孕期心理咨询师讲解

你好！这样的老公是非常没责任心的，你可以耐心的给他讲，家务是两个人的事情，自己现在因为怀孕无法做家务，让他多做点，将来自己解放了就可以多做……如果你是对牛弹琴，那么最好把家务撂那不管，让他自己忍无可忍再说，不要骄纵他，因为你现在放任他，将来有孩子的时候你更累。

每个女人都希望，自己结婚后能遇到一个好婆婆，“先有好婆婆，才会有好儿媳”，女人在怀孕的时候，是她最特殊也是最艰难的时期，这个时期婆婆的反应能直接看清人性。

很多儿媳妇和婆婆的矛盾在怀孕的时候就爆发了，女人怀孕可以说是一面照妖镜，婆婆是否是真的对儿媳妇好，一照就清楚。

如果女性在怀孕时，有以下这四种待遇，说明她遇到了一个好婆婆，嫁到了一个好人家，以后有福了。

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怀孕如同照妖镜，婆婆的反应能看清人性，有这四种待遇的儿媳该偷笑

第一种待遇——照顾她的情绪

据国家二级心理咨询师聂巧乐表示：女性在怀孕了之后，她的生理以及心理都发生了一定的变化，这时候的她们都是潜在的抑郁症患者。

在女性怀孕期间，她体内的激素发生了变化，这时候她也会因为生理的变化而脾气变得暴躁，情绪变得有些低落。

如果婆婆真的把儿媳妇当一家人，她会懂得照顾她的情绪，甚至还会哄她开心，给她买小礼物，或者给予资金的援助，想着法子逗她开心，如果你婆婆是这样的做的，那么恭喜你，你遇到了一个好婆婆。

第二种待遇——不逼着她大吃大喝

大多数婆婆都希望儿媳妇能生一个大胖孙子，儿媳妇在怀孕期间，妊娠反应严重，这时候的她吃啥吐啥。有些婆婆会在这个时间，逼着儿媳妇大吃大喝，就算她难受得全吐出来了，她全然不心疼，只担心她的孙子吸收不到营养，这样的婆婆并不能算是一个好婆婆。

真正的好婆婆，不会在儿媳妇妊娠反应严重，吃不下东西的时候逼着她大吃大喝，她会给她买孕期的营养品，关心她、爱护她，真心地把她当女儿般看待；还会告诉她：孕期一定要控制好体重，这样才能在分娩的时候少受点罪。

第三种待遇——经常叮嘱她要运动

有些女性在怀孕期间，她的婆婆总是经常叮嘱她要运动，这让她感到很厌烦，她觉得婆婆不够理解她，自己怀着宝宝大着肚子，运动起来多不方便，她却经常叮嘱自己要运动。

经常叮嘱儿媳妇要多运动的婆婆，都是好婆婆，女性就算怀孕了，也要进行适量的运动，这样才能让自己以及宝宝更加健康，孕期运动对女性来说简直好处多多。

第四种待遇——不执着于生儿生女

有些老人是有些重男轻女的，儿媳妇怀孕之后，她们会执着于生儿生女，甚至会想方设法知道儿媳妇怀的是儿是女：如果是儿子，她们会暗暗窃喜；如果是女儿，她们会逼着儿媳妇进行人流手术，对儿媳妇的态度也会产生180度的转变。

如果婆婆不执着于儿媳妇生儿生女，也从不打听胎儿的性别，比起生儿生女，她们更希望儿媳妇能平安顺利地把孩子生下来，并且感恩儿媳妇为家庭做出的贡献，这样的婆婆才是好婆婆，遇到这样的婆家，儿媳妇都该偷笑。

02“先有好婆婆，才会有好儿媳”，良好的婆媳关系之间，有3互相

其一、互相尊重

俗话说得好“先有好婆婆，才会有好儿女”婆媳之间是相互的。婆婆要想得到儿媳妇的尊重，就要先尊重儿媳妇，先对她付出，而不是整天对她恶言相向，在言语以及行为上都不尊重她，事事挑刺。

