许亮博士心理咨询师怎么样

看点 随着 社会 竞争的加剧，孩子的压力愈加沉重。不懂得做心理建设的孩子可能会出现焦虑，拒食和做噩梦，甚至进一步发展出厌世情绪。面对各种压力，如何才能帮助孩子建立强大的内心？外滩君专访了毕业于哈佛大学，在美国顶尖私立高中，担任心理咨询师与课程讲师超过20年的 Dr. Christopher Thurber，请他来谈谈顶尖美高如何为学生提供心理支持，并为中国家长提供了贴心的建议。

文丨佳依 编辑丨张凌锋

随着竞争的多元化，如今家长和孩子们所面临的压力不减反增。音乐能提高孩子的软实力，孩子就得去上个钢琴班；艺术素养不可少，书法、绘画练起来。

尽管孩子的优势和兴趣并不相同，不少家长却还是顶不住周边人的影响，忍不住跟风去做各种事情，试图通过别人定位自身。

这样的同辈压力不仅仅压在努力想帮孩子规划出一个更美好未来的家长身上，更是重重地压在孩子们的心上。

几乎在每个孩子的童年里，总有这么一些“别人家孩子”带来阴影：他们多半成绩名列前茅，是老师的好帮手，同学们的好伙伴，琴棋书画样样精通，各类竞赛狂揽奖杯…

在这种刺激下，日益增加的焦虑情绪和心理的失衡感蔓延开来。

心理工作室公开的案例中，出现初中女生因为担心自己成绩单不漂亮、考不上高中而焦虑到吃不下饭，做噩梦，甚至干呕；出现学生由于一直很紧张而导致无法集中精力做任何事情等等。

就算成功冲出小升初，初升高，高中升大学混战的重围,进入世界顶尖学府，孩子们也仍然难免感受到来自同龄人与学业压力的双重心理冲击。

一位女儿在耶鲁上学的妈妈在分享自己经验的时候曾经提到， 女儿刚到耶鲁时，因为同学实在太优秀，为自己找不到存在感而沮丧不已。

去年6月，已经在常春藤名校读博士的女儿问自己的艺术家妈妈：“我是不是永远都没办法让你满意？” 在得到了一句 “你觉得自己做的很好么？” 的回复之后，女儿转身跳下阳台，再也没救回来。

类似的例子还有许多。国内也好，国外也罢，在教育系统中，我们都在不断地经历被选拔，被分层，并且进入新群体的过程。

由于需要适应新环境或是压力过大，在这过程中也就不可避免地会出现心理 健康 问题。

那么，面对高强度的学习日程，丰富的社交场合与课外活动，以及类似的竞争压力，美国高中(以下简称“美高”)的孩子们又是怎么调整自己的呢？美高又为孩子们提供了怎么样的心理支持呢？我们在家庭教育中又能通过什么方法来帮孩子培养出一个 健康 向上的强大心灵呢？

Dr. Christopher Thurber

为此，外滩君专访了我们的老朋友，在美国数一数二的私立高中Phillips Exeter Academy (菲利普斯埃克塞特学院) 任职超过20年的Dr. Christopher Thurber。请这位拥有丰富一线教育经验的心理学博士来谈谈他的教育理念，以及埃克塞特学院作为一所精英美高，会给孩子们提供哪些心理支持。

以优异成绩毕业于哈佛大学本科，在加州大学洛杉矶分校获得临床心理学博士学位，并在华盛顿大学医学院实习获得博士后学位之后，Dr. Thurber加入了埃克塞特学院，担任心理咨询师与课程讲师。

Dr. Christopher Thurber 个人Logo

除了强大的理论知识支持之外， 20年工作所积累的成千上万的咨询案例，让Dr. Thurber对孩子们的心理状况有了更深刻的观察和理解。

量体裁衣，做最好的自己

作为一所入学竞争十分强烈的优秀学府，埃克塞特学院自带吸引好学生的体质。

也是因为这个原因，很多学生在刚刚进入学院时都会经历巨大的心理落差和一种油然而生的受挫感——

“我曾经是学校里最顶尖的学生，怎么到了这里发现，每个方面都有人比我做的好？”

