王旭心理咨询师

新闻：某退休教师每月5000的退休金仍靠捡垃圾度日，只因把退休金全部捐给山区学生

网友评论：精神可嘉，但为什么他不去山区教书呢，作为一名优秀教师，更应该传授知识呀新闻：某全职妈妈生了2个孩子后，坚持健身，梦想参加比赛网友评论： 孩子都生两个了还想参加比赛，也就比一般人好一点吧，差远了

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每次遇到这样网友评论时，其他人都忍不住送TA两个字：杠精

「杠精」是网友对一些无论别人说什么都要反驳，许多时候更是以一种大众不能理解的为了抬杠而杠的人的称呼。

在这个人人都可以在网上发言的时代，「杠精」也是随处可见，格外引人注目。

「杠精」是种病么？明明很幼稚，为什么还有人要当杠精呢？今天这篇文章，小编从精神分析防御机制的角度来谈谈杠精。

『杠精』，是种怎样的心理？

抬杠本来是单纯的一种争辩的行为，但被贴上「杠精」，给人的感觉完全不一样了，有人说杠精“刷存在感”、“鸡蛋里挑骨头”，大众对于杠精的认识有几个共同点：

1.非理性

比如辩论本身是要讲究逻辑的，但是杠精的逻辑就是不管怎样就是要杠，比如第2条新闻中能否成为专业健身运动员跟生没生过孩子没有因果关系，但是杠精的逻辑就是生过孩子就不能当专业运动员。

2.自我中心

不少被成为杠精的人都有一种自我中心的特点，什么事情都喜欢扯上自己，并且跟自己一样的就是好的，不一样的就是坏的，而且总是以如果我，要是我……的逻辑开头。

比如某比如某明星给灾区儿童捐款，杠精会说：真抠，才捐这么点，我要是有钱比他捐的多。某家庭利用创意讲家里打造成迪斯尼风格，杠精会说：都是钱堆出来的，我要有钱肯定打造的比他好……

3.不自知

虽然在他人眼里看起来杠精的行为幼稚、不合逻辑、强行“杠”，但是在杠精眼里，似乎缺乏对自己行为不合理的认识，杠精收到反对评论之后就会杠的愈加激烈。

有人把杠精和偏执型人格障碍联系在一起，但是仅凭以上几点要断定杠精是一种病未免依据不足，杠精非理性、不自知、以自我为中心的特点很容易让人想到精神分析理论分析人不合理行为时的一个重要概念：自我防御机制（Self-defense Mechanism）。

自我防御机制，在焦虑中保护自我

自我防御机制（Self-defense Mechanism）概念是由精神分析代表人物弗洛伊德提出的，弗洛伊德认为人格中本我和超我的冲突引发的焦虑，导致自我的失控，所以会用一些“不切实际“方法来保护自我，就是自我防御机制。

在弗洛伊德的人格理论中，本我、自我、超我代表了人格的三个层面，分别在意识和无意识层面起作用，三个“我”之间的相互作用最终决定了人的行为。

本我（id）是人格的原始系统，由享乐原则（pleasure）所支配，目的就是要解除紧张以避苦求乐。

比如说比起辛苦健身举铁，我们更爱懒在沙发上玩手机；比起早起上班，我们当然愿意在家赖床（弗爷爷真是洞察人性呀）

自我（ego）代表现实世界，是人格的执行者，扮演统筹、控制与调整角色，由现实原则（reality principle）所支配。自我有现实感与逻辑思考能力，所形成可用来满足需求的行动计划。

自我是很有现实感和逻辑思考能力的，比如在职场中我们都需要展示自己理性的一面，特别是在商务谈判、面试、演讲中，强大的自我可以帮助我们压抑对未知和失败的恐惧（本我）去实现目标（超我）。

超我（superego）代表理想世界，是人格中的仲裁者，包括个人的道德戒律与是非善恶的判断标准。

超我是高高在上的，超我是在儿童时期内化的父母的道德原则、是非判断。超我是一个相当严厉的角色，不断提醒自我要对本能驱离产生的显示的社会规范原则对本我来约束。

在三个我当中，自我似乎是最辛苦和费力的那一个，当本我和超我的需要冲突时，用自我来调节。

比如对于超我告诉我们自律是符合社会价值标准的，是一种好的品质，但是当每到晚上的时候本我告诉我们电视太好看了不想早睡，早上的时候本我有告诉我们被窝太舒服了不想早起，这两个我就像两个小人一样在我们的潜意识中打架，而自我的作用就是去寻找办法调和矛盾，比如寻找循序渐进地训练方法，少吃多餐，练3天休4天等来保持良好的行为。