只有真诚地去尊重儿媳妇，真心地把她当一家人，让她感受到尊重以及被接纳，她才会去尊重婆婆，把她当妈妈一样看待，这样才能营造和谐的家庭。

其二、互相宽容

有些婆婆面对儿媳妇，都少了一些宽容。

儿媳妇无心的一句话，她可以记一辈子，无法原谅儿媳妇；但如果是女儿对自己说的狠话，她可以转身就忘记。

婆婆要对儿媳妇多些宽容，把对女儿的宽容用在儿媳妇身上，不要事事和儿媳妇斤斤计较，儿媳妇才会把婆婆当亲妈看待，也会对婆婆更加宽容，婆婆的不计较，才能换来儿媳妇不计较。

其三、互相关心

经常听一些老人抱怨：“我儿子娶的那个女人，一点都不关心我，一点都不尊重老人。”

关心和尊重都是相互的，婆婆要先关心儿媳，才会换来媳妇的关心，只有婆媳互相关心，互相爱护才能使家庭更加和谐和美好。怀孕如同一面照妖镜，从婆婆的反应能清，婆婆对儿媳妇是真心还是假意，先有好婆婆，才会有好儿媳，婆媳之间要互相尊重、互相宽容、互相关心和爱护，才能构建和谐美好的家庭。

如果孕期婆婆可以悉心照料，从孕妈的角度出发提供一些帮助和建议而不是一味的灌输一些陈旧的孕产理念，那说明这个婆婆还是很不错的，如果孕期婆婆不管不问，或者只关系肚子里的孩子，对孕妈没有丝毫的理解和体贴，这个婆婆人品也太差了。

怀孕的时候，如果婆婆对自己并不是特别的好，并不是特别的关心，出现这种情况时，说明婆婆人品并不是特别好的，这样的婆婆还是选择离开她比较好，选择自己单过是比较不错的。

当然如果怀孕的时候婆婆总是想办法给自己做自己比较喜欢吃的食物，特别是当自己身体不舒服的时候，她们也会陪伴自己，这样的婆婆都是非常不错的，做儿媳妇的一定要将心比心，生活中也要多去照顾她们，用心的呵护她们才可以。