菲利普斯埃克塞特学院

Dr. Thurber提到，学院集聚了来自美国48个州和全球40多个国家的学生，并且由于有非常慷慨的资金支持，学院能够提供奖学金去录取一些 社会 经济条件一般的学生。

这种多元化招生策略的初衷，是希望来自不同背景的孩子们能够互相学习互相启发，而不是被打击，甚至因为这种打击而停止努力。

“几乎每天都有学生因为这种情绪调整上的问题来找我。但是你不能通过说几句‘你真棒’建立一个学生的自尊。这样空洞的赞美是无法对孩子有持久的影响的，孩子需要知道自己的确可以在某些方面做得很好。”

菲利普斯埃克塞特学院图书馆

每当有学生因为觉得自己不够优秀而去找Dr. Thurber寻求帮助的时候，他会这么跟学生说：

“的确，到了埃克塞特以后你不再是全校最好的学生了，这是一件很令人沮丧的事情。但是现在，我希望你不要只是感到被打击，而是去想想，有哪两三件事情是你真的很想专注精力去做得很好的？你的目标不是去做最好的，而是去做到你能力范围内最好的。”

即使这么说了，这个调整过程对于学生们来说仍然不简单。要真正地把心态调整过来，学生们所需要的时间短则几个月，多则一两年。

作为提供帮助的人， 学院里的 老师会引导孩子们，从优秀的同学那里得到启发，让学生之间形成一种良性竞争的关系， 而不是因为看到有人比自己优秀而从此受到打击止步不前。

埃克塞特学院官网文章“Guiding Lights”

右一 Dr. Christopher Thurber

其实，关于竞争问题，Dr. Thurber的解决思路不仅仅适用于“牛娃”们。每个孩子都是天生的学习家，也都会自然而然地想去和自己身边的同学比较，从而了解自己的水平与所在位置。

我们需要让孩子们知道， 比起横向地去和别人比较，更重要的是纵向地去看待自己的发展 ，去量体裁衣，充分运用自己手头可调动的资源来做得更好。

青少年时期是人生发展过程中相对敏感的时期。除了学业压力和同辈竞争之外，孩子们还可能遇到方方面面的烦恼。这个时候，学校能够给孩子们提供的心理支持也就显得尤为重要。

因此，外滩君也特地向Dr. Thurber讨教了埃克塞特学院如何系统性保障学生的心理 健康 的问题。

构建支持网络，做学生的后盾

Phillips Exeter Academy的心理支持系统主要分为三大模块：

1. 提供 7*24小时心理支持

对于紧急事件的电话/当面咨询，学院的心理咨询团队提供7*24小时的随时支持。

这一点看似毫不起眼，其实却可以给学生们带来无与伦比的安全感，起到一种保驾护航的作用——根据美国睡眠医学会的一项研究报告证实，自杀事件发生在半夜的几率远远高于白天。

作为一所寄宿制学校， 一周七天，一天24小时， 埃克塞特学院里总有至少一位心理老师随时待命 ，保障学生就算在深夜情绪崩溃也能及时找到能够倾听他们情绪，并且帮助他们，陪着他们一起解决问题的人。

2. 常规心理咨询疗程

学生平时去找Dr. Thurber咨询的问题主要集中在七大方面：

-压力大/焦虑/抑郁

-社交冲突

-时间管理

-父母离异/家庭变故导致的情绪适应问题

-酒精与药物使用

-偶尔会有进食障碍的学生（厌食症/暴食症）

-偶尔会有学生对于自己的性别与性取向产生身份认同障碍

3. 调解服务

这项服务不仅提供给学生，也提供给老师。

埃克塞特学院的心理咨询团队也会不时给教职员工团队进行心理咨询和策略优化，并且可以担任当中调节和沟通的工作。

比如当一个升学指导遇到了一位非常棘手的学生时，这位指导老师也可以向心理咨询团队寻求帮助；抑或是当学生在寝室闹起争执，心理咨询团队可以作为宿管和学生之间的中间人进行调解。

