纸，描画着人性缤纷多彩的图案。 这样一个职业，需要怎样的天赋和技巧？ 在为简单心理Uni·基础课程招募学员的时候，我们遇到很多带着一腔热血、助人梦想而来的同学，但其实成为一名合格的咨询师不仅仅有这些就够了。 心理咨询师是一个前期投入很大的职业，这些投入主要是指自我的教育和培训。在这些前期的学习过程中，许多心理咨询师所需要的核心技能都可以被掌握。但是，心理咨询并非简单的套路，另外的一些技巧、甚至天赋， 需要你在自己生活的不同领域体悟和挖掘 。 比如说，认真对待伦理法则、理解做一个优秀的咨询师意味着什么，这些无法言传的态度，都是成为一个优秀咨询师的基础。 许多天赋和技巧都可以辅助你成为一个优秀的咨询师，接下来介绍一些在咨询过程中很实用的技巧与能力。1.共情（Empathy） 共情是一种理解和认同他人经历的能力 ，甚至在他人不明确地对你描述他们的想法和感受时，你也可以做到理解他。 一个成熟的心理咨询师可以共情很多不同类型的人，理解这些人为什么要做出这样的选择，也能体会他们的感受。当然，作为心理咨询师，并不需要完完全全地认同这些选择和感受。 在共情过程中，你需要做的，是 像音乐家为乐器调音一样 ，精确地调控自己情绪，使它与来访者的情绪发生共振，这样就能体会到什么是来访者真正的需求。接下来，还需要帮助来访者认识到自己的感受，并尝试把它们表达出来。 举例来说，一个愤怒的人，尽管被愤怒的火焰炙烤，却没有能力意识到自己压抑的愤怒，这样的时候，一个具有共情能力的咨询师就可以察觉到他的愤怒，并提供更适合的帮助。 2.倾听（Listening Skills） 在任何一种心理咨询中，你都需要 主动倾听来访者 的想法并且给出适当的反馈。此外，也需要记住来访者提供的信息，例如重大的人生事件或者他所分享的感受。同时，你也要“倾听”他并没有说出口的话，思考这些未说出的话意味着什么。 举个例子，一个经历过性骚扰的人，从来都不肯谈起Ta的创伤经历， 这就是在用沉默的方式与你沟通 。这种沉默并非空白的沉默，它传递了信息。 另外，如果你发现与人交谈十分无趣，而且让他人在谈话中表露很多对你来说不舒服的话，那么做一个高效的咨询师对你来说恐怕是具有一定的挑战性的。 3.社交沟通技巧（Social and Communication Skills） 良好的社交技巧可以让你在最初的几次咨询里如鱼得水，尤其在来访者不习惯和陌生人相处的时候。强大的沟通能力可以 帮助你为一个新的来访者营造舒适的氛围 。甚至在通过电话和邮件联系时，他们也能感觉到自然和舒服。 有时候，你需要转介你的来访者给其他的咨询师，良好的沟通技巧也可以帮助你构建自己强大而专业的同行“网络”，这样一来，你就有能力为你的来访者提供更好的转介对象了。 面对一个擅长沟通技巧的咨询师， 来访者更容易与Ta建立良好的咨访关系 。擅长社交与沟通技巧的人，往往给人“自信”的印象。 4.界限设置（Boundary Setting） 为了给来访者提供符合伦理的咨询，心理咨询师 一定要和来访者建立并且维持健康的界限 。一方面，这样的界限可以 避免双重关系 ，从而保护了来访者。其中，尤其要避免的是恋人关系和性关系，和来访者陷入爱河是不合伦理的。 你一定要 向来访者解释清楚你们之间的关系 ，尤其是这段关系的性质和禁区。通常情况下，在第一次咨询的时候需要签订保密协议，与此同时就设置好界限。 如何设置健康的关系界限并非人人具有的天赋，但是它是可以从人生的经验中学习的。哪怕你在自己的生活中并不擅长设置人与人之间的界限、甚至容易陷入依赖关系，你也一定要谨慎对待你作为心理咨询师的界限。 5.批判性思维（Critical Thinking） 在诊断来访者、引导治疗计划的过程中，批判性思维是必备的。 