但现实生活告诉我们，自我常常表现的不那么有力，一方的是强烈的本我愿望（趋利避害的原始人），另一方是严厉的超我约束（道德感极强的士大夫），面对两者的激烈争吵，让我们任何一个人当法官，都很难定案吧。因此，当两者不可调和的时候，焦虑就发生了。

焦虑（anxiety）是精神分析中一个重要概念。它是会促使我们做出某些事来的紧张状态。它是由本我、自我和超我三者在争取可用心理能量之控制权的冲突中发展出来。其功能是对正在迫近的危机提出警示，但是焦虑达到了一定程度后，就会损害自我功能甚至使自我崩溃。

面对来势汹汹的本我、自我冲突和不断累积的焦虑，受到压力和惊吓的自我就想办法发展出一系列的自我保护机制即自我防御机制。

“杠”，一种不成熟的自我防御

跟“杠”的特点相似的是，自我防御机制有2种普遍特性：

1）都有否认与扭曲现实的特性（幼稚、不合理）

2）都在潜意识层面运作（杠，却不自知）

就像“杠精”表现出的自我中心一样，研究者指出，自尊和防御机制是人格的核心组成，自尊来自个体生命早期对自身的认同，防御机制来自生命早期对外界的适应或不适应，这两者如同硬币的两面，相辅相成（Cramer,2008 ）。

有研究者提出“防御性高自尊”概念，用来描述“自我评价高，但社会适应不良或在他人评价环节显示低自尊”的自尊亚型（Coopersmith，1959），也有研究者发现，自我报告出更高自尊的个体防御更强（Blaine&Crocker），而内隐低自尊的人更有可能使用不成熟的防御机制（王旭，2010）

从自尊和防御的关系角度来看，一个潜意识里缺乏自信的人在面对自尊威胁时，更可能采用不成熟的防御机制来保护自我，“杠”可能就是自我防御机制的一种表现。

3种与“杠”类似的防御机制：

1.投射（protection）

将自己无法接受的欲望或冲动，归到别人身上去，实际上是一种“自欺欺人”的做法。

比如一个看重金钱的人，看到妻子辛苦支持丈夫创业成功的新闻时，会说女人有心计早就看重男人是潜力股。

2.合理化（retionalization）

为自己编造出「很好的理由」，用以解释并消除自我所受的伤害，就是我们常说的“酸葡萄心理”。

比如看到某青年辞掉北京高薪工作，带着积蓄去山区开民宿成了当地受欢迎的老板的新闻，同样想要离开北京却没有那样的勇气的人会说，肯定是在公司混不下去了才去山里的，过几年就受不了要回来了。

3.置换（替代）作用（displacement）

将个体能量从不可侵犯的客体或对象身上，引导到其他客体或对象身上。

比如一些在现实生活中受了老板、父母气的人，由于不能跟老板、父母“杠”，就选择在网络上跟不认识的人“杠”来发泄情绪。

“杠精”能治么？

作为网络标签的“杠精”，背后的原因也许有很多，不能同一而论。

同样地，对于自我防御来说，一方面，的确能起到一定的保护自我的作用，另一方面，过度使用不成熟的自我防御可能导致一些适应不良的行为，也是心理问题和疾病的一个来源。

因此，无论是在网络还是现实生活中，了解和识别防御机制，对于更好地理解自我和他人行为，应对焦虑情景和消极情绪都是有帮助的。

在Seed课程《心理咨询基础理论》课程中，同学们就通过学习自我防御相关理论，重新认识了生活中行为的意义：

1.幼稚却有用的逃避——退行作用（regression）

“当父母指责我时，我往往低着头一言不发或者干脆回到房间把门重重关上，表现得就像个小女孩。”

——退行让我逃避父母的指责，用儿时的方式表达无声的抗议，保护自己不再听他们的训斥。

Seed4期学员 echo

2.口是心非的成年人法则——反向作用（reaction formation）

“飞机上，遇到后座一直吵吵闹闹、踢我椅背的小朋友，提醒了也不停止，很生气、非常想揍人，但回过头跟他说话时，还是表现得像个温柔、和蔼可亲的阿姨。”

——毕竟不能去揍他，一定要做点什么的话，就戴上了面具、语气温和地讲话啦，心理默念：我已经尽力了，我已经做得很好了，实在改变不了就这样吧，这就是优雅的成年人社会法则呀。

Seed4期学员 清河

3.自卑渺小时的“鸡血”——认同作用（identification）

“我会对偶像式的人物他们的言论，行为产生巨大价值认同，并且在生活中不断得以验证。”

——这足以给我一种其实我正在一条理想化而且有可行性的道路上，踏着巨人的足迹找寻我的未来。对生活有极大的正面意义。

Seed4期学员 .

