绘画心理咨询师张

其实我作为一个学心理学的人来讲，其实我听到的最多的对心理学的误解就是“你学心理学是不是能看出我心里在想什么”其实并不能，当然对微表情有较高研究的可能从你的微表情能够察觉你表情中一些转瞬即逝的情绪表达，但也很难，因为微表情持续时间不会超过1/5秒，如果对微表情感兴趣可以推荐你们一部美剧（lie to me）。等等别跑偏了，我们今天要讲的是绘画分析。绘画分析是心理学比较有效的一个实操技能，绘画分析主要就是以心理投射为基础的。虽然传统心理疏导等等主要还是依赖与言语作为媒介，但绘画分析在情绪障碍和创伤体验上会显示出独特的优势。并且绘画分析对绘画者的画画水平没有要求。而房树人绘画测验就是绘画分析中的经典主题。可以通过一幅画的主题分析来推测画者的个性，再配合所绘画具体内容来帮助绘画者了解画者的内心世界。并且加上一些对绘画内容的提问会更加行之有效。帮助自己让外面的光照进自己尘封的内心世界。房树人绘画测验主要是通过画面的总体布局、线条以及对具体内容的分析对绘画作品进行解读，有利于帮助绘画者更清楚认识自己的问题以及对负面情绪的一个宣泄。房树人绘画测验的要求：请准备一张A4纸，在一个较为安静的环境，桌面平整，将画纸横着放，2B铅笔或者彩色笔都可以，在纸上画房子、树、人，画面要包括这三种人和物，其他东西可以任意添加，人尽量不要画火柴人或者漫画人，时间尽量控制在18分钟之类。有相关需要的可以联系我，根据情况会给出一定的建议，如果觉得有必要会无偿进行绘画分析画面解读，前提是愿意真诚回答对于画面所提出的问题，并且请大家放心，充分遵循保密原则！！

在临床心理学中，给被测者铅笔、橡皮以及几张白纸，要求他们在白纸上描绘一些图画，然后根据一定的标准和分析师的经验分析这些图画，以此来了解被测者的心理状态，判定心理活动是否正常。有关这种形式和类型的心理测验统称为绘画测验。很多人认为在有意识地去画一幅场景时，可以通过对自己的控制来掩饰自己的真实心理，但心理咨询师告诉你，即使你故意去控制自己，你真实的心理活动仍然会通过一些细节表现出来，因为潜意识具有强大的力量，它能够超越意识，表现出最真实的你。在测验中所描绘的画面是一种特定的形象，因为测验者总是在描绘中考虑要把最重要的描绘特征表达出来，而这些特征可以说是被测者内心活动的呈现。绘画测试不在乎你的绘画技巧如何，但切忌犹豫和反复，必须画出你无意识的第一反应，根据心理咨询师的要求画出你脑中反应出的第一个画面。绘画测试中比较常用的一种叫做"房树人测验"，因其准确率较高而广泛应用于临床心理学的诊断中