如果一种治疗方法并不是永远有效，你就需要 尝试新的可能有效的方法 。质疑精神非常重要，要去深入思考什么是有效的，什么是徒劳无功的。 除了这些批判性思考技巧，你还需要具有科学精神的头脑：你需要 接触前沿科研 ，理解它的大体走向；也需要 适当了解药物 ，这样一来就可以和来访者讨论他们正在吃的药物了。要留心多种可供选择的治疗方式，如运动疗法、草药治疗或者调整饮食等。一个能够帮助来访者尝试不同治疗方法的心理咨询师更有可能为来访者带来收获。 心理咨询师也需要能 侦查表象之外的东西 ，比如来访者的所营造的表象，或是他们恭敬的态度，这些面具背后所掩藏的东西。如果没有批判性思维，你可能会忽略掉非常重要的行为解释。比如说，一些坚持认为Ta的伴侣无法忍受的人，也许在口头欺辱Ta的伴侣。 一个不对自己提问题的咨询师，往往不能找到表面现象背后潜藏着的真相 。这样一来也许会给来访者提出错误的建议，从而使来访者南辕北辙。 6.执业管理（Business Management） 对于那些怀揣梦想，致力于帮助其他人的心理咨询师来说，资本世界的金钱、广告以及税收，也许在他眼里无足轻重。但是，一旦你下定决心成为一个私人实践的心理咨询师，你将会需要 管理你的商业以及经济状况 。这包括了记录你的经济状况、来访者记录、税收事宜，还有管理自己的时间并实现收支平衡。你也许也要学会怎样通过博客、或者在线广告、平面广告以及口口相传等方式推销自己的服务。 如果你缺乏必须的商业技巧去经营一个私人诊所，那你也许要雇佣其他人来帮助你。不过，对于想要学习商业管理技巧的心理咨询师来说，也有大量的培训机会。你可以报名基本商业技巧的课程，或参加相关专家的研讨会。另外，你也可以选择在机构中工作，会有专业的人员替你负责管理方面的问题。 当然，许多技巧可以在教育和培训的过程中完成，但有一些心理咨询师必备的技巧却是天生的，或者需要后天的努力和练习。 比如“对人感兴趣”或者“让人感觉舒服自如”，做到这些常常 需要许多努力和实践 。另外，学习如何把以上这些技巧用得恰到好处， 既专业又不刻意 ，非常重要，同时也有一定难度，这个平衡需要更多的用心体会。 一个能在Ta的咨询室内让他人感觉舒服的心理咨询师，更加有可能帮个体解决他们的问题。这是因为那个人更有可能信任他面前的这位心理咨询师，也更容易敞开心扉。 强大的人际交往技巧不仅仅是对来访者的礼貌；它们还可以帮你成为一个更有效、也更成功的心理咨询师。相关推荐： 心理咨询师的专业性，是行业发展的根基。 而当下， ·面向入门学员的基础课程较少； · 培训中理论讲授多，实际操练机会少； · 训练中多为团体督导，极难获得手把手教学的个体督导机会； · 心理成本极高，缺少学习同伴支持而单打独斗，极难坚持 · ... ... 简单心理不仅致力于筛选Top 1%的咨询师提供高质量的心理服务，保证提供咨询的专业性之外，还能在更多方面助力行业的发展：我们期望打造系统的专业培训，为学员提供专业系统的训练、实操、督导和学习同伴，以帮助学员踏实走好咨询师的成长之路，也为行业输送专业、可靠的心理咨询师。 故此， 简单 心理推出了「 简单 心理 Uni · 心理咨 询师 培养 计 划」， 这 是 一项咨询师训练项目，我们邀请 全球 40+ 位 专业心理咨询教授、督导和资深咨询师，从 基 础 入 门 ，到 系 统 学 习 基 础 理 论 和技 术 ，再到能够在督导手把手带领下 接待个案 的训练项目。目前有近 300 名学 员 ，一起正确起步、坚持学习、扎实操练、勤奋督导，以成长为专业可靠的心理咨询师。 如果你对这个项目感兴趣，可点击查看： 心理咨询师执业成长计划

要么交一个外向的朋友影响你，要么读书自己渡自己。。。