最后，用Seed4期学员猪格拉底同学的话来结束这篇文章：

“防御机制没有对与错之分，它保护着我们，让我们避免去面对暂时无法承受的情绪，也会给我们带来一些阻碍和困扰。

但我们可以通过觉察，看到它，让它在生命中流动，我们通过不断地扩大自己的意识范围，更清楚地认识到自己常使用的防御机制，可以让自己使用的防御机制慢慢地从不成熟的走向成熟的，从不适应的向适应性更好的防御机制发展。

我们也通过更多的觉察和认识自己的防御机制，来更好地认识自己。”

「杠精」说，给我一个支点，我就能“杠起”整个世界；

阿基米德说，给我一个支点，我就可以撬动地球；

小编说，给你一个了解自己的支点，你就能让整个生命流动起来。

8月28日，高校街舞社团竞技节目《沸腾校园》在腾讯视频播出。来自全国各类院校的20个舞蹈社团，为校而战，争夺《沸腾校园》年度最强社团称号，共同演绎一场场青春张扬的热血对抗。《沸腾校园》以高校为起点，从社团出发，展示大学生风格多样的舞技，带观众感受年轻人真正的活力与朝气。腾讯又一次精准定位观众视角与喜好，利用《沸腾校园》进一步打入Z世代年轻人的社交群体，聚焦齐舞和大学生群像，探究高校流行文化的诞生。《沸腾校园》在“校园”的氛围中，创造与Z时代特殊的情感链接，展现大学生对生活、世界的表达。 沸腾校园是大学生相亲大会吧究竟是怎么一回事，跟随我一起看看吧。

镜象娱乐

文丨莫婉婷

8月28日，高校街舞社团竞技节目《沸腾校园》在腾讯视频播出。来自全国各类院校的20个舞蹈社团，为校而战，争夺《沸腾校园》年度最强社团称号，共同演绎一场场青春张扬的热血对抗。

通过聚焦齐舞和大学生群像，用风格各异的创意舞蹈向观众传递热血、青春理念，腾讯开辟崭新的校园赛道，扎根Z世代，深耕节目主题，拓展用户群体，进一步完善多元立体的综艺布局。

以校之名，为热爱而战

《沸腾校园》以高校为起点，从社团出发，展示大学生风格多样的舞技，带观众感受年轻人真正的活力与朝气。

武汉大学的闪灵街舞协会的《枯荣》，体现生生不息的新生命力，万物更迭的沧桑变化，将舞台艺术上升到哲学层面，诠释美感与浪漫。中国科学院大学HD Crew将科学的严谨带到了舞蹈中，特意做了十几页带有舞蹈动作角度标注的PPT，来纠正大家的动作。白天卷科研，晚上怼舞蹈，“人生的函数没有极限，为爱发电永不收敛”。四川音乐学院Rich Family的《小皮影》，将传统文化与现代舞蹈结合，舞者扮演的皮影人物从小小的纸箱中跳跃而出，以新奇的思维和创意方式活化传统文化，展示中式美学。

民族舞、啦啦操、机械舞……他们用独具个性的舞台创意尽情展示着自己的社团风格。虽然他们不是最专业的舞者，但是年轻的思想与灵魂不断发生碰撞，赤诚热血的大学生演绎了热血、多彩的青春，且带有鲜明的青年文化和网络文化特色，建构起了一种面向未来的、开放的审美性集体记忆，点燃观众的热情。

扎根Z世代，占位校园赛道

2022年上半年，除了大热综艺IP，在垂类细分市场，社交、科幻、恋爱等类型节目表现亮点频出，拓展着综艺市场的表达空间。 淡化明星流量，关注平凡人日常，倡导生活质感、人文情怀的电视综艺多了起来，并收获一定口碑。

腾讯又一次精准定位观众视角与喜好，利用《沸腾校园》进一步打入Z世代年轻人的社交群体，聚焦齐舞和大学生群像，探究高校流行文化的诞生。如果齐舞没有主题，舞蹈长于抒情、拙于叙事，往往会导致观众对舞蹈作品的内涵的解读变得迂回且复杂，这对观众来说是有审美障碍的。