可以说，这样的支持系统给学校的学生和老师们提供了第一手的心理 健康 保障。

日常生活也好，重大事件也罢，学生们总是随时能够在校园里找到愿意倾听他们心事并且帮助他们一起解决问题的人。

除了心理咨询服务之外，埃克塞特学院还设置有常规的心理课程，话题涉及到睡眠问题，时间管理，压力管理，性别教育，以及专门为高三学生开展的大学过渡及准备相关内容的课程。

健康 与人格发展课程

截图自埃克塞特学院官网COF课程指南

寻求帮助不是无能，而是强大的表现

看到这里，有些家长可能要问：尽管学校在心理服务与 情感 支持方面的配置强大，孩子们在遇到困难时真的愿意去主动寻求这些老师和职工们的帮助吗？

毕竟在我们国内，接受心理咨询或者去看心理医生仍然是很多人羞于启齿，甚至是觉得丢人不愿意去做的一件事情。

出于这一考虑，外滩君特意向提了这方面的问题。

“三四十年前，的确美国很多人也有这样的想法。 我认为对心理咨询的观念，在每个国家， 如今 都朝着积极的方向发展。 ”

对于美国对心理咨询服务看法的改变，Dr. Thurber概括出了三点原因：

一、 媒体的影响。

如今心理疗程的桥段在电视电影中出现得越来越多，使得心理咨询服务不再让人感觉是一件见不得光的事情。

举个例子来说，在HBO大热的美剧《黑道家族》中，平时看似无所不能的铁人男主却曾在咨询自己的心理医生时哭成了泪人。种种媒体的映射都让人们感觉到，接受心理咨询并不是一件难以启齿甚至应该不为人知的事情。

知名美剧《黑道家族》剧照

二、对于寻求帮助这种行为，人们的观念开始改变。

“人们开始意识到寻求帮助并不是意味着这个人无能，而是一种力量的体现。”

我会跟来向我寻求心理咨询的学生们说，即使是奥林匹克上英姿飒爽的运动员们，也无法自学所有东西——在他们的背后，有教练的帮助。

而心理咨询团队就是孩子们在自我提升之路上的教练。我们会陪着孩子一起成长，一起进步。

三、心理疗程服务的高保密性。

在美国，孩子13岁以后就可以自主寻求精神 健康 方面的治疗与帮助了，不需要经过父母的知允。而心理疗程期间聊到的内容，咨询师们是可以向学生保证全程内容完全保密的。

这样严密的保密协议也给学生们提供了一种安全感，让他们在有心事不知道该找谁说的时候愿意去寻求学校心理支持团队的帮助。

给孩子无条件的爱，批评也要有方法

可贵的是，Dr. Thurber不但精通美国教育体系，近年来他也致力于研究中美教育系统的差异。

当外滩君问到Dr. Thurber他认为给孩子的教育中最重要的元素是什么，以及针对中国教育市场中焦虑的家长们，他会给出什么建议时，Dr. Thurber如是说：

“越是去深入了解中国的教育市场，我就越是理解中国的虎爸虎妈们。他们所做的一切都是出于希望孩子成功，以及对孩子的爱。

Dr. Christopher Thurber和他的两个儿子合照

我希望美国家长们能学习中国家长们培养孩子 健康 向上的生活习惯和职业道德/学习精神，也希望中国家长们能学着美国家长去适当地让孩子们 探索 。

智力方面也好，运动方面也好，艺术方面也好，孩子们需要自己去面对一些挑战，这能够帮助他们成长。”

“我会告诉中国家长们， 不要全盘否定也不要抛弃你们现在教育孩子的方式 ，但是在这个基础上，可以给孩子加一些非传统的体验，去承担一些 健康 的风险， 在能够承担后果的情况下，给他们独立 探索 试错的机会。 ”

