已然晕菜
有人问我，为什么没有底线的人对别人的要求很高对自己放任自流？
文/曹怀宁，国家二级心理咨询师
我们都明白，人际交往是相互的，我们在要求某种权利之时，也必须承担某些责任和义务。只有权利与义务是对等的，这段关系才会相对平衡长久地维持下去。但所谓的“没有底线的人”，其实往往是个人界限不清之人。他们在与他人相处时，心里缺乏清晰的权利与责任的评判标准，常常对他人要求得很多。比如，如果他人没有及时回复自己的微信，他就会心生不满、悲伤甚至愤怒，但他人的微信，他却也不会及时回复，而且觉得理由十分充分。
为什么他们“只许州官放火，不许百姓点灯”？我想，深层原因是他们的内心还是个处于自恋阶段的孩子。
年龄很小的孩子是天然自恋的，他认为世界理所应当围着自己转，他人就应该满足自己的需要。满足孩子幼年时的自恋是很有必要的，因为这是他建立起对这个世界安全感和信任感的重要步骤。如果孩子没能在这一阶段得到充分的满足，就会形成匮乏，而如果被过度满足，就会形成固着，二者都会导致孩子停留在“要求他人满足自己”的状态之中。但区别是，匮乏型的人，他提出要求时是痛苦煎熬的，提或不提，都会让他深深害怕对方不喜欢自己，而固着型的人在提要求时则表现得理所当然。
只有成功“自恋”了的人，才能渐渐将爱的范围扩展到身边的他人他事。但如果过度匮乏或过度满足，都会使得一个人过分关注自己的需要，从而忽略了身边人的需要。
如果一个人有明显的“双重标准”，但他不是故意要欺负、剥削他人，而是出于不自知，那么如果他是我们的重要之人，也许我们可以在理解他的基础上，给予他一些帮助，而不是单纯反馈给他负面情绪。
作者简介：曹怀宁，国家二级心理咨询师，咨询实践超千小时，主擅领域包括婚恋情感、人际交往、两性心理、人生规划、家庭关系等。自2011年开通新浪微博以来，粉丝六万多人，坚持定期回复私信，无私为近六千名求助者提供咨询，咨询解答超千万字。《婚姻与家庭》杂志特邀专家，多家媒体签约撰稿人。
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蛋塔阿姨
严格的讲，如果一个人感到自己的生活是幸福的，那么他一定是开心快乐的。所以我理解题主所说的“生活幸福”，应该是指物质条件的宽裕，生活水平高，或者至少在世俗的眼光中是符合生活幸福的标准。也就是这个问题相当于说一个生活优渥的人却总是感到不开心。为什么呢？这个问题其实并不奇怪，就像《红楼梦》里的贵族们并不比乡野间吃糠咽菜的贫民更开心，现如今发达的物质条件也不能完全带给我们快乐的体验。首先我们需要了解，人怎样才能开心，然后就能清楚人为什么会不开心。有句老话说得好，“知足常乐”，它道出了快乐的真谛，那就是满足。如果你感到了满足，你就会开心快乐；如果你觉得不够开心，那么你的身心肯定还有需要没有得到满足。而人的这种需要是不一样的，因人因地因时因事而各有不同。比如，一个儿童，他的满足可能就是得到一块巧克力，一位老人，他的满足可能就是儿孙的尊重和照顾；一个乞丐，他的需要就是衣食的满足，一个富翁，他的需要可能就是事业的发展和个人更高价值的实现……美国著名心理学家马斯洛的需求层次理论很好的阐释了这一点。他在《人类激励理论》一书中将人类需求像阶梯一样从低到高按层次分为五种，分别是：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。五种需要像阶梯一样从低到高，按层次逐级递升。当某一层次的需要相对满足了，就会向高一层次发展，追求更高一层次的需要就成为驱使行为的动力。相应的，上一层次已经获得满足的需要就不再是激励力量，也就不再能引起因满足而带来的开心和快乐。比如《大染坊》中的陈六子，当年冻饿交加时会因为得到半块馒头而激动的掉泪，多年以后，他已经成为大名鼎鼎的陈掌柜，他还会仅仅因为衣食的满足而乐开花吗？他肯定有了更高的需求等待去满足，也因此他也就又有了新的不开心和忧虑。所以，当你感到自己不开心的时候，只需要回溯到自己的内心深处，看看自己有什么需要在等待你去完成并获得满足。你会看到自己正在一步一步走向马斯洛需求层次理论的更高处。答者：暖心理咨询师王红艳快来关注暖心理头条号，温暖你的世界让我们一起温暖世界~
goodluck6699
关于如何认识自我，首屈一指的应该是依靠自我觉察。通过自己的觉察力，由浅入深地得知自己的喜好，以及深层次的性格特点。比如，我们可以很轻易地知道自己更喜欢吃甜豆浆还是吃咸豆浆。而再深一步是可以大概知道自己更喜欢性格外向的异性还是更喜欢性格内向的异性。而最难的应该是知道自己的潜意识的内容。（通过梦境，口误，自我分析）但是自我觉察其实是不容易的，那是一种体会，往往很多人会用头脑知道原因来替代，头脑知道基本上无法发生改变，就象道理懂却什么都照旧一样。所以，“知道”并不意味着多么深刻的自我觉察，而只是一种浅浅的觉察。而更深的体会又是从何而来？更深的体会其实来自与身体情绪感受，只有拥有了和自己的身体情绪感受呆在一起的能力，才能更深刻地体验到自己，感受到自己，才能真正深刻地认识自己。另一种认识自我的方法是通过周边熟悉自己的他人的反馈，因为相处的时间比较久，所以他人对我们形成的一致性反馈，往往是具有一定可参考性的，而且有时候我们会发现，他人眼中的自己和我们所认为的自己是有区别，甚至是截然相反的。而第三种方法则是通过专业的心理分析，通过深层次探讨生活中的事件，以及过去经历，还有梦和幻想，可以在咨询师那边得出一些令人惊讶的新结论。而这些新结论，可能才是最深的最真实的自己。
答者：暖心理咨询师陈啸
答者：暖心理咨询师陈啸
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