而“刺点”就是作品的内核所在，是能够对观众情感进行引导和影响的焦点，引领观众触及其情感内核，能够引发观众的群体性认同。《沸腾校园》的各高校社团以传统文化+流行文化，“大四学子未能参加毕业典礼”的共情点，来吸引年轻用户，搭建沟通平台，传播圈层文化寻找节目共鸣，建构起了一种面向未来的、开放的审美性集体记忆。

与众不同的社团个性，舞蹈之间的沸腾力量，随着各高校社团的团旗逐一亮起，一场场别开生面的对决拉开序幕。《沸腾校园》在“校园”的氛围中，创造与Z时代特殊的情感链接，展现大学生对生活、世界的表达。

细分受众，发掘圈层共振

在降本增效的大背景下，爱优腾芒B对内容策略、业务线等进行调整，降低内容成本，缓解亏损困境。

8月30日，爱奇艺公布了2022年第二季度财报，在一季度首次盈利后，再一次实现盈利。从去年12月开始，爱奇艺就努力扭亏为盈，对业务线进行调整，裁掉视频、游戏、研究院、文学等非核心部门的部分员工，调整人员结构和内容策略。

根据腾讯控股8月17日公布的业绩数据显示，截至2022年6月30日，腾讯视频付费会员数达亿。

腾讯继续探索赛道创新，以IP长线发展的思路去策划节目，促进IP的立体化多元布局。

在头部综艺上，有《王牌对王牌》《心动的信号》《脱口秀大会》等优质综N代成为综艺市场热度的抗鼎者。

音乐、体育、舞蹈、教育、职场……不断细分的市场，是垂类综艺萌发的“试验田”。《跃上高阶职场》以年龄为切面，在当下拥挤的综艺赛道中开辟出25+轻熟职场人的分支；《战至巅峰》深入竞技体育项目，呈现电竞职业生态以及电竞选手的能力和态度；《心动的信号》《半熟恋人》从不同角度展开，探索恋爱观察真人秀的边界。

为应对短视频的频频冲击，腾讯视频发力微综，陆续推出《大有可为的我》《爱情这件小事》《熊猫出没请注意》等。

腾讯综艺深耕节目主题，积极探索节目形态，既试图发掘圈层共振，又为目标观众打造专属狂欢，拓展用户群体，打造多元立体的综艺布局。

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“985相亲会”，学历也要讲究“门当户对”？

“如果您的女儿告诉您,她今天认识了一个清华大学的男生,准备出国交流,还认识了一个送牛奶的小哥,在这两个男生之间,您会选择谁当女婿?”

在最近一期播客节目中,“985工程”高校毕业生相亲平台创办人月亮,面对复旦大学社会学副教授沈奕斐的质疑,抛出一个十分犀利的问题。

这段时间,由月亮创办的“985相亲局”已成为社会热议的话题。

学历岂能讲究“门当户对”

陆续相亲两年后,毕业于“985工程”大学、今年28岁的陈樊仍然单身。他连着拒绝了两个条件不错,但非“985工程”高校毕业的姑娘,连父母都忍不住要他把学历要求放低一些。“学历不代表一个人的全部,重点大学毕业还是普通本科毕业,有多大区别?”

面对父母的苦口婆心,陈樊不以为意,他一心要找学历相当的女友。“我身边的朋友大多是‘C9’(指国内9所著名的‘985工程’高校)毕业的,交流无障碍,我觉得还是有高学历的聪明女生更适合我。”陈樊说,“在‘985工程’大学的圈子里,大家觉得看重学历很正常,并不是说学历背景好就意味着成功,但这至少是一种证明,证明一个人的受教育程度、成长环境,以及是否有良好的上进心和持续学习的能力。”

事实上,以学历为逻辑而建立起的相亲平台早已有很多。这些平台的用户都是人们传统观念中的精英人群,年龄大多在26岁到32岁之间,年收入从20万元到100万元不等,定居在北上广深等一线城市以及江浙地区,主要来自金融、高校、医院、互联网等行业。

在全社会越来越重视学历价值的当下,“名校光环”愈加熠熠生辉。发生在名校学生之间的恋爱和婚姻,一定程度上暗合了传统婚嫁观念中的“门当户对”。

“名校相亲局其实和以往许多高端相亲局一样,都是对应征者做评估,以往是以收入、房产、汽车为参照,现在添上了高学历。我感觉,要求其实是变相提高了。”30岁就进入婚姻咨询行业工作,做了10多年“红娘”的王旭见过一拨又一拨的相亲路上的男女青年。“现在80%以上的客户都很在乎对方毕业的学校,其中以女性尤甚。”王旭调侃说,“我们说‘赢在起跑线上’,通常指的是小学教育,这几年已经提前到了幼儿园里的竞争,谁能想到这些高才生更夸张,把起跑线提前到了相亲上。”