而当谈到孩子教育中最不可或缺的元素时，Dr. Thurber只提到了很简单的一点，那就是 来自于至少一个成人的无条件的爱，尊重与支持 。

孩子们长大时需要有人去肯定他们，而这样的肯定不是以事情做出来的结果好坏为条件的，而是去肯定孩子们去 探索 ，去尝试的过程本身。

“家长可以说孩子做得不够好，让他们改进，但是这样的批评需要有上下文。”

Dr. Thurber讲到这里时举了一个很有意思的例子。他提到在蔡美儿的《虎妈战歌》中有一个非常具有争议性的桥段：女儿很草率地给妈妈做了张母亲节贺卡，妈妈收到贺卡后退回去让女儿重做。

“虎妈"蔡美儿

“美国很多人看到这就炸了，他们觉得这是在给孩子留下创伤。但是大多数这么说的人，他们没有看上下文。

蔡美儿退回卡片时做出了解释：我在乎你做事情的时候有个标准。我想要一张母亲节贺卡，但是我希望你能够在做这张贺卡上多花点时间，这样我才会真实地感觉到你是因为爱我给我做了这张卡片，而不只是走一个母亲节的流程。”

“十年以后，你可能要去给老板交一份报告。你不能因为老板要一份报告就随便打出来一份错误频出的报告书交给老板，然后说‘你不是要报告吗，这就是报告’，而是要真实的去花心思，去为别人着想。”Dr. Thurber认为这种品质比孩子们成绩多好，去哪个学校更为重要。

最后，关于如何正面地鼓励和帮助孩子自主进步，以孩子化学考试没有获得理想成绩为例，让我们听一段来自Dr. Thurber本人的示范吧：

音频大意 :（我们可以向孩子描述）这是我想让你成为的那种人。我会一直（无条件地）爱你，我也知道不同的人眼里可能对成功有不同的定义。但是这是我认为你需要的东西，这是我希望你能去做的事情，我这么想的原因是… （在这个过程中，）我会支持你，我会帮着你一起去完成。

但如果你只是对孩子说“回你的房间。你需要更认真地学习。因为我要的不是B，是A。”我认为这会让孩子们感到迷茫，他们会觉得爱是需要用一个数字，或是一个字母去交换的。孩子们更需要听到的是“我知道你有能力做得更好。所以现在让我们一起来谈谈你是平衡时间的，怎么为这次考试准备的。我知道你足够聪明，你可以自己在下一次的化学考试中拿A，但我希望我能帮上点忙。”

参考文献：

The American Academy of Sleep Medicine: Study finds that suicide are far more likely to occur after midnight

注：Dr. Christopher Thurber 目前担任启行夏校首席课程专家，感谢启行营地对此次采访的支持！

▶ 在美国第一私立高中学习，压力有多大？让他们的心理老师告诉你

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提起千万不要做心理师，大家都知道，有人问心理师害了多少人？另外，还有人想问有谁是从事心理师这个职业的，有没有后悔，建不建议学？你知道这是怎么回事？其实为什么不能当心理师？下面就一起来看看心理师害了多少人？希望能够帮助到大家！

上也有很多专业靠谱的心理师，只是你被一个人伤害过就痛恨全世界，不要以偏概全

学的多，做的好的少，为什么呢?不要看什么人家学就学，不要看有人赚钱就眼红，一个人享受的一定和他付出的和承受的是成正，人贵有自知之明。贵有持之以恒的精神。心理师。

您好！请您详细描述出原因！

当心理师需要报考心理师！心理学天赋极高的人。

目前心理师报考条件是以下：

对于考心理师费用相对比较不，因为心理师会受到报考地区的、报考类别的影响(心理师可以分为心理师和二级)，导致收费标准也是存在差异的，一般这种不会超过元左右，如果需要补课的也就到月几十到几百块钱不能的价格.文科生学心理学只有死路一条。

还有一点就是专业是否对口，如果你之前学过心理相关知识，直接通过机构交报考费用即可，如果不是可能通过机构进行报名学习，这样可能想多比较高，大约三四千左右不等。哪些人不适合学心理学。