怀孕的十个月可以说女人最难熬的十个月了，在中国通常女人在怀孕期间婆婆都会来照顾儿媳妇，而这时是最能看出要骤的真心了。

婆婆作为一个过来人，应该是一个家庭中最能够体会儿媳妇怀孕时感受的人了，这时好婆婆会对儿媳妇很好，不让儿媳妇受累、做营养餐，在和儿子有矛盾时也会帮着儿媳妇说话。

而当儿媳妇身体有什么不适时，也会很焦急。但是如果是敷衍的婆婆，那么就会觉得儿媳妇很矫情，这时仍然对儿子比对儿媳妇要好，当然让儿媳妇感到很委屈了。

《日本妈妈的两个孩子养育课》 这本书，将带给妈妈们实际的帮助：用更正确有效的方式，让孩子感受到你的爱。 本书的作者“金盛浦子”，是日本的一位心理咨询师，也是将三个孩子养育成人的母亲。她曾对很多家长在养育孩子方面、给出了有效的指导和良好的建议。 书中阐述了三方面重要的内容：1.妈妈的情绪直接影响到孩子的心情和行为。2.孩子所有不满的情绪和叛逆行为都能用爱化解。3.妈妈学会爱自己能让孩子更快乐更有幸福感。 我们现在谈谈第一方面，也就是妈妈的情绪，直接影响到孩子的心情和行为。 孩子是最爱妈妈的。他们在咱们的肚子里——还是个胎儿的时候，就能感受到妈妈的喜怒哀乐了。当大宝面对你渐渐隆起的肚子，一定产生了非常强烈的好奇心，也许她会歪着小脑袋研究半天。这个时候，你可以让她轻轻摸摸你的肚子，告诉孩子她将有一个非常喜欢她的小弟弟或者小妹妹。 这就为他她成为小姐姐或者小哥哥有了一个美好的开始。肚子里的小宝也感受到家人的喜悦和接纳，他一定会健康成长。养大一个孩子已经非常的不容易，现在又来了一个孩子，你会感到手足无措，再加上孕期激素的变化，和日益笨重的身体，也许还需要料理整个家庭，又想到以后将面对供养两个孩子的经济负担，心里会感到更加的焦虑。但是，亲爱的妈妈们，请一定放平自己的心态，相信一切都会好起来的！因为你的心态你的情绪，将直接影响到孩子，他会认为“妈妈是这样想的，这样做的，那么我，也就理应这样。” 当生下第二个孩子以后，会发现：大宝十分关注自己是否能够、从妈妈那得到跟从前一样的爱。 很多大宝可能变得比从前更容易发脾气，甚至大喊大叫，请先不要责骂，他们只是害怕得不到妈妈的爱。耐心对待大宝，虽然刚生下来的小宝看起来更加可爱，更需要你的照顾呵护，但事实上，大宝也是个孩子，他心里会失落会难过，他只是比小宝大几岁，不必因此承担做哥哥做姐姐的压力！ 不妨这样对大宝说： 你马上就要当小哥哥、小姐姐啦！像你这么懂事、这么好的孩子，一定能成为一个很棒的小哥哥、小姐姐的。没关系的，不用担心！ 我们也不必将老大托给别人照顾，因为大宝同样需要妈妈。两个孩子都在自己身边，这没有什么不可能的！我现在就一起照顾着我的两个孩子，怀二宝的时候也是让大宝和我一起睡，关键是平时注意不要让大宝碰到怀孕的肚子，产后不要让大宝单独接触婴儿，就没有问题啦。 请妈妈们耐心地去安抚大宝的情绪，像从前一样抱他，亲他，温柔的和他说话。 妈妈们也不必为了心理上觉得小宝更可爱而感到自责，因为这是人之常情！想一想，我们当初也是这样喜欢大宝的。不妨放下自己的思想负担，顺其自然地接受自己的心理变化。其实过一段时间后，你会发现自己对两个孩子的爱是一样深厚的，只是不同阶段有不同的表现形式而已。 书中作者指出： 母爱其实是无限的。 父母的爱只会越来越多，不会因孩子数量的增加而变得枯竭！当你照看孩子而感到心力交瘁的时候，不妨静下来，深呼吸。想一想，其实是你把两个孩子带到了这个世界上，他们的心完全依赖于你，他们是那么可爱，那么纯洁，那么天真，他们的心向着你，爱着你，渴望你的爱，而你心中的爱也是无限的，最美好的，最滋养他们的。事实上，当你有一个好的心态，好的情绪，最受益的还是妈妈们自己啊！第二个重要的内容：孩子所有的不满情绪和叛逆行为，都能用爱化解。 作者有一个建议非常好：每天妈妈抽出十或二十分钟的时间，全身心的陪伴孩子。两个孩子呢，就是每人每天20分钟。你除了照顾，陪伴眼前的这个孩子呢，其它的什么事情都不要做，放下你的手机，离开你的电脑，眼睛离开电视机，你就看着陪着这个孩子，给她拥抱，给她爱，陪伴她做她想做的事情，他喜欢做的事情！ 