在王旭看来,精英们那么渴望寻找到同样优秀的另一半,实际上也是他们面对生活感到焦虑的一种体现—害怕找的对象不如别人,从而导致孩子不如别人,害怕自己好不容易努力奋斗的结果,却因为一段门不当户不对的婚姻而“降级”。“因此,在攀比心态的催迫下,学历崇拜自然也水涨船高。”

“985”会给爱情加分吗？

对“985身份”圈层信赖的同时,似乎也就默认了这一集体的可靠“人品”。然而履历上的“品质保证”,并不一定是幸福的通行证。

刚通过相亲谈恋爱没多久,周瑶瑶就觉得自己和对方的感情已岌岌可危。她和相亲对象结识于一个专门服务于“985工程”高校硕博人才的相亲群,巧的是,两个人出身于同一所“985工程”高校。然而,男孩是从该校“含金量”颇高的学院毕业的,而她就读于人文社科专业。周瑶瑶总感觉男方对未来期待很高,非要找个“配得上”自己的姑娘才能结婚。最开始,两个人在微信上聊天,男孩有几次表现出了对非“985工程”学校学生的鄙夷,让她有点“过敏”。后来见面,对方会有意无意地暗示,她的专业“不热门”“难转型”“很难吃得开”,她最好赶紧换一份安稳的体制内的工作。

金光闪闪的学历背后,存在着一条“理所当然”的鄙视链。一位“985工程”大学毕业生说:“在相亲市场上，‘985’的学生看不上‘211’的,‘211’的不找普通一本的,从普通一本毕业的看不上二本学校的,只是在硕士或博士研究生阶段才考入985’院校的也会被鄙视,只有本科第一学历是“985’高校才是硬通货。”在这样的鄙视链中,链条顶端的人或许鄙视着底端的人,每一个人在潜意识里都觉得自己值得更好的,而在人性的驱使之下,鄙视者往往又成为上一层的“被鄙视者”。

萝ト、青菜,各有所爱。爱情本是一件私人的事情,个体在择偶时有充分地选择自由,但过分强调“985身份”,却让爱情和婚姻越来越现实,最终异化成一场讨价还价的买卖。

在婚恋公司工作了10多年的咨询师周小鹏看来,“985”只是由一个人为划分出来的、低成本筛选结婚对象的标准,但它仍然是每个人在考虑恋爱和婚姻时心里都有的一杆秤。这杆秤会让婚姻不再是人们渴望的那种浪漫的儿女情长和相互扶持,而变成身份的匹配。

在某“985工程”高校当辅导员的何安,时常会听到以前的学生倾诉不顺利的相亲或恋爱经历。这些年轻人的画像很相似:在校期间一心学习,没谈恋爱,工作几年后找对象,笨拙又磕磕绊绊,“不会主动追人”。“我听完后会由衷地觉得,孩子们下意识地把以前学习时的经验用在了谈恋爱上,结果往往适得其反。”何安说,上学的时候,很多“985工程”大学的学生处理难题的方法很简单:上晚自习,泡图书馆,竞赛争取拿第一,成绩要名列前茅,通过加倍努力打败竞争对手。但在恋爱时,这种学霸风格似乎派不上用场。有的时候,何安会点拨自己的学生,除了基础的信息交换、日常问候,恋爱交流的关键是能不能认真了解对方,让对方觉得安全、不孤单,这样才能进一步跟对方的工作、人际关系等相互融合,成为对方生活的一部分。

“高学历并不等于高情商、好性格。”做了多年的情感心理咨询,心理咨询师张媛对此感同身受。她见过一个从顶尖大学毕业的人,到了30岁,还没体验过心动的感觉,“在当下这个社会,很多年轻人好像不会爱了”。

爱的路上要撕掉标签

在经历了无数次相亲之后,1991年出生的“985工程”大学的女博士张弛终于找到了现在的男朋友。男友的硬件条件一般:他从一所国内普通本科院校毕业,目前在某文化公司工作。“尽管学历很普通,但他对我很好,而且我们俩都很喜欢看电影,在一起相处时很开心,总有说不完的话题。”张弛说。

回想当初频频相亲的经历,张弛有些哭笑不得。“印象最深的一次是,我约了一个从一所‘985工程’大学金融专业毕业的男生见面。我问他,你喝星巴克吗?我给你买一杯。他说,可以啊,比这个档次更低的我都喝过。”在一起时,张弛聊起自己喜欢的电影和文学,也总吃闭门羹,他说自己只看专业的书籍,对其他的都没兴趣。