报考心理师需要什么条件：心理师报考不限于一定是心理学相关的专业，非心理学专业满足条件者依旧可以报考。(满足其中一条即可)1、专业不限，本科及以上学历的，经过心理师培训的;2、、心理等相关的专业专科学历，经过心理师培训的;3、、心理等相关专业本科学历的。考试时间为每年的3,6,9,12月心理师考试内容理论部分：

1、普通心理学为什么不建议学心理学。

2、心理学

3、发展心理学

4、异常心理学

5、健康心理学心理医生多半都有心理疾病。

6、心理测量学

7、心理学技能操作部分

年心理师报考条件有变详细报考条件请点击了解

什么样的人适合做心理师

人格特征。这就如同选拔运动员和演员一样,重要的不是看他是否受到过专业训练,而是看他具有何种内部和潜力,看他是否具有创造力。

心理与心理是一项助人的事业,其价值取决于它对人赋予多少人性,人性的具体内容是心理与的主题,其生命力取决于它对人性的态度和对人性的理解程度。

因此心理师应首先是一个善良、坚强的人,具有爱心的人。爱心是产生人格魅力的根本动力,而人格魅力又恰恰是影响病人所最需要的内在源泉。

心理师应该具备创造性,具备创造性思维。所谓创造性思维是指形象和逻辑的一种巧妙结合的思维。而这种创造力正是来源于师灵深处的特质。创造力的要素不同于模仿,在过程中是师与病人在其互动关系中自然而然地创造出来的真实。心理师大多离婚。

师还应具有渊博的知识,应对人性有深刻的理解,敢于并善于严格地解剖自己,这是师最为可贵的品质之一。俗话说:“正人先正己”,一个不善于作自我分析的人又如何去给病人进行精神分析呢?

师无疑应是一个学者,但更应该是一个语言。的重要手段是语言,一个不善于运用语言号的人,肯定不是一个合格的师。例如在眠中,师要在丰富的想象中铸造出合规定情景的语言,又用语言来描绘传达这种想象。这包即兴创造的力量。心理医生一个月能挣多少钱。

师在中不能一成不变地使用一种指导语,要根据不同病人的不同症状随机灵活运用。

当然,一个理想的心理师,严格地说应具有临床心理和医学临床的专业培训,同时又具有广泛的人文学科的知识。而最重要的还是具有艺术创造的能力%把一切有关知识和经验融会贯通为一体并能运用自如的能力。因为从本质上说,心理与是一门伟大的综合性艺术。

师与病人接触的每一个瞬间都是一种崭新的创造,师应该是创造这种瞬间的名其实的艺术家。

我个人认为要想成为一个好的心理师乃至心理学家的一个先决条件,要看这个人是否具有某种先天素质与后天教养混合而成的人格气质。心理师不能太漂亮。

事实上,我们能够在我们的周围发现,有一些人,他们没有任何心理学的知识,更没有什么专业方面的训练,但是他们具有着吸引人的魅力、乐于倾听、能设身处地的替他人考虑,替他人着想,能提出中肯而妥贴的建议与意见。

故他们有着众多的倾诉者,愿意向他们倾诉自己情感生活中的苦恼,人际关系中的矛盾与纠纷等等难言之隐。

这些人可以被称为“天生的心理师”,是成为专业的从业者的好坯子。应用心理学就是个坑。

在经过精心雕琢与反复锻造后,有可能成为这一行业中的姣姣者。

成为一名师与家的另一个基本要求是需要一定的学历或者说大学本科的学历。心理老师工资和普通老师差异。

除此之外还要有对一般文化知识的掌握。sx2..cn

根据我自己的心理分析临床实践,来接受分析与的人,其所诉说的问题的内容基本可归纳到童年期与父母、兄弟、姐妹之间的关系和性、爱情与婚姻这样二个主题中。

这两个问题也是各种心理问题和神经症的两大基本成因。更一般地说这两大问题实际上又是个人的生理与心理成长和文化内在化这两个过程相互作用而导致的错位与不匹配的表达。和心理医生恋爱很可怕。

