杭州爱润健康心理咨询师

基材选择尽量选择SEBS为基材。众所周知，SEBS基材的TPE,比SBS基材的TPE(TPR)，外观更为亚面。2、成型温度尽量偏低在保证加工成型的前提下，成型温度比最佳成型温度(材料物性达到最佳时的加工温度，此时制品光泽度高)略低10~20℃，将有利于获得较为雾面的外观效果。

许多厂家在做TPE制品时都会选择将外观做成雾面的，比如一些包胶制品，雾面的外观看起来更有质感，手感不错，也比较上档次。今天，小编就想给大家说一说，TPE做雾面制品的注意事项。TPE包胶工具小编建议先把TPE制品的模具做晒纹、喷砂处理，让其表面粗糙一些，不平整一些，可以强化光线在制品表面散射，原因是光滑的表面不利于形成雾面制品。再就是保证正常操作的情况下可以适当调低成型温度，比最佳成型温度大概低10~20℃就可以，这样更有利于获得较为雾面的外观效果。还有一点就是可以在TPE配混体系中加入适量的雾面剂，消光剂等，这样更直接更简单一点。利用助剂与材料折射率的不同，可以使光线散射，来降低制品表面的光亮度，达到雾面的效果。汽车密封条做雾面的TPE制品除了注意以上三点，小编建议大家可以选择泰瑞丰TPE，这样做可以让您事半功倍哦~

心态不好。

不是因为你能力不够而焦虑，是因为你焦虑才能力不够！焦虑最根本的原因是你的注意力在还未发生的难处和障碍上。

比如你要考研，还有三个月，但你现在一页纸都没看，你还满心就想着“考研怎样怎样难，考不上会怎样怎样“等等，那你一定越想越焦虑。越焦虑你就越烦躁，越烦躁你就越静不下心，越静不下心你就越看不进书，越看不进书你就越焦虑，就变成恶性循环。

在这种恶性循环下你就给自己心理暗示：“是我能力不够”。所以，焦虑的原因不是因为能力不够，而是因为焦虑本身让你耗费太多能量在不必要的事情上，无法把注意力放在自身，放在更重要的当前上，所以无法静心一步一步积累学习的过程，当然感到空虚，无力感很强。

所以，要解决这个问题的根本，是战胜焦虑本身。那么how？首先要告诉自己，每个人都有足够的潜力，能力根本是个伪命题，真相是，只要你肯花时间，在任何事情上，你都能取得能力和成就。注意力也很关键，它放在哪，哪才有成效。

你必须把注意力放在手头要做的事上，一行一行，一页一页，然后一本一本，积少成多，即使再复杂再难的东西，只要静下心一点点啃，也会很快啃好。就像我跟你说那有10公斤的食物要你去吃，你咋一听觉得太难，但如果你马上开始去吃，今天一点，明天一点，也许不到几个星期，转头你会发现比你想象的快得多的吃完了。

这个过程最重要的，就是不要把注意力放在那些还没发生的事上，简单说，就是不要总胡思乱想！（划重点：总）。

你偶尔想想算了，一直想一直想，就又陷入这个恶性循环。要打破这个恶性循环最好的方法，就是关注眼前。你可以对万一失败的后果做好心理准备，但不要一直沉浸在里面。

所以，小结，焦虑不是因为能力不够，是焦虑本身让你能力不够，无法专注做该做的事，然后倒过来更焦虑。打破这个陷阱的方法，就是把注意力收回来，定下目标就不要再多想，一步一步去做，一天两天三天，随着积累，你心里越来越充实，能力越来越强，自然就越来越自信，也就不焦虑了。看到这里