一次又一次的相亲,让张弛意识到,一个人的学历标签,可以影响第一印象,但不会成为两个人感情的决定性因素。“两个人在一起,舒服最重要,原来爱情这件事情,从来只有合不合适、喜不喜欢,而不存在配与不配。”

复旦大学社会学副教授沈奕斐是中国少数做女性研究和情爱研究的学者之一,在文章开头的那场争论中,沈奕斐的观点是:“985工程”高校的教育背景与爱情无关,相亲市场以此作为标签,是对其他学校和人群的一种歧视。“‘985工程’高校学生的身份对感情是如此重要吗?它意味着一定有共同语言吗?如果说共同语言,其实不同学科之间的差异,远大于‘985工程’高校和其他学校的差异。”沈奕斐表示,男女恋爱时,个人的择偶标准无可厚非,但作为相亲平台,不应该迎合甚至宣扬这种价值观。

“我们并非要排斥‘985相亲局’,而是要分清楚,在寻找爱情的过程中,我们到底是先有悸动,还是先设立学历门槛?”在沈奕斐看来,爱情里最忌讳以刻板印象去寻找伴侣,“爱情的美妙之处在于它的开放和包容,我们理想中的爱情是感性的,没有理由地爱上你,可谓‘情不知所起,一往而深’,这是爱情超越其他功利性行为的一个重要特征。”

南京大学心理健康教育与研究中心主任费俊峰认为,“985相亲局”折射出一些优秀年轻人面对婚恋问题时的焦虑心态,“‘985相亲局’让人们看到一部分高学历的青年变成精致的利己主义者,他们一直享受着高考分数的红利,因为自身的优越条件而被爱,换取互利互惠的婚姻会更有安全感”。费俊峰认为,在巨大的学业压力下,当下年轻人在成长过程中,情感教育一直被压抑,“我们的价值观一直都是小时候好好学习,禁止谈恋爱;长大后他们渴望爱,但又不会爱。就算恋爱,都不是基于自身的情感需求,而是让一切变得功利化”。他建议爱的教育要从小抓起,让孩子们锻炼爱的能力,他还建议高校应当增设恋爱选修课,让年轻人懂得爱,学会爱。

那么,在追寻爱情的道路上,年轻人究竟该以何种姿态去面对?

“如果你想要一份好的爱情,收获爱情的前提是:你要对他人有好奇心。然后可以给自己设1-3个底线,你是‘颜控’,就在学历上放低要求;你是‘学霸控’,就在家庭条件方面放松限制。”沈奕斐特别建议,“年轻人应当学会和不同的人建立朋友关系,认识一个人,先和他做朋友,不一定要条件完全匹配,这样成功率可能会更高一些。”

其次,抛弃学历标签,“我的爱好是什么?我最喜欢的东西是什么?我擅长的事情是什么?哪些话题是我可以跟别人有共鸣的?这些问题其实是每个年轻人想要拥有更好的感情生活时,要问自己的问题,因为这些才是让我们感情生活持续走下去的重要基础”。

爱情之河,汹涌且充满变数,仅仅凭借“985高校学历”等外在标签去挑选爱人,无法定义未来的幸福。在婚恋生活中，契合的“三观”和生活中的趣味相投,才是能够相守终生的关键因素。毕竟,鞋子合不合脚,只有穿了才知道。

中国政法大学全法学权威名师阵容 民法：刘家安，辅导经验极其丰富，擅长理论与案例结合，使考生顿悟民法体系和重要考点基本听过刘家安老师的民法视频同学，很少有再换老师的。（中国政法大学民商法学博士，现任中国政法大学民商经济法学院民法研究所所长。        刑法：方鹏，方鹏老师的刑法课特点就是案例生动，讲课有趣，重点明确，通俗易懂，而且再挑剔的学生都会很喜欢。（中国政法大学刑事司法学院副教授，刑法学博士，司法考试刑法名师，押题极准）         行政法：王旭，极具才华的行政名师，折服了数以万计的司法考生。（中国人民大学法学院副教授、法学博士。独立在《中国社会科学》、《中国法学》、《法学研究》、《求是》等期刊发表论文四十余篇，出版专著两部。       商经：郑佳宁，中国政法大学民商法学博士，