你内心的情绪和需求是什么？ 绘画疗法不是算命！不是看相！而是有严格心理学理论依据的科学心理测验 该测验是心理咨询师的重要工具，在亲子关系、婚姻家庭、个人成长等专业领域被广泛使用。 绘画是一种投射，投射出你内心的情绪和需求，你的悲伤，愤怒，焦虑，抑郁等都可以在画中有所体现。 就拿最通用的房树人测验来说， 它可以让你更深入地看清楚自己和自己的关系，自己和原生家庭的关系，自己和他人的关系。 从而让你更了解自己，提升自己更好地处理对外对内关系。 具体的操作方法也很简单， 需要在一张白纸上任意画一幅画，包括房子、树、人在内，至于画面的大小，每样东西之间的距离以及颜色等等都由作画人自己决定。 在一幅画中，颜色的选择，构图的大小，线条的长短及排列，笔触的急缓及轻重，用墨的浓淡等元素来反映绘画者内心的情感世界。 绘画在本质上是心理、人格、情感、文化和社会影响等外化的符号表征； 绘画心理治疗则是运用绘画符号表征的功能，了解那些无法言表的心理世界，通过外化、宣泄和认知的过程，达到身心治疗的效果。 房子、树、人  不同的人生主题 通过受测者的画，可以解读到他的性格特点、情绪状态、人格特征、家庭关系与情感经历等， 例如从屋及人的位置与距离都可看出受测者与家庭的关系，从整体布局看出性格特征！解析在房树人测验中，房子、树、人代表了不同的人生主题。比如：房子代表家庭 下面，我们来看这样一幅房树人： 导师分析评估： 相较于其他心理疗法，绘画疗法对实施的条件要求相对较低，更有利于心理诊断与治疗的实施。来访者的潜意识通过绘画的形式呈现在绘画作品中，降低了来访者的防御机制，使治疗师能更好的了解来访者的心理健康状况 。信息量往往比语言的交流更多并且更为深入，非常适合语言表达相对困难的人群。 如今，绘画治疗已经被世界心理治疗界公认为一种效用优异的治疗方法，正逐步被引入学校心理健康教育中。 在现代西方国家，绘画治疗作为一种有效的评估和治疗方式，广泛应用于临床康复与治疗、教育与个人成长等诸多领域。 1、人格诊断 绘画在早期多被用作人格诊断的工具，如人物画测试、 房树人测试等，均为投射法。 精神科医生可以通过精神病人的素描和油画作品观察到他们的心理状态。心理专家还经常用房树人测试、家庭动力绘画测试以及画人测试等来诊断抑郁症。比如：许多专家经过多年的临床经验指出，画面非常小的绘画作品、缺少细节，都是用来判断成人抑郁症的指标。 2、探索问题 从绘画中不但可以得到许多有关绘画者本人的重要信息，而且还可以得知他对他人的知觉。人们逐渐认识到，绘画不但反映内部心理状态，而且表现绘画者的主体经验。咨询师通过绘画过程与绘画作品来分析来访者的人格特征与行为方式，并建立良好的咨询关系。 绘画过程中，来访者可以自由表达情感，以自己的方式来解释绘画作品，使来访者的心理问题进入潜意识层面。 3、解决问题 绘画疗法可以处理人们的情绪问题和心理创伤， 如饮食障碍（如食欲减退、贪食症、冲动性饮食过量）、物质滥用（如酗酒、吸毒）、性虐待创伤等，可用于促进夫妻关系、亲子关系、人际沟通、治疗和矫正青少年问题行为，促进精神病人的康复，而且可以使心理障碍患者的自我形象、自尊、社交技能等得到提升，促进语言的发展与认知功能的改善。 在心理问题治疗中，绘画治疗也是运用广泛： •抑郁症/焦虑症 由于情绪和艺术均由右脑控制，国内外不少研究均发现绘画在处理情绪障碍，尤其是轻中度抑郁状态等方面作用突出。绘画艺术治疗在改善儿童青少年情绪障碍方面具有显著作用。绘画能帮助其了解情感冲突的原因，更好地缓解学生的抑郁状态。 •精神分裂症 绘画心理疗法运用精神分裂症治疗的研究报道比较多，绘画疗法能缓解精神分裂症患者的精神症状，促进其自我概念的提升和改善其社会功能。绘画创作治疗可以提高分裂症患者的自尊水平、减轻慢性期精神分裂症患者的阴性症状。 •自闭症 绘画能有效提高自闭症患儿的社交技能。绘画作为一种非言语工具，对自闭症孩子来说，具有很多其他治疗无法比拟的优势。 心理治疗技术并不总是像大家想得那么神秘，只不过有些再平常不过的生活体验。 有时候 ，换一种角度，换一种方式，或许你就能看到那个未知的自己。 绘画疗法导师推荐 知心喵平台成立于2020年，脱胎于上海知心兔品牌 从心理学角度，教会大家如何去爱，如何与另一半好的相处。知心喵通过一系列的情感沙龙专业课程在帮助学员扩大交友圈的同时贯彻：”爱是一种能力“的理念，让单身人群轻松脱单，爱得更从容淡定！