工作内容 专业的心理咨询师的工作主要包括以下内容：从来访者及家属等信息源获得有关来访者的心理问题、心理障碍的资料；对来访者的心理成长、人格发展、智力、社会化及家庭、婚姻生活事件等进行全面评估，概括心理和生理测查；根据心理发展史和心理生理测查的结果，对来访者作出心理诊断，制定心理治疗计划，并指导实施；在心理咨询中发现来访者有精神障碍或躯体疾病时应及时请求会诊或转往其他专科。 1、心理危机干预 一个人遇到沉重的心理创伤和打击，如理想、目标和事业的丧失、亲人的意外亡、人际关系的恶化等导致急剧的精神崩溃时采取的心理咨询。 2、生活问题咨询 包括恋爱、婚姻、家庭及性问题，升学和就业的选择，适应不良，学习困难，儿童行为不良，人际关系问题，以及酒和药物依赖等各种心理卫生问题。 3、身心疾病咨询 许多躯体疾病，如高血压、冠心病、肿瘤等，其疾病的发生，发展与转归也均与心理社会因素有一定关系，可以及时进行心理咨询，从而解除心理压力，以防止躯体疾病加剧。 4、精神障碍咨询 如患神经症、人格改变及其他精神障碍者，可就有关药物治疗、社会功能康复、婚姻与生育等问题征求医生的意见。 5、其他问题咨询 如家庭、群体的心理卫生问题，亦可进行心理咨询。 心理医生不但要有一定水平的专业知识，还要具有一定的职业素质。 导致心理问题或心理疾病的原因有很多，其中人与人之间的冲突摩擦、恋爱婚姻、家庭矛盾、亲子关系、升学考试、就业选择等问题尤为突出。同时涉及到人们的很多隐私，有一些会极具有故事性。为来访者保密，就成为心理医生的基该品德和首要素质。 在国外，每个咨询室外都会挂上一个牌子，上面写有咨询师的姓名，学历， 擅长的问题。如有擅长解决儿童心理问题的，有擅长解决夫妻关系问题的等等，求助者可以根据自己的问题来选择合适的咨询师。中国目前虽然还未作到这一步，但也是未来的趋势。 据1991年的统计表明，美国每百万人口有550个心理学家，其中87%以上具有心理学或哲学博士学位。中国1997年统计数字显示，每百万人口只有2．4个心理工作者，其中具有硕士和博士学位的不足2%。无论是数量还是质量，中国的心理咨询者状况都不尽如人意。所以有的专家称，中国心理咨询业发展潜力很大，心理咨询产业远未形成规模。心理咨询业将在未来10年有长足的发展。目前，中国心理咨询不论就数量还是质量都有了很大的发展。 对心理健康的重视，标志着社会的文明程度，不断进步的社会期待着出现缓解人们心理压力的心理按摩师，使心理咨询步入正轨，也使人们对生活质量更高。 收入情况美国心理咨询收费普遍在每小时50美元至300美元之间，低价位的咨询往往是纳入到美国全民医疗保障体系，也就是说可以帖保险公司报销的。而咨询费用一些私人机构可能价格更贵。目前在中国的收费情况。北京上海这样的大型经济发达城市，心理咨询收费普遍在300－800元人民币之间（相关行业协会明文规定），而在一些经验和学术较为知名的专家咨询师，收费往往达到1000至2000元并且可以建议你去了解一下深圳百康培训学院，那里的老师比较专业，并且服务也比较好。

”焦虑”是当下的一种社会常态，我认为焦虑是因为心态不好。往下看，希望你能带着笑容退出。

一些能力很强的人，他依然感觉到焦虑，因为他站得高看得到更远的地方，考虑得多，就不可避免的会产生各式各样的焦虑情绪，而有些人，虽然长相不出众，能力很一般，却很吸引人，积极乐观，生活中的任何一种状态好像都能够拿捏得稳当，失利了不过分消沉，成功了就毫不掩饰的表达自己的情绪。像是把每一天都当做第一天来对待，而心态不好的人却是把每一天当做最后一天来活。

但是有时候焦虑不仅仅是自身的还有别人给我们的，“容貌焦虑”这个词，我们并不陌生，随着短视频传媒行业的发展，越来越多的”帅男靓女”出现在网络平台，让我们看到太多“天生优势”的人了，潜移默化中产生自我怀疑和焦虑情绪，这是因为我们对于自己的认知不够，心态不好。“天下无难事只怕有心人”，变美有很多方式，但是焦虑一定不是解决问题的办法，所以不喜欢的就想办法改变，不能改变的就尝试接受，总有人羡慕着你当下的生活，可能没有那么好，但也没有你想象的那么糟糕。

开心与不开心今天都会过去，那我希望你今天能开心，我的意思是不止今天。

焦虑原因是心态不好，欲望超过了能力，自然就会焦虑。

首先一旦焦虑，就会引起连锁反应，不管是能力不够，还是欲望透支，都是引起焦虑的原因！

工作上，事情完成的不尽如人意，开始焦虑，埋怨自己能力不够；下意识与同事攀比；担心被老板骂；害怕合作伙伴看不起自己等。

之后的持续性焦虑都是一开始放纵自己焦虑引起的！生活上，因为没有足够的金钱满足自己的欲望，开始焦虑，眼红生活比自己滋润的人，与人攀比物质等等。

这就像是陷入“pua式”爱情的人，陷进去的人压根不会清醒认知事实，只管满足自己的快乐，一味的索取，不知道付出，殊不知对方已经被消耗的精疲力尽。

焦虑也一样，“越来越”就是不会控制自己的体现。从察觉开始，就应该 有意识的约束自己，工作完成的差，就去总结学习！

不如别人就去提升自己！担心被骂就主动认错并做出改正态度！合作讲究磨合，多去考虑对方意见！

生活品质不如人，就适当降低物欲，在可承受范围内过好自己的日子！谁不是一步步变好的呢，心态阳光点才能拥有高品质的生活！焦虑不可怕，懂得适可而止，控制自己。