为了充分理解他们的叙说、问题及症状,尤其是隐在叙说、问题与症状背后,并且支配着它们的被压抑的愿望与动机,师需要经过适当的哲学训练以便具有良好的分析推理能力,能够从纷繁的现象中迅速、准确地把握问题的真正症结。

同时师与家还需要具备一般的人类学、民俗学、学、历史学方面的知识,以及语言学与修辞学的知识。

缺乏这些知识将影响或师对来访者问题的正确判断,并会影响或的进程及结果。

成为一个合格的师与师的项,也许是最为关键的一项条件,当然是接受该专业的基本理论与方法的培训并接受系统的、或分析的训练。

所谓专业的基本理论与方法,一方面包括心理与心理本身的理论与技术;另一方面还应包括精神病学的理论与诊断技术。

以上就是与心理师害了多少人？相关内容，是关于心理师害了多少人？的分享。看完千万不要做心理师后，希望这对大家有所帮助！

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《心理咨询师》：是什么让那漂亮的女孩一直生活在恐惧中？是什么让众人眼中的精英自卑惶恐？是什么让万众瞩目的女明星走上了绝路？是什么让那个少女为自己的爸爸寻找妻子，每个人心中，都有秘密……所谓勇气的那个东西，其实一直潜伏在你们的内心，我们只是让你睁开眼睛，看到它的所在。中国首部展现心理咨询师成长励志小说。除去“心理咨询师”这个神秘义神圣的头衔，他们只是一群普通人。他们必须拥有强大的内心，因为他们的职业是——治愈人心。2文摘介绍编辑上午十点差五分钟，方晨走进了大楼的电梯，按下了十一楼的按钮。电梯里没人，他借着电梯里的镜子好好地整理了一下自己的仪表。捋捋头发，拉直外衣，把领带摆正，又拿出一张纸巾，小心翼翼地擦去了皮鞋上的污点。看着镜子里的自己，方展颇为满意：小伙子还是挺精神的。出了电梯，抬腕看了下手表，十点还差三分钟。方晨故意在楼道里待了一会儿，然后向左拐，没几步就到了此行的目的地——君子兰心理咨询中心。这家咨询中心的主人谢君兰是市里的知名人物，经常在电视里看到她的心理访谈节目，在报纸和杂志上也有她的专栏。可是她为什么找自己呢？这一点方展也是不得而知。“先生您好！请问您找哪一位？”前台的小姐声音柔和地问道。心理咨询师“哦。我姓方，是谢君兰老师约我过来的。”方展定晴看了看这位美女，二十四五岁的样子，身材小巧，脸圆圆的，眼睛比较大，没有修饰的眉毛在眼睛上方画出了一道完美的弧线，鼻子小巧挺拔，薄薄的上嘴唇从两边微微上翘，看上去颇有些小家碧玉的温婉。“是方先生吧。谢老师刚好临时有事出去一下，她吩咐我领您先到她的会谈室休息几分钟，她很快就过来？。”美女欠身表示了歉意。“对了，请问你怎么称呼？”方晨对美女自然是有点好感的，这是男人正常的心理反应。“叫我小佟就可以了。”“是儿童的童吗？”“不，是《武林外传》里佟掌柜的‘佟’。”说话间就已经到了会谈室里。首先映入眼帘的是一幅大海的油画。画面中，一边是大海的波涛，汹涌澎湃，卷起无穷的浪花；另一边则是平静的海岸，波光潋滟，潮水缓进缓退。在这动与静的对比中，你顿时会感觉到大海对于生活的启示。在油画的下面，是一张沙发，上面套着一个浅黄色的沙发罩，给人以温暖之感。在大沙发的斜对角，摆放着另一张小沙发，也是浅黄色的沙发罩。两张沙发之间是一张茶几，上面放着一盏台灯和一盒纸巾。