这个方法我已经开始应用了，我发现只要每天给每一个孩子至少抽出十分钟的时间来全身心的陪伴他们，孩子就会感到妈妈对他的爱，然后他的情绪很平稳，不会捣乱了，也会更听妈妈的话。这也会让妈妈轻松许多，事半功倍。孩子听话，不惹妈妈生气，不闹情绪，妈妈就会不那么累。何乐而不为呢？！ 当大宝看着你给弟弟或者妹妹喂奶的时候，你有注意到他的眼神吗？这个时候你是怎么做的呢？其实，你可以一边给小宝孩子喂奶，同时温柔的和大宝说话，不要让她有失落的感觉。你可以告诉他，妈妈的母乳也是你的，现在给妹妹吃，你现在想吃就来吃吧！这没有什么难为情的，你要让他知道，你对他的爱，跟从前毫无二致，他有了这个弟弟或者妹妹，对他与父母之间的爱是没有任何的阻碍的！ 做妈妈的，要理解老大的情绪，理解他：本来是家里的第一个孩子，曾拥有父母全部的爱，但是家里面又有了第二个孩子之后呢，她一定会感觉到，自己的爱会被分享。所以需要照顾到他这个心情。不能因为他是老大，就要让着老二——这是不对的！每个孩子，都是父母的宠儿，不是说年龄大的就应该让着小的，要让孩子有一个平等的意识，不要让老大受委屈，也不要让小的受欺负，互亲互爱。 而且，两个孩子之间，是不需要互相忍耐的，有什么情绪、心情、想法，让他们及时沟通，及时把不满和意见都说出来，这样不仅有利于孩子的心理健康，还的有助于兄弟姐妹之间良好互动。做妈妈的平时也不要压抑自己的情绪，你的一言一行都影响着孩子的心情，尤其是六岁之前的孩子，特别依赖妈妈。 有的时候妈妈会觉得，孩子怎么会这样调皮捣蛋，气人呢？他怎么这么不听话呀？他是故意跟我对着干吗？当然不是的，天下没有哪个孩子是故意跟父母对着干的。因为每个孩子都是一张白纸，他所做所思所想，都是根据父母的言行熏陶养成的。所以你要首先反思一下自己了，平时做过什么？你的哪些态度，哪些言行对他造成了这样的影响？还有就是孩子为什么会这么做呢？是不是他心里有一些不满，情感上没有得到满足——感觉不到妈妈的爱，这样就以另一种形式表达出来了。 书中有个例子是说一个家庭的第二个孩子刚出生不久，大宝会有返回婴儿期的举动，她会渴望和小弟弟小妹妹一样，被妈妈抱在怀里，然后像婴儿一样被妈妈完全的照顾着，其实这都是正常的，这种时期不会持续太久，只要你能够顺其自然的去对待，你可以还像从前一样照顾她一下，让他感觉到妈妈全身心的爱，孩子很快就会恢复常态，继续健康的成长。可能你会问我们一直在谈如何照顾家里第一个孩子的情绪，那小宝呢？妈妈们一定是要留心观察每个孩子的心情变化，大宝是很容易被指责说，你大就应该让着小的这样，所以更需要你去照顾她的情绪，然后消除老大的不满。 我们通常不需要太多担心小宝受委屈，因为我们都知道第二个孩子，通常都很容易，很懂得讨得父母的欢心，他们可能会更容易获得父母的疼爱。平常我们也会发现，所有的家里有多个子女的父母，他们都会承认说不知不觉的就会对老二更偏坦，更疼爱一些，可能因为太小，或者是什么原因，这是很正常的。 当然了，老二的情绪也还是会有的，当我们家里经济条件不是特别富裕的时候，有了第二个孩子，为了节约一些，那老大穿过的衣服和用过的玩具，就会自然而然的留给老二，这样在日常开销上会节省很多。如果说你一直都是让老二捡老大的衣服穿，延用老大的物品的话，等到老二渐渐长大了，他会觉得自己一直都是用旧的，自己没有新的东西，他会觉得父母是不是不爱自己？为什么我用的都是旧的，都是老大的东西？这方面一定要给他一个好的照顾，时常也给老二买一些新衣服，新玩具，让他知道，他得到的爱是一样的，父母对她的爱是一样多的，不要让他被有忽略，受委屈的感觉。 还有的孩子上幼儿园，他会有一个焦虑期，特别不愿意去上，他会哭闹得很厉害，这个时候呢，父母也不必强求孩子，不要说孩子不勇敢不听话之类的，其实这与勇敢听话也没有什么太大关系，因为每个孩子都会有这种焦虑的感觉，当有一些孩子，特别焦虑，特别不想去幼儿园，哭闹的很厉害的时候，我们就要尊重孩子的想法。 可以先不让他去，理解他的心情，给他陪伴和安抚，让他感受到妈妈的爱。这是父母应该去理解的，因为每个孩子，他都有自己的一个心理历程，我们只能做到更理解，更尊重，而不是强行命令他们按照自己的想法去做，那是违背人性的。 