事实不是【杠精】变多了，而是你觉得【杠精】变多了。其实或许你在向别人贴【杠精】的标签时，你自己不也在杠别人杠的行为的【杠精】么。一方面，【杠精】一次的泛化，使得人们开始发现习以为常的建议、责备、反驳，将其统归于【杠精】，“他反对我，那他就是杠精”。另一方面，可能是你心理变脆弱了吧…生活中有些喜欢抠字眼、鸡蛋里挑骨头的。我觉得，这不应该叫杠精，这个叫抓不住重点。比如你给一个人说一件急事，他却说你在表述时有错别字或者普通话不标准，纠住一些无关紧要的细节不放，影响了效率带偏了方向，这样的行为简直违背了效率原则和比例原则。应该关注主要矛盾的主要方面。而【杠精】更多的是一种平衡的艺术，世界需要不同的声音，counterbalance 在对抗中平衡。

每年名师都差不多，但会根据老师的授课变化有些许调整。

有些新老师不出名，但讲的很好。推荐本身带有一定的主观性，萝卜白菜各有所爱，如果和你喜欢的不一样，可以对比下，选择适合自己的。

1.不要频繁更换老师！

只要是能出来讲课的老师，都是不错的，各个机构也有自己优秀的老师，名师之间差异不是很大，所以大家不要在两个优秀老师中间纠结，浪费时间，选定一个适合自己的，就开始好好跟着学吧！

2.好老师不一定适合你！适合你的才是最好的老师！

有些老师讲的很好，但很难，很深入，对于一些基础差的学生就听不懂，所以一些人对某老师都喜欢的不得了，一些人完全不感冒。

3.一般每个科目至少学两轮，我们建议学2个老师比较适合，可以互补！你可以先跟一个老师理解知识点打基础（课讲得好，深入浅出的），再跟另一个老师记忆和梳理（讲义精炼，效率高的）。

4.最后！好老师、好课程固然重要，但更重要的是安排和自己吸收知识点。最忌讳在一个科目上浪费很多时间！！

民法不错的老师有：韩祥波，曹兴明

韩祥波，中国政法大学民商法学博士，授课逻辑严谨、深入浅出、通俗易懂、风趣幽默，极富有感染力；通过生活化的民法案例，讲的引人入胜。深谙法考规律，讲解全面到位透彻，对备战法考具有极强的针对性，深受考生爱戴！

曹兴明，具有多年教学经验，在民商法方面勤于思考，博览群书，对民商法诸多领域颇有研究，法学功底扎实，对知识掌握得系统而全面；讲课富有激情，深入浅出，深受学员好评。

刑法不错的老师有：陈永生，杨艳霞

陈永生，北京大学法学博士后、法学院教授，参与司考大纲及教材编写，主张抓住重点、敢于放弃偏僻知识点。讲课诙谐幽默、逻辑清晰、重点突出，对刑法高频考点、低频考点及非考点的甄别极为准确，把必考点称作“非常黄的黄金考点”，帮考生指明了备考方向，起到事半功倍学习效果，深受考生喜欢！

杨艳霞，刑法学博士，毕业于中国政法大学，杨老师授课简洁、清晰，能够准确把握每个知识点的本质特征，基础知识非常扎实，备课异常充分，能够准确把握刑法的整体结构和最新动态，为考生的备考减轻很大负担。

民诉不错的老师有：张进德，蔡辉

张进德，法学博士；能够精准把握答题技巧和思路，专业底蕴深厚，对法考重要考点、考查方式及命题规律信手拈来，能够穷尽高频考点的可能考法，授课睿智幽默，化繁为简，娓娓道来。

蔡辉，毕业于中南财经政法大学，从事法考（司考）培训十余年，对民事诉讼法命题规律有着精准的把握，授课经验丰富、思路清晰，对法考重点、热点、必考点把握非常到位，使考生能够从容应对法考，深受广大学员喜爱。

刑诉不错的老师有：许玉霞，董扬，谢安平

许玉霞，具有扎实的理论功底与实务经验，具有多年的法考（司考）授课经验，讲课生动幽默、直击考点。对刑诉法高频考点、低频考点及非考点的甄别极为准确，许老师考前押题深受考生喜欢！

董扬，诉讼法博士，讲课富有激情，课堂气氛活跃，条理清晰，深入浅出；善于归纳总结，将枯燥的条文转化成富有逻辑而生动的故事，故事讲得格外动听，传达的考点格外精准，让考生如痴如醉！深受考生好评！授课特点：经验丰富，讲课深入浅出、风趣幽默，对考题预测准确性高。

谢安平，北京大学刑事诉讼法学博士，具有多年的授课经验，严谨认真，对每年的法考重点难点把握精准，思路清晰渗透；注重解题思路的分析与解题技巧的训练，用独到而新颖的视角剖析命题规律，深受考生好评！

