莎拉波哇
预约咨询时间是咨询师的工作内容之一，工作开展之前，咨询师要和来访者协商，把工作安排好，每一天的工作议程都要妥善安排，精确到每一天以及每一小时的日程进度。 通常而言，咨询师一天能做的咨询安排会在09：00—20：00之间，白天主要是面对面咨询，晚上是网络咨询撰写咨询记录，是咨询师咨询结束之后的额外工作，这份任务通常是在咨询结束后的一个小时内完成，因为刚刚咨询完，状态最好。还有一种方式，就是白天一股劲做完很多咨询，简单的记录一下东西在纸上，晚上回到家在电脑旁再撰写咨询记录和报告。这个主要是根据自己的咨询量来调整。撰写咨询记录，要求咨询师花的时间通常不超过30分钟，也就是说你要用30分钟的时间把整个的咨询过程记录下来。 里面所包含的内容有咨询目标的情况，会谈的核心重点，布置的家庭作业安排，来访者的生活工作情况评估等等，还有就是之后的咨询方案如何确立，把这些记录记得清楚就行。所谓复盘，指的是咨询师在咨询之前，对以往的咨询记录、咨询细节进行反思、回顾的过程，做咨询之前有个头脑预热的阶段，思考过往问题的同时，也为接下来的咨询做好准备的过程。为了做好复盘工作，咨询师要随时整理和查阅自己以往所做的咨询档案，在自己的电脑上把所有的资料整理清楚，归类好名字和所属的细节。做心理咨询工作，少不了要对心理咨询的效果进行监测，判断来访者是否变好，心理测量问卷的统计与评估是重要的工作内容，每隔一段时间，咨询师需要给来访者做心理测量的问卷，评估来访者的状态有没有好转。心理咨询的设备是很多的，沙盘、心理道具等都非常多，各种小的道具十分精细，咨询室里面咨询师要操作这些东西，操作完了还得归位，平时要经常打扫清理。
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心理咨询师怎样提升咨询能力?1、用足一小时：咨询中的一个“咨询小时”一般只有五十分钟，不过你可以通过提前十分钟到达来获得整个小时的体验。在这十分钟里歇口气，集中思想，为即将的咨询做准备。2、忘记时间：在咨询过程中，你越是关注时间，你会发现时间过的越慢。或许当你问完了你所有准备好的问题时候，你发现时间才过了一半甚至更短。忘记时间吧，如果实在不知道说些什么，抓住来访者回答中的某一点(能与来访者的问题相关)来展开，或许能有意外收获。3、让咨询成为生活的一部分：对咨询师而言，绝不是你在咨询室的那几十分钟才需要咨询。在与别人交流的过程中，在看电视电影的时候，只有你有心，都不妨去思考一下其中可能表现的对方的心理，看得多了，你了解的就多，面对来访者时你自然就有话可说有理可依了。4、写点儿日记：通过写日记来反思你的咨询，无论是你觉得好的还是不好的，都可以写。也可以随手记下你每周对自己，对别人的观察。并不需要特别正式的日记，这只是个记录你想法和感受的地方。5、俗务优先：建议你在咨询开始时搞定所有关于费用、时间安排和保密相关的问题。没有什么比在一次深刻的情感突破之后，花三分钟讨论收费和看日历更让人尴尬的了。在咨询开始时候就把这些搞定吧。6、我想要什么?我感觉如何?：这是能将来访者从困境中解救出来的两个基本的问题。如果你真的觉得还有什么可以跟来访者交流的，或者对来访者做的，不妨问问来访者这两个问题，你可能会发现一些可聊的。7、有什么就问：有时候人会避谈某些问题，因为他们觉得这些问题不合适，特别是有些咨询师会由于阅历等关系，对诸如一些性的问题难以出口，但是在情感咨询中，这是经常出现的而且相当重要的一点。只要不违背咨询师的职业道德，有什么想要了解的问就可以了否则你会在相当大的程度上拒绝走进来访者的心扉。心理咨询师的成长过程是一个相当漫长的过程，而在这一过程中，需要不断的充实自己不断积累经验，你或许有一个不那么明朗的过去，但一定会有亮堂的将来，但要求的是，不断进取，不忘初心。
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