正所谓“龙生九子，子子不同”。我们每个孩子都有他自己的个性，没有优劣之分。那么做家长的，一定不要去比较！比较是最坑害孩子的！你不要说谁谁家的孩子怎么怎么样，也不要说，你看你的哥哥，或者是看你的妹妹弟弟怎么怎么样。可能老大在这方面他比较擅长，那老二在另一方面就更有优势！你若是比较来比较去，到最后害的是两个孩子，苦的也是你自己。你总让孩子感到压力很大，然后他们天然的个性就会被压抑。 常被比较长大的孩子，他的竞争心非常强烈，同时得失心会更重，总容易有个负担感，不会以正确的态度来面对和朋友，同事，兄弟姐妹之间的相处。也会“输不起”。 要像书中那样告诉孩子： 你的未来是属于你的。你的人生和爸爸、妈妈的人生是不同的。所以啊，如果你想做什么事，想成为什么样的人，爸爸、妈妈都会尽量滴帮助呢的。这样的做法，无非是希望你能够走上自己想要的人生道路，这才是爸爸、妈妈对你最大的期望啊！ 两个孩子吵架时要听性格较内向的那个先解释，当两个都表达过情绪后，再让他们同时握手言和。孩子渐渐长大，妈妈会发现，其实兄弟姐妹之间会自然而然的互相关照，彼此交流，妈妈会从一个知道另一个的情况。妈妈不要吝啬自己对孩子的关心，关心的越多，孩子越幸福。这与娇惯是不同的，妈妈的爱和关心是孩子成长最需要的养料。 第三个重要的内容是妈妈学会爱自己会让孩子更快乐更有幸福感！ 女人的一生有多么不容易啊，生儿育女操持家庭，相夫教子，忙忙碌碌，谁曾经不是花容月貌的少女呢？！当我们成为了母亲，全身心的付出我们伟大的爱，任时光流逝，岁月侵袭，妈妈们似乎太容易忽略自己的需求，千万不要相信“都当妈了，还怎么怎么样…”之类的荒谬的陈词滥调！正因为都当妈了，才更应该好好的爱自己！很难相信，一个连自己都不懂的关爱的母亲会让自己的儿女有多大幸福感？！ 换个新发型，去美容店做个皮肤护理，心仪已久的衣服想买就买吧！别总是把自己的需求放在最后！要有自己的空间，每天给自己一点时间做自己真正想做的喜欢做的事。别说你太忙了分身乏术，时间挤一挤总会有。哪怕只是用十分钟独自靠在沙发上听听喜欢的音乐，闭上眼睛放松一会儿，那都是对自己莫大的关心。 朋友说，她有一个亲戚，十几年都为孩子丈夫操劳，自己捡丈夫的衣服穿，从不舍得花钱打扮，从不与朋友约会交际，就连给自己买的保险、受益人都是写的丈夫的名字。可是有一天，她丈夫却跟他提出了离婚，他说他爱上了别的女人，认可跟别的女人一起抚养别人的孩子。同时她发现自己患了晚期癌症。即使她丈夫后来由于种种原因良心发现，幡然醒悟，回到她身边照顾她，也不能挽回她即将逝去的生命。 当她万分留恋的望着两个孩子，渴求上苍给自己多一些时间的时候，她是有多么无助，多么后悔啊！为什么当初不让自己过的更好一些，多爱自己一些呢？！可是一切已经无济于事。女人啊，从现在开始，多爱自己一些吧！你的孩子们更喜欢穿着得体，漂漂亮亮的妈妈！做妈妈的心里有了满满的幸福感，一定会感染到孩子，使他们更自信，快乐。并且，妈妈的世界不只有孩子的，除了你自己，还是丈夫的妻子！永远不要忽视自己的另一半，要多维系好自己的夫妻关系。抽空和爱人出去散散步，聊聊天。 “男女之间互相通过性的吸引，关系才能长久地维系下去。” 当我们年华老矣，孩子长大成人各有家庭时，能够陪伴你的除了年龄就只有你的伴侣了！亲爱的妈妈们，我太了解你的心力交瘁，因为我也在经历，但是，我们可以让自己活的更好，既能照顾好自己的孩子，又不委屈自己，这并不难，难在你在心理上不相信。学会适时的放下吧，多给你的丈夫一些机会去分担照顾孩子和家务，让你的孩子们自由自在地彼此陪伴，让你脑子里那些并没有发生的胡思乱想滚蛋消失！腾出一些空间给自己，爱自己。你的丈夫会更爱你，更理解你，你的孩子会有幸福感，更自信，你会过的更快乐。！如书中所言： 在孩子将来能得到幸福以前，孩子的妈妈一定要在当下感到幸福。 看看这本书吧，如果你是一个二胎妈妈，或者你还想再要一个孩子。我相信你一定会颇有收获的。妈妈的情绪和心态直接影响孩子的行为。孩子的一切反叛的行为都是源于爱。妈妈们要学会好好的爱自己，孩子和家庭，才能更有幸福感。

