心理咨询师廖灿选择困难症

迟迟不敢选择那就是还没有想好，无论你选哪个都有后悔的可能。这种情况下不要着急，多给自己一点时间别急着做决定，慢慢来，时间会告诉你答案。也可以听听身边人的建议，或者离开一段时间，你心里想的那个就是最后的选择。

丢弃规则：1、任何事物，只要让你心情沉重，阻碍你前行的，把它丢掉。 2、任何事物，如果只是占有空间，对你的人生毫无正面贡献，把它丢掉。 3、任何事物，要丢还是要留，你得花很长时间权衡利弊，或是烦恼不知所措的，那把 它丢掉。

选择困难症的发生，往往是因为自己有一些贪心，最好的办法就是克制自己的一点点贪心。

逼迫自己只选一个东西，我以前也是一样的，每次都纠结，自己还是要拿定主意下定决心就算错了也只选一个出来

有选择困难的人，大多都是完美主义者，所谓完美主义者，其内心中或许同时存在着一个永恒的幻想和一位严苛的裁判员。幻想是:“我是生活在聚光灯下的大人物，我的一举一动都被他人关注和期待着”。裁判员则冷冰冰地告知:“只要别人看到真实的你，他们就会发现你什么都不是！”……在另一个角度上，与其说当事人因为选择困难而错过了一些机会，不如说他(她)选择了“不选择”，从而避免了未来的某些不确定性(比如职位、环境的改变可能会使其更难以把握内在的冲突)。换句话说，当事人选择了维持现状，这既是一种自我保护的无奈之举，也是令自己止步不前的枷锁。