行政法不错的老师有：兰燕卓，赵宏

兰燕卓，中国政法大学法学博士，政治学博士后，具有丰富的法考培训经验，考点把握精准，擅长将繁杂考点系统化、明晰化，有效挖掘考点的关联性；授课重点突出，知识体系清晰，课堂气氛轻松活跃，有效提高备考效率，深受广大考生好评。

赵宏，北京大学法学博士，中国政法大学教授，理论功底深厚，深谙法考规律，授课重点突出，思路清晰，针对性极强，深受学员一致好评。

商经不错的老师有：汪华亮，邓金华，李文涛

汪华亮，北京大学法学院民商法学博士，主讲商经法，拥有丰富的教学经验，熟悉命题规律，深知法考瓶颈之所在，并能提供有效的突破方法；在备考复习方面，汪老师主张通过脚踏实地夯实基础、抓大放小各个击破、实战演练融会贯通三步走战略一次性通过，反对投机取巧、冒险侥幸、蜻蜓点水、浅尝辄止等心理和方法，深受学员好评。

邓金华，毕业于北京大学法学院，主讲商法、经济法等，二十余年教学与实务经验。授课内容通俗易懂、声情并茂、详略得当，倡导“表格体系、五步解题、诗词法条”等综合运用，见解独到，使商经不再伤神经，法考生亲切称之为“商经大表哥”。

李文涛，中国人民大学博士后，对法考的命题规律有较深入的研究，对商经法的重点和难点把握全面、理解深刻，教学和辅导经验丰富；结合法考发展的最新趋势，注重对法条和考点进行法理分析，通过分析法条背后的法律精神，使学生深刻理解并熟练掌握法考考点，提高法学理论水平，并能举一反三、融会贯通，同时提高卷四的答题能力；讲课富于激情，生动幽默，在法考辅导中通过关联、比较、系统、演练、案例、口诀、表格等多种方法提高教学效果。

三国不错的老师有：王斌，李毅

王斌，中国人民大学博士，授课特点，“品三国、论三国”，磁性嗓音，淋漓演绎，考点全面，案例精细，有条有理，有重有轻；深入浅出，娓娓道来，一切精彩尽在掌握。

李毅，北京大学法学博士，北京师范大学副教授，硕士研究生导师，理论功底扎实，对法考有独到的研究，善于将庞杂的国际私法、国际经济法知识条理化与系统化，对于知识点的把握准确到位，授课逻辑严谨、重点突出、层次分明、条理清晰，深受考生好评。

理论法不错的老师有：杨帆，叶晓川

杨帆，中国政法大学法学博士，驰骋法考（司考）界十余载，形成鲜明的个人风格，讲台之上，指点江山、风趣幽默。法律的背后是理论，理论的背后是智慧，他把理论法学的课堂设计成智慧的盛宴，法律原理，抽丝剥茧，层层分析，而得分考点就赤裸裸展现在他的句句解读之中。若说理论法学枯燥乏味、无尽的煎熬，那是因为你还未遇见他。

叶晓川，中国政法大学法学博士，他讲课条理清晰、重点突出、辅导方法得当，睿智、幽默、富有激情的授课风格倍受学员喜爱。主要讲解的课程有法治思想、宪法、法理学、中国法律史、司法制度与法律职业道德等。

法律职业资格考试各科最好的老师：刑法：韩友谊刘凤科、袁登明、柏浪涛；民法：段波、李建伟；钟秀勇。行政法：吴鹏、林鸿潮、赵鹏。刑事诉讼法：杨雄， 民事诉讼法：杨秀清、汪海燕 三国：杨帆，理论法学：陈景辉。经济法与商法：张海峡。考司法推荐去方圆众和教育，该机构是一家专业从事法律教育的企业，师资能力强，知识内容精准，学习效率高，课程全而精，值得选择。【点击了解更多法考相关的信息】国家法律职业资格考试是中华人民共和国司法部依据《中华人民共和国法官法》、《中华人民共和国检察官法》、《中华人民共和国律师法》、《中华人民共和国公证法》及《国家法律职业资格考试实施办法》的有关规定设立的职业证书考试。担任执业律师、法官、检察官和公证员必须通过国家法律职业资格考试。想要了解更多关于法律职业资格考试的相关信息，推荐咨询方圆众合教育。为迎合不同用户群体需求，“产品互联网化”被众合教育纳入核心战略之一。在探索发展过程中，众合教育结合原有内容与服务优势，对法考、法硕考试、法律实务、法律图书等业务领域的产品进行系列创新。