男人不喜欢做家务，似乎已经成为一个常识，在家庭中女人也只是无奈地承担繁琐的家务。然而，怀孕期间女性的心理和生理都会发生一些变化，更多渴望老公的关心、包容和照顾。怀孕期间很多夫妻常常因为家务、照料的事情发生矛盾和争执，伤了彼此的心。▼ 婚姻心理咨询为您解读：怀孕期间老公仍不肯做家务，怎么办？我老公很懒，被婆婆从小惯的，一点家务不做。结婚2年多了家务一直都是我做的。他时不时还会扫地拖地，但是都是有数的，甚至有时候我感冒难受他都不会帮我做顿饭。他每天下班到家第一个任务就是坐在沙发上玩手机，就坐在那等着做好的饭菜上桌，吃完饭就等着我来收拾。有的时候我真是生气，你不干我也不干，他可以把碗扔那里好几天，最后还得我收拾，为此我们吵了不少架。要是以前我也能忍耐了，但是我现在怀孕了四个月，万一要是有个事那后悔不啊。昨天吃完晚饭我让他洗完收拾厨房，他嬉皮笑脸地说“爷们儿应该干点爷们儿该干的事。”我跟他说我怀孕了，不能太操劳，他一点儿也不能理解，还说我太娇贵，气死人了。对于这样的老公，你说我该怎么教育他?心理咨询师谭素怡老师解读怀孕期间，女人的生理、心理都会发生很大的变化，身体上常常感到疲倦、无力，心理上常常忧心宝宝的发育状态和未来，也担心自己的女性魅力的变化。在这个期间，会对老公有更高的期望，希望老公能够更关注、理解、体谅、包容自己。夫妻关系也随着孩子的到来微妙的发生着变化，以前不在意的小细节也开始在意了，以前能够忍受的不足似乎也“忍无可忍”了。这个期间确实很需要丈夫能够迁就一下太太，开始为做父亲做准备;妻子在这个时期也需要察觉自己的变化，积极调整自己的心态，采用一些方式方法帮助丈夫获得成长，不给丈夫过多的压力。想让男人多做家务?没问题，但你得先让他体验到做家务的快乐。01温柔的鼓励在老公忙得不亦乐乎的时候，假如你能够关注他的努力，体谅他的辛苦，能时不时地给他擦汗喝水，他就会觉得自己这样做真的很MAN，能让平日里“河东狮”式的老婆温柔起来。02具体的赞美男人需要女人的崇拜，即使是做家务这样的小事也要哄着来才行。如果绷着脸教训他的话，男人心里会相当不平衡，下次他肯定就不想再干了。如果你夸奖他做的饭菜比附近最有名的店都好吃，他会觉得做菜轻而易举，下次更愿意“露一手”；如果你夸奖他扫地的动作都特别有男人味，那他会觉得劳动最光荣的。03肯定他的男人形象很多男人不愿意做家务，他们的观念中觉得“这不是爷们儿该做的事情”。所以，在男人做家务的时候，女人不能让他有种“不爷们儿”的感觉。面对家里鸡毛蒜皮的小事，如果男人做了，女人要及时肯定他的男人形象，为他戴上“好男人”的高帽。比如，当老公把桌子清理干净，你可以当着老公的面对肚子里的宝贝说“宝宝，你看爸爸是一个多么整洁高效的男人，以后要像爸爸学习”;当老公把地拖干净了，你可以肯定老公的肌肉、办事效率等等。04男人劳动时，女人适当参与当男人做家务的时候，你坐在那里纹丝不动，这样会让男人觉得不但没好处，而且被压榨。当男人做家务的时候，你坐在那里口头表扬，男人并不傻，他会觉得你在利用他，在训练他。哪怕你说得再好听，他做了一两次之后也懒得再做了。因此，对于男人的赞美、肯定、鼓励一定要发自内心，带着浓浓的爱意和欣赏，男人才能感受到爱，也才愿意回馈你的爱。所以，女人如果希望男人越变越好，首先需要调整自己的心态——积极看待婚姻和男人。另外，怀孕期间不是什么都不能做，适当的家务能够帮助孕妇活动身体，更利于孩子的出生，也有利于缓解紧张的神经。因此，当男人做家务的时候，女人如果能够做一个小帮手、小跟班，在共同的劳动中创造快乐，两个人